Llevo un par de meses sin animo de nada, no tengo ganas de salir y he bajado como 5 kilos. Mis amigas
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Llevo un par de meses sin animo de nada, no tengo ganas de salir y he bajado como 5 kilos. Mis amigas me han recomendado ir al psicólogo pero yo no sé si ellos me puedan ayudar.
Hola. Efectivamente es bastante probable que estés padeciendo un trastorno del ánimo. Muchas personas sienten que pueden superarlo solas y que sólo depende de la voluntad o del paso del tiempo. Sin embargo, en un trastorno del ánimo se ven afectadas funciones cerebrales, por un desequilibrio en los neurotransmisores, surgiendo ideas y emociones que no permiten enfrentarlo eficazmente. Los psicólogos y psiquiatras pueden ayudar muchísimo en estos procesos, ofreciendo apoyo profesional para disminuir las molestias, comprender qué llevó a sentirte de esta manera y mejorar tu situación. Es importante también este apoyo para evitar que este malestar se comience a hacer habitual en tu vida. Ánimo y a confiar en la ayuda que puedes recibir.
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Estimado/a. Es muy importante consultar para identificar las señales, los síntomas y su nivel de profundidad, porque podía tratarse de una depresión o un trastorno bipolar, en este ultimo caso, algunos de los síntomas que se presentan son los cambios en el apetito y en los patrones de sueño. Una evaluación clínica es muy importante, para determinar un plan de acción terapéutica o medica.
Estimada Si ya llevas un par de meses con compromiso del estado de ánimo, sin motivación para salir y esta afectando tambien tu salud fisica, es el momento para consultar e iniciar una terapia psicológica. Confianza y Atentos Saludos.
Estos cambios de ánimo generalmente no vienen de la nada. Sería interesante que te preguntaras si hay algo hoy en tu vida que sería bueno cambiar. Un psicólogo/a te puede acompañar en ese proceso. También sería bueno descartar alguna problemática física que pueda estar afectando tu ánimo y apetito. Tómalo con calma y aclara tus dudas.
Muchas veces somos capaces de hacer frente a nuestros problemas y resolverlos sin necesidad de ayuda, estamos diseñados para eso.
Pero si notas que no logras hacerlo necesitas a alguien que te pueda ayudar a lograrlo.
Saludos
Pero si notas que no logras hacerlo necesitas a alguien que te pueda ayudar a lograrlo.
Saludos
Buen día, si llevas varios meses sin animo y además has bajado de peso es porque hay algo que te esta afectando y efectivamente un psicólogo te puede ayudar, muchas veces creemos que podemos salir solos de lo que nos pasa o tenemos el prejuicio de que los psicólogos no servimos, pero creo que por lo que expones necesitas un apoyo profesional.
Estimado/a:
Gusto en saludarle, por lo que señalas esta baja de ánimo ha afectado tus actividades diarias y en tu alimentación, además de tener ya una persistencia de algunos meses, por lo que me parece no ha sido algo pasajero. Sería importante consultar con un psicólogo que pueda apoyar en este proceso, indagar los factores asociados y reflexionar juntos para salir de esta situación. Te aconsejo buscar apoyo psicológico.
Espero que todo resulte bien
Saludos cordiales
Natalia
Gusto en saludarle, por lo que señalas esta baja de ánimo ha afectado tus actividades diarias y en tu alimentación, además de tener ya una persistencia de algunos meses, por lo que me parece no ha sido algo pasajero. Sería importante consultar con un psicólogo que pueda apoyar en este proceso, indagar los factores asociados y reflexionar juntos para salir de esta situación. Te aconsejo buscar apoyo psicológico.
Espero que todo resulte bien
Saludos cordiales
Natalia
Claro que te pueden ayudar, sobre todo si esta baja de animo esta afectando en tu día a día y durante un tiempo prolongado como lo mencionas.
Hola, Te recomiendo por comenzar con la técnica de constelaciones familiares, que facilitan la comprensión del origen del problema y entrega los primeros pasos para una solución definitiva. Una sesión es muy intensa y muy sanadora.
Una evaluación psicológico te ayudará a entender qué es lo que está sucediendo y en conjunto con el profesional pueden elaborar un proceso que te ayude a mejorar el malestar que manifiestas. Así, que sí! El psicólogo puede ayudarte. Que te vaya súper!
Hola, sin duda que sus amigas le aconsejan bien, ante estos síntomas debe acudir en ayuda de un profesional de la psicología para que sea evaluada y apoyada en la superación de esos malestares.
Hola¡ Justamente usted habla de los problemas que trata un psicólogo (entre otros de mayor o menos gravedad)
El beneficio de iniciar una terapia en su caso, sería enorme. Busque un profesional que la oriente adecuadamente.
El beneficio de iniciar una terapia en su caso, sería enorme. Busque un profesional que la oriente adecuadamente.
Un psicólogo puede ayudarte, puede ayudarte a ponerle nombre a esas sensaciones y situaciones que te ocurren y eso ya va generando tranquilidad, porque cuando uno entiende lo que le pasa lo puede trabajar y resolver. Saludos
Hola! Efectivamente sería bueno que te evaluara un psicólogo, pues las molestias que estás sintiendo las tratamos los psicólogos. Una evaluación psicológica podría ayudarte a entender qué está pasando y cómo afrontarlo de manera adecuada para tí.
Espero esta respuesta te sirva, ¡Saludos!
Espero esta respuesta te sirva, ¡Saludos!
Hola. Buenas noches. Trabajo con alteraciones del ánimo hace bastante tiempo. Primero me parece muy irresponsable diagnosticarle una patología del ánimo. Faltan muchos datos para realizar ese diagnóstico con certeza. Lo más importante es que pida a la brevedad un hora de atención psicológica, y que en cuatro a cinco sesiones evaluén con un psicólogo una derivación a psiquiatría. Yo creo que para su caso es de suma importancia, que si se llega a derivar a psiquiatra, este y el psicólogo trabajen a la par juntos, coordinados en los tratamientos. Espero que esta información sea de ayuda.
Saludos.
Saludos.
Hola, tu falta de ánimo y tu pérdida de peso indican que algo te está sucediendo, sin embargo, para determinar un diagnóstico, se requiere de mayor información. Un psicólogo si podría ayudarte a identificar tus emociones, y también indagar en tu historia y funcionamiento para determinar el por qué de lo que comentas, y trabajar en esto. También podrías acudir con un médico general, para descartar otras causas de tu desánimo y pérdida de peso.
Espero que pronto puedas buscar ayuda, saludos.
Espero que pronto puedas buscar ayuda, saludos.
Hola, creo que un psicólogo por lo general podría ayudar a entender por que es que te estas sintiendo de ese modo, acompañarte y juntos desatollar herramientas que puedan afrontar los sentimientos que no te permiten disfrutar el día.
Saludos
Saludos
La depresión tiene dos características principales
: tristeza e inhibición, acompañadas por desgano, abatimiento, aislamiento, desesperanza, dolor, decepción, autocrítica. Desde el psicoanálisis, podemos ubicarla en relación con el yo y sus vasallajes: mundo exterior; ello; superyó. Esto quiere decir que el mundo exterior deja de tener sentido y afecta las proyecciones o planes que uno puede tener a futuro y no solo eso, por ejemplo en tu caso el "hambre de futuro" se ve también determinada en una cuestión que afecta tu apetito orgánico. Yo creo que al igual que tus amigas deberías consultar con un psicólogo.
: tristeza e inhibición, acompañadas por desgano, abatimiento, aislamiento, desesperanza, dolor, decepción, autocrítica. Desde el psicoanálisis, podemos ubicarla en relación con el yo y sus vasallajes: mundo exterior; ello; superyó. Esto quiere decir que el mundo exterior deja de tener sentido y afecta las proyecciones o planes que uno puede tener a futuro y no solo eso, por ejemplo en tu caso el "hambre de futuro" se ve también determinada en una cuestión que afecta tu apetito orgánico. Yo creo que al igual que tus amigas deberías consultar con un psicólogo.
Estimada claramente sus amigas ven que usted no lo esta pasando bien al estar sin motivación para salir y el haber bajado 5 kilos , ven en usted una señal de que algo no esta bien. Usted menciona que sus amigas le han recomendado ir al psicólogo pero que no sabe si ellos le puedan ayudar.
Muchas veces es por miedo de algo nuevo falta de acceso a información o simplemente no tener la suficiente confianza en creer que un tratamiento pueda ayudar. Cuando tenemos dolor físico acudimos inmediatamente a un medico pero muchas veces en dolor emocional dejamos pasar pensando que se soluciona solo, no hay peor error en eso. Le recomiendo si esta pasándolo mal o esta con malestar no espere a que un psicólogo puede ayudarle, nombrando esas sensaciones y situaciones que le ocurren generando así una mejoría.
Muchas veces es por miedo de algo nuevo falta de acceso a información o simplemente no tener la suficiente confianza en creer que un tratamiento pueda ayudar. Cuando tenemos dolor físico acudimos inmediatamente a un medico pero muchas veces en dolor emocional dejamos pasar pensando que se soluciona solo, no hay peor error en eso. Le recomiendo si esta pasándolo mal o esta con malestar no espere a que un psicólogo puede ayudarle, nombrando esas sensaciones y situaciones que le ocurren generando así una mejoría.
Claro la psicoterapia podría ser de gran ayuda, se podría trabajar en que o cuál es es el motivo por el cual se da su abrupta baja de peso, junto con esto ver qué es lo que hace reconocer está falta de ánimo que es lo que hace que las cosas ya no nos llamen la atención como antes.
Saludos
Saludos
Hola, efectivamente un psicologo/a siempre será de ayuda y podría ayudarte a comprender que es lo que internamente te esta afectando y a ser más consciente de ello para poder generar un cambio.
Saludos.
Saludos.
Sería bueno que consultaras con un especialista, psicólogo para empezar. Saludos
Buenos días, espero que te encuentres bien. Lo que comentan tus amigas es muy acertado, la visita con un especialista de la psicología te permitirá profundizar en aquello que te genera malestar actualmente. Espero encuentres pronto a quien te pueda ayudar en aquel proceso. Saludos
Holaa, que bueno que te animaste a consultar y a mencionar lo que te está pasando!, quizá un psicólogo te pueda ayudar en lo que te pasa, espero todo haya salido bien.
Hola, efectivamente hazle caso a tus amigos, asiste a un psicólogx para que este pueda evaluarte y orientarte, a veces en la vida en ciertas etapas pasamos por momentos confusos que acarrean consigo experiencias pasadas no elaboradas, en ocasiones estas se acumulan y comienzan a manifestarse en sintomatología como las que actualmente mencionas, ya sea del animo o fisiológicas, ante cualquier cosa es mejor consultar y chequear a que se deben estos cambios.
Saludos.
Saludos.
Hola, por lo que describes, puede que estés atravesando por un trastorno del ánimo. Ya que has bajado de peso y llevas bastante tiempo en ese estado, sería bueno que consultaras con profesionales de la salud mental, ya sea psicólogo o psiquiatra, para realizar una primera exploración de tu sintomatología y sus causas. Tras la etapa diagnóstica, recibirás orientaciones para complementar tu tratamiento. De todas formas, un médico psiquiatra podrá ayudarte con una batería de exámenes pertinentes para el chequeo general de su salud.
Tus amigas son muy sabias al sugerirte asistir a terapia, ya que muchas veces como amigos podemos tener todas las ganas de ayudar pero no contamos con herramientas necesarias y ahí es donde participan los profesionales de salud mental.
Si no conoces como es asistir a terapia es común que tengas dudas, consultas, la inseguridad de si podrán ayudarte o no pero lo interesante sería intentarlo para que el profesional te pueda evaluar e identificar que es necesario indagar para trabajar lo que te aqueja.
Consultado en este espacio ya diste el primer paso que es super importante y acompañada de tu red de apoyo como tus amigas puedes avanzar más.
Éxito!
Si no conoces como es asistir a terapia es común que tengas dudas, consultas, la inseguridad de si podrán ayudarte o no pero lo interesante sería intentarlo para que el profesional te pueda evaluar e identificar que es necesario indagar para trabajar lo que te aqueja.
Consultado en este espacio ya diste el primer paso que es super importante y acompañada de tu red de apoyo como tus amigas puedes avanzar más.
Éxito!
Claro que sí, pero tienes que confiar y estar comprometida con este viaje. De todas maneras la percepción del mundo cambia con estos síntomas y es importante verlos, incluso el hecho de pensar que no funciona es parte de las limitantes depresivas, en pensar que las cosas no tienen solución, ni sentido ni posibilidades de cambio. Saludos.
Hola! La duda de que si un psicólogo te podrá ayudar realmente, quizás viene desde la desesperanza, que es un síntoma de la depresión. Sé que tomar la decisión de comenzar un proceso psicoterapéutico es muy difícil, sin embargo, si estás en este foro consultando es porque en el fondo hay una intención de mejorar. No pierdes nada con comenzar un proceso psicoterapéutico. Inténtalo, te mereces sanar. Saludos.
Un psicólogo si podría ayudarte a identificar tus emociones, y también indagar en tu historia y funcionamiento para determinar el por qué de lo que comentas, y trabajar en esto. Yo creo que al igual que tus amigas deberías consultar con un psicólogo. Claramente sus amigas ven que usted no lo está pasando bien al estar sin motivación para salir y el haber bajado 5 kilos , ven en usted una señal de que algo no esta bien. Usted menciona que sus amigas le han recomendado ir al psicólogo pero que no sabe si ellos le puedan ayudar. Le recomiendo que si está pasándolo mal o esta con malestar, un psicólogo puede ayudarle, nombrando esas sensaciones y situaciones que le ocurren generando así una mejoría.
Si bien considero que faltan antecedentes como para diagnosticar con certeza un trastorno del ánimo, para ello, tomaría en cuenta las palabras de vuestras amigas e intentar asistir a terapia con un psicólogo de su confianza. De igual forma, recomendaría asistir a un médico general que pudiera evaluar su salud física en paralelo a la psicoterapia y pudiera controlar la pérdida de peso y bien descartar algún otro tipo de problemática.
Hola, como estas? Lamento la situación por la que estás pasando, por supuesto que la psicoterapia te puede ayudarte. A veces es necesario comenzar a verbalizar todo lo que nos pasa, lo que sentimos y por lo que hemos tenido que pasar en algún momento. Sé que puede resultar difícil tomar la decisión de tomar terapia pero es un lindo proceso.
Muchos saludos y mereces sanar y auto conocerte.
Muchos saludos y mereces sanar y auto conocerte.
La pérdida de peso es un síntoma que requiere abordaje médico, un psiquiatra la orientará respecto a sus causas
Hola! Debes si o si consultar con un profesional de la salud mental, un Psicólogo te recomiendo, para que realice una valoración de tu sintomatología y así pueda derivar, a un médico psiquiatra. Por tus síntomas, lo más probable es que se deba a un cuadro del estado del ánimo, por tu labilidad emocional, baja en tu peso, anhedonia. Consulta lo mas pronto que puedas, para que puedas trabajar en aquellos motivos que pudieron originar tu estado actual.
Un abrazo!
Un abrazo!
Estimada, es posible que éste cursando sintomatología depresiva (ánimo bajo, pérdida de peso) la cual se debe evaluar con urgencia por un profesional de la salud, puede ser Psiquiatra, Psicólogo, Neurólogo, etc. ; Es fundamental que se atienda lo antes posible, con el objetivo de prevenir cronicidad y el aumento de síntomas los cuales pueden desencadenar un futuro "diagnóstico de Depresión". Cabe señalar, que los diagnósticos no tratados adecuada u oportunamente se agravan, es decir, puede pasar de una "Depresión Leve" a una "media" y después "Mayor o Grave". Está última es de elevado riesgo. Es importante que se motive asistir a tratamiento aunque no tenga motivación suficiente, ésta la puede generar sin pensar mucho en el tema solo rápidamente tome acción y solicite hora. Saludos y mucho éxito.
Hola! Si bien es normal tener dudas ante pedir apoyo psicológico a veces es necesario para aliviar y entender el malestar emocional que actualmente está interfiriendo con tu vida. Es muy importante saber que encontrar profesionales con los uno se sienta cómodo puede ser una tarea difícil pero es muy necesaria. La psicoterapia actual debe la mayor parte de su efectividad al vínculo entre paciente y terapeuta.
Saludos
Saludos
Es normal tener fluctuaciones en el estado de animo , sin embargo cuando estos inciden significativamente en el desarrollo normal de nuestra vida cotidiana , es recomendable consultar a un profesional de Salud Mental. Una psicóloga puede realizar una evaluación diagnóstica detallada e indicar sugerencias adecuadas a tu situación. Espero que pronto te sientas mejor , un abrazo a la distancia.
Hola te recomiendo asistir a un psicólogo para evaluar la necesidad de psicoterapia.
Hola, qué tal? si piensas y sientes que necesitas ayuda en este proceso deberías consultar con un psicólogo. Te puede ayudar a comprender que es lo que esta ocurriendo con tu estado de ánimo y adquirir técnicas para gestionar de mejor forma tus emociones. Un abrazo.
Le invitamos a una visita: Consulta online - $20.000
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
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Buenas tardes. El tener "ánimo de nada" habría que entenderlo en relación a su contexto. ¿Cuándo surgió este cambio de ánimo? ¿Puede atribuirse a alguna adversidad o pérdida que usted haya vivido? Respondiendo directamente a su pregunta, un psicólogo puede ayudarle en la comprensión de los factores emocionales que pueden subyacer a su malestar actual, así como a desarrollar estrategias que le permitan regular su ánimo. También puede evaluarle y dar orientación respecto de si su estado actual de salud mental justifica o haría conveniente que usted recibiera ayuda médica.
Saludos cordiales.
Saludos cordiales.
Hola, si llevas unos meses con este cambio de ánimo y además ha variado tu peso, eso quiere decir que tu cuerpo te está dando una señal para que lo ayudes. Es importante que escuches a tus amigas y acudas al psicólogo, donde una terapia te ayudara a entender y comprender lo que está sucediendo y así adquirir técnicas para mejorar tus emociones.
Saludos y un abrazo.
Saludos y un abrazo.
hola, claro que te podemos ayudar. Primero hay que realizar un buen diagnostico para ver si necesitas evaluación médica y a lo mejor tomar medicamentos. Te aconsejo que te saques exámenes de rutina para ver como esta funcionando tu cuerpo, esto es básico. Por ejemplo problemas a la tiroides influyen en el ánimo.
Espero que estes mejor
un abrazo
Espero que estes mejor
un abrazo
Hola, gracias por consultar. Lo primero sería descartar un problema orgánico por lo que te recomiendo ir a un médico general y hacerte un chequeo general, y si todo sale bien pasar a ver a una psicóloga que de todas maneras te ayudará a revisar las posibles causas, y a tomar estrategias para el cambio. Un abrazo.
Hola!
Sería irresponsable darte un diagnóstico por esta vía, pero ante lo que describes, sería recomendable buscar atención psicológica, a fin de profundizar en lo que te ocurre, y generar también derivaciones de ser necesario.
Saludos!
Sería irresponsable darte un diagnóstico por esta vía, pero ante lo que describes, sería recomendable buscar atención psicológica, a fin de profundizar en lo que te ocurre, y generar también derivaciones de ser necesario.
Saludos!
Te recomiendo que acudas al psicólogo, para que juntos puedan indagar que está pasando en tu vida, de donde viene esa baja de ánimo, a veces nos quedamos encerrados en nosotros mismos y la verdad es que eso no nos hace avanzar. Te animo a que tomes terapia, prueba, quizá te guste, busca el profesional que te haga sentir cómod@, segur@ y en un espacio libre de jucio.
Hola! Efectivamente un Psicólogo(a) puede ayudarte y orientarte, sobre todo darte un espacio seguro, sin juicios, para que puedas conversar de lo que te esta ocurriendo y poder reconocer aquello que generó la situación actual en la que te encuentras, identificar por que estas con bajo animo y sin ganas de salir hace tiempo. Recuerda que un Psicólogo(a) es un profesional que esta facultado para acompañar, escuchar y generar estrategias conjuntas a ti para que puedas mejorar. Un abrazo!
Cuando visitas a un profesional de la psicología puedes revisar pensamientos inconscientes o muy normalizados que pueden estar afectado tu estado de animo, la interacción social y la ausencia de apetito. Te recomiendo que lo consideres como quien visita a cualquier otro especialista de la salud, que realiza un chequeo general de tu psiquis y aplica un tratamiento de ser necesario, no como algo aislado solo para emergencias o enfermedades crónicas. Saludos.
Hola si te pueden ayudar. Además sería bueno ver un especialista de salud mental
Hola quizas ya tomaste hora con algun especilista pero nunca esta de mas preguntar con algun psicologo, sino te gusta puedes cambiar hasta encontrar el indicado.
Un abrazo
Un abrazo
Hola! como estás? Generalmente, cuando las personas se sienten así y comienza a generar cambios y dificultades en tu vida, es decir, cambios anímicos constantes, falta de apetito, dificultad para sobrellevar tu día lo mejor es que te acompañes de un proceso psicoterapéutico donde puedas generar herramientas para afrontar esta situación y regular tus estados anímicos. Así podrás mejorar tu bienestar emocional, y con ello tu calidad de vida. Es muy importante ser ayudado cuando lo necesitamos! Espero que todo ande mejor y que puedas sentirte bien pronto! Un abrazo
Hola, Buen día! En general, las psicólogas se dedican a trabajar trastornos del ánimo, quizás puedas revisar enfoques y sus perfiles para ver quien se adapta mejor a tus necesidades y características.
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Lo que mencionas que te incomoda podría mejorar con ayuda de psicoterapia. Te sugiero consultar. Espero que todo mejore pronto.
Hola! de todas maneras que un psicólogo es el especialista indicado. Es importante que evalúe tu sintomatología y malestar y según eso comenzar una psicoterapia. En caso de ser necesario puede que te derive a médico psiquiatra para complementar el trabajo
Estimada, muchas gracias por su consulta. En efecto por la información que comparte, se podría dar cuenta de una afectación en su estado de animo, que ha tenido influencia en otros aspectos de su vida. Siempre es recomendable un apoyo o acompañamiento psicoemocional, incluso cuando no hay síntomas de malestar, ya que lo importante también es gestionar el bienestar. Yo le recomiendo pueda asistir a algún psicólogo o psicóloga, cuyo estilo de terapia le sea cómodo. Espero se encuentre bien! me despido
Buen día.
Un psicólogo o psicóloga te permitiría explorar lo que te afecta, conocer la trayectoria que ha tenido este y con qué eventos y vínculos se compromete, lo cual ya en sí mismo puede implicar un alivio subjetivo. En el tránsito de esa vía, podrás darte cuenta además, como resultado de las intervenciones del psicólogo/a, de diferentes aspectos de ti misma/a que no has considerado, así como también de aspectos de tus otros significativos, que inciden en el malestar que describes y padeces. Todo lo anterior debería permitirte, en definitiva, entender y relacionarte con los demás de un modo distinto de el que tenías previo al proceso terapéutico. Verás que tu malestar cambia, disminuye y/o desaparece. Este es un proceso que lleva tiempo y constancia, pero los cambios que debería establecer serían duraderos, de no basarse solamente en la remisión sintomática (alivio de los síntomas, sin involucrar a quien consulta en su historia y su palabra).
Un saludo cordial
Un psicólogo o psicóloga te permitiría explorar lo que te afecta, conocer la trayectoria que ha tenido este y con qué eventos y vínculos se compromete, lo cual ya en sí mismo puede implicar un alivio subjetivo. En el tránsito de esa vía, podrás darte cuenta además, como resultado de las intervenciones del psicólogo/a, de diferentes aspectos de ti misma/a que no has considerado, así como también de aspectos de tus otros significativos, que inciden en el malestar que describes y padeces. Todo lo anterior debería permitirte, en definitiva, entender y relacionarte con los demás de un modo distinto de el que tenías previo al proceso terapéutico. Verás que tu malestar cambia, disminuye y/o desaparece. Este es un proceso que lleva tiempo y constancia, pero los cambios que debería establecer serían duraderos, de no basarse solamente en la remisión sintomática (alivio de los síntomas, sin involucrar a quien consulta en su historia y su palabra).
Un saludo cordial
Nadie podra ayudarte, si no estás dispuestas a ayudarte a ti misma. Y eso quiere decir que hay que tomar ciertas decisiones y acciones que te permitan avanzar en el alivio de ese malestar. Un psicólogo puede acompañarte en el proceso a través del descubrimiento de este malestar o entregandote las herramientas necesarias para sobrellevar y aliviar ese dolor que se esconde en tus conductas diarias y que han hecho que hayas perdido peso. Te mando muchos cariños!
Una terapia sería de gran ayuda por los síntomas que comentas, además quizás requieras complementar con terapia farmacológica y consultar con un psiquiatra. Hay diversos caminos para tratar lo que comentas no uno solo, pero lo importante es atajarlo a tiempo y que tomes acción de la mano de un profesional.
Tengo disponibilidad por si te animas a pedir una hora, un abrazo.
Tengo disponibilidad por si te animas a pedir una hora, un abrazo.
Hola! por lo que mencionas debes estar pasando por un momento complejo emocionalmente. Hay personas que toman con mucha suspicacia ir a terapia, ya sean por desconfianza hacia el profesional, escuchar malas experiencias de terceros, miedo a abrirse con un profesional, creer que se puede salir adelante sin ayuda de nadie, etc. en cualquier caso, prueba algo diferente. Yo te sugiero ir donde un psicolog@, pero no necesariamente, también pueden ser otras terapias alternativas las cuales han ayudado a mucha gente. ya que, en mi opinión en base a estudios científicos, cualquier modelo terapéutico puede tener efectos positivos similares. Ya que, los factores que tienen mayor impacto en el cambio terapéutico "por sobre el modelo terapéutico", son las habilidades del terapeuta, el vínculo de trabajo, el apoyo social de la persona, los recursos propios del consultante, la sensación de comodidad, la confianza en su proceso, entre otros. Que tengas éxito en tu proceso!
Hola, junto con saludarte te recomiendo que puedas encontrar ayuda con profesional y poder llevar un proceso terapeutico. Ya que por lo que manifiestas, estarias pasando por un estado de animo y por la sintomatologia que describes es necesario que puedas buscar ayuda.
Saludos
Saludos
¡Hola! Al parecer esto que preguntas lo vienes notando hace un tiempo. Sería importante poder consultar con algún profesional de la salud mental: médico salud mental, psiquiatra o bien comenzar un proceso psicológico, si así lo deseas. Considerando lo que preguntas, estos cambios aparentemente no han sido de la noche a la mañana y tendrías herramientas personales suficientes, así como también una red de apoyo que te han ayudado a darte cuenta de estos cambios.
Hola! muchas gracias por confiar en nosotros para responder tus inquietudes. Es un buen consejo el que te dieron tus amistades y los colegas aquí presentes. La psicoterapia se enfoca en resolver el problema desde la raíz, para que alcances el nivel de bienestar que necesitas, ya que no se limita a únicamente a la enfermedad. Por otro lado, también puedes consultar con un psiquiatra, para disminuir la sintomatología. No obstante, es importante mencionar que el tratamiento farmacológico no reemplaza al psicológico, ya que abordan diferentes niveles. Uno aborda la sintomatología, mientras que el otro se encarga de resolver el problema desde los inicios, pero se complementan muy bien. Ahora bien, es sumamente importante considerar que, si ya estás con un psiquiatra, puede ser algo riesgoso no trabajar en conjunto con psicólogo, ya que los fármacos suelen generar dependencia a largo plazo, si no se trabaja la autonomía. Espero que te sirva mi respuesta. Si necesitas algo, no dudes en contactarme. Mucho éxito!
Estimada. Tal como lo señalan varios colegas, lo que relatas impresiona como un trastorno del ánimo. Sin embargo, es prudente preguntarse además de porqué no has ido al psicólogo/a en tanto tiempo con un malestar evidente; ese significado pueda darle un giro a tu funcionamiento y mejora, si logras encontrar un terapeuta con quien poder resignificar acerca del pedir ayuda, del relacionarte con un profesional de la salud mental, del entrar en una relación 'de confianza', y lo que aquello te genera a priori. Espero puedas ir mejorando. Saludos
Hola! Mucho gusto! Por los síntomas que relatas, es probable que sea indicativo de un trastorno del ánimo, como la depresión. Por lo tanto, la sugerencia de tus amigas de acudir a un psicólogo es acertada! Los psicólogos se forman por muchos años para diagnosticar y tratar los problemas de salud mental y junto con un psiquiatra son los profesionales más adecuados para ayudarte!
Saludos!
Saludos!
Hola, según lo que comentas puedes estar presentando un episodio depresivo, por lo mismo te recomiendo solicitar una hora con psicólogo y psiquiatra para evaluar tu condición, Saludos!
Estimado, la sintomatología que describe es indicativa de un trastorno anímico y probablemente esté pasando por un episodio depresivo. El sólo hecho de pasar por un estado de malestar puede ser suficiente para iniciar un proceso psicoterapéutico, el cual lo ayudará a dilucidar las causas de por qué se siente de esa manera y encontrar una respuesta a partir de su propia biografía y forma de vivenciar el mundo.
¡Mucho gusto! Es muy probable por la sintomatología que señalas que estés padeciendo un trastorno del animo.
Es bastante común el pensar que se puede superar por si mismo y que es solamente voluntad de querer hacerlo o que con el paso del tiempo esto se acabara. No obstante, un trastorno del animo se caracteriza por una desregulación de neurotransmisores en nuestro cerebro o lo que impacta directamente en las funciones que este tiene.
Los profesionales del área de la salud mental (psicólogo/a y psiquiatra) pueden ayudar enormemente ofreciendo apoyo profesional para disminuir las molestias, buscar el origen del malestar y así ir mejorando la situación.
Es importante también este apoyo para evitar que el malestar se comience a hacer habitual en tu vida.
Saludos y confianza en el proceso terapéutico
Es bastante común el pensar que se puede superar por si mismo y que es solamente voluntad de querer hacerlo o que con el paso del tiempo esto se acabara. No obstante, un trastorno del animo se caracteriza por una desregulación de neurotransmisores en nuestro cerebro o lo que impacta directamente en las funciones que este tiene.
Los profesionales del área de la salud mental (psicólogo/a y psiquiatra) pueden ayudar enormemente ofreciendo apoyo profesional para disminuir las molestias, buscar el origen del malestar y así ir mejorando la situación.
Es importante también este apoyo para evitar que el malestar se comience a hacer habitual en tu vida.
Saludos y confianza en el proceso terapéutico
Sin duda el profesional más idóneo debe ser quien trabaje con problemáticas de salud mental, sea psicólogo o psiquiatra ! Saludos
Hola! Si la sintomatología esta perturbando el bienestar y tranquilidad del día a día, como por ejemplo menos animo, no tener ganas de hacer lo que antes disfrutabas mucho, etc. y estos síntomas no te permiten hacer o terminar las tareas diarias te recomiendo consultar con un terapeuta profesional, ya que puede obtener herramientas e iniciar un proceso donde la base sean el autoconocimiento y búsqueda de la causa de estos síntomas con el fin de poder vivir con mayor bienestar y tranquilidad. Un abrazo!
Por supuesto que te ayudaran, pero te recomiendo que busques apoyo de un psicólogo/a y medico del área de salud mental o psiquíatra.
Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil y que estás experimentando síntomas como la falta de ánimo, la pérdida de interés y la pérdida de peso. Estos pueden ser signos de depresión u otros trastornos emocionales, y buscar ayuda profesional es una decisión importante.
Un psicólogo puede brindarte un espacio seguro para hablar sobre tus sentimientos, explorar las posibles causas de tu malestar y desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas. Pueden trabajar contigo en terapia individual o incluso en terapia de grupo, dependiendo de tus necesidades y preferencias.
Es importante recordar que los psicólogos no solo brindan apoyo emocional, sino que también pueden enseñarte habilidades y técnicas específicas para afrontar tus síntomas. La terapia cognitivo-conductual es uno de los enfoques terapéuticos más utilizados y efectivos para tratar la depresión. También pueden colaborar contigo para establecer metas realistas, promover cambios positivos en tu vida y ayudarte a recuperar el interés y el disfrute en tus actividades diarias.
Si tienes dudas sobre si un psicólogo puede ayudarte, te animo a que te des la oportunidad de probarlo. Los profesionales de la salud mental están capacitados para apoyar y guiar a las personas que enfrentan desafíos emocionales. Recuerda que buscar ayuda es un signo de valentía y cuidado personal, y no hay nada de malo en pedir apoyo cuando lo necesitas.
Espero que encuentres el apoyo necesario y que te sientas mejor pronto. Recuerda que no estás solo/a y que hay ayuda disponible para ti.
Un psicólogo puede brindarte un espacio seguro para hablar sobre tus sentimientos, explorar las posibles causas de tu malestar y desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas. Pueden trabajar contigo en terapia individual o incluso en terapia de grupo, dependiendo de tus necesidades y preferencias.
Es importante recordar que los psicólogos no solo brindan apoyo emocional, sino que también pueden enseñarte habilidades y técnicas específicas para afrontar tus síntomas. La terapia cognitivo-conductual es uno de los enfoques terapéuticos más utilizados y efectivos para tratar la depresión. También pueden colaborar contigo para establecer metas realistas, promover cambios positivos en tu vida y ayudarte a recuperar el interés y el disfrute en tus actividades diarias.
Si tienes dudas sobre si un psicólogo puede ayudarte, te animo a que te des la oportunidad de probarlo. Los profesionales de la salud mental están capacitados para apoyar y guiar a las personas que enfrentan desafíos emocionales. Recuerda que buscar ayuda es un signo de valentía y cuidado personal, y no hay nada de malo en pedir apoyo cuando lo necesitas.
Espero que encuentres el apoyo necesario y que te sientas mejor pronto. Recuerda que no estás solo/a y que hay ayuda disponible para ti.
Hola, lamento mucho lo que nos cuentas. Si sientes que a pesar de los esfuerzos por sentirte mejor y por recuperar la motivación, no logras los resultados esperados, parece que es un buen momento para acoger el consejo de tus amigas y empezar un tratamiento psicológico. La ayuda de un profesional será muy útil. Te ayudará a entender por qué te sientes así y qué cosas puedes hacer para recuperar tu bienestar. Éxito y saludos.
La tristeza es una emoción que nos permite evaluar como nos estamos conduciendo en la vida, las crisis son esperables en nuestro devenir, si no nos sintieramos mal a veces como podriamos decidirnos a ajustar conductas y cerrar ciclos?
para salir de nuestra zona de confort y desarrollar nuestros recursos.
Es importante distinguir tristeza de depresión.
La depresion es una saturación emocional producto de factores biologicos que deben ser acompañados de un tratamiento psiquiátrico y de una narrativa saturada de dolor que puede ser trabajada con psicoterapia realizada por un psicólogo, más una red de apoyo familiar o amistades si es posible y la parte mas importante que el consultante ponga su parte.
para salir de nuestra zona de confort y desarrollar nuestros recursos.
Es importante distinguir tristeza de depresión.
La depresion es una saturación emocional producto de factores biologicos que deben ser acompañados de un tratamiento psiquiátrico y de una narrativa saturada de dolor que puede ser trabajada con psicoterapia realizada por un psicólogo, más una red de apoyo familiar o amistades si es posible y la parte mas importante que el consultante ponga su parte.
Una psicoterapia te puede ayudar pero debes estar dispuesto a ir. Si tu crees que es lo mejor ve. De todas maneras puede ser un primer paso para comenzar un gran cambio en tu vida
Es posible que estés atravesando por una depresión, es recomendable que acudas a un psicólogo para que te pueda evaluar y puedas encontrar el origen de tu malestar, y comenzar psicoterapia para que lo puedas solucionar.
Saludos
Saludos
Le invitamos a una visita: Consulta para psicología - $40.000
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Hola estimada es muy probable que estes cursando un trastorno del animo , son sensaciones y criterios posibles que suceden . Te recomiendo , ir realmente a Psicologo para que obtengas la ayuda pertinente . Mucho exito saldras de esto !!
Hola, si encuentras el psicólogo adecuado para ti, que generan un vínculo terapéutico, te entregue confianza, realiza observaciones asertivas y te entregue recomendaciones adecuadas, claramente será un aporte favorable para un mejor procesamiento de tu malestar emocional. Espero puedas dar el paso y encontrar el especialista adecuado para ti. Saludos cordiales.
Hola, hay momentos en la vida donde nuestro ánimo puede verse afectado, lo cual queda en evidencia por la motivación o el entusiasmo con que hacemos nuestras actividades diarias, esto nos indica que algo puede estar pasando, cuando no existen ganas, hay mayor irritabilidad o nada parece tener sentido, por lo que es adecuado consultar terapia para poder observar qué nos puede estar afectando y realizar cambios. Sería muy beneficioso para ti consultar terapia, te deseo mucho éxito.
Hola! gracias por expresarnos tu sentir. A mi parecer recurrir a un terapeuta sería ideal para poder encontrar el origen de tu malestar, sin duda sería de gran ayuda un apoyo externo para tu proceso.
Hola!! Sí, te recomiendo iniciar un proceso de psicoterapia, puede ser un cuadro depresivo y entre antes lo atajes y trates mejor! Saludos.
hola, lamento mucho que te sientas así, debe ser muy molesto, para esto es recomendable iniciar un proceso terapéutico, ya que todos esos síntomas pueden ir aumentando con el tiempo hasta llegar a una depresion.
te mando un fuerte abrazo y animo
te mando un fuerte abrazo y animo
¡Hola! Sería super importante que pudieras consultar con un psicólogo, te recomiendo buscar opciones de terapeutas que sientas que te dan confianza para poder asistir y realizar una evaluación psicológica. Un psicólogo/a te va a poder aclarar todas las dudas que tengas, guiarte y entregarte herramientas para tu bienestar. Saludos!
Buenos días, claro que si te pueden ayudar, de hecho es justo lo que necesitas dado los síntomas que describes, te aconsejo que puedan comenzar terapia con algún psicólogo de tu preferencias, saludos.
Hola. buenas tardes.
Creo que en primer lugar debes acudir a un médico general, que te haga un chequeo medico por medio de exámenes de rigor. para descartar problema funcional. Luego pasas a la evaluación psicológica, el psicólogo evaluará si requieres de atención psiquiátrica.
Saludos!
Creo que en primer lugar debes acudir a un médico general, que te haga un chequeo medico por medio de exámenes de rigor. para descartar problema funcional. Luego pasas a la evaluación psicológica, el psicólogo evaluará si requieres de atención psiquiátrica.
Saludos!
Hola ! lamento que estés pasando por esto, un psicólogo si puede ayudarte, seria bueno consultar para clarificar que podría estar pasando , ya que por lo que comentas son síntomas de un trastorno del ánimo.
Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. La pérdida de interés en las actividades que antes disfrutabas, la falta de energía y la pérdida de peso pueden ser señales de que estás experimentando un problema de salud mental. Si sientes que estás en un lugar oscuro y no sabes por dónde empezar, te animo a que des el paso de buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, psicólogo clínico o psiquiatra. Puede ser el primer paso hacia la recuperación y hacia sentirte mejor contigo misma.
Hola, es un buen inicio reconocer que algo te esta pasando y es un factor muy protector para ti contar con el apoyo de tus amigas y cercanos, que al parecer muestran preocupación por ti. La terapia aplicada por un psicólogo ofrece la posibilidad de trabajar en lo que te pasa y saber que podrías sentirte mejor.
Saludos
Saludos
Entiendo que estás pasando por un período difícil y has notado una disminución en tu ánimo, interés en las actividades y cambios en tu peso. Tu preocupación es válida, y es importante recordar que los psicólogos están capacitados para ayudar en situaciones como esta. La sensación de apatía y tristeza puede ser un signo de problemas emocionales o de salud mental que pueden abordarse con terapia.
Consultar a un psicólogo clínico puede proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para comprender y manejar tus emociones. La terapia puede ayudarte a recuperar tu bienestar emocional y encontrar estrategias para recuperar el interés en las actividades que solías disfrutar.
Es una decisión valiente buscar ayuda cuando sientes que estás luchando emocionalmente. Te animo a considerar la posibilidad de hablar con un psicólogo y discutir tus sentimientos y preocupaciones en detalle. Pueden trabajar para identificar las causas subyacentes de tus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento que sea adecuado para ti. No estás sola en esto, y hay profesionales dispuestos a apoyarte en tu camino.
Cariños!
Consultar a un psicólogo clínico puede proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para comprender y manejar tus emociones. La terapia puede ayudarte a recuperar tu bienestar emocional y encontrar estrategias para recuperar el interés en las actividades que solías disfrutar.
Es una decisión valiente buscar ayuda cuando sientes que estás luchando emocionalmente. Te animo a considerar la posibilidad de hablar con un psicólogo y discutir tus sentimientos y preocupaciones en detalle. Pueden trabajar para identificar las causas subyacentes de tus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento que sea adecuado para ti. No estás sola en esto, y hay profesionales dispuestos a apoyarte en tu camino.
Cariños!
En situaciones como la tuya, es importante buscar apoyo y orientación para poder entender y abordar lo que estás experimentando.
Un psicólogo puede ser de gran ayuda en situaciones como esta. Te puede ayudar trabajando contigo para identificar las causas de tus emociones y comportamientos actuales. A través de la terapia, puedes desarrollar estrategias para afrontar y superar las dificultades que estás enfrentando.
Un psicólogo puede ser de gran ayuda en situaciones como esta. Te puede ayudar trabajando contigo para identificar las causas de tus emociones y comportamientos actuales. A través de la terapia, puedes desarrollar estrategias para afrontar y superar las dificultades que estás enfrentando.
Hola, gracias por escribir. Es probable que lo que te esté sucediendo sea parte de un comportamiento que requiere ayuda profesional dado que puede agravarse y estar ocultando algo importante de ti mismo. De ser necesario, el psicólogo puede solicitar derivación conjunta con nutricionista, pero las emociones son clave para comprender en profundidad.
Hola, te sugiero que puedas iniciar una psicoterapia, para que así logres identificar la causa de tu desmotivación y la baja de peso tan repentina. Por medio de la terapia, podrás desarrollar formas o estrategias de cómo afrontar lo que te está pasando. Saludos.
Hola, un gusto!
Te sugiero, que antes de pensar en un trastorno del ánimo, consultes a un medico para que evaluar tu estado físico, ya que hay varias enfermedades que repercuten o generan estados de animo bajo. Y una vez que se descarte un padecimiento físico, consultes con una psicóloga para abordar los cambios que has experimentado e iniciar una psicoterapia. Espero que te vaya muy bien, saludos.
Te sugiero, que antes de pensar en un trastorno del ánimo, consultes a un medico para que evaluar tu estado físico, ya que hay varias enfermedades que repercuten o generan estados de animo bajo. Y una vez que se descarte un padecimiento físico, consultes con una psicóloga para abordar los cambios que has experimentado e iniciar una psicoterapia. Espero que te vaya muy bien, saludos.
Hola, estoy de acuerdo con tus amigas, debes asistir a psicólogo para que pueda evaluarte e indicarte una manera de abordar esta sintomatología que comentas.
Saludos
Saludos
Es muyy importante que comiences un proceso psicológico, pues la inapetencia y la falta de nutrición afectaráaún más la sintomatología, ya que no tendrás energía calorica para continuar con tu rutina.
Sugiero tratamiento en conjunto a otros profesionales, sería importante una evaluación psiquiatrica para equilibrar la quimica cerebral y un chequeo con doctor general para descartar alguna patologia física que pueda estar afectando. A veces la anemia u otros diagnósticos afectan el ánimo.
A pesar de todo lo anterior, es importante que continues con psicoterapia, házle caso a tus amigas y a nuestra observación profesional. Saludos!
Sugiero tratamiento en conjunto a otros profesionales, sería importante una evaluación psiquiatrica para equilibrar la quimica cerebral y un chequeo con doctor general para descartar alguna patologia física que pueda estar afectando. A veces la anemia u otros diagnósticos afectan el ánimo.
A pesar de todo lo anterior, es importante que continues con psicoterapia, házle caso a tus amigas y a nuestra observación profesional. Saludos!
Hola!
es muy probable que un proceso psicológico te pueda ayudar. El estado de ánimo, la energía vital y el apetito son aspectos que se ven afectados fácilmente cuando atravesamos dificultades.
Sería favorable el poder comprender y poner en palabras aquello que te está afectado.
Recibe un abrazo de mi parte!
es muy probable que un proceso psicológico te pueda ayudar. El estado de ánimo, la energía vital y el apetito son aspectos que se ven afectados fácilmente cuando atravesamos dificultades.
Sería favorable el poder comprender y poner en palabras aquello que te está afectado.
Recibe un abrazo de mi parte!
Efectivamente es importante ir al psicólogo, pero en tu caso recomiendo también ir al psiquiatra para que te pueda hacer algún tratamiento para tus síntomas que al parecer se encuentran agudos.
hola!!! al igual que los colegas sugiero que acudas a un psicólogo con el fin de poder trabajar lo que desees y recibir la ayuda que quieras. recuerda que lo mas importante ya lo haz realizado con el hecho de animarte a escribir y consultar.
Todo pasa y esto también pasará con el apoyo indicado.
Todo pasa y esto también pasará con el apoyo indicado.
Los problemas de salud mental afectan física y psicológicamente. Cuando la sintomatología no cesa, se indica ir a psicoterapia. Como puede ver, se han generando consecuencias importantes que están afectando su calidad de vida. Ir al psicólogo podría ser una tremenda herramienta para usted, sin embargo, considere que requiere un gran compromiso. Atrévase, confié. Se trata de una decisión que, a largo plazo, lo va a beneficiar a usted. Saludos!
Hola! Los psicologós en general podemos ayudarte a recibir orientación y apoyo en este tipo de situaciones, o cuando se presentan síntomas como los que mencionas. Además de hacer una evaluación, es probable que también se sugiera despejar otras posibles causas que estén ocasionando tu malestar, y luego ir viendo los pasos a seguir para el respectivo tratamiento.
Espero que te vaya bien, y cualquier duda aquí estaremos!
Espero que te vaya bien, y cualquier duda aquí estaremos!
Un psicólogo sirve principalmente a que puedas aclarar cosas de tú misma. Es probable que por cosas emocionales estés pasando por todo lo que comentas, por lo tanto seguramente hay cosas de ti misma que te son desconocidas y te pueden estar afectando mas de lo que piensas hasta ahora. De todas formas no es algo imprescindible, también puedes tomar otros caminos y sentirte mejor igual. Quizá necesitas hacer alguna otra actividad, o requieres hablar con alguien y decirle algunas cosas, etc. De todas formas, mucha fuerza en todo!
¡Hola! Lamento tu situación, efectivamente un profesional de la salud mental podría ayudarte a evaluar el por qué has tenido ese cambio de ánimo que no te permite llevar a cabo cosas que anteriormente podías hacer sin mayores complicaciones. Además se recomienda el que puedas realizarte exámenes médicos para indagar si hay algo que tenga que ver con tu salud en general.
Hola que bueno que recurrieras a ese lugar para orientarte, efectivamente debido a los síntomas que presentas, podrías solicitar una cita en psicoterapia y plantear tu situación en profundidad, para poder plantear objetivos de trabajo, ojalá puedas tomar la decisión.
Le invitamos a una visita: Consulta para psicología - $40.000
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
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Hola, es importante indagar en la causa de este malestar y psicologas/os y psiquiatras pueden ayudarte de forma integral, es necesario que sea voluntario y no por que alguien te obligue a hacerlo, la voluntad es el primer requisito para comenzar el viaje en la busqueda del bienestar
saludos
saludos
Hola,
Ideal sería que puedas consultar con médico y psicólogo/a.
De todas maneras, está comprobado que en el éxito terapéutico existen varios factores que se encuentran inter- relacionados. Siendo los recursos personales de los/as consultantes los que tienen mayor contribución en los cambios. De todas formas, es un trabajo en conjunto.
Saludos.
Ideal sería que puedas consultar con médico y psicólogo/a.
De todas maneras, está comprobado que en el éxito terapéutico existen varios factores que se encuentran inter- relacionados. Siendo los recursos personales de los/as consultantes los que tienen mayor contribución en los cambios. De todas formas, es un trabajo en conjunto.
Saludos.
Efectivamente un proceso psicológico sería de gran ayuda para comprender la sintomatología que presentas y poder trabajar en ello. Un abrazo!
Agradesco que hayas realizado dicha pregunta, dado a que es una duda que a muchas personas tienen y la verdad es que si!, la terapia psicológica es una excelente herramienta para que puedas abordar y trabajar dicha sintomatología, así como el descubrir que lo esta gatillando y buscar herramientas para disminuirlas. Así mismo, es muy positivo que tengas amistades y redes de apoyo, a su vez, te están dando una muy buena recomendación, lo importante es que te sientas cómoda y en confianza con el profesional para abordar tu malestar. Saludos!
Estimado/a te recomiendo que tomes la alternativa de consultar con profesional de salud mental, en razón de lo que comentas, el tiempo que has mantenido esos síntomas se han prolongado en el tiempo y requieres atención de forma inmediata. De forma complementaria, siempre es sugerible tomar la opinión de tu medico tratante.
Saludos!
Saludos!
Hola, gracias por preguntar. En cuanto a tu pregunta efectivamente sería bueno acudir a un psicólogo debido a la sintomatología que presentas. De esa manera te puede orientar y ayudarte a comprender que es lo que estas cursando. Te deseo mucho éxito.
Te mando un abrazo gigante!
Te mando un abrazo gigante!
Hola, efectivamente llevas un tiempo con diversos cambios, ya sean anímico y físicos, además, tus amistades te han sugerido buscar ayuda profesional por lo que han notado también. Es importante que puedas consultar psicolog@ y/o médico, si no has tenido experiencia con psicoterapia, es el espacio adecuado para que puedas comprender lo que te está sucediendo. Saludos cordiales.
Estimada/o, es comprensible a que tengas dudas de recibir ayuda de una persona desconocida pero el hecho de que tus amigas te hayan recomendado ir al psicólogo es un buen indicador de que les preocupa tu bienestar. Los psicólogos son profesionales capacitados para ayudar a las personas a superar problemas emocionales, cambios de humor, falta de motivación y otros síntomas que estás experimentando. Aquí hay algunos motivos por los que podría ser útil para ti considerar la opción de acudir a un psicólogo.
a) Están entrenados para comprender y ayudar con una variedad de problemas emocionales y de salud mental. Pueden ofrecerte un espacio seguro para hablar sobre tus preocupaciones y trabajar contigo para desarrollar estrategias para sentirte mejor.
b) pueden ayudarte a entender por qué te sientes de la manera en que lo haces. A menudo, proporcionan una perspectiva objetiva y pueden ayudarte a identificar patrones de pensamiento o comportamiento que podrían estar contribuyendo a tus síntomas.
c) Pueden enseñarte técnicas y habilidades de afrontamiento para lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. Estas habilidades pueden ser útiles no solo a corto plazo, sino también a largo plazo para manejar situaciones difíciles en la vida.
d) Cada persona es única, y los psicólogos adaptan sus enfoques y tratamientos según las necesidades individuales de cada paciente. Esto significa que recibirás un plan de tratamiento personalizado que se ajuste a tus circunstancias específicas.
e) La información que compartas con un psicólogo está protegida por la confidencialidad. Puedes sentirte seguro al hablar abiertamente sobre tus sentimientos y preocupaciones, sabiendo que se mantendrán en privado.
a) Están entrenados para comprender y ayudar con una variedad de problemas emocionales y de salud mental. Pueden ofrecerte un espacio seguro para hablar sobre tus preocupaciones y trabajar contigo para desarrollar estrategias para sentirte mejor.
b) pueden ayudarte a entender por qué te sientes de la manera en que lo haces. A menudo, proporcionan una perspectiva objetiva y pueden ayudarte a identificar patrones de pensamiento o comportamiento que podrían estar contribuyendo a tus síntomas.
c) Pueden enseñarte técnicas y habilidades de afrontamiento para lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. Estas habilidades pueden ser útiles no solo a corto plazo, sino también a largo plazo para manejar situaciones difíciles en la vida.
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Le invitamos a una visita: Primera visita psicología - $30.000
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Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. La pérdida de ánimo, la falta de interés en salir y la pérdida de peso son señales importantes que indican que podrías beneficiarte de la ayuda de un profesional de la salud mental. Los psicólogos están capacitados para ofrecer apoyo en situaciones como estas, ayudándote a explorar y comprender lo que estás experimentando.
Considera dar el paso y consultar a un psicólogo, quienes pueden trabajar contigo para abordar las causas subyacentes de tus síntomas y ayudarte a recuperar tu bienestar emocional. Recuerda que buscar ayuda es un acto valiente y positivo hacia tu propio cuidado. Si decides hacerlo, estaré aquí para respaldarte en este proceso.
Considera dar el paso y consultar a un psicólogo, quienes pueden trabajar contigo para abordar las causas subyacentes de tus síntomas y ayudarte a recuperar tu bienestar emocional. Recuerda que buscar ayuda es un acto valiente y positivo hacia tu propio cuidado. Si decides hacerlo, estaré aquí para respaldarte en este proceso.
Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. Es importante reconocer y abordar los cambios en tu estado de ánimo y bienestar. Si has estado sintiéndote así durante un par de meses y has notado cambios significativos en tu apetito y energía, es crucial buscar ayuda profesional.
Ir al psicólogo podría ser una buena opción para ti. Los psicólogos están capacitados para ayudar a las personas a comprender y manejar una variedad de problemas emocionales y mentales, incluyendo la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. Pueden proporcionarte un espacio seguro para hablar sobre lo que estás experimentando, explorar las causas subyacentes de tus sentimientos y desarrollar estrategias para manejarlos.
Es comprensible que te sientas dudosa o nerviosa acerca de buscar ayuda psicológica por primera vez, pero recuerda que los psicólogos están capacitados para ayudar y están comprometidos a mantener la confidencialidad y el respeto hacia sus pacientes.
Si no estás seguro de si el psicólogo es la mejor opción para ti, también podrías considerar hablar con tu médico de cabecera. Ellos pueden evaluar tu situación y recomendarte el tipo de ayuda adecuada, ya sea terapia psicológica, medicación o una combinación de ambos.
Recuerda que buscar ayuda no es una señal de debilidad, sino un paso valiente hacia el autocuidado y el bienestar emocional. Espero que encuentres el apoyo que necesitas para sentirte mejor. Si tienes más preguntas o necesitas más orientación, estoy aquí para ayudarte.
Ir al psicólogo podría ser una buena opción para ti. Los psicólogos están capacitados para ayudar a las personas a comprender y manejar una variedad de problemas emocionales y mentales, incluyendo la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. Pueden proporcionarte un espacio seguro para hablar sobre lo que estás experimentando, explorar las causas subyacentes de tus sentimientos y desarrollar estrategias para manejarlos.
Es comprensible que te sientas dudosa o nerviosa acerca de buscar ayuda psicológica por primera vez, pero recuerda que los psicólogos están capacitados para ayudar y están comprometidos a mantener la confidencialidad y el respeto hacia sus pacientes.
Si no estás seguro de si el psicólogo es la mejor opción para ti, también podrías considerar hablar con tu médico de cabecera. Ellos pueden evaluar tu situación y recomendarte el tipo de ayuda adecuada, ya sea terapia psicológica, medicación o una combinación de ambos.
Recuerda que buscar ayuda no es una señal de debilidad, sino un paso valiente hacia el autocuidado y el bienestar emocional. Espero que encuentres el apoyo que necesitas para sentirte mejor. Si tienes más preguntas o necesitas más orientación, estoy aquí para ayudarte.
Lo primero que deberías hacer es visitar a un médico para que te envíe a realizar exámenes y así descartar alguna dificultad orgánica; luego de esto, en caso de que no tengas ninguna dificultad de salud física, quizás sería bueno que veas otro especialista, psicólog@, que te acompañe a identificar aquello que te tiene en ese estado de ánimo. Saludos, que te vaya bien.
Hola!!!....Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Es normal sentirte desanimada y sin ganas de hacer cosas cuando estás pasando por un trastorno del estado del ánimo o una depresión, lo que podrías er tu caso....por eso lo ideal es consultar con un especialista.
La respuesta corta a tu pregunta es sí, un psicólogo puede ayudarte; pues claro que si.... la terapia psicológica es uno de los tratamientos más eficaces para este tipo de sintomas.
Un/a psicólogo/a puede ayudarte a:
Comprender lo que estás sintiendo y por qué.
Desarrollar estrategias para afrontar tus emociones difíciles.
Aprender a manejar tu estrés de forma saludable.
Mejorar tu autoestima y confianza en ti misma.
Establecer metas y trabajar para alcanzarlas.
Desarrollar relaciones sanas con las personas que te rodean.
No dudes en pedir ayuda, con ella puedes sentirte mejor y vivir una vida plena. Éxito!!!
La respuesta corta a tu pregunta es sí, un psicólogo puede ayudarte; pues claro que si.... la terapia psicológica es uno de los tratamientos más eficaces para este tipo de sintomas.
Un/a psicólogo/a puede ayudarte a:
Comprender lo que estás sintiendo y por qué.
Desarrollar estrategias para afrontar tus emociones difíciles.
Aprender a manejar tu estrés de forma saludable.
Mejorar tu autoestima y confianza en ti misma.
Establecer metas y trabajar para alcanzarlas.
Desarrollar relaciones sanas con las personas que te rodean.
No dudes en pedir ayuda, con ella puedes sentirte mejor y vivir una vida plena. Éxito!!!
Hola cómo estás. No sé de cuando es tu pregunta pero según lo que cuentas es importante lo que tú ya notas , y si es así hay que ir viendo que factores pueden haber gatillado este estado. Cuando tus más cercanos te comunican su opinión sincera y con buenas intenciones siempre es bueno escucharlas . Ante cualquier duda es bueno también consultar a profesiona de la salud te oriente también
Saludos, si sientes que tus emociones estan afectando tu vida y a tu cuerpo, son señales claras de que tienes conflictos que resolver, nada es casualidad.
Le invitamos a una visita: Consulta para psicología - $22.000
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Holaa! Muchas gracias por tu pregunta! En este caso te recomendaria avanzar con psicoterapia! De esta manera podrías recibir ayuda y apoyo para entender que puede ser lo que te este pasando! Te deseo mucha suerte
Hola, muchas gracias tu consulta. Sería bueno que consultaras un psicólogo, ya que algo debe estar afectando tu estado de ánimo. Un psicólogo puede orientarte, brindar las herramientas necesarias para tu bienestar. Lo más importante, es que por más que tus amigas te lo recomienden, debes tener la iniciativa de querer iniciar un proceso terapéutico.
Hola! Entiendo lo difícil que debe de ser la situación en la que te encuentras en este momento. Según lo que describes, podría estar tratándose de un trastorno de ánimo. La disminución significativa del interés o placer en casi todas las actividades la mayoría del día, más la baja de peso de manera significativa (sin hacer dieta), son síntomas propios de este diagnostico.
Entiendo también que comenzar un tratamiento psicológico no es fácil, sobre todo si es la primera experiencia con psicólogo. No obstante, entender que la psicoterapia es un espacio seguro, en donde se puede trabajar directamente con el síntoma, nos puede dar la confianza suficiente como para iniciar el proceso de sanación que requerimos.
Te deseo toda la suerte del mundo!
Entiendo también que comenzar un tratamiento psicológico no es fácil, sobre todo si es la primera experiencia con psicólogo. No obstante, entender que la psicoterapia es un espacio seguro, en donde se puede trabajar directamente con el síntoma, nos puede dar la confianza suficiente como para iniciar el proceso de sanación que requerimos.
Te deseo toda la suerte del mundo!
Lamento que este transitando por un momento complejo.
Según lo que usted indica es probable que este cursando un cuadro anímico, sin embargo debe consultar con un psicólogo para su correcta y exhaustiva evaluación, también anexo a esto se deben descartar causas orgánicas que estén produciendo esta sintomatología, por lo que también se debe considerar una visita medica.
Según lo que usted indica es probable que este cursando un cuadro anímico, sin embargo debe consultar con un psicólogo para su correcta y exhaustiva evaluación, también anexo a esto se deben descartar causas orgánicas que estén produciendo esta sintomatología, por lo que también se debe considerar una visita medica.
Un gusto saludarte. Sobre tu consulta, te comento que las/os psicólogas/os clínicas/os estamos entrenados y capacitados para trabajar con este tipo de situaciones y proveer la ayuda necesaria para salir de esto. Te sugiero buscar un/a psicoterapeuta que te de confianza e iniciar un proceso para recuperar tu equilibrio emocional. Mucho éxito.
¡Hola!
Es completamente comprensible que te sientas así y es valiente de tu parte buscar ayuda y preguntar. Los psicólogos están capacitados para ayudar a las personas a enfrentar y superar una variedad de problemas emocionales y mentales. Pueden trabajar contigo para explorar las causas de tus sentimientos y desarrollar estrategias para trabajar y mejorar tu bienestar emocional. Te animo a considerar dar el paso y programar una cita con un psicólogo para que puedas empezar a sentirte mejor!
¡Saludos!
Es completamente comprensible que te sientas así y es valiente de tu parte buscar ayuda y preguntar. Los psicólogos están capacitados para ayudar a las personas a enfrentar y superar una variedad de problemas emocionales y mentales. Pueden trabajar contigo para explorar las causas de tus sentimientos y desarrollar estrategias para trabajar y mejorar tu bienestar emocional. Te animo a considerar dar el paso y programar una cita con un psicólogo para que puedas empezar a sentirte mejor!
¡Saludos!
Por lo que describe le sugiero consultar con un psiquiatra primero, para que evalúe su condición actual, le indique medicación que pueda ayudarla y derive a otros profesionales en caso de ser necesario.
Hola!! Los psicólogos clínicos están preparados para la depresión y /o trastornos del animo, cada uno con su enfoque, pero los estudios de post grado te dan las herramientas basadas en resultados comprobados. Pienso que una terapia, donde haya compromiso, objetivos claros, empatía, aceptación y continuidad puede tener muy buenos resultados.
También los estudios señalan que complementado con un tratamiento farmacologico, los resultados pueden ser aún mejores. Efectivamente puede ser un esfuerzo acudir a un terapeuta, pero los beneficios serán notorios
saludos!!
También los estudios señalan que complementado con un tratamiento farmacologico, los resultados pueden ser aún mejores. Efectivamente puede ser un esfuerzo acudir a un terapeuta, pero los beneficios serán notorios
saludos!!
Hola!, quizas si así lo desea puedas llevar esos síntomas que comenta aqui, ese sin animo, y desgano a una entrevista con algun psicologo clinico, que sea de su agrado, ya sea hombre o mujer, con algún enfoque en específico... para que le pueda dar su evaluación, y revisar si acaso es necesario iniciar un tratamiento y/o acompañarlo con un tratamiento con un médico psiquiatra. Me parece, pertinente añadir tal como lo mencionan algunos colegas, que ir al psicólogo puede significar una ayuda inmediata, pero pienso que eso depende, pues claro hay cambios en la forma de ver y entender la relación con el trabajo, la relación con los otros, la vida entre otros, que usualmente uno puede notar. Pero quizás también en su caso el espacio de terapia puede ser, así lo desea un mero desahogo, un respiro para lo que está sintiendo lo cual también tiene un valor importante y es válido. En los dos casos, no es una decisión fácil, pero al menos puede intentarlo para al menos salir de la duda. Saludos!
Le invitamos a una visita: Psicoterapia adultos y jóvenes - $28.000
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Hola, lamento mucho lo que describe y comprendo lo difícil que debe ser estar pasando por esta situación.
Los síntomas que describe aparentan ser de un estado depresivo, un cuadro anímico, trastorno del ánimo. Es importante que consultes a un médico psiquiatra para que los evalúe correctamente y realice un diagnóstico con el que permita ayudarte a calmarlos farmacológicamente de ser necesario y paralelamente iniciar una psicoterapia.
Respecto a tu pregunta, los psicólogos estamos preparados con herramientas que te ayudarán a hacer frente a esta situación y también a buscar y trabajar el motivo que la está desencadenando. Es importante conocer a fondo la problemática ya que independiente de que las patologías de salud mental tengan manifestaciones parecidas, cada individuo posee una historia de vida o eventos particulares que se deben trabajar para restituir su salud mental.
Puedes escribirme si necesitas aclarar más dudas.
Saludos.
Los síntomas que describe aparentan ser de un estado depresivo, un cuadro anímico, trastorno del ánimo. Es importante que consultes a un médico psiquiatra para que los evalúe correctamente y realice un diagnóstico con el que permita ayudarte a calmarlos farmacológicamente de ser necesario y paralelamente iniciar una psicoterapia.
Respecto a tu pregunta, los psicólogos estamos preparados con herramientas que te ayudarán a hacer frente a esta situación y también a buscar y trabajar el motivo que la está desencadenando. Es importante conocer a fondo la problemática ya que independiente de que las patologías de salud mental tengan manifestaciones parecidas, cada individuo posee una historia de vida o eventos particulares que se deben trabajar para restituir su salud mental.
Puedes escribirme si necesitas aclarar más dudas.
Saludos.
Muchas gracias por tu pregunta, puedo entender cómo te sientes. Considero que los síntomas que mencionas requieren atención y podrían tratarse con la intervención de un psicólogo. Como psicólogo clínico, puedo decirte que la terapia puede ser muy efectiva para abordar la falta de ánimo, la pérdida de interés y los cambios en el peso que estás experimentando. Un psicólogo puede ayudarte a entender lo que está causando estos síntomas y trabajar contigo para encontrar formas de sentirte mejor. Te animo a considerar consultar con un profesional para explorar opciones de tratamiento que puedan ser adecuadas para ti. Espero que tomes la mejor decisión para ti. Saludos!
Hola, si claro que podemos ayudarte, tus amigas están tratando de darte un buen consejo, ya que cuando una dificultad o situación nos afecta tanto en nuestra vida, es bueno pedir ayuda. Ojalá puedas concretar alguna sesión psicológica para descubrir por ti misma la experiencia, que te vaya muy bien!
Hola, buenos días.
Efectivamente sería importante consultar con un o una especialista. Puedes directamente compartirle tus aprehensiones respecto al tratamiento o a la falta de información respecto al trabajo de los y las psicólogos/as. Podrás también pensar qué tipo de terapeuta puede te hace a ti más sentido y trabajar con él o ella estas situaciones que te hacen sufrir.
Espero haberte ayudado
Saludos
Efectivamente sería importante consultar con un o una especialista. Puedes directamente compartirle tus aprehensiones respecto al tratamiento o a la falta de información respecto al trabajo de los y las psicólogos/as. Podrás también pensar qué tipo de terapeuta puede te hace a ti más sentido y trabajar con él o ella estas situaciones que te hacen sufrir.
Espero haberte ayudado
Saludos
Los síntomas que describes, como la falta de ánimo, el aislamiento social y la pérdida de peso, son preocupantes y pueden ser indicativos de depresión o de otro problema de salud mental. Los psicólogos están capacitados para ayudarte a comprender y manejar estos sentimientos y síntomas.
Aquí hay algunas razones por las que acudir a un psicólogo puede ser beneficioso:
Evaluación profesional: Un psicólogo puede hacer una evaluación completa de tu situación y ayudarte a entender mejor lo que estás experimentando. Esto incluye identificar cualquier condición subyacente que pueda estar contribuyendo a tus síntomas.
Terapia: La terapia puede proporcionarte herramientas y estrategias para manejar tus emociones y mejorar tu bienestar mental. Existen diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
Apoyo emocional: Hablar con alguien que no te juzgará y que está entrenado para escuchar y comprender puede ser muy reconfortante. Los psicólogos pueden ofrecerte un espacio seguro para expresar tus sentimientos y preocupaciones.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Un psicólogo puede ayudarte a desarrollar habilidades de afrontamiento y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.
Prevención y manejo de recaídas: Trabajar con un psicólogo puede ayudarte a reconocer los signos tempranos de un episodio depresivo o ansioso, y a desarrollar estrategias para prevenir recaídas.
Dado que mencionaste que has perdido peso y que te sientes sin ánimo, es importante abordar estos síntomas lo antes posible para evitar que se agraven. No tienes que pasar por esto sola, y buscar ayuda es un paso valiente hacia tu recuperación.
Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites. Si tienes más preguntas o necesitas más orientación, no dudes en contactar
Aquí hay algunas razones por las que acudir a un psicólogo puede ser beneficioso:
Evaluación profesional: Un psicólogo puede hacer una evaluación completa de tu situación y ayudarte a entender mejor lo que estás experimentando. Esto incluye identificar cualquier condición subyacente que pueda estar contribuyendo a tus síntomas.
Terapia: La terapia puede proporcionarte herramientas y estrategias para manejar tus emociones y mejorar tu bienestar mental. Existen diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
Apoyo emocional: Hablar con alguien que no te juzgará y que está entrenado para escuchar y comprender puede ser muy reconfortante. Los psicólogos pueden ofrecerte un espacio seguro para expresar tus sentimientos y preocupaciones.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Un psicólogo puede ayudarte a desarrollar habilidades de afrontamiento y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.
Prevención y manejo de recaídas: Trabajar con un psicólogo puede ayudarte a reconocer los signos tempranos de un episodio depresivo o ansioso, y a desarrollar estrategias para prevenir recaídas.
Dado que mencionaste que has perdido peso y que te sientes sin ánimo, es importante abordar estos síntomas lo antes posible para evitar que se agraven. No tienes que pasar por esto sola, y buscar ayuda es un paso valiente hacia tu recuperación.
Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites. Si tienes más preguntas o necesitas más orientación, no dudes en contactar
Entiendo que estás pasando por un momento difícil. Sentir falta de ánimo, pérdida de interés en actividades y cambios en el peso son señales importantes que indican que algo no está bien. Es muy positivo que tus amigas te hayan sugerido buscar ayuda profesional, como la psicología.
Los/as psicólogos/as contamos con conocimientos y herramientas probadas que te ayudarán a comprender lo que está ocurriendo y trabajar en estrategias para recuperar tu bienestar. No tienes por qué enfrentar esto sola. Considera dar el paso de hablar con un/a psicólogo/a, podríamos encontrar formas de mejorar cómo te sientes y apoyarte en este proceso.
Los/as psicólogos/as contamos con conocimientos y herramientas probadas que te ayudarán a comprender lo que está ocurriendo y trabajar en estrategias para recuperar tu bienestar. No tienes por qué enfrentar esto sola. Considera dar el paso de hablar con un/a psicólogo/a, podríamos encontrar formas de mejorar cómo te sientes y apoyarte en este proceso.
Hola, lamento que estés pasando por esto. Los síntomas que describes, como la falta de ánimo, el aislamiento y la pérdida de peso, son señales importantes de que algo podría estar afectando tu bienestar emocional y físico.
Los psicólogos estamos capacitados para ayudarte a explorar las causas subyacentes de estos síntomas y trabajar contigo para encontrar estrategias que te permitan sentirte mejor. La terapia puede ofrecerte un espacio seguro para hablar sobre lo que estás experimentando y recibir apoyo especializado.
Dar el primer paso para buscar ayuda puede parecer difícil, pero es una muestra de fortaleza y un paso crucial hacia tu bienestar. Te animo a considerar la posibilidad de hablar con un psicólogo y ver cómo te sientes. Muchas personas encuentran que la terapia les brinda herramientas valiosas para manejar sus emociones y mejorar su calidad de vida.
Un abrazo.
Los psicólogos estamos capacitados para ayudarte a explorar las causas subyacentes de estos síntomas y trabajar contigo para encontrar estrategias que te permitan sentirte mejor. La terapia puede ofrecerte un espacio seguro para hablar sobre lo que estás experimentando y recibir apoyo especializado.
Dar el primer paso para buscar ayuda puede parecer difícil, pero es una muestra de fortaleza y un paso crucial hacia tu bienestar. Te animo a considerar la posibilidad de hablar con un psicólogo y ver cómo te sientes. Muchas personas encuentran que la terapia les brinda herramientas valiosas para manejar sus emociones y mejorar su calidad de vida.
Un abrazo.
Lamento tu situación actual. Es bueno que tengas amigas que estén preocupadas por ti, y te aconsejen asistir a un profesional psicólogo. Tu sintomatología puede ser un padecimiento de salud mental, pero también puede ser físico o mixto. Ya que, puede haber algún padecimiento médico u hormonal, que pueda estar generando la sintomatología y afecta además el ánimo, ya que, estamos conectados y cuando nuestro físico no esta equilibrado, puede generarnos síntomas que a veces minimizamos o los relacionamos a actitud o emocionalidad. Pero también, puede ser de salud mental, e incluso que también puede estar afectando físicamente, como en el cambio de peso. Cuando llevamos más de 3 semanas con un ánimo bajo y con cambios en los hábitos (sueño, actividad física, alimentación, etc...) y emocionalidad, lo ideal es consultar a un médico especialista en salud mental, psiquiatra o psicólogo clínico (ya que, serían los ideales para filtrar la sintomatología, dando respuestas a la particularidad de tus síntomas). Un abrazo y suerte en tu búsqueda de respuesta y te deseo una pronta mejoría
Como psicólogo experto, puedo entender su preocupación y los desafíos que está enfrentando en este momento. Los síntomas que describe, como la falta de ánimo, la desmotivación para salir y la pérdida de peso significativa, son señales de que está pasando por una situación emocional difícil.
Es común que en estos casos las personas duden sobre si el psicólogo puede realmente ayudarles. Sin embargo, le aseguro que los profesionales de la salud mental están capacitados para brindar apoyo y herramientas efectivas que pueden hacer una gran diferencia.
Lo que usted está experimentando puede ser indicativo de un trastorno depresivo. Es importante que acuda a una evaluación psicológica exhaustiva para determinar la naturaleza y gravedad de su condición. Un psicólogo podrá realizar un diagnóstico preciso y diseñar un plan de tratamiento personalizado que se ajuste a sus necesidades particulares.
Le recomiendo considerar la psicoterapia humanista centrada en la persona. Este enfoque se enfoca en brindarle un espacio seguro, empático y libre de juicios donde usted pueda explorar y procesar en profundidad sus emociones, pensamientos y experiencias. La terapeuta trabajará de la mano con usted para ayudarle a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables, fortalecer su autoestima y recuperar su bienestar emocional.
Recuerde que no está solo en esta lucha. Con el apoyo adecuado de un profesional de la salud mental, usted tiene el potencial para superar esta etapa desafiante y volver a disfrutar plenamente de la vida. ¡No se rinda, usted merece sentirse bien y recuperar su equilibrio emocional!
Es común que en estos casos las personas duden sobre si el psicólogo puede realmente ayudarles. Sin embargo, le aseguro que los profesionales de la salud mental están capacitados para brindar apoyo y herramientas efectivas que pueden hacer una gran diferencia.
Lo que usted está experimentando puede ser indicativo de un trastorno depresivo. Es importante que acuda a una evaluación psicológica exhaustiva para determinar la naturaleza y gravedad de su condición. Un psicólogo podrá realizar un diagnóstico preciso y diseñar un plan de tratamiento personalizado que se ajuste a sus necesidades particulares.
Le recomiendo considerar la psicoterapia humanista centrada en la persona. Este enfoque se enfoca en brindarle un espacio seguro, empático y libre de juicios donde usted pueda explorar y procesar en profundidad sus emociones, pensamientos y experiencias. La terapeuta trabajará de la mano con usted para ayudarle a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables, fortalecer su autoestima y recuperar su bienestar emocional.
Recuerde que no está solo en esta lucha. Con el apoyo adecuado de un profesional de la salud mental, usted tiene el potencial para superar esta etapa desafiante y volver a disfrutar plenamente de la vida. ¡No se rinda, usted merece sentirse bien y recuperar su equilibrio emocional!
Hola! por lo que comentas es posible darse cuenta que no estás en un buen momento. Tus amigas están en lo correcto, es ideal que veas a un profesional, ya sea psicólog@ o psiquiatra que te pueda ayudar y clarificar síntomas y que es lo que está ocurriendo en tu vida que pueda estar ocasionando ésta sintomatología. Es muy pronto para saberlo sin una evaluación pero incluso puedes estar cursando una depresión por lo que de todas maneras te sugiero que busques ayuda. No siempre podemos con todo y a lo largo de nuestra vida sin duda habrá situaciones en las que requeriremos ayuda. Te mando muchos cariños.
Si existe alguna patología en salud mental, debes solicitar acompañamiento con un profesional, te ayudarán a descubrir tu problemática y podrán encontrar soluciones y la mejor salida en conjunto.
La psicoterapia es 50 y 50, parte por tu voluntad de pedir ayuda y de cooperar en cada sesión para que el o la profesional te pueda ayudar y/u orientar.
saludos
La psicoterapia es 50 y 50, parte por tu voluntad de pedir ayuda y de cooperar en cada sesión para que el o la profesional te pueda ayudar y/u orientar.
saludos
Hola!! Llevar meses sin ánimo, con pérdida de peso y falta de ganas de salir puede ser indicativo de un trastorno del ánimo. Es comprensible dudar sobre la efectividad de la terapia psicológica, pero los psicólogos están capacitados para ayudar a identificar y gestionar tus emociones, así como a abordar las causas subyacentes de tu malestar. Buscar apoyo profesional puede ser un paso valiente hacia la mejora de tu bienestar emocional y mental. Un abrazo y espero poder ayudarte, Andrea.
Hola! La psicoterapia puede ser muy efectiva en estos casos, vale la pena intentarlo, la pérdida o el aumento de peso son síntomas comunes en trastornos del ánimo y depresión. lo más probable es que rápidamente comiences a sentirte mejor y a superar las dificultades a las que te enfrentas.
Hola, Tomar la decisión de buscar ayuda puede ser difícil, pero es un acto de autocuidado y valentía. Recuerda que no tienes que enfrentar esto sola, y que el apoyo de un profesional puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes y en tu camino hacia la recuperación. Tus amigas tienen razón en sugerir que hables con un psicólogo, ya que pueden ofrecerte el apoyo y las herramientas que necesitas en este momento.
Si gustas me puedes contactar
Saludos
Si gustas me puedes contactar
Saludos
Que bueno que escribiste por acá.
Me imagino que no debe ser agradable para ti, y que valioso tener amistades que muestren preocupación por ti.
Es de preocupación que te sientas así por ese periodo, algo está pasando contigo. Efectivamente es una situación que puede ser abordado con buenos resultados con un buen proceso psicoterapéutico y con otras estrategias que puedan aportar a tu recuperación.
Un buen psicoterapeuta te va poder orientar en distintas estrategias para ir recuperando el ánimo y el bienestar tanto fuera como dentro del proceso psicoterapéutico.
Me imagino que no debe ser agradable para ti, y que valioso tener amistades que muestren preocupación por ti.
Es de preocupación que te sientas así por ese periodo, algo está pasando contigo. Efectivamente es una situación que puede ser abordado con buenos resultados con un buen proceso psicoterapéutico y con otras estrategias que puedan aportar a tu recuperación.
Un buen psicoterapeuta te va poder orientar en distintas estrategias para ir recuperando el ánimo y el bienestar tanto fuera como dentro del proceso psicoterapéutico.
Le invitamos a una visita: Psicoterapia adulto - $35.000
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Es natural sentir dudas sobre buscar ayuda, pero un psicólogo puede ofrecerte un espacio seguro y sin juicios para explorar lo que estás viviendo, entender mejor tus emociones y encontrar maneras de recuperar el bienestar. La terapia no solo se trata de "resolver problemas", sino de acompañarte en tu camino hacia sentirte mejor y más en control de tu vida. Dar ese primer paso puede ser el inicio de un cambio positivo.
Un psicólogo si podrá ayudarte siempre y cuando tu estés convencida de que quieres iniciar el proceso y puedas conectar con tu terapeuta de tal forma que te sientas contenida y segura en ese espacio. Seguramente no será fácil ni mucho menos rápido, pero son conversaciones distintas que las que puedes tener con cualquier amigo/a en las que podrás ser escuchada sin juicios y podrás descubrir qué es lo que desencadenó tu estado, definir un punto al que quieras llegar y tu terapeuta te ayudará a descubrir tus recursos y podrá orientarte con herramientas concretas para que puedas plantearte ante tus circunstancias y abordar los desafíos que te propongas.
Hola, lamento mucho que estés pasando por esta situación. Los síntomas que mencionas pueden ser señales de que estás atravesando un momento difícil, posiblemente relacionado con un cuadro de depresión o un trastorno del estado de ánimo. Entiendo que puede ser difícil la decisión de iniciar terapia con un psicólogo, y es común tener ciertas dudas, sin embargo, la psicoterapia es una herramienta muy valiosa en este tipo de situaciones. Los psicólogos estamos especializados en salud mental, podemos trabajar contigo para entender mejor lo que está ocurriendo, ayudarte a identificar las causas de estas emociones y brindarte estrategias para mejorar tu bienestar emocional.
Espero que puedas recibir la ayuda que necesitas, Saludos!
Espero que puedas recibir la ayuda que necesitas, Saludos!
hola, lo mejor que puedes hacer es ir donde un psicologo , asi te puede ayudar a ver porque te sientes asi y solucionarlo
Hola, te aconsejo poder consultar a un profesional.
Es importante asistir a profesional Psicólogo luego de haber descartado lo biológico, por ejemplo exámenes de rutina para ver niveles de vitamina, hemograma completo, etc.
Hola! Gracias por tu pregunta! Me parece importante que estés considerando buscar ayuda, ya que lo que describes son señales de que algo más está sucediendo y el hecho de que te empieces a preocupar por ello es un buen primer paso.
Dicho esto, ir al psicólogo puede ser de gran ayuda sobre todo si has notados cambios significativos en tu ánimo y cuerpo, como la perdida de peso que mencionas. Un profesional puede acompañarte a entender mejor sobre qué está sucediendo, a encontrar las causas y a trabajar en distintas herramientas que te permitan sentirte mejor poco a poco.
Por otro lado, el hecho de que tus amigas lo hayan sugerido muestra que se preocupan por ti, lo cual es super valioso.
También mencionarte que el pedir ayuda no es para nada un signo de debilidad, sino que por el contrario es un paso muy valiente para cuidar de uno mismo. De esta manera en terapia podrías explorar estos sentimientos de falta de ánimo y que te esta impidiendo disfrutar de las cosas que solias hacer.
Si decides dar ese paso, recuerda que un psicologo va a estar ahí para escucharte sin juzgar y para ayudarte en este proceso, no tienes que hacerlo sola y como mencione antes, el hecho de que ya lo estes pensando es un gran paso.
Espero haberte ayudado! Muchos cariños!
Dicho esto, ir al psicólogo puede ser de gran ayuda sobre todo si has notados cambios significativos en tu ánimo y cuerpo, como la perdida de peso que mencionas. Un profesional puede acompañarte a entender mejor sobre qué está sucediendo, a encontrar las causas y a trabajar en distintas herramientas que te permitan sentirte mejor poco a poco.
Por otro lado, el hecho de que tus amigas lo hayan sugerido muestra que se preocupan por ti, lo cual es super valioso.
También mencionarte que el pedir ayuda no es para nada un signo de debilidad, sino que por el contrario es un paso muy valiente para cuidar de uno mismo. De esta manera en terapia podrías explorar estos sentimientos de falta de ánimo y que te esta impidiendo disfrutar de las cosas que solias hacer.
Si decides dar ese paso, recuerda que un psicologo va a estar ahí para escucharte sin juzgar y para ayudarte en este proceso, no tienes que hacerlo sola y como mencione antes, el hecho de que ya lo estes pensando es un gran paso.
Espero haberte ayudado! Muchos cariños!
Un/a psicólogo/a te puede ayudar a identificar que es lo que te está incomodando en tu vida y tomar acción, te puede ayudar a ampliar la mirada respecto a lo que te conflictúa y así sentirte aliviada.
Hola estimado/a: lamento mucho la situación que estás transitando. Te recomendaría 100% que pudieses tomar una horita de Psicoterapia que sin duda será de ayuda para poder trabajar con los síntomas que comentas.
Espero pronto puedas encontrar el apoyo necesario.
Un abrazo.
Espero pronto puedas encontrar el apoyo necesario.
Un abrazo.
Buen día,
Claro, el psicólogo en primer paso puede ayudarte a evaluar los síntomas y su origen y confirmar el diagnóstico con el apoyo del médico psiquiatra. Idealmente en conjunto construir la estrategia y pronostico.
Saludos
Saludos.
Claro, el psicólogo en primer paso puede ayudarte a evaluar los síntomas y su origen y confirmar el diagnóstico con el apoyo del médico psiquiatra. Idealmente en conjunto construir la estrategia y pronostico.
Saludos
Saludos.
Claro que te podría ayudar un psicólogo, aunque yo te sugeriría que partieras por medico general y un chequeo completo, hay hormonas como la tiroidea que si se desregulan generan cuadros similares a lo que tu comentas, también descartar el nivel de azúcar en tu sangre y vitaminas, revisar no tengas algún órgano inflamado, por ejemplo tu estomago y alimentación, si haces ejercicio. Si eso anda mas o menos bien, y no se modifican tus síntomas te sugeriría lo complementes con un psicólogo, incluso un siquiatra para evaluar si requieres apoyo farmacológico. No descartes que tus amigas te conocen y quizás también ven algo que tu no y por eso te hacen la sugerencia.
Creo que un buen profesional sí podría ayudarte, pero es importante que tú te sientas cómoda con él y te haga sentido su estilo psicoterapéutico. No se suele recomendar presuponer que un psicólogo no podría ayudarte, hay muchos tipos de psicólogo y muchos estilos psicoterapéuticos. Alguno de ellos seguramente te podría ayudar.
Hola! Lamento que estés atravesando este momento difícil, y me parece valiente que lo estés compartiendo, ya que buscar ayuda puede ser lo más desafiante. Lo que describes —falta de ánimo, aislamiento social y pérdida de peso— son señales que merecen atención. Si bien no puedo hacer un diagnóstico sin una evaluación completa, estos síntomas pueden estar relacionados con algo más profundo, como estrés, ansiedad, miedo, etc. (estás son solo hipótesis).
¿En qué puede ayudarte un psicólogo?
Un psicólogo puede ayudarte a: explorar qué está causando tu falta de ánimo y tus cambios físicos, y cómo estos se relacionan con tu vida actual. Crear estrategias personalizadas para mejorar tu estado emocional, tus relaciones y tu energía diaria. Acompañarte en el proceso de recuperación, brindándote herramientas para sentirte más en control de tu vida.
Tres cosas que puedes hacer ahora mismo:
Considera hablar con un psicólogo: Más allá de cualquier prejuicio, un profesional está preparado para escucharte sin juzgar y guiarte en este proceso. Incluso una sola sesión puede ayudarte a aclarar dudas.
Establece una rutina básica diaria: Intenta estructurar tu día con pequeñas metas, como comer a horarios regulares o dar un paseo breve al aire libre. La rutina puede ser un ancla cuando sientes desánimo.
Conecta con personas cercanas: Aunque no tengas ganas de salir, mantén contacto con tus amigas o seres queridos. Hablar o hacer actividades con alguien de confianza puede recordarte que no estás sola.
Es importante destacar que sentirte así no es algo con lo que debas lidiar sola. Si decides buscar apoyo, eso no es un signo de debilidad, sino un paso hacia tu bienestar.
Te deseo un buen día, y cualquier consulta o inquietud estamos aquí para apoyarte.
¿En qué puede ayudarte un psicólogo?
Un psicólogo puede ayudarte a: explorar qué está causando tu falta de ánimo y tus cambios físicos, y cómo estos se relacionan con tu vida actual. Crear estrategias personalizadas para mejorar tu estado emocional, tus relaciones y tu energía diaria. Acompañarte en el proceso de recuperación, brindándote herramientas para sentirte más en control de tu vida.
Tres cosas que puedes hacer ahora mismo:
Considera hablar con un psicólogo: Más allá de cualquier prejuicio, un profesional está preparado para escucharte sin juzgar y guiarte en este proceso. Incluso una sola sesión puede ayudarte a aclarar dudas.
Establece una rutina básica diaria: Intenta estructurar tu día con pequeñas metas, como comer a horarios regulares o dar un paseo breve al aire libre. La rutina puede ser un ancla cuando sientes desánimo.
Conecta con personas cercanas: Aunque no tengas ganas de salir, mantén contacto con tus amigas o seres queridos. Hablar o hacer actividades con alguien de confianza puede recordarte que no estás sola.
Es importante destacar que sentirte así no es algo con lo que debas lidiar sola. Si decides buscar apoyo, eso no es un signo de debilidad, sino un paso hacia tu bienestar.
Te deseo un buen día, y cualquier consulta o inquietud estamos aquí para apoyarte.
Entiendo cómo te sientes, lo que describes falta de ánimo, aislamiento social y pérdida de peso son señales importantes de que algo no está afectando tu bienestar emocional. la terapia psicológica te será de gran ayuda para volver a recuperar tu bienestar emocional
De todas maneras. Un psicólogo puede acompañar un proces terapéutico que por un lado contribuiría a despejar una hiótesis diagnóstica que posteriormente pudiera ser confirmada por un psiquiatra; pero también puede contribuir a resolver el origen de una eventual depresión, dependiendo del tipo de afectación del ánimo que se trate. Si la situación es crítica, es recomendable consultar a un psiquiara para que pueda adicionalmente recetar el medicamento que considere pertinente.
Me imagino que lo que pudiste haber vivido debe haber sido muy difícil para ti. Aunque desconozco las razones, espero de corazón que hayas podido buscar la ayuda que necesitas. Tu comentario me hace ver que ya estabas evaluando la posibilidad de comenzar o no con tu proceso psicológico, lo cual ya es un paso importante.
Te mando un saludo, espero hayas podido encontrar la ayuda!
Te mando un saludo, espero hayas podido encontrar la ayuda!
Hola buenas tardes. Te invito a buscar terapia, a veces la soledad no es buena compañera si llevamos mucho tiempo ahí, es necesario buscar ayuda para poder ver que no es tan difícil como lo vemos si estamos sumergidos en un hoyo oscuro. Un psicólogo te dará las herramientas para que poco a poco, escales desde esa profundidad en la que te encuentras, y puedas encontrar luz y comprensión en las cosas que te rodean, que a veces pueden ser mínimas, pero si pueden darte suficientes fuerzas para salir de ese lugar y empezar a ver con otros ojos a tu alrededor. Mucho ánimo! Cualquier cosa puedes preguntarme.
Ir a terapia con un psicólogo ofrece beneficios como el autoconocimiento, el manejo de emociones, y el desarrollo personal, permitiendo entender y cambiar patrones negativos, mejorar relaciones, y tomar decisiones con mayor claridad. Además, proporciona apoyo en momentos difíciles, ayuda a prevenir y tratar trastornos mentales, y fortalece la resiliencia, lo que mejora la calidad de vida y el bienestar general. No es necesario estar en crisis para buscar ayuda; la terapia es útil en cualquier etapa de la vida para crecer y afrontar desafíos con mayor fortaleza.
Hola. Es necesario que tomes una hora con psicólogo(a) para identificar que es lo que te tiene con esa sintomatología y a su vez te pueda acompañar en el proceso a través de la instauración de las herramientas necesarias en ti, las cuales te permitan salir de ese estado anímico. Te invito a tomar una conmigo para que juntas podamos visualizar la forma correcta de apoyarte en el proceso. Cariños
Estimada consultante, lamento que te sientas así. Es completamente normal tener momentos difíciles, pero lo que describes suena como algo que podría beneficiarse de la ayuda de un profesional. Los psicólogos estamos capacitados para ofrecer apoyo y herramientas para manejar situaciones como la que estás viviendo.
porsupuesto...que un psicologo te podria ayudar
Hola claro que los psicólogos podemos acompañarte en este proceso, para ir con el tiempo evaluando una psicoterapia y/o profesional si así fuese para acompañar a la psicoterapia. Espero te sirva, saludos :)
Si la situación se debe a temas psicologicos que se relacionen con su interior como la valoración propia, etc o por problemas en su exterior como trabajo, pareja, etc lo podemos ver y trabajarlos psicólogos.
También estos síntomas pueden deberse a enfermedad física entonces debe consultar con un médico.
También estos síntomas pueden deberse a enfermedad física entonces debe consultar con un médico.
Estimado/a, lo que describes podría estar relacionado con un estado depresivo, y un psicólogo puede ayudarte a explorar sus causas y encontrar formas de abordarlo. La falta de ánimo y la pérdida de peso sostenida pueden ser señales de un malestar emocional que merece ser escuchado. Iniciar un proceso terapéutico no significa tener una respuesta inmediata, pero sí abrir un espacio donde puedas comprender lo que te sucede y encontrar nuevas maneras de vivirlo.
Hola le recomiendo solicitar ayuda profesional. Hablar con un Psicólogo es un buen punto de partida. Recuerde que puede sentirse mejor si recibe la ayuda adecuada. Exito!
Hola, lamento que estés pasando por esto. La falta de ánimo, aislamiento y pérdida de peso son señales importantes de que algo está afectando tu bienestar. A veces, cuando nos sentimos así, puede ser difícil ver una salida o incluso considerar pedir ayuda.
Ir a terapia podría ayudarte a comprender mejor lo que estás atravesando y brindarte herramientas para afrontarlo. Como psicólogo, trabajo con personas que enfrentan situaciones similares y sé que cada proceso es único. No se trata solo de "dar consejos", sino de acompañarte en el camino para que puedas sentirte mejor y recuperar tu energía.
Si te animas a intentarlo, podemos explorar juntos qué está pasando y qué necesitas en este momento. No estás solo/a en esto.
Ir a terapia podría ayudarte a comprender mejor lo que estás atravesando y brindarte herramientas para afrontarlo. Como psicólogo, trabajo con personas que enfrentan situaciones similares y sé que cada proceso es único. No se trata solo de "dar consejos", sino de acompañarte en el camino para que puedas sentirte mejor y recuperar tu energía.
Si te animas a intentarlo, podemos explorar juntos qué está pasando y qué necesitas en este momento. No estás solo/a en esto.
Lo que describes, como la falta de ánimo, la pérdida de peso y la dificultad para salir, suena a que podrías estar atravesando un periodo difícil, tal vez relacionado con la depresión. Estos síntomas son señales importantes de que el cuerpo y la mente te están pidiendo apoyo, la terapia puede ser muy útil para empezar a entender lo que está ocurriendo. Aunque pueda parecer que tus amigas no pueden comprender lo que sientes, lo cierto es que un terapeuta está capacitado para ayudarte a explorar lo que estás viviendo, proporcionarte herramientas para manejar los pensamientos y emociones, y trabajar contigo para mejorar tu bienestar.
hola! debe pedir hora psicolòica para poder ayudarla,
Quizás estás pasando por un periodo de ánimo más depresivo, si sientes que esto te está afectando tu vida en general sería bueno acudir a un psicólogo. Puedes iniciar terapia y ver porque estás pasando por este estado y buscar herramientas eficaces para enfrentarle
Hola, lamento que estés pasando por esto. Lo que describes puede ser señal de que algo importante está afectando tu bienestar, y es completamente válido buscar ayuda. Un psicólogo puede acompañarte a entender mejor lo que estás viviendo y brindarte herramientas para recuperar tu ánimo y bienestar. No tienes que enfrentarlo sola, dar el primer paso puede hacer una gran diferencia.
Dado los síntomas que manifiestas podrías consultar con un psicólogo, viendo a este especialista como una persona en quién confiar y con quien poder conversar en un espacio seguro, empático y de escucha activa. Así podrás explorar tus pensamientos, sentimientos y emociones displacenteras que te han llevado a sentirte de la manera que expones y poder encontrar herramientas y estrategias efectivas para afrontar tu problemática.
Estimada, es importante que busques ayuuda, en primera instancia te sugiero ir al médico para relaizar un chequeo general, pueden haber alteraciones médicas que estén causando tu malestar. Luego de esto, si no hay nungún elemento alterado sería recomendable que busques apoyo Psicoterapeutico.
Me quedo atenta a cualquier inquietud.
Me quedo atenta a cualquier inquietud.
Es normal tener dudas respecto a estos procesos, sin embargo un psicólogo/a puede encontrar herramientas para abordar y entender lo que ocurre en tu vida, esto no quiere decir que todo ser solucionará de inmediato, pero puede ser el primer paso sentirte mejor, por otra parte si tus amigas creen que lo necesitas es porque se preocupan por ti y creen que puede ser beneficioso para ti.
hola estimad@, en este caso tus amigas tienen razón, si te encuentras sin animo, haz presentado baja de peso es bueno que te pueda evaluar un terapeuta, para poder llevar un proceso terapéutico, por supuesto que un psicólogo podría ayudarte en tu proceso, para poder estar mejor, Saludos!
Hola, los síntomas que describes son muy propios de los trastornos de tipo depresivo, por tanto seria muy bueno para tu salud mental el poder acudir a un psicólogo especialista, el cual pueda establecer un diagnostico y plan de tratamiento certero con respecto a la presencia y/o gravedad de la sintomatología presente.
Es súper válido que tengas esa duda. Mucha gente la tiene antes de ir por primera vez. Pero te lo digo desde la experiencia:
Hola, Sí, un psicólogo puede ayudarte.
Te va a escuchar sin juzgarte, desde un espacio seguro.
Te va a ayudar a entender por qué te estás sintiendo así, ya sea algo situacional, emocional, psicológico o incluso físico.
Juntos pueden encontrar formas de recuperar la motivación, reconstruir tu energía y tu conexión contigo misma y con otros.
Y si resulta que hay algo más de fondo (como una depresión más marcada), también te podrá derivar o trabajar en conjunto con un psiquiatra si es necesario.
Espero que te vaya muy bien y puedas dar el paso.
Hola, Sí, un psicólogo puede ayudarte.
Te va a escuchar sin juzgarte, desde un espacio seguro.
Te va a ayudar a entender por qué te estás sintiendo así, ya sea algo situacional, emocional, psicológico o incluso físico.
Juntos pueden encontrar formas de recuperar la motivación, reconstruir tu energía y tu conexión contigo misma y con otros.
Y si resulta que hay algo más de fondo (como una depresión más marcada), también te podrá derivar o trabajar en conjunto con un psiquiatra si es necesario.
Espero que te vaya muy bien y puedas dar el paso.
La terapia psicológica es un proceso que puede ser largo y hay que estar dispuesto a afrontar situaciones difíciles de tu vida. Un correcto proceso de terapia efectivamente te ayudará, pero debes saber que tendrás que esforzarte y trabajar por estar mejor!
Estimada/o, tus amigas están en lo correcto, pero primero es importante descartar que tu sintomatología no esté asociada a un problema de salud física, considerando tu baja de peso.
En el caso de que esto no sea así y esté asociado a un problema psicológico, lo más recomendable es que busques ayuda psicoterapéutica ya que, de haber alguna dificultad de fondo que te esté ocasionando la perdida de animo, el no querer salir, etc, un psicólogo/a es el profesional adecuado para ayudarte y orientarte en lo que te está sucediendo.
En el caso de que esto no sea así y esté asociado a un problema psicológico, lo más recomendable es que busques ayuda psicoterapéutica ya que, de haber alguna dificultad de fondo que te esté ocasionando la perdida de animo, el no querer salir, etc, un psicólogo/a es el profesional adecuado para ayudarte y orientarte en lo que te está sucediendo.
Si, el iniciar terapia psicologica puede ser el punto de partida para poder abordar las problemáticas que mencionan, lo importante es que puedas encontrar el profesional adecuado y que se ajuste a tus necesidades.
Existen psicologos que trabajan desde diferentes areas por lo tanto es importante que busques en paginas como esta las descripciones y la manera de trabajar de cada uno y que se acerque a lo que necesitas.
Existen psicologos que trabajan desde diferentes areas por lo tanto es importante que busques en paginas como esta las descripciones y la manera de trabajar de cada uno y que se acerque a lo que necesitas.
Hola, cuando comienza a hacerse permanente un estado de ánimo no es bueno y ya tu cuerpo está pasando la factura, levanta tu voluntad para ser más compasivo/a contigo mismo/a. Te recomiendo darte un espacio para tomar terapia y salir adelante, todo pasa y todo cambia en la vida, nada es permanente. Un abrazo.
Hola, efectivamente los/las psicólogos/as nos enfocamos en poder ayudar a mejorar el estado anímico a través de la psicoterapia, por lo que te recomendaría asistir.
Buenas tardes estimada, lamento tu desanimo y malestar, recomiendo como psicologa, buscar apoyo profesional.
A veces, esas sensaciones de desánimo y falta de motivación pueden estar relacionadas con el agotamiento emocional, el estrés o incluso el comienzo de un período de ansiedad o depresión. Los psicólogos contamos con herramientas para acompañarte en el proceso de entender lo que está pasando y ayudarte a encontrar formas de recuperar el ánimo y el equilibrio en tu vida.
Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Que te tomes el tiempo de escribir esto es un tremendo inicio buscando cuidado.
La falta de ánimo, el aislamiento social y los cambios en el cuerpo —como la pérdida de peso— son señales importantes que merecen ser escuchadas con respeto, sin juicio. Como psicóloga, mi trabajo no es “arreglar” a nadie, sino acompañarte a comprender lo que estás viviendo, darte herramientas y ofrecerte un espacio seguro donde podés ser vos misma/o sin tener que justificarte.
Desde un enfoque integrativo y neuroafirmativo, el proceso terapéutico no se enfoca solo en los síntomas, sino también en validar tus experiencias, cuidar tu sistema nervioso, explorar lo que te pasa en profundidad y recuperar la conexión con tu cuerpo, tus ritmos y tus deseos.
Si sientes que quieres intentarlo, estoy acá para acompañarte paso a paso, con mucho respeto y sin exigencias.
Un abrazo,
Ps Carolina Alvarez Bustos @psi.carolacaracola
La falta de ánimo, el aislamiento social y los cambios en el cuerpo —como la pérdida de peso— son señales importantes que merecen ser escuchadas con respeto, sin juicio. Como psicóloga, mi trabajo no es “arreglar” a nadie, sino acompañarte a comprender lo que estás viviendo, darte herramientas y ofrecerte un espacio seguro donde podés ser vos misma/o sin tener que justificarte.
Desde un enfoque integrativo y neuroafirmativo, el proceso terapéutico no se enfoca solo en los síntomas, sino también en validar tus experiencias, cuidar tu sistema nervioso, explorar lo que te pasa en profundidad y recuperar la conexión con tu cuerpo, tus ritmos y tus deseos.
Si sientes que quieres intentarlo, estoy acá para acompañarte paso a paso, con mucho respeto y sin exigencias.
Un abrazo,
Ps Carolina Alvarez Bustos @psi.carolacaracola
Hola! Me parece que el hecho de que te lo estés cuestionando ya te dice algo respecto a lo que estás sintiendo, a mi parecer sería de gran ayuda encontrar un espacio para poder darle lugar al desánimo que estás vivenciando y cómo esto esta repercutiendo en tu cotidianeidad. Poder comprender eso que estás sintiendo, por ahí podría movilizar aquellas cosas que están repercutiendo en tu sentir. Podría ser importante darte la oportunidad de encontrar un espacio para ti y para expresar aquello que ha estado ocurriendo. Me encuentro abierta a que consultes conmigo si así te parece!
Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar
¡Hola!
Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.
Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.
Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.
Saludos,
Dr. Julio J. Gosen C.
¡Hola!
Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.
Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.
Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.
Saludos,
Dr. Julio J. Gosen C.
no te ayudaran si no lo intentas.
cualquier orientación profesional va a ser mejor de como estás hoy.
requieres comprender lo que sucede para poder enfrentarlo.
Tu puedes y no dejes de creer en tí, sobre todo de que algo se puede hacer.
cualquier orientación profesional va a ser mejor de como estás hoy.
requieres comprender lo que sucede para poder enfrentarlo.
Tu puedes y no dejes de creer en tí, sobre todo de que algo se puede hacer.
Lo que describes, falta de ánimo, aislamiento, pérdida de peso sin intentarlo, son señales importantes, y es muy válido que te estés cuestionando qué te está pasando y si necesitas ayuda.
Considero que la recomendación de tus amigas de ir al psicólogo tiene mucho sentido. Un psicólogo no te va a dar soluciones mágicas ni te va a juzgar... su trabajo es ayudarte a entender lo que estás viviendo, ponerle nombre, y acompañarte para que encuentres herramientas que te sirvan. Lo que ahora parece un bloqueo puede tener raíces emocionales, situaciones pasadas, estrés acumulado, o incluso ser parte de algo más clínico. Y si ese fuera el caso, hay tratamientos psicológicos que funcionan y que podrían ayudarte a sentirte mejor.
Estos cambios pueden ser señales de que algo emocionalmente importante está ocurriendo, y es completamente válido sentirte confundida o insegura sobre si buscar ayuda profesional.
Como psicóloga, te puedo decir que muchas personas pasan por momentos similares y, con acompañamiento adecuado, logran comprender lo que les está sucediendo y poco a poco recuperar su bienestar. La psicoterapia no es solo para “casos graves”; es un espacio seguro en el que puedes hablar sin juicios, explorar lo que sientes y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor contigo misma.
No estás sola, y no hay por qué seguir cargando con todo esto en silencio. Si alguna parte de ti siente que necesita apoyo, quizás este sea un buen momento para escucharte con cariño y darte la oportunidad de comenzar un proceso terapéutico. Incluso una primera sesión puede ayudarte a tener más claridad.
Estoy a tu disposición si decides dar ese paso. Espero haberte ayudado.
Considero que la recomendación de tus amigas de ir al psicólogo tiene mucho sentido. Un psicólogo no te va a dar soluciones mágicas ni te va a juzgar... su trabajo es ayudarte a entender lo que estás viviendo, ponerle nombre, y acompañarte para que encuentres herramientas que te sirvan. Lo que ahora parece un bloqueo puede tener raíces emocionales, situaciones pasadas, estrés acumulado, o incluso ser parte de algo más clínico. Y si ese fuera el caso, hay tratamientos psicológicos que funcionan y que podrían ayudarte a sentirte mejor.
Estos cambios pueden ser señales de que algo emocionalmente importante está ocurriendo, y es completamente válido sentirte confundida o insegura sobre si buscar ayuda profesional.
Como psicóloga, te puedo decir que muchas personas pasan por momentos similares y, con acompañamiento adecuado, logran comprender lo que les está sucediendo y poco a poco recuperar su bienestar. La psicoterapia no es solo para “casos graves”; es un espacio seguro en el que puedes hablar sin juicios, explorar lo que sientes y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor contigo misma.
No estás sola, y no hay por qué seguir cargando con todo esto en silencio. Si alguna parte de ti siente que necesita apoyo, quizás este sea un buen momento para escucharte con cariño y darte la oportunidad de comenzar un proceso terapéutico. Incluso una primera sesión puede ayudarte a tener más claridad.
Estoy a tu disposición si decides dar ese paso. Espero haberte ayudado.
Hola, gracias por compartir por aquí. Muchas veces el no sentir ánimo, el no tener ganas de salir y el bajar de peso son respuestas a algo más que estás viviendo y que podría ser importante tomar en cuenta. Ir al psicólogx podría ser una oportunidad para ponerle nombre a lo que te está pasando y reflexionar sobre las vivencias que te han llevado a sentirte así. Si consideras que eso podría ser de ayuda en estos momentos de tu vida, pues te invito a darle algunas vueltas a esa opción. Muchos saludos!
Hola, gracias por atreverte a compartir cómo te estás sintiendo. Cuando el ánimo decae por tanto tiempo, cuando perdemos el interés por cosas que antes disfrutábamos y hasta el cuerpo lo empieza a reflejar, como en tu caso con la pérdida de peso, es muy importante prestarle atención.
Entiendo tus dudas sobre si un psicólogo realmente puede ayudarte, y es completamente válido sentir eso al principio. Pero justamente el rol del psicólogo es acompañarte a entender qué te está pasando, encontrar el origen del malestar y trabajar, a tu ritmo, para que puedas sentirte mejor.
No necesitas tener todo claro para empezar. A veces el primer paso es simplemente tener un espacio donde puedas hablar sin sentirte juzgada. Eso ya puede marcar una gran diferencia.
Te animo a dar ese paso. No estás sola en esto, y buscar apoyo también es una forma de cuidarte
Entiendo tus dudas sobre si un psicólogo realmente puede ayudarte, y es completamente válido sentir eso al principio. Pero justamente el rol del psicólogo es acompañarte a entender qué te está pasando, encontrar el origen del malestar y trabajar, a tu ritmo, para que puedas sentirte mejor.
No necesitas tener todo claro para empezar. A veces el primer paso es simplemente tener un espacio donde puedas hablar sin sentirte juzgada. Eso ya puede marcar una gran diferencia.
Te animo a dar ese paso. No estás sola en esto, y buscar apoyo también es una forma de cuidarte
Hola hola.
Gracias por compartir lo que estás experimentando; entiendo lo difícil que puede ser sentirte sin ánimo, con ganas de aislarte y haber notado una pérdida de peso significativa. Estos cambios en tu estado de ánimo y en tus hábitos alimentarios pueden ser señales de que necesita atención para tu salud mental y emocional.
En primer lugar, quiero que sepas que lo que sientes es válido y que no estás sola: muchas personas atraviesan etapas similares y encuentran alivio trabajando con un psicólogo. Un profesional puede ayudarte a:
1.Identificar, explorar el origen, verbalizar y gestionar tus emociones
A veces, detrás de la falta de energía o de interés en actividades cotidianas hay causas más profundas y patrones de pensamientos y conducta automáticos, aquí aprenderás a comprenderlos.
2. Identificar y cambiar hábitos desadaptativos
Perder peso de forma no intencional puede estar relacionado con cambios en el apetito asociados al estado de ánimo. Luego del paso 1, ya podemos decidir otros hábitos y rutinas que vamos co-creando en las sesiones.
3. Desarrollar estrategias de afrontamiento
Luego de identificarlas y crear el plan nuevo, vendrán desafíos. Aprenderás herramientas prácticas (técnicas de relajación, regulación emocional, planificación de actividades placenteras) que te permitan recuperar gradualmente la motivación y el disfrute de las cosas que antes te gustaban.
4.Construir un espacio seguro
La consulta psicológica online es un espacio confidencial donde puedes expresarte sin temor al juicio. Podrás desahogarte, poner en palabras tus sentimientos y entender mejor lo que te ocurre. en un espacio de escucha activa y empatía.
Sé que dar el primer paso puede dar cierto vértigo: quizás no estás segura de cómo funciona la terapia o de si “servirá” en tu caso. Te propongo lo siguiente: agenda una primera sesión "exploratoria", sin compromiso de continuidad.
En esa cita podrás:
* Conocerme como profesional y ver si te sientes cómoda.
* Entender cómo funciona el proceso terapéutico (duración de las sesiones, frecuencia, objetivos).
* Compartir con calma tu situación y tus expectativas.
Invertir tiempo en tu bienestar emocional es tan importante como cuidar tu salud física. Te animo a que consideres esta opción: dar ese primer paso podría marcar el inicio de un cambio muy positivo en tu vida.
Si decides probar, te deseo mucho éxito y, por supuesto, estoy aquí para acompañarte en este proceso.
Un saludo afectuoso,
Vanessa Bianchetti,
Psicóloga.
Gracias por compartir lo que estás experimentando; entiendo lo difícil que puede ser sentirte sin ánimo, con ganas de aislarte y haber notado una pérdida de peso significativa. Estos cambios en tu estado de ánimo y en tus hábitos alimentarios pueden ser señales de que necesita atención para tu salud mental y emocional.
En primer lugar, quiero que sepas que lo que sientes es válido y que no estás sola: muchas personas atraviesan etapas similares y encuentran alivio trabajando con un psicólogo. Un profesional puede ayudarte a:
1.Identificar, explorar el origen, verbalizar y gestionar tus emociones
A veces, detrás de la falta de energía o de interés en actividades cotidianas hay causas más profundas y patrones de pensamientos y conducta automáticos, aquí aprenderás a comprenderlos.
2. Identificar y cambiar hábitos desadaptativos
Perder peso de forma no intencional puede estar relacionado con cambios en el apetito asociados al estado de ánimo. Luego del paso 1, ya podemos decidir otros hábitos y rutinas que vamos co-creando en las sesiones.
3. Desarrollar estrategias de afrontamiento
Luego de identificarlas y crear el plan nuevo, vendrán desafíos. Aprenderás herramientas prácticas (técnicas de relajación, regulación emocional, planificación de actividades placenteras) que te permitan recuperar gradualmente la motivación y el disfrute de las cosas que antes te gustaban.
4.Construir un espacio seguro
La consulta psicológica online es un espacio confidencial donde puedes expresarte sin temor al juicio. Podrás desahogarte, poner en palabras tus sentimientos y entender mejor lo que te ocurre. en un espacio de escucha activa y empatía.
Sé que dar el primer paso puede dar cierto vértigo: quizás no estás segura de cómo funciona la terapia o de si “servirá” en tu caso. Te propongo lo siguiente: agenda una primera sesión "exploratoria", sin compromiso de continuidad.
En esa cita podrás:
* Conocerme como profesional y ver si te sientes cómoda.
* Entender cómo funciona el proceso terapéutico (duración de las sesiones, frecuencia, objetivos).
* Compartir con calma tu situación y tus expectativas.
Invertir tiempo en tu bienestar emocional es tan importante como cuidar tu salud física. Te animo a que consideres esta opción: dar ese primer paso podría marcar el inicio de un cambio muy positivo en tu vida.
Si decides probar, te deseo mucho éxito y, por supuesto, estoy aquí para acompañarte en este proceso.
Un saludo afectuoso,
Vanessa Bianchetti,
Psicóloga.
Hola! Como profesional con responsabilidad ética, no te puedo dar un diagnostico solo con lo que describes, pero, expresas varias temáticas que se pueden trabajar en terapia.
Respecto a lo que dices, lo fundamental frente a cualquier proceso terapéutico es la motivación al cambio.
El querer que las cosas cambien, tener la voluntad para abrazar estos cambios es fundamental.
También, puede ser que se necesite de un trabajo con otros especialistas.
Pero lo mas importante es la motivación.
Si lo deseas, tengo horas disponibles y puedes hablarme a cualquiera de mis canales de comunicación, dejo extendida la invitación y recuerda, el saber pedir ayuda es un acto de valentía.
Saludos.
Respecto a lo que dices, lo fundamental frente a cualquier proceso terapéutico es la motivación al cambio.
El querer que las cosas cambien, tener la voluntad para abrazar estos cambios es fundamental.
También, puede ser que se necesite de un trabajo con otros especialistas.
Pero lo mas importante es la motivación.
Si lo deseas, tengo horas disponibles y puedes hablarme a cualquiera de mis canales de comunicación, dejo extendida la invitación y recuerda, el saber pedir ayuda es un acto de valentía.
Saludos.
Hola, agradezco que puedas compartir lo que sientes. Lo que describes son señales que merecen atención y sería importante, evaluar tu estado de ánimo. Los psicólogos estamos formados y tenemos las competencias para poder acompañarte y guiarte en este proceso, entregarte herramientas para recuperar tu bienestar emocional. Para ello, es importante una evaluación previa para que puedas recibir el apoyo que necesitas en este momento.
Un psicólogo puede ayudarte a entender qué está pasando, acompañarte en ese proceso y trabajar contigo para sentirte mejor.
No necesitas tener todo claro para empezar. Solo dar el primer paso ya es parte del camino hacia sentirte distinto.
No necesitas tener todo claro para empezar. Solo dar el primer paso ya es parte del camino hacia sentirte distinto.
Hola, los psicólogos son exactamente los que te pueden ayudar y ver cuales son los motivos y razones de que esté tu ánimo así y después en conjunto buscar soluciones. Saludos
Lo que describes la falta de ánimo, el aislamiento y la pérdida de peso son señales importantes de que algo dentro de ti necesita atención y cuidado. A veces cuesta mucho dar ese primer paso, sobre todo si no estás segura de que un psicólogo pueda ayudarte, pero justamente nuestro trabajo es acompañarte en estos momentos, sin juzgar, y ayudarte a entender qué está pasando contigo desde un lugar seguro y respetuoso.
La terapia no es solo para "casos graves", sino también para quienes están sintiendo que su bienestar emocional se está apagando poco a poco.
La terapia no es solo para "casos graves", sino también para quienes están sintiendo que su bienestar emocional se está apagando poco a poco.
Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Por lo que describes, parece que estás atravesando un momento de desánimo importante, acompañado de cambios en el apetito y posiblemente también en el descanso o en tu energía física. Esto puede estar vinculado tanto a situaciones actuales (como estudios, trabajo, relaciones o familia), como a experiencias pasadas que aún no han sido elaboradas.
La decisión de consultar a un psicólogo es personal, pero me parece valioso que ya estés considerando esa posibilidad. Las amistades pueden ofrecer contención, pero el espacio terapéutico tiene la particularidad de ser confidencial, sin juicios, y pensado justamente para escuchar de manera distinta: para alojar lo que a veces cuesta poner en palabras.
También te sugiero no descartar una consulta médica general, ya que algunas manifestaciones emocionales pueden estar relacionadas con aspectos físicos que también es importante considerar.
Por lo que describes, parece que estás atravesando un momento de desánimo importante, acompañado de cambios en el apetito y posiblemente también en el descanso o en tu energía física. Esto puede estar vinculado tanto a situaciones actuales (como estudios, trabajo, relaciones o familia), como a experiencias pasadas que aún no han sido elaboradas.
La decisión de consultar a un psicólogo es personal, pero me parece valioso que ya estés considerando esa posibilidad. Las amistades pueden ofrecer contención, pero el espacio terapéutico tiene la particularidad de ser confidencial, sin juicios, y pensado justamente para escuchar de manera distinta: para alojar lo que a veces cuesta poner en palabras.
También te sugiero no descartar una consulta médica general, ya que algunas manifestaciones emocionales pueden estar relacionadas con aspectos físicos que también es importante considerar.
Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes, la falta de ánimo, aislamiento, pérdida de peso y dudas sobre pedir ayuda, son señales importantes que no deberían pasarte desapercibidas. Es común que cuando nos sentimos así, hasta lo más básico y simple se vuelve complicado de realizar.
Como psicólogo te puedo señalar que darse el espacio para hablar de lo que uno vive es un acto de cuidado personal, si tus amigas te han recomendado consultar, es probablemente porque te ven con cariño y se preocupan por ti. Con apoyo profesional es posible recuperar el ánimo, reconectar con tus intereses y fortalecer tu bienestar, te dejo vibras de confianza, valentía y gratitud.
Como psicólogo te puedo señalar que darse el espacio para hablar de lo que uno vive es un acto de cuidado personal, si tus amigas te han recomendado consultar, es probablemente porque te ven con cariño y se preocupan por ti. Con apoyo profesional es posible recuperar el ánimo, reconectar con tus intereses y fortalecer tu bienestar, te dejo vibras de confianza, valentía y gratitud.
Buen dia estimad@ en este caso tus amistades tienen razón, podría ser de gran ayuda que te evalúen y asi poder observar que te mantiene con este cuadro, saludos!
Hola Buenos Días, un psicólogo te puede ayudar independiente de la especialidad todos estamos entrenados para tratar situaciones como la que estas transitando, te invito a agendar hora para poder generar una ayuda que te sea util.
Saludos.
Saludos.
Hola.
Los profesionales de la Psicología estamos preparados para ayudar a personas con los síntomas que usted describe.
Le sugeriría buscar ayudar y poner especial atención en el vinculo generado con él o la profesional.
Saludos!
Los profesionales de la Psicología estamos preparados para ayudar a personas con los síntomas que usted describe.
Le sugeriría buscar ayudar y poner especial atención en el vinculo generado con él o la profesional.
Saludos!
Hola, en respuesta puedo decirte que no pierdes nada en probar iniciar un proceso con algún profesional psicólogo especializado, ya que la psicoterapia (dependiendo el profesional que elijas, su enfoque y el motivo de consulta) siempre es un factor de apoyo, un factor protector que te puede ayudar y orientar en los momentos difíciles como la situación personal que mencionas.
Cariños!
Cariños!
Entiendo perfectamente tu duda y la desconfianza que puedes sentir si nunca has acudido a un psicólogo. Es natural preguntarse si es el camino correcto, especialmente cuando uno se siente sin ánimo y experimentando cambios físicos como la pérdida de peso. Sin embargo, lo que describes –esa falta de ganas de salir, la apatía y el cambio en tu peso– son señales claras que tu cuerpo y tu mente te están enviando, indicando que necesitas un apoyo especializado.
¡Absolutamente sí, un psicólogo puede ayudarte, y mucho! Esos síntomas que mencionas son muy característicos de estados emocionales que la psicoterapia aborda con gran eficacia. Lo que hacemos los psicólogos es brindarte un espacio seguro y confidencial para:
Comprender la raíz de tu desánimo: Juntos exploraremos qué factores, situaciones o emociones están detrás de esta falta de ganas y la pérdida de peso.
Recuperar tu energía y motivación: Te proporcionaremos herramientas y estrategias para volver a sentirte con vitalidad, retomar tus actividades y disfrutar de lo que antes te gustaba.
Manejar pensamientos y emociones difíciles: Aprenderás a identificar y gestionar esos sentimientos que te abruman, para que no sigan afectando tu bienestar.
Fortalecer tu autocuidado: Te ayudaremos a restablecer hábitos saludables y a reconectar con tu bienestar físico y emocional.
La terapia es un proceso de acompañamiento en el que no estarás sola. Te aseguro que es una inversión en tu salud mental que te permitirá recuperar el control de tu vida y volver a sentirte tú misma. No dudes en dar este primer paso; tus amigas tienen razón, buscar ayuda es el camino para sentirte mejor.
¡Absolutamente sí, un psicólogo puede ayudarte, y mucho! Esos síntomas que mencionas son muy característicos de estados emocionales que la psicoterapia aborda con gran eficacia. Lo que hacemos los psicólogos es brindarte un espacio seguro y confidencial para:
Comprender la raíz de tu desánimo: Juntos exploraremos qué factores, situaciones o emociones están detrás de esta falta de ganas y la pérdida de peso.
Recuperar tu energía y motivación: Te proporcionaremos herramientas y estrategias para volver a sentirte con vitalidad, retomar tus actividades y disfrutar de lo que antes te gustaba.
Manejar pensamientos y emociones difíciles: Aprenderás a identificar y gestionar esos sentimientos que te abruman, para que no sigan afectando tu bienestar.
Fortalecer tu autocuidado: Te ayudaremos a restablecer hábitos saludables y a reconectar con tu bienestar físico y emocional.
La terapia es un proceso de acompañamiento en el que no estarás sola. Te aseguro que es una inversión en tu salud mental que te permitirá recuperar el control de tu vida y volver a sentirte tú misma. No dudes en dar este primer paso; tus amigas tienen razón, buscar ayuda es el camino para sentirte mejor.
Hola! Es verdad que es difícil tomar la decisión de buscar ayuda, muchas veces pensamos que podemos con todo y que solo hace falta fuerza de voluntad. Pero la depresión es una enfermedad, como cualquier otra, necesita un abordaje y tratamiento integral. Te recomiendo seguir las sugerencias de tus amigas. Saludos!
Hola querid@, quiero que sepas que todo mejora con trabajo y con la disposición de salir adelante. Como profesional de la salud mental, te recomiendo busques ayuda mediante psicoterapia, estoy segura que te va a ir muy bien, ya que estas tomando acción desde ya a una situación que te trae mal anímicamente. Te invito a reservar una hora en mi calendario, vamos explorando que cosas te han llevado a experimentar estos síntomas y trabajamos en conjunto. Un abrazo!
Si tus cercanos además de ti están notando cambios importantes como de conducta que mencionas, es importante puedas buscar apoyo psicológico para saber qué está pasando realmente y poder orientar como ayudar en lo que estés atravesando.
Gracias por compartir cómo te sientes, no es fácil hacerlo y valoro mucho tu sinceridad. Cuando el desánimo se vuelve constante, cuando empiezas a aislarte o incluso notas cambios físicos como la pérdida de peso, es una señal de que algo dentro de ti necesita ser atendido con cariño y cuidado.
Ir al psicólogo puede ayudarte más de lo que imaginas, no se trata solo de "hablar", sino de comprender qué está pasando contigo, de aliviar esa carga que hoy te cuesta llevar sola, y de acompañarte a recuperar tu bienestar y tus ganas de vivir con más calma y sentido.
No tienes que tener todas las respuestas para pedir ayuda. A veces, solo basta con decir “No me siento bien y no quiero seguir así”, y eso ya es suficiente para comenzar.
Tus amigas te están mirando con cariño al sugerirte buscar apoyo, tal vez este pueda ser un buen momento para darte esa oportunidad. Mereces sentirte mejor, y no tienes que hacerlo sola/o
Ir al psicólogo puede ayudarte más de lo que imaginas, no se trata solo de "hablar", sino de comprender qué está pasando contigo, de aliviar esa carga que hoy te cuesta llevar sola, y de acompañarte a recuperar tu bienestar y tus ganas de vivir con más calma y sentido.
No tienes que tener todas las respuestas para pedir ayuda. A veces, solo basta con decir “No me siento bien y no quiero seguir así”, y eso ya es suficiente para comenzar.
Tus amigas te están mirando con cariño al sugerirte buscar apoyo, tal vez este pueda ser un buen momento para darte esa oportunidad. Mereces sentirte mejor, y no tienes que hacerlo sola/o
Cuando el ánimo decae por tanto tiempo y notas cambios en tu cuerpo o en tus ganas de estar con otros, es importante prestarle atención. Ir al psicólogo no es solo para “hablar”, es para recibir apoyo real, profesional y sin juicio. Si tus amigas lo han notado, tal vez tu cuerpo y tu entorno ya están pidiendo ayuda. No tienes que seguir sola con esto.
No me figura la fecha de esta pregunta, espero que pudieras encontrar el apoyo.
No me figura la fecha de esta pregunta, espero que pudieras encontrar el apoyo.
Hola,
Lamento que estés pasando por esto. Lo que describes: falta de ánimo, aislamiento y pérdida de peso, son señales importantes que conviene atender. Un psicólogo puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo y trabajar contigo para recuperar tu bienestar. No estás sola, y buscar apoyo puede ser un primer paso muy valioso.
Saludos
Lamento que estés pasando por esto. Lo que describes: falta de ánimo, aislamiento y pérdida de peso, son señales importantes que conviene atender. Un psicólogo puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo y trabajar contigo para recuperar tu bienestar. No estás sola, y buscar apoyo puede ser un primer paso muy valioso.
Saludos
Hola, puedes intentarlo sin ganas....tal vez encuentres un camino que permita que te sientas mejor.
¡Hola! Lamento mucho que te sientas así. Lo que describes —falta de ánimo, aislamiento y pérdida de peso— son señales importantes de que algo no anda bien y merece ser atendido. La terapia psicológica puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y entregarte herramientas concretas para sentirte mejor, paso a paso.
Buscar ayuda profesional es un acto de autocuidado y valor. Si te animas a dar este paso, no tienes que enfrentar esto sola. Estoy aquí para acompañarte en el proceso y apoyarte en tu recuperación.
Buscar ayuda profesional es un acto de autocuidado y valor. Si te animas a dar este paso, no tienes que enfrentar esto sola. Estoy aquí para acompañarte en el proceso y apoyarte en tu recuperación.
Hola
Efectivamente sería una buena opción evaluar asistir a psicoterapia para poder abordar dichas situaciones de mejor manera y descubrir que puede estar causando tu estado
Saludos
Efectivamente sería una buena opción evaluar asistir a psicoterapia para poder abordar dichas situaciones de mejor manera y descubrir que puede estar causando tu estado
Saludos
Lo que estás viviendo —falta de ánimo prolongada, aislamiento social y una pérdida de peso significativa sin razón aparente— son señales claras de que algo importante está ocurriendo a nivel emocional, y aunque puede que al principio cueste entenderlo o incluso aceptarlo, son justamente estos síntomas los que indican que necesitas apoyo, no porque estés fallando ni porque no puedas con tu vida, sino porque hay un malestar interno que probablemente lleva tiempo acumulándose y que ahora se está manifestando también en tu cuerpo, y en ese contexto, ir al psicólogo puede ayudarte muchísimo, ya que no se trata solo de “hablar con alguien”, sino de iniciar un proceso donde puedas comprender lo que te está pasando, explorar tus emociones, identificar lo que perdiste, lo que te está pesando o lo que dejó de tener sentido para ti, y desde ahí comenzar a reconstruir tu energía, tu deseo de vivir y tu capacidad de disfrutar, aunque hoy sientas que todo eso está apagado; es normal dudar al principio o no saber si te servirá, pero la experiencia de ser escuchada con profundidad y sin juicio puede marcar una diferencia enorme, y si te animas a dar ese primer paso, yo te puedo ayudar.
Hola, si llevas mucho tiempo sintiéndote así, o si esas emociones afectan las esferas de tu vida (trabajo, área social y personal) y crees que no se pasa, tal vez sí debas consultar. Si bien sentir tristeza es parte de la vida, a veces hay eventos que gatillan el sentirse más triste. Un psicólogo o psicóloga puede ayudarte a entender de dónde viene esa emoción, aceptarla y también a cómo gestionarla para que mejore tu calidad de vida.
Espero que esta respuesta te sirva a tomar una decisión.
Un abrazo afectuoso.
Espero que esta respuesta te sirva a tomar una decisión.
Un abrazo afectuoso.
Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes (falta de ánimo, desinterés por salir y una baja de peso significativa) pueden ser señales de que estás atravesando un momento difícil a nivel emocional. A veces, cuando nos sentimos así, cuesta dar el primer paso para buscar ayuda, y es totalmente válido que tengas dudas sobre si un/a psicólogo/a puede ayudarte.
La terapia psicológica es un espacio seguro donde puedes explorar lo que estás viviendo, sin juicios, y encontrar herramientas que te ayuden a comprender y manejar lo que estás sintiendo. No necesitas tener todo claro para comenzar. De hecho, muchas personas llegan a consulta sin saber exactamente qué les pasa, solo con la sensación de que "algo no anda bien".
Te animo a darte la oportunidad de conversar con un/a profesional. No estás sola, y pedir ayuda también es una forma de cuidarte.
Un abrazo,
Nicol Ponce Astorga
Psicóloga Clínica
La terapia psicológica es un espacio seguro donde puedes explorar lo que estás viviendo, sin juicios, y encontrar herramientas que te ayuden a comprender y manejar lo que estás sintiendo. No necesitas tener todo claro para comenzar. De hecho, muchas personas llegan a consulta sin saber exactamente qué les pasa, solo con la sensación de que "algo no anda bien".
Te animo a darte la oportunidad de conversar con un/a profesional. No estás sola, y pedir ayuda también es una forma de cuidarte.
Un abrazo,
Nicol Ponce Astorga
Psicóloga Clínica
Comprendo perfectamente lo que estás sintiendo. Esa falta de ánimo generalizada, la pérdida de interés en salir y la baja de peso sin una razón aparente son señales claras de que algo importante está ocurriendo en tu bienestar. Es muy valioso que tus amigas te hayan sugerido buscar ayuda, y es normal que tengas dudas sobre si un psicólogo es la persona adecuada.
Un psicólogo definitivamente puede ayudarte, te sugiero buscar la ayuda de un profesional para apoyarte y darte una orientación clara y profesional. Saludos
Un psicólogo definitivamente puede ayudarte, te sugiero buscar la ayuda de un profesional para apoyarte y darte una orientación clara y profesional. Saludos
Uno como psicólogo clínico cumple un rol clave en el tratamiento de los trastornos del ánimo. Nuestra labor se centra en comprender, aliviar y acompañar al paciente en su sufrimiento psíquico, mediante distintas herramientas psicoterapéuticas.
Espero que la información te sea de ayuda.
Saludos!
Espero que la información te sea de ayuda.
Saludos!
Hola, por supuesto que un psicólogo puede ayudarle, si asiste la primera consulta será para indagar en su malestar y comprenderlo para buscar estrategias que le ayuden a sentirse mejor, ir al psicólogo es formar equipo.
Entiendo perfectamente cómo te sientes. Es natural sentir dudas sobre si un psicólogo puede ayudarte, especialmente cuando te sientes sin ganas de nada y con un agotamiento tan grande.
Quiero que sepas que el hecho de que tus amigas te hayan recomendado buscar ayuda es una muestra de que se preocupan por ti. Lo que describes (la falta de ánimo, la pérdida de interés en salir y la bajada de peso) son señales claras de que tu mente y tu cuerpo están pidiendo un descanso. Y sí, un psicólogo puede ayudarte mucho en esta situación.
¿Cómo te puede ayudar un psicólogo?
El trabajo del psicólogo no es "arreglarte" o darte una pastilla mágica. Es un acompañamiento para que tú misma puedas encontrar el camino de vuelta a tu bienestar. Se trata de un espacio seguro y confidencial donde podrás:
Identificar la causa de tu desánimo: Juntos podrán explorar por qué te sientes así. A veces, la falta de ánimo puede ser el resultado de un evento específico, un estrés prolongado o simplemente un desequilibrio emocional que necesita ser entendido.
Aprender a gestionar tus emociones: El psicólogo te enseñará herramientas y técnicas para manejar la tristeza, la apatía y el desinterés de una forma saludable. Esto puede incluir ejercicios para recuperar la motivación, establecer rutinas y volver a conectar con las actividades que antes disfrutabas.
Entender la conexión entre mente y cuerpo: La pérdida de peso y el cansancio físico están directamente relacionados con tu estado emocional. Al trabajar en tus emociones, verás cómo tu cuerpo también empieza a recuperarse.
¿Qué hacer ahora?
Dar el primer paso es lo más difícil. Aquí te doy algunas ideas para comenzar:
Da el paso de una cita: No tienes que comprometerte a una terapia larga. Puedes agendar una primera sesión para conocer a un profesional, explicarle cómo te sientes y ver si te sientes cómoda. A veces, solo hablar de lo que te pasa ya es un gran alivio.
Considera una visita al médico: El estado de ánimo y el peso también pueden verse afectados por factores físicos (como deficiencias vitamínicas o problemas hormonales). Es una buena idea que un médico revise que todo esté bien físicamente.
En resumen, la ayuda de un psicólogo no solo es útil, sino que es fundamental en momentos como el que estás viviendo. El profesional puede darte las herramientas para recuperar tu energía y tus ganas de vivir. Tú vales mucho y mereces sentirte bien.
Quiero que sepas que el hecho de que tus amigas te hayan recomendado buscar ayuda es una muestra de que se preocupan por ti. Lo que describes (la falta de ánimo, la pérdida de interés en salir y la bajada de peso) son señales claras de que tu mente y tu cuerpo están pidiendo un descanso. Y sí, un psicólogo puede ayudarte mucho en esta situación.
¿Cómo te puede ayudar un psicólogo?
El trabajo del psicólogo no es "arreglarte" o darte una pastilla mágica. Es un acompañamiento para que tú misma puedas encontrar el camino de vuelta a tu bienestar. Se trata de un espacio seguro y confidencial donde podrás:
Identificar la causa de tu desánimo: Juntos podrán explorar por qué te sientes así. A veces, la falta de ánimo puede ser el resultado de un evento específico, un estrés prolongado o simplemente un desequilibrio emocional que necesita ser entendido.
Aprender a gestionar tus emociones: El psicólogo te enseñará herramientas y técnicas para manejar la tristeza, la apatía y el desinterés de una forma saludable. Esto puede incluir ejercicios para recuperar la motivación, establecer rutinas y volver a conectar con las actividades que antes disfrutabas.
Entender la conexión entre mente y cuerpo: La pérdida de peso y el cansancio físico están directamente relacionados con tu estado emocional. Al trabajar en tus emociones, verás cómo tu cuerpo también empieza a recuperarse.
¿Qué hacer ahora?
Dar el primer paso es lo más difícil. Aquí te doy algunas ideas para comenzar:
Da el paso de una cita: No tienes que comprometerte a una terapia larga. Puedes agendar una primera sesión para conocer a un profesional, explicarle cómo te sientes y ver si te sientes cómoda. A veces, solo hablar de lo que te pasa ya es un gran alivio.
Considera una visita al médico: El estado de ánimo y el peso también pueden verse afectados por factores físicos (como deficiencias vitamínicas o problemas hormonales). Es una buena idea que un médico revise que todo esté bien físicamente.
En resumen, la ayuda de un psicólogo no solo es útil, sino que es fundamental en momentos como el que estás viviendo. El profesional puede darte las herramientas para recuperar tu energía y tus ganas de vivir. Tú vales mucho y mereces sentirte bien.
Estimado o Estimada consultante, los psicólogos clínicos son los profesionales especialistas para tratar los trastornos del ánimo y del comportamiento, ya sea, sintomas depresivos, ansiosos, dificultades para trabajar o relacionarse, en fin. Sería bueno que consultaras con psicólogo clínico, ya que, según lo que comentas, estarías presentando algunos síntomas depresivos.
Hola, lo que describes como falta de ánimo, pérdida de interés, cambios en el peso, son señales importantes de que algo necesita atención. Un/a psicólogo/a puede ayudarte a entender qué está detrás de lo que sientes y a encontrar herramientas para recuperar tu bienestar.
Lo que estás experimentando —sentirte sin ánimo, con poco interés en salir y cambios en tu peso— son señales que podrían estar relacionadas con un estado depresivo. En estos casos, acudir a un psicólogo sí puede ayudarte de forma efectiva. La terapia psicológica no genera un cambio inmediato, pero marca una diferencia real y progresiva en cómo te sientes, cómo piensas y cómo afrontas lo que estás viviendo.
Ir al psicólogo no significa que haya “algo malo contigo”; al contrario, es una muestra de que estás dispuesta a cuidar de ti misma y a tomar medidas para sentirte mejor. Si ya te estás preguntando si deberías buscar ayuda, probablemente ya sea un buen momento para hacerlo. Recibir acompañamiento profesional puede ser el primer paso hacia tu recuperación.
Ir al psicólogo no significa que haya “algo malo contigo”; al contrario, es una muestra de que estás dispuesta a cuidar de ti misma y a tomar medidas para sentirte mejor. Si ya te estás preguntando si deberías buscar ayuda, probablemente ya sea un buen momento para hacerlo. Recibir acompañamiento profesional puede ser el primer paso hacia tu recuperación.
Hola! Lo que describes -ánimo bajo por varios meses, pérdida de peso y dificultad para hacer cosas que antes eran parte de tu día- son señales que merecen ser escuchadas. Un/a psicólogo/a sí puede ayudarte, no porque tenga soluciones mágicas, sino porque en un espacio de acompañamiento se pueden explorar las causas de lo que te pasa y encontrar formas de afrontarlo. Saludos.
Es muy normal que esos síntomas vayan de la mano, y es muy probable que sea por algo anímico (que como no tienes ánimo no te den ganas de salir y tampoco de comer). Un/a psicólogo/a te puede ayudar de todas maneras con esos temas, ver cuáles son las causas y darte estrategias para sentirte mejor.
Estimada/o:
Le recomiendo asistir a un/a psicólogo/a para que la pueda ayudar a aliviar su sintomatología. Considere que los profesionales del área de salud mental están formados para poder ayudar a quienes sufren malestar emocional.
Un abrazo.
Le recomiendo asistir a un/a psicólogo/a para que la pueda ayudar a aliviar su sintomatología. Considere que los profesionales del área de salud mental están formados para poder ayudar a quienes sufren malestar emocional.
Un abrazo.
Buenas tardes, es recomendable que visite a un médico general para descartar que su baja de peso sea fruto de una dolencia física. Despejando esa duda, sería conveniente que buscara apoyo profesional para atender el problema de la falta de ánimo. Saludos.
Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que cuentas —falta de ánimo, pérdida de interés, cambios en el peso— son señales importantes de que algo no anda bien, y buscar ayuda es un paso valioso.
Un psicólogo puede ayudarte a entender qué está manteniendo este estado, trabajar en tus pensamientos y emociones, y recuperar poco a poco la motivación y el bienestar. No tienes que pasar por esto sola, pedir apoyo es un acto de cuidado hacia ti misma. Espero haber sido de ayuda, saludos.
Un psicólogo puede ayudarte a entender qué está manteniendo este estado, trabajar en tus pensamientos y emociones, y recuperar poco a poco la motivación y el bienestar. No tienes que pasar por esto sola, pedir apoyo es un acto de cuidado hacia ti misma. Espero haber sido de ayuda, saludos.
La falta de ánimo, el aislamiento y la baja de peso pueden ser señales importantes de que necesitas apoyo profesional. Un proceso terapéutico con un psicólogo puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo y a encontrar herramientas para sentirte mejor.
Es normal sentir desconfianza o dudas sobre si la psicología puede ayudar, sobre todo cuando uno se encuentra con poco ánimo, pero la evidencia muestra que los tratamientos psicológicos ofrecen herramientas concretas para que la persona pueda comprender lo que le pasa y encontrar recursos propios para salir adelante; la psicoterapia no busca dar soluciones mágicas, sino acompañar un proceso en el que, con técnicas validadas por la ciencia de la salud mental, la persona aprende a recuperar su bienestar y construir cambios sostenibles, siendo este un camino posible entre otros, pero con eficacia comprobada para abordar los trastornos del ánimo.
Hola, gracias por compartir tu preocupación. Entiendo y me imagino lo difícil que debe ser sentirte sin ánimo, sin ganas de hacer cosas y ver cambios en tu cuerpo como la pérdida de peso. Es totalmente normal que esto te haga sentir preocupad@ y/o agotad@; probablemente tu bienestar emocional está pidiendo atención.
Respecto a lo que te comentaron tus amigas, efectivamente un psicólogo puede acompañarte y apoyarte en este proceso, para que logres entender lo que está pasando, recuperar tu motivación y energía, y enseñarte herramientas para cuidar tanto tu salud emocional como física. No estás sol@ en esto. Si quieres, puedes agendar una hora de terapia conmigo para que poco a poco te sientas mejor, más fuerte y conectad@ contig@ mism@. Abrazos
Respecto a lo que te comentaron tus amigas, efectivamente un psicólogo puede acompañarte y apoyarte en este proceso, para que logres entender lo que está pasando, recuperar tu motivación y energía, y enseñarte herramientas para cuidar tanto tu salud emocional como física. No estás sol@ en esto. Si quieres, puedes agendar una hora de terapia conmigo para que poco a poco te sientas mejor, más fuerte y conectad@ contig@ mism@. Abrazos
Hola. Todo depende de cuál es el motivo para esa baja de peso y de ánimo. Siempre es recomendable revisar a través de un chequeo general si tu salud física está bien. Por ejemplo, si fuera un tema hormonal, no bastaría con una terapia solamente. En general cualquiera de nosotros tendría que, de forma preventiva, realizarse un chequeo cada cierto tiempo. Por otro lado y dicho esto, la salud mental también merece atención y cuidado, tanto en lo preventivo, cómo en el caso en que se presente una incomodidad relevante a nivel emocional o una situación que altere tu tranquilidad mental de manera profunda y modifique tu comportamiento de una manera que consideres no es lo que quisieras. Lo que puede ocurrir por ejemplo en el caso de un duelo de algún tipo, estrés u otras situaciones. En resumen, tanto tu salud física, como mental, merecen atención y pueden tener que ver con que sientas desánimo o estés bajando de peso. Por ejemplo si sientes desanimo y no comes por eso, bajarás de peso si esto se prolonga. Y cómo dije antes, es bueno saber cómo está tu salud física en general.
Si pueden ayudarla
La pérdida de ánimo, falta de ganas de salir y el cambio de peso son síntomas que un profesional puede ayudar a abordar para que puedas recuperar el bienestar.
Te proporcionara un espacio seguro donde puedes explorar tus emociones y pensamientos sin juicios, permitiéndote ser vulnerable. Con su ayuda podras reconocer y comprender tus patrones pensamiento negativos y conductas que contribuyen a tu estado actual. Aprenderas técnicas y estrategias para cambiar hábitos, manejar emociones y encontrar motivación. Trabajara contigo para desarrollar habilidades de afrontamiento adaptativas y fomentar una rutina que te ayude a mejorar tu bienestar. Acompañara tu proceso hacia la reconexión con actividades placenteras y la recuperación de una vida saludable.
Te proporcionara un espacio seguro donde puedes explorar tus emociones y pensamientos sin juicios, permitiéndote ser vulnerable. Con su ayuda podras reconocer y comprender tus patrones pensamiento negativos y conductas que contribuyen a tu estado actual. Aprenderas técnicas y estrategias para cambiar hábitos, manejar emociones y encontrar motivación. Trabajara contigo para desarrollar habilidades de afrontamiento adaptativas y fomentar una rutina que te ayude a mejorar tu bienestar. Acompañara tu proceso hacia la reconexión con actividades placenteras y la recuperación de una vida saludable.
Buenas tardes. Claro que te podemos ayudar. Un psicólogo te ofrece un espacio confidencial, seguro y cercano, en donde puedes explorar, visibilizar y trabajar las problemáticas a veces invisibles que te están afectando hace algunos meses, y que se manifiesta en tu ánimo bajo y tu falta de interés por socializar, entre otros síntomas. Dale una vuelta y considera esta posibilidad.
Pueden ser muchas cosas, desde algo fisico hasta algo puramente emocional, lo mejor de un psicólogo es verlo como una herramienta de ayuda, quizás no te puedan ayudar de inmediato pero si pueden generar un espacio de ayuda y apoyo que a largo plazo puede ayudar en tu evolución.
Sin duda un psicólogo o psicóloga puede ayudarte. Te recomiendo que busques a un/a profesional que te inspire confianza para hablar aquellas cosas que pueden ser difíciles de hablar.
Saludos!
Saludos!
Gracias por compartir cómo se siente, eso ya es un primer paso muy importante. Lo que describes la falta de ánimo, el aislamiento, la pérdida de peso y el desinterés genera son señales que merecen ser atendidas con cuidado y respeto. Es completamente válido sentir dudas sobre si un psicólogo puede ayudar, pero quiero decir que el acompañamiento terapéutico está precisamente para eso: para ayudar a entender lo que estás viviendo, aliviar el malestar y recuperar su bienestar emocional.
Un proceso psicológico no juzga ni empuja, sino que te ofrece un espacio seguro, de escucha y contención, donde puede ir a su ritmo. Si se animas a dar ese paso, no tiene que tenerlo todo claro desde el principio; solo necesita permitirse explorar lo que estás sintiendo con alguien capacitado para acompañarla. Mereces sentirse mejor, y no está sola en esto.
Un proceso psicológico no juzga ni empuja, sino que te ofrece un espacio seguro, de escucha y contención, donde puede ir a su ritmo. Si se animas a dar ese paso, no tiene que tenerlo todo claro desde el principio; solo necesita permitirse explorar lo que estás sintiendo con alguien capacitado para acompañarla. Mereces sentirse mejor, y no está sola en esto.
Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes —la falta de ánimo, el aislamiento y la pérdida de peso— pueden ser señales de que estás atravesando un momento difícil emocionalmente, y pedir ayuda es un paso muy importante, tal como tus amigas te intentan demostrar.
La psicoterapia puede ser un espacio seguro donde podamos comprender juntas qué está ocurriendo, aliviar el malestar y recuperar tu bienestar y motivación.
Si lo deseas, puedo ofrecerte una primera sesión para conversar con calma sobre lo que te está pasando y orientarte en cómo empezar este proceso.
Puedes escribirme directamente para agendar o resolver tus dudas.
Que tengas un buen día.
La psicoterapia puede ser un espacio seguro donde podamos comprender juntas qué está ocurriendo, aliviar el malestar y recuperar tu bienestar y motivación.
Si lo deseas, puedo ofrecerte una primera sesión para conversar con calma sobre lo que te está pasando y orientarte en cómo empezar este proceso.
Puedes escribirme directamente para agendar o resolver tus dudas.
Que tengas un buen día.
Hola! Lo que describes suena muy propio de un actual trastorno depresivo, aunque siempre es importante descartar primero una causa médica o fisiológica. A veces la depresión puede ser secundaria a condiciones como hipotiroidismo, diabetes descompensada o déficit de vitaminas, entre muchas otras posibilidades, por lo que te sugiero acudir primero a un médico general para que te indique los exámenes necesarios y, en paralelo o después, comenzar psicoterapia para que puedas entender qué está pasando, recuperar el equilibrio y volver a sentir motivación poco a poco. Saludos!
Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes son señales importantes de que tu bienestar se ha visto afectado, y es totalmente válido buscar apoyo. La buena noticia es que sí se puede trabajar en ello y recibir ayuda profesional puede marcar la diferencia. A través de la terapia, es posible comprender lo que estás viviendo, aprender herramientas para manejar tus emociones y recuperar interés y energía en tu vida cotidiana. La terapia te puede acompañar para que te sientas escuchada y apoyada en este proceso. Si quieres, podemos agendar una sesión y empezar a trabajar en esto juntas. Te envío un abrazo, Sylvia.
Por lo que mencionas —pérdida de interés, desánimo y cambios en el peso— parece que estás atravesando un momento emocionalmente difícil, y es completamente válido que te sientas así. No estás sola ni exagerando; estos síntomas pueden ser señales de que tu mente y tu cuerpo están pidiendo ayuda y descanso.
Respecto a tu duda, sí: un psicólogo o psicóloga puede ayudarte mucho.
En las sesiones, tendrás un espacio seguro donde podrás hablar sin juicios, entender qué está pasando contigo, y aprender herramientas para ir recuperando poco a poco tu energía, tu bienestar y tus ganas de hacer cosas.
El psicólogo no te juzgará ni te dirá “qué hacer”, sino que te acompañará a descubrir el origen de lo que sientes y te guiará con estrategias concretas para sentirte mejor.
Y si durante el proceso el profesional considera que podría ayudarte también un apoyo médico o farmacológico, te orientará para que veas a un psiquiatra, que trabaja en conjunto con la terapia.
Buscar ayuda no es señal de debilidad, sino de autocuidado y fortaleza. A veces damos tanto de nosotras mismas que olvidamos cuidarnos. Acudir a terapia es una manera de volver a conectar contigo, con lo que necesitas y con tu bienestar emocional
Respecto a tu duda, sí: un psicólogo o psicóloga puede ayudarte mucho.
En las sesiones, tendrás un espacio seguro donde podrás hablar sin juicios, entender qué está pasando contigo, y aprender herramientas para ir recuperando poco a poco tu energía, tu bienestar y tus ganas de hacer cosas.
El psicólogo no te juzgará ni te dirá “qué hacer”, sino que te acompañará a descubrir el origen de lo que sientes y te guiará con estrategias concretas para sentirte mejor.
Y si durante el proceso el profesional considera que podría ayudarte también un apoyo médico o farmacológico, te orientará para que veas a un psiquiatra, que trabaja en conjunto con la terapia.
Buscar ayuda no es señal de debilidad, sino de autocuidado y fortaleza. A veces damos tanto de nosotras mismas que olvidamos cuidarnos. Acudir a terapia es una manera de volver a conectar contigo, con lo que necesitas y con tu bienestar emocional
Ir al médico o al Psicólogo siempre será de ayuda. Lo importante aquí es que tu tomes la decisión de querer ayudarte a ti misma. Tus amigas seguro no te ven bien, y por eso te recomiendan ir al Psicólogo, y esto ya es una señal de alerta para ti para comenzar a preocuparte. A veces se pueden confundir síntomas con problemas de salud mental, y pueden ser síntomas biológicos, por eso la importancia de ver médico e ir descartado otros asuntos. Luego, si no es algo médico, podrás ver a un psicólogo. Estos pasos te ayudarán sí o sí, porque podrás ir encontrando respuestas a lo que te sucede y muy probablemente comenzará a haber cambios positivos. Siempre es bueno preocuparse de uno mismo. Adelante, paso a paso.
Estimada, muy buenas tardes.
Es preocupante lo que cuentas sobre el peso y el retraimiento social. Que bueno tener esas amigas. Lo que estas viviendo importa y no tienes por qué enfrentarlo sola.
Esos son signos reales de que algo dentro de ti está pidiendo atención. No es falta de fuerza ni “flojera”; es tu cuerpo y tu mente diciéndote que necesitan apoyo. Te recomiendo ir a un psicólogo(a)
Es preocupante lo que cuentas sobre el peso y el retraimiento social. Que bueno tener esas amigas. Lo que estas viviendo importa y no tienes por qué enfrentarlo sola.
Esos son signos reales de que algo dentro de ti está pidiendo atención. No es falta de fuerza ni “flojera”; es tu cuerpo y tu mente diciéndote que necesitan apoyo. Te recomiendo ir a un psicólogo(a)
Lo que describes —la falta de ánimo, el deseo de aislarte y la baja de peso— no es simplemente “estar desmotivada”. Son señales de que algo en ti está pidiendo atención. Y sí, un psicólogo puede ayudarte: no para darte consejos rápidos, sino para entender qué te está pasando y acompañarte a analizar ese proceso.
Hola, tienes todos los síntomas de depresión, en terapia te vas a sentir mucho mejor, a veces la solución es más fácil de lo que imaginamos, yo te puedo ayudar!!!
Primero que todo gracias por confiar en este espacio.
Lo que te está pasando es importante, y no tienes por qué atravesarlo sola. Cuando el ánimo baja por semanas, aparece el desgano y el cuerpo empieza a cambiar, es una señal de que algo necesita atención; desde ahí la psicoterapia te ayuda a entender que está ocurriendo emocionalmente y trabajar juntas para que recuperes estabilidad, energía y sentido de dirección. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso. Un abrazo
Lo que te está pasando es importante, y no tienes por qué atravesarlo sola. Cuando el ánimo baja por semanas, aparece el desgano y el cuerpo empieza a cambiar, es una señal de que algo necesita atención; desde ahí la psicoterapia te ayuda a entender que está ocurriendo emocionalmente y trabajar juntas para que recuperes estabilidad, energía y sentido de dirección. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso. Un abrazo
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