Preguntas de pacientes (48)

Depende de muchos factores, como la historia de cada persona, la gravedad de la adicción, los factores de riesgo y protección, su entorno y, sobre todo, su motivación para realizar cambios. Por eso no es posible asegurar resultados de antemano.
La buena noticia es que sí es una condición tratable. Con un proceso terapéutico adecuado y un trabajo constante, muchas personas logran recuperar el control sobre el juego y mantener cambios significativos en el tiempo. En ese sentido, es totalmente posible.

En general la melatonina y la eszopiclona pueden combinarse, pero ambas tienen efecto sedante, por lo que no recomiendo agregarlas por cuenta propia. Si pese a la eszopiclona estás durmiendo poco, sería mejor revisar con tu médico la dosis, el horario y las causas del insomnio antes de sumar otro medicamento. Saludos

Estimada, tus emociones son válidas. El sentir malestar por esta situación, sobretodo si viene repitiéndose desde hace años, es totalmente comprensible. Espero puedan tomar algunas sesiones de terapia de pareja, para que ambos puedan plantear sus necesidades abiertamente y en confianza, en un espacio seguro, con un tercero que los guíe y oriente. Saludos

Lo que describes merece un espacio de elaboración antes de tomar decisiones definitivas. En una primera etapa, la terapia individual puede ayudarte a ordenar el impacto emocional, comprender qué se quebró en el vínculo y tomar decisiones con mayor claridad, especialmente porque no conviene tomar decisiones importantes desde emociones muy intensas. Si la decisión de separarse se mantiene, una terapia de pareja orientada al cierre y la coparentalidad puede facilitar conversaciones más cuidadosas y proteger el bienestar de su hija. La mediación suele ser útil después, para organizar acuerdos prácticos. Para comunicar tu decisión, favorece un espacio privado, tranquilo y sin interrupciones, hablando desde lo que hoy sientes y necesitas, con honestidad y respeto por la historia compartida, sin tu hija presente. La intención de cuidar el proceso y priorizar a su hija ya es un muy buen punto de partida.

La diferencia suele estar en la intensidad, la frecuencia y cuánto afecta tu vida diaria.
Pregúntate si lo que sientes está alterando tu rutina: si estás durmiendo bien, comiendo normal, si vives con hipervigilancia o si andas tranquila la mayor parte del tiempo, excepto cuando algo te urge. Por ejemplo, si tienes una entrega o una tarea importante, es normal sentir ansiedad o anticiparse. ¿Entregaste y se te pasó? Bien. Pero si entregaste y seguiste igual, o amaneciste sintiéndote apurada, ahí ya puedes empezar a preguntarte más cosas. En todo caso, la mejor opción es consultar con un profesional que pueda orientarte y decirte si lo que sientes es algo esperable o podría ser algo más. Saludos CTV

La homeopatía puede tardar varias semanas en hacer efecto, e incluso puede no tenerlos. Por los diagnósticos que describes, te recomendaría farmacología; es decir, ir a un psiquiatra o médico de salud mental.

Hola! el psicólogo puede recomendar enviar a sesiones individuales si así lo estima conveniente, eso es super común; pero quien lo decide finalmente, son ustedes. Saludos

Hola! Antes de responder tus preguntas, leo que quieres trabajar el "cambiar para no volver a lastimar a nadie más", pero, permíteme decirte querido/a consultante, que eso es como querer aprender a nadar sin meterte al agua. Lastimar a otros es parte de las relaciones humanas (aunque no sea intencional), lo bueno es que podemos trabajar en mejorar las habilidades comunicativas, de modo que lo que expresamos sea lo más asertivo posible.

Por otro lado, si esta persona considera perdonarte, eso no necesariamente significa una inminente reconciliación amorosa, pero sí te puede servir para vivir más tranquilo/a.
Todos somos dignos de tener más oportunidades, pero recuerda que por más que trabajes, te esfuerces y mejores, la decisión no está en ti y hay que respetarlo y aceptarlo.
Creo que siempre es buena la autocrítica, te felicito por encarar tu situación y reconocer que tuviste actitudes manipuladoras y dañinas, pero tampoco dejemos de lado la AUTOCOMPASIÓN, mirarte de manera autocompasiva te ayudará a seguir avanzando.
Respondiendo a tus preguntas, 1.- Yo te sugiero, más que un tipo de terapia puntual, buscar un terapeuta con quien te sientas cómodo/a siendo tú, hablando libremente, ya que el vínculo que establezcas con tu terapeuta es fundamental para generar cambios en la conducta, además, está demostrado que, a la larga, todas las terapias son eficaces. 2.- El espacio terapéutico es clave para esto, abrirte para trabajar el autoconocimiento. Ojo que este proceso no es fácil, requiere gran valor abrir tu corazón y mostrarte vulnerable. 3.- Eso no lo puedo responder nadie más que la otra persona, de que es posible, lo es, pero solo ustedes saben lo que pasó. 4.- recursos adicionales... te recomiendo meditar, escribir, salir a caminar.
Saludos! Catalina

Hola, no es necesario que estén presentes todas las conductas de riesgo para diagnosticar Trastorno Límite de la Personalidad. El diagnóstico se basa en un conjunto de criterios, y puede variar mucho entre personas. Algunas pueden no presentar conductas autolesivas o impulsivas de alto riesgo, pero sí otras características como inestabilidad emocional, dificultades en las relaciones o alteración de la identidad. El diagnóstico siempre debe ser realizado por un profesional de salud mental en una evaluación clínica completa.

Armonyl puede tener un efecto calmante leve, pero no controla el llanto ni trata sus causas emocionales. Si el llanto es frecuente, es mejor abordarlo con apoyo psicológico profesional.

Sí, en muchos casos es posible disminuir la frecuencia e intensidad de las pesadillas. Lo primero es identificar qué las está provocando, ya que pueden estar relacionadas con estrés, ansiedad u otros factores. Si son frecuentes o afectan tu descanso, la psicoterapia puede ser de gran ayuda. Saludos!

Las parálisis del sueño generalmente no son peligrosas para la salud física, aunque pueden ser muy angustiantes. Ocurren cuando el cuerpo aún está en estado de sueño REM y la mente ya está consciente, lo que puede generar sensación de inmovilidad o miedo. Si te están ocurriendo con frecuencia, es recomendable evaluar factores como estrés, falta de sueño o irregularidad en los horarios, y consultar con un profesional si se mantienen o aumentan.

Hola. Las crisis de pánico suelen deberse a una combinación de factores, como estrés, ansiedad acumulada, experiencias difíciles o una mayor sensibilidad del sistema de alarma del organismo. Más que atribuirlas a una sola causa, suele ser útil observar qué situaciones, pensamientos o sensaciones aparecen antes de la crisis, ya que identificar esos patrones es un paso importante para comprender por qué ocurren.

Hola. Lamento mucho la situación que están viviendo. El grooming puede ser una experiencia muy impactante tanto para el niño o la niña como para toda la familia.
Respecto a tu duda, la terapia con niños también es un espacio confidencial. El psicólogo no va contando todo lo que se conversa en sesión, porque es importante que tu hija sienta que tiene un lugar seguro donde pueda expresarse con confianza. Sin embargo, sí les irá informando a ustedes los aspectos importantes para su bienestar, el proceso terapéutico y cualquier situación que requiera la participación de la familia o que implique un riesgo.

Idealmente, los padres también son acompañados durante el proceso. La idea es que la familia pueda entender lo que va ocurriendo, resolver dudas y aprender cómo apoyar a su hija de la mejor manera. Es normal que, con la terapia, los niños comiencen a expresar más sus emociones, poner límites o mostrar cambios en su forma de relacionarse, y ese acompañamiento ayuda a comprender que esos cambios suelen formar parte del proceso.

En una situación de grooming es muy importante actuar lo antes posible y que toda la familia se involucre en brindar contención y apoyo. El trabajo conjunto entre la niña, su familia y el profesional suele ser un elemento clave en la recuperación.

Un abrazo para ustedes en este momento tan difícil.

Hola. Si ya estás en terapia y sientes que la ansiedad o las crisis de pánico continúan siendo muy intensas, es recomendable complementar el tratamiento con una evaluación de psiquiatra. Él o ella podrá valorar si el uso de medicamentos es adecuado, cuál es el más indicado y cómo utilizarlos de forma segura.Respecto al clonazepam, no es recomendable tomarlo todos los días por decisión propia, su uso frecuente debe ser supervisado, ya que puede generar tolerancia y dependencia.
Lo más importante es que te sientas cómodo/a y en confianza con el profesional que te acompaña. Una buena relación terapéutica es uno de los factores que más influye en el éxito del tratamiento. Si sientes que no estás conectando con tu terapeuta o que no estás avanzando, también es válido conversarlo o buscar una segunda opinión.

Hola. Lamento mucho todo lo que estás viviendo, con el término de una relación importante, y varias pérdidas en poco tiempo, es comprensible que te sientas sobrepasada. Si la angustia es tan intensa que está afectando distintas áreas de tu vida, sientes que no logras funcionar como antes o te cuesta cuidar de ti y de tu hijo, una evaluación con un psiquiatra podría ser un buen complemento a la terapia. En algunos casos, el apoyo farmacológico ayuda a disminuir la intensidad de los síntomas para que sea más fácil aprovechar el proceso terapéutico. Eso sí, los medicamentos no hacen efecto de inmediato, por lo que también requieren de tiempo.

Te felicito por haber dado el paso de comenzar terapia. Como tú misma dices, llevas poco tiempo. Los procesos psicológicos suelen tomar tiempo y el duelo no tiene un plazo fijo, especialmente cuando se acumulan varias pérdidas importantes. Por último, no tienes que atravesar esto sola. Apóyate en las personas de confianza que tengas y permítete pedir ayuda cuando la necesites. Aunque hoy el dolor se sienta inmenso, con el apoyo adecuado es posible atravesar este proceso y recuperar poco a poco el bienestar.

Hola, entiendo tu preocupación. Más que plantearle directamente que es “narcisista”, te recomendaría hablar de las conductas concretas que te están afectando y sugerirle iniciar un proceso terapéutico, especialmente considerando también su depresión. No podemos establecer un diagnóstico a partir de lo que relatas, y la terapia solo puede ser efectiva si él reconoce que hay aspectos que necesita trabajar. Respecto a tus hijas, crecer en un entorno donde aprendan sobre límites, respeto y vínculos saludables puede ayudar mucho a prevenir que repitan estos patrones.

Te recomiendo tomar 4 o 5 sesiones con un psicólogo infantojuvenil, en esas sesiones le realizarán a tu hijo un psicodiagnóstico, donde al final te entregan una hipótesis diagnóstica y recomendaciones. Tranquila que tiene solución, un abrazo

Hola, te recomiendo buscar cuanto antes apoyo psicológico y orientación social (en algunos CESFAM tienen atención de salud mental S.O.S, consulta) y apoyo legal para evaluar alternativas seguras para ti y tus hijos. Si existe riesgo de una nueva agresión, prioriza tu seguridad y la de tus hijos y solicita ayuda de emergencia.

Eso puede ser muy peligroso. Mezclar esas cantidades puede provocar una sobredosis grave, pérdida de conciencia, problemas respiratorios e incluso riesgo vital. Si lo estás pensando para hacerte daño o ya tomaste algo, por favor busca ayuda inmediata, anda a una urgencia o contacta a alguien de confianza ahora.