Preguntas de pacientes (304)

Entiendo que la situación le de rabia y que una forma de poder desahogarse de la emoción sea llorando o rasguñándose como menciona. También puede ser un llamado de ayuda ya que pareciera que esta situación esta saliendo de sus manos.

En este punto, seria bueno tener una consulta psicológica para desahogar su sentir y encontrar alternativas que le ayuden a mejorar la comunicación que se presenta con su marido. Seria de mucha ayuda saber qué cosas ha intentado para solicitar mas atención a su pareja en el cuidado de su hijo e intentar ver otras posibles soluciones distintas para que ambos estén en sintonía.
Saludos y mucho éxito.

Es grato ver que busque soluciones y consultas ante lo que siente, veo que tiene muchas ganas de ayudarse y eso es muy importante, de ahí se parte. Probablemente hayan situaciones que provoquen en usted esas reacciones, debe tener sus razones, mas veo también que aquellas respuestas no le han ayudado a resolver los problemas que le han traído hasta aquí. Pueden ser señales de ayuda por supuesto, de encontrar tal vez nuevas herramientas que le permitan manejar los conflictos y eso es posible. Le sugiero agendar una cita con un profesional psicólogo y juntos comprender a qué se pueden deber estas sensaciones que experimenta y cómo proceder para manejar lo que le aqueja. Saludos y mucho éxito!

La escasa vitalidad que experimenta es entendible debido las situaciones que nos comparte. Aun así, mencionas que a veces puedes ser feliz... ¿Qué es eso que aunque sea a veces, puede darte un gramo de felicidad? por supuesto que esto es importante. Por otra parte... ¿Cómo seria tu vida si el día de mañana por ejemplo todos estos problemas que te atormentan dejaran de existir? Como te darías cuenta de ello, cual sería tu rutina, tus ideas de ti y de los demás cuando el problema acabe. Lo que en estos momentos te causa dolor tiene solución, es importante que puedas acudir a especialistas como psiquiatra y psicólogo para poner nombre a lo que experimentas si así lo deseas, ir generando cambios en tu estado anímico y sobre lo que tu desees trabajar, este es un trabajo en equipo dispuesto a buscar junto a ti distintas soluciones. Saludos y mucho éxito!

Estimada, ambos eventos han sido situaciones impactantes por supuesto, se vuelve mas complejo cuando nos vemos en un momento de gran vulnerabilidad para afrontar contextos de tal magnitud. Sumándome a los colegas, el psiquiatra es quien puede evaluar su estado y realizar la licencia correspondiente. Por otra parte, comenta que hasta ahora le ha costado mucho superar lo sucedido, imagino lo difícil que ha sido para usted ayudarse a continuar con su vida pese a la perdida de su nieta, mas yo quisiera preguntarle ¿Qué tendría que suceder para darse cuenta de que va viviendo su duelo de la mejor forma posible?¿Qué señales en usted misma le harían saber que va superando como desea ambos eventos?¿Cómo se imagina su vida si el día de mañana ya se encontrara de pie nuevamente?.
Un proceso psicológico puede ayudarle a tener ese proceso curativo y estabilizador que desea tener, mas allá de tu vuelta al trabajo... puede que a medida pase el tiempo nuevamente desees integrarte a el y cuando eso ocurra, podrás estar acompañada igualmente, si así lo deseas. Mientras tanto, tu salud mental es primordial, no dudes en pedir apoyo psicológico! Un gran abrazo y mucho éxito.

Gracias por compartir su inquietud. La angustia de su hijo debe ser tan grande si llega a considerar la muerte como solución al dolor que siente, igualmente la preocupación de usted es evidente. Hay que evitar acciones que invaliden su sentir e impidan procesar las emociones de dolor, rabia, miedo y culpa, el acompañamiento de esta experiencia de duelo resulta importante. Le sugiero que reciba ayuda psicológica y psiquiátrica, la colaboración entre ambas áreas de la salud mental puede ayudarle considerablemente. Saludos y mucho éxito.

Veo que experimentas ansiedad y depresión, por supuesto existe un tratamiento para ayudarte a manejar las circunstancias que desencadenen en ti síntomas depresivos y ansiosos. Somos seres en constante cambio y adaptación, todas tus herramientas personales pueden ser potenciadas en terapia y también es posible encontrar otras nuevas que te permitan sentir nuevamente manejo de tu vida, tus decisiones, tu presente y futuro. Te sugiero puedas iniciar un tratamiento psicológico y psiquiátrico para dar inicio a este proceso de bienestar, no es tarde para ello, pero es importante que puedas realizarlo lo antes posible. Un abrazo y mucho éxito!

Si sientes que los síntomas depresivos están ligados a experiencias similares que han desarrollado la anorexia es importante que puedas comunicárselo. Ambos diagnósticos podrán trabajarse en conjunto, te incentivo a que tengas plena confianza en compartir este otro lado de tu experiencia, mientras más confianza puedan depositar en la relación terapéutica las posibilidades de encontrar soluciones y generar cambios son mayores. Un abrazo y mucho éxito!

Gracias por compartirnos tu actual experiencia pues en algún momento de nuestra vida nos toca lidiar con este gran tema . Tus convicciones respecto a la muerte y lo que viene luego de ella son respetables, no hay obligación de tener que creer en la existencia de algo mas allá para aceptarla necesariamente. Sin embargo es un hecho inevitable, todos quienes vivimos tenemos fecha de defunción la cual se desconoce. Por lo que podemos escoger obsesionarnos con la idea de que no llegue aquel día fatal o bien, vivir como corresponde cada día antes de su llegada. Un proceso de psicoterapia puede ofrecer contención sobre aquello que te inquieta y encontrar otros posibles puntos de vista que puedan ayudarte a ampliar el zoom de como se observa este hecho. Saludos y mucho éxito.

Aun cuando te muestras rendido ante la vida, estas aquí compartiendo lo que sientes por un motivo... entonces me pregunto ¿Qué esperas encontrar? claramente buscas ayuda aunque en estos momentos lo veas todo negro. El primer paso para tener un mayor bienestar y reencontrar el sentido en tu vida parte siempre por ti, nuestra mente como bien dices puede estar acostumbrada a mirar lo que vivimos desde unos lentes particulares, pero si lo deseas puedes probar otros, un par que te vengan bien para lo que quieres en tu vida de ahora en adelante. Insisto, el gran paso lo das tu permitiéndote recibir ayuda y generar los cambios que desees. Todo paso a paso, en compañía de un profesional psicólogo. Un abrazo y mucho éxito.

Muchas gracias por tu pregunta. Claramente existe algo en estos momentos que perturba su tranquilidad y puede provocar estas crisis de pánico que usted siente tener. Algo común que suele ocurrir en las crisis de pánico es la presencia de miedo excesivo a tener miedo, a sentir aquellos síntomas que alarman el cuerpo de que algo va a ocurrir. Si siente que ha intentado ayudarse para disminuirlos pero han aumentado en cronicidad e intensidad, le sugiero que acuda con un psicólogo con el fin de tratar estas crisis y sus desencadenantes. Es posible también evaluar en el proceso la necesidad de tener apoyo farmacológico con un profesional psiquiatra. Saludos y mucho éxito!

Puedo ver cuan preocupante resulta ser esta fobia para usted. Respecto a su consulta, existen diversas técnicas que pueden ayudarle a manejar el miedo que expresa, lo mas importante es que pueda acudir a aquella que le parezca mas cómoda y segura. Si la hipnosis es una opción que desea probar, le invito a que pueda encontrar por esta misma plataforma aquellos profesionales expertos en su aplicación. Saludos y mucho éxito!

De seguro estos pensamientos de los cuales se afirma su hijo le ayudan a manejar los problemas que experimenta (de una forma extrema claro), sin embargo, resulta ser dañino también. Probablemente sabe que sus conductas le hacen mal pero es inevitable controlar lo que siente. Una terapia sistémica familiar puede ayudarle para recibir apoyo y orientación frente a lo que experimenta su hijo, quien aun no se muestra motivado en ser ayudado de forma consiente (los intentos suicidas son una forma extrema de pedir ayuda) y ver junto al terapeuta como manejar la situación para crear cambios que beneficien más la relación entre ambos y la depresión que experimenta. Un abrazo y mucho éxito!

Se sugiere el uso de medicamentos para regular el funcionamiento neuroquímico del cerebro, digamos que con ello tendríamos una base firme donde es posible construir progresivamente el bienestar que quisieras tener. Por supuesto, puedes intentar un proceso de terapia inicialmente y ver en 10 sesiones algún cambio en ti, en la visión de tu realidad, en las herramientas personales con que ya cuentas sin uso de medicamento, sin embargo, es una sugerencia importante el tratamiento farmacológico para notar cambios consistentes. Cada organismo es diferente, así que intente iniciar como más le acomode en estos momentos, luego puede tomar otras acciones si siente que resulta ser necesario. Saludos y mucho éxito!

Muchas gracias por su pregunta. Puedo ver como esta experiencia pudo influir hasta el punto de ser casi imposible sentir calma y seguridad en contextos de vasta gente. Y aunque resulte difícil imaginar superar esta sensación de peligro y miedo, siempre habrán alternativas que le permitan sentir control nuevamente sobre su presente, futuro y el problema. Con una intervención psicológica puede encontrar nuevas herramientas que le permitan confrontar de forma sana y segura este trauma. Un abrazo.

Hola! Una Terapia Breve Sistémica puede ayudarte en corto tiempo a manejar el miedo que experimentas al momento de exponer. Probablemente sientas rechazo a la evaluación y reprobación exterior y bueno, es algo con lo que debemos aprender a lidiar, así que lo que sientes tiene solución. Por otra parte, intentar controlar la ansiedad y los nervios puede producir un efecto contrario. Te sugiero consultar una hora a psicólogo y explicar lo que te inquieta, además de iniciar un trabajo colaborativo para que puedas entrenarte en disertar y encontrar nuevas soluciones que te permitan manejar adecuadamente la ansiedad. Saludos y mucho éxito!

El rol de cuidadora que estas manejando es complejo, puedo entender la desesperación que comentas. Lo esperable es que ella tenga apoyo psiquiátrico y psicológico pues es un diagnostico permanente, pero siendo tú su acompañante, quien maneja diariamente el peso de un hogar y cuidado a un ser querido... ¿Te has encontrado recibiendo ayuda psicológica? Pues el desgaste mental y emocional no es menor. Te sugiero puedas acudir a una atención psicológica y expreses tu sentir y que ayuda necesitas en estos momentos para tu salud. Puedes encontrar profesionales por este medio o en CAPS de distintas universidades si buscas una atención gratuita. Saludos y mucho éxito!

Entiendo el gran peso que debes experimentar diariamente , al punto de no poder realizar actividades cotidianas, tanto aquellas de disfrute como de responsabilidad. ¿Cómo era tu vida antes de tener esos pensamientos desesperanzadores? ¿Cómo hacías para ayudarte ante las dificultades que experimentabas, antes de ese verano? y lo mas importante... ¿Cómo podrás darte cuenta de que el problema ya no existe en tu vida? Que cambios empezarías a ver en ti cuando empieces a sentirte un poco mas feliz, cada día. Te invito a observar en detalle esta pregunta, si deseas que estos cambios se vayan concretando seria un gran punto de inicio ir a un proceso terapéutico para ir conquistando tu felicidad, acompañada paso a paso de un psicólogo. Un abrazo y mucho éxito!

Es probable que su hija necesite de apoyo farmacológico para regular el funcionamiento neuroquímico del cerebro, le sugiero pueda acudir a un psiquiatra para complementar el tratamiento psicológico que ya esta teniendo y se vean cambios más sostenidos. Saludos!

Tal cual mencionan mis colegas, le sugiero que pueda visitar a un profesional medico que pueda realizar los exámenes pertinentes para descartar posibles problemas físicos (dolor de cabeza, mareo e insomnio por lo que comenta). Igualmente, estos síntomas pueden exacerbarse por factores de estrés o angustia constantes, como aquellos problemas familiares y económicos que menciona. Es sugerible que pueda obtener ayuda de un profesional psicólogo para abarcar este ultimo punto y en caso de no poder acceder a uno en estos momentos, ayudarse por medio de acciones que fomenten su bienestar biopsicosocial (espacios de recreación, actividad física, mantener o expandir las redes de apoyo, entre otras varias). Mucho éxito!

Por lo que entiendo, no es que no puedas realizar las cosas que solían gustarte, mas bien no hay algo que te motive a realizarlas como antes lo podías hacer. El sentido que le dabas y por lo cual eran importantes para ti "ya no esta"... ¿O será que se esta transformando?

¿Cómo imaginas que seria tu vida cuando esta sensación de vacío ya no esté?¿Qué ideas rodearían tu mente, que cosas empezarías a hacer, como podrías relacionarte con otros cuando el problema que hoy te perturba desapareciera? Lo importante de además reflexionar esta pregunta, es llevar a la acción lo que deseamos hacer.

Un proceso de terapia puede brindarte ambas cosas para generar los cambios que deseas en tu vida, todo por medio de tus propios recursos personales y otras soluciones que se pueden ir descubriendo en el camino. Te incentivo a considerar esta opción. Saludos y mucho éxito!