Experiencia
Soy psicóloga y realizo atención psicológica presencial y online para adolescentes y adultos.
Ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprender las dificultades que está atravesando y desarrollar herramientas que favorezcan su bienestar emocional.
Mi trabajo se basa en la escucha activa, el respeto por la individualidad y la adaptación del proceso a las necesidades de cada consultante. Cuento con formación en regulación emocional, neurodivergencias, primeros auxilios psicológicos, neurociencia e inclusión educativa y necesidades educativas especiales (NEE).
Mi objetivo es acompañar cada proceso de manera respetuosa, considerando las características, necesidades y recursos particulares de cada persona.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología educacional
- Psicología integral
- Psicoterapia en adolescentes y adultos
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23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?
¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir tu duda.
Tanto el estrés como la ansiedad son respuestas normales del organismo ante distintas situaciones. En general, el estrés suele aparecer frente a un desafío o demanda específica, como dificultades laborales, académicas o familiares, y suele disminuir cuando esa situación cambia o se resuelve.
Para comprender mejor lo que estás experimentando, es importante analizar el contexto en el que aparecen los síntomas. Por ejemplo, si actualmente estás enfrentando una sobrecarga de responsabilidades, cambios importantes en tu vida o si aspectos como el descanso, la alimentación o los espacios de autocuidado se han visto afectados. Todos estos factores pueden influir en cómo nos sentimos.
La ansiedad, en cambio, puede mantenerse incluso cuando no existe un desencadenante claro o persistir una vez que la situación estresante ha pasado, generando un malestar que puede interferir en la vida cotidiana.
Si notas que estos síntomas son frecuentes, intensos o afectan tu bienestar y funcionamiento diario, una evaluación psicológica permitirá comprender con mayor claridad qué está ocurriendo y definir el abordaje más adecuado.
Saludos!
Tengo trastorno de ansiedad y estrés postraumático me recetaron melipass pero los tomo solo en la no
Tengo trastorno de ansiedad y estrés postraumático me recetaron melipass pero los tomo solo en la noche mi pregunta es después de cuantos días empieza hacer un cambio el melipass en el cuerpo llevo 5 días tomando e andado más tranquila pero a veces me vuelve ese miedo en el estómago
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Gracias por compartir tu inquietud.
Es positivo que hayas notado una mayor sensación de tranquilidad desde que comenzaste el tratamiento. Sin embargo, cada persona puede responder de manera diferente, por lo que no es posible establecer un tiempo exacto en el que se observarán cambios ni asegurar que los síntomas desaparezcan por completo.
Si llevas cinco días de tratamiento, aún puede ser pronto para evaluar su efecto. Lo recomendable es seguir las indicaciones del profesional que lo indicó y asistir a los controles para revisar tu evolución.
La sensación de "miedo en el estómago" puede estar asociada a la ansiedad y es posible que los síntomas fluctúen durante el proceso. Si notas que persisten, empeoran o interfieren significativamente con tu vida diaria, es importante comentarlo con tu médico tratante, quien podrá valorar si es necesario ajustar o complementar el tratamiento.
Además, la psicoterapia constituye un componente importante en el tratamiento de la ansiedad y del trastorno de estrés postraumático, ya que permite trabajar las causas del malestar y desarrollar herramientas para afrontarlo de manera más efectiva.
saludos!
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