Hola llevo semanas con ansiedad a veces ataques de pánico estoy con psicóloga pero no lo superó ! Ll

Llevas semanas con ansiedad y ataques de pánico sin mejorar con psicología, con un patrón claramente nocturno donde tu cuerpo entra en modo alerta al llegar la noche, y estás usando clonazepam de forma irregular para manejarlo. Esta situación requiere varios ajustes importantes.

Sobre el clonazepam diario: El clonazepam es una benzodiazepina con alto potencial de dependencia. Incluso tomado a dosis bajas (0,5 mg) todos los días durante semanas, ya existe riesgo de desarrollar dependencia física y psicológica. Tu cuerpo desarrolla tolerancia progresiva, lo que significa que necesitarás dosis cada vez mayores para lograr el mismo efecto. Cuando intentas dejarlo, pueden aparecer síntomas de abstinencia: taquicardia, sudoración, mayor ansiedad, insomnio, irritabilidad, incluso convulsiones si se suspende bruscamente. Además, el uso crónico de benzodiazepinas puede provocar somnolencia, deterioro de la concentración y la memoria, alteraciones conductuales, y paradójicamente empeorar la ansiedad a largo plazo. Nunca suspendas el clonazepam abruptamente ni ajustes la dosis por tu cuenta: cualquier cambio debe ser gradual y supervisado por un médico.

Sobre qué profesional buscar: Necesitas urgentemente consultar con un psiquiatra. Tu caso requiere evaluación médica especializada porque: el tratamiento psicológico no está siendo suficiente por sí solo para controlar los síntomas, necesitas un plan farmacológico adecuado que probablemente incluya un antidepresivo tipo ISRS (como sertralina, escitalopram o fluoxetina), que son el tratamiento de primera línea para trastorno de pánico y tienen mejor perfil que el clonazepam para uso a largo plazo, y el uso irregular de clonazepam necesita ser regulado o retirado de forma controlada bajo supervisión.

Sobre la ansiedad nocturna: El patrón de activación en la noche es muy típico del trastorno de pánico: el cuerpo anticipa que "algo va a pasar" en la noche y entra en alerta antes de dormir. La terapia que mejor evidencia tiene para ataques de pánico nocturnos es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que trabaja sobre los pensamientos catastróficos que alimentan el pánico, exposición gradual a las sensaciones físicas de ansiedad, técnicas de respiración y regulación, y restructuración de hábitos de sueño. Si tu psicóloga actual no trabaja con enfoque TCC o no hay avance con este síntoma específico, puede valer la pena buscar un psicólogo especializado en trastornos de ansiedad y pánico.

Resumen de pasos concretos: 1) Consulta con un psiquiatra lo antes posible para evaluación y plan farmacológico adecuado. 2) Comenta con él el uso del clonazepam para que supervise cualquier ajuste de forma segura. 3) Evalúa con tu psicóloga si el enfoque actual está siendo efectivo, o busca un psicólogo especializado en TCC para trastorno de pánico. 4) Mientras tanto, practica rutinas de relajación antes de dormir (respiración lenta, relajación muscular progresiva) y mantén horarios regulares de sueño. No tienes que seguir sufriendo así: el trastorno de pánico con ansiedad nocturna tiene muy buen tratamiento cuando se aborda correctamente.

Hola. Lo que describes es una experiencia frecuente en personas que están atravesando períodos de ansiedad intensa o ataques de pánico. Cuando el sistema nervioso se mantiene en estado de alerta durante el día, es común que por la noche aparezcan sensaciones físicas de activación, inquietud o miedo.
Respecto al uso de clonazepam, es importante que cualquier indicación sobre la frecuencia o dosis sea evaluada por un médico, idealmente un psiquiatra, quien puede valorar si ese medicamento es el más adecuado en tu caso y cómo utilizarlo de forma segura.
Si ya estás en psicoterapia, es positivo continuar trabajando estos síntomas con tu psicóloga, ya que los ataques de pánico y la ansiedad suelen requerir un proceso terapéutico para aprender a regular la activación del sistema nervioso y comprender qué está manteniendo el malestar.
En paralelo, una evaluación psiquiátrica puede ser un buen complemento para revisar el manejo farmacológico si los síntomas se han vuelto muy intensos o persistentes.

Hola, cuando la ansiedad y las crisis de pánico se mantienen por semanas es común que el cuerpo quede en un estado de alerta, sobre todo en la noche. Esa sensación puede ser muy agotadora, incluso cuando ya estás recibiendo ayuda.

Si ya estás trabajando con una psicóloga, puede ser un apoyo importante. También puede valer la pena evaluar con ella qué estrategias están utilizando para regular la ansiedad y qué otras herramientas podrían ayudarte cuando tu cuerpo entra en ese estado de alerta.

Si los síntomas siguen siendo muy intensos, también podría ser útil una evaluación con un psiquiatra. Este profesional puede orientarte sobre el uso de medicamentos como el clonazepam y ver si es adecuado tomarlo con más regularidad u otras alternativas. Lo importante es no ajustar la medicación por tu cuenta y hacerlo siempre con supervisión médica.

Hola seguramente se fue algún detalle importante, trat de ubicarme online te puedo ayudar en corto tiempo erika concha especialista en ansiedad y crisis de pánico.

El clonazepam es un medicamento perteneciente a benzodiacepinas, es un ansiolítico y anticonvulsivo, que actúa sobre el sistema nervioso central como un sedante, se utiliza para distintos síntomas como crisis epilépticas, ansiedad, angustia, episodios maniacos/depresivos en trastornos bipolares, trastornos del sueño, entre otros. Por este motivo es de suma importancia que sea supervisado por un especialista, como psiquiatra, neurólogo, médico de salud mental, ya que tiene contraindicaciones y riesgos asociados. Si un especialista determina que el tratamiento farmacológico adecuado para ti es el clonazepam, se recomienda continuar con las atenciones con tu psicóloga, ya que el medicamento te permitirá atenuar los síntomas displacenteros que te ayudará a abordar las temáticas terapéuticas que necesites en sesión de una manera más contenida.

Hola, es importante la terapia que estás realizando, que enfoque tiene
. La técnica terapéutica es muy importante y saber que hábitos estás teniendo que pueden estar obstruyendo tu proceso .