Stress
El estrés suele abordarse identificando situaciones externas específicas, demandas actuales y formas de organización que están sobrecargando a la persona o su sistema (trabajo, familia, roles). La ansiedad, en cambio, se trabaja explorando patrones más internos y relacionales, como formas de anticipación, control o vínculo que se repiten en distintas situaciones. En ambos casos, el foco es intervenir en lo que mantiene el malestar y generar cambios concretos en el presente.
Trastorno del estado de ánimo
Los trastornos del estado de ánimo se caracterizan por alteraciones persistentes que afectan la forma de sentir, pensar y funcionar en la vida diaria. Incluyen episodios de depresión o euforia, y pueden manifestarse con tristeza, irritabilidad, pérdida de interés, cambios en el sueño, energía y concentración. Desde la terapia breve psicodinámica, se comprenden como la expresión de conflictos emocionales y patrones relacionales construidos en la historia de la persona. No se abordan solo los síntomas, sino también su sentido. En terapia, se busca comprender lo que estos estados comunican del mundo interno, favorecer su elaboración y promover la integración emocional, estabilidad y bienestar.
Trastornos adaptativos
El trastorno adaptativo es una reacción emocional y conductual desproporcionada ante un estresor identificable (pérdida, cambio, enfermedad o conflicto), que aparece dentro de los 3 meses posteriores al evento. Se manifiesta con ansiedad, ánimo bajo, irritabilidad o dificultades en el funcionamiento cotidiano. Desde la terapia breve psicodinámica, se comprende como una dificultad para elaborar psíquicamente un cambio que desborda los recursos habituales, activando conflictos previos. El foco terapéutico está en comprender el sentido del malestar, lo que el evento moviliza internamente y cómo se expresa en la vida actual, favoreciendo su elaboración y mejor adaptación.
Trastornos de ansiedad
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por una preocupación o miedo excesivo que es difícil de controlar y que interfiere en la vida diaria. Puede expresarse con síntomas físicos como palpitaciones, tensión, falta de aire, insomnio o sensación constante de alerta. Desde la terapia breve psicodinámica, se entiende la ansiedad como una señal de conflictos internos no elaborados, muchas veces ligados a experiencias pasadas o formas de vincularse. No se aborda solo como un síntoma, sino como algo que tiene sentido dentro de la historia de la persona. En terapia, se busca comprender su origen y los patrones que la sostienen, para ir logrando claridad, regulación emocional y alivio progresivo.
Problemas de autoestima
La autoestima es la forma en que una persona se valora, se percibe y se trata a sí misma. Influye en las decisiones, los vínculos y la manera de enfrentar los desafíos. No es fija, puede cambiar según las experiencias y momentos de vida. Desde la terapia breve psicodinámica, se entiende como algo construido a partir de la historia relacional, especialmente de cómo hemos sido mirados y reconocidos por otros. Una autoestima baja no es solo falta de confianza, sino también la huella de experiencias de desvalorización o exigencia. En terapia, se busca comprender cómo se ha formado esta imagen de sí mismo/a y favorecer una relación más consciente, realista y amable con uno/a mismo/a.
Angustia
La angustia es una sensación de malestar emocional que puede sentirse como ansiedad, opresión en el pecho, nudo en la garganta o pensamientos que no se detienen. A veces tiene una causa clara, pero otras aparece sin explicación evidente. Desde la terapia breve psicodinámica, se entiende como una señal de que algo interno necesita ser comprendido. No se trata solo de eliminarla, sino de explorar qué la está generando y cómo se relaciona con la historia personal y las formas de vincularse. Al ir dándole sentido en terapia, la angustia suele disminuir y la persona puede sentirse con más claridad y alivio.
