Preguntas de pacientes (66)

Hola! Muchas gracias por tu pregunta. Te comento que le mindfulness puede ser una excelente herramienta para personas con TLP, pues entrega herramientas prácticas para la regulación emocional, com así para situarse en el día a día con otra mirada. Así mismo, existe evidencia cientifica que lo respalda, en conjunto con una intervención especializada. Tal es el caso como el trabajo en DBT y en la Terapia de aceptación compromiso donde se ponen en práctica la visión y la práctica meditativa de mindfulness. Así mismo, corrientes como la piscología humanista- transpersonal integran estas estrategias.
Aún así es importante mirar caso a caso, pues la historia particular del consultante puede mostrar resistencia o apertura al tipo de tecnicas. En sí, la técnica no va por sobre la persona.

Respecto a tu segunda pregunta, el origen del TLP se concibe como una interacción entre factores geneticos, biologicos, psicosociales y ambientales. Es decir, puede existir una herencia genetica asociada, pero si no se dan las condiciones ambientales (experiencias traumaticas, violencia, etc) necesarios para el desarrollo, es probable que no se genere el diagnóstico como tal. Así mismo de lo contrario, de existir estas experiencias hay mas probabilidades de la aparición de este trastorno.
Es importante para que puedas ir cursando este diagnóstico de una mejor forma, que puedas mantenerte en un trabajo con profesionales de salud mental, tales como psicologxs y psiquiatras principalmente.
Espero haya sido de ayuda mi respuesta!
un abrazo.

Hola! muchas gracias por tu pregunta. Considero que sería útil poder abordar esto con tu hijo en primera instancia, conversarlo y manifestarle tu preocupación, como también darle espacio a lo que el te comente. Desde este punto, sería provechoso, considerando las dificultades emocionales que mencionas, que pudiera iniciar un proceso psicoterapeutico, de tal modo que tu hijo tenga la instancia de liberar, validar y sentir su emocionalidad.
Es de suma importancia el apoyo y confianza de usted y su familia a su hijo en este proceso.
En lo que respecta a la hipnosis, considero que sería positiva como herramienta terapeutica, más que por sí sola, ya que la emocionalidad es mucho mas profunda que un metodo específico.
Un abrazo! Espero haya sido útil esta respuesta.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta, las flores de bach son útiles para tratar temáticas en torno a ansiedad, ya sea para disminuir episodios o regular de mejor forma los sintomas ansiosos. Sin embargo, a para resolver las temáticas causales y consigo las consecuencias de las mismas, es necesario trabajar en equipo con psicoterapia y, posiblemente o no, con psiquiatra (dependiendo el caso) pues de esta forma, podrías obtener un mayor beneficio de ambas terapias para tu bienestar, abordando el síntoma en sí ( lo visible de la ansiedad como taquicardia, sudoración, miedo intenso) y autoconocimiento ( saber cuando vienen, de donde vienen, identificar pensamientos ansiosos, dialogar de forma mas amorosa internamente, etc).
Espero sea de ayuda, Un abrazo!

Hola! Muchas gracias por tu pregunta. Si, existe ayuda para estos casos y que importante es el darse cuenta de que existen opuestos en uno mismo.
Desde la gestalt se puede trabajar desde polaridades, es decir, desde ver estas partes opuestas de nuestra personalidad y trabajar en ellas, desde una aceptación, regulación, observación de las mismas, de tal modo de ir integrandolas a la experiencia, a pesar de lo conflictivas de estas.
Te invita a no luchar, sino a mirarlas y darte cuenta de como vives con ellas y de este modo, como puedes trabajar en ellas en un fin ultimo de bienestar biopsicosocial.

Hola, muchas gracias por tu pregunta! Desde mi perspectiva el proceso de terapia psioclogico es co- construido, es decir, ambas partes influyen en el proceso terapeutico, no es responsabilidad absoluta ni del terapeuta ni del/la consultante. Es por ello, que desde ambas partes las comunicación es esencial. Si ves que como paciente- consultante no estás avanzando, es importante que le comentes a tu terapeuta para así buscar soluciones (derivaciones, nueva creación de objetivos, trabajo interdisciplinario, etc.). Como así, también es de mucha importancia que el terapeuta sea capáz de ver sus propias competencias y si nota que no hay "avances", supervisarse con otrx profesional y/o comunicar al consultante lo que observa del proceso.
Es importante considerar, que el proceso terapeutico de sanación, de cambio, es un proceso largo, que muchas veces tiene estos altos y bajos. "Ir como avión, luego detenerse, a veces aterrizar y luego volver a tomar el viaje". Por lo anterior, es de suma importancia la comunicación y responsabilidad desde ambas partes.
Espero te haya servido!
Un abrazo.

Hola, muchas gracias por tu pregunta! por lo que veo ya te hiciste evaluacion medica, por lo que ahora yo te recomendaria ir a una evaluacion psicologica, puesto a que es probable que lo que te esta sucediendo tiene raices emocionales (miedos, inseguridades, dificultades para expresar emociones, mucha carga laboral no observada, etc.). Reitero te motivo a poder tomar una hora con psicologo/a y asi explorar las raices de tu estres y ansiedad, comprenderlas y tener herramientas para ir atravesandolas paulatinamente. Importante no te juzgues ni te apures, aunque sea dificil, hay que ir paso a paso o si no seria como estar luchando con una muralla que ya esta y que solo necesita una llave que es la que tienes que ir encontrando.
Espero que mi respuesta sea de ayuda, un abrazo!

Hola! En relación a tu pregunta, una rutina saludable, que incluya ejercicio, alimentación sana, disciplina, espacios de ocio, recreación, en sí de autocuidado, te ayudaría a que pueda ir bajando la intensidad de estos pensamientos o ir amortiguando los espacios de estrés que estás viviendo.
Sin embargo, a pesar que lo anterior podría ser muy util y considerando tu descripción donde dices que es una situación que te está limitando que se ha vuelto muy abrumante por lo cual iniciar un proceso psicoterapeutico puede ser muy beneficioso para tu salud, pues se podrian abordar tanto los origenes, comprender tu vivencia y tambien obtener y aprender estrategias de prevención y autorregulación de estos mismos.

Hola! muchas gracias por tu pregunta.
La somatización se refiere a la manifestación de síntomas físicos que no tienen una causa médica identificable, y que están asociados a factores psicológicos o emocionales. Es una forma en que nuestro cuerpo nos muestra que "algo" nos está sucedienco a nivel psicologico y/o emocional. Algunos de los síntomas más comunes de la somatización incluyen dolor de cabeza, tensión muscular en la espalda, hombros, cuello, mareos, sensación del pecho apretado o contracturado.
Espero te haya ayudado mi respuesta.
Un abrazo!

Hola! me da mucho gusto que estes interesado en trabajar en ti mismo, es un gran paso para el cambio.
Si puedes abordar en psicoterapia tu emocionalidad, conducta, pensamientos, corporalidad... conociendolos, aprendiendiendo, descubriendo de ti e ir modificando patrones relacionales contigo mismo, y con los demás; como también conectandote y validando tu sentir. Es un proceso que requiere de tiempo, probablemente, puede resultar incomodo, doloroso, sin embargo, a medida que transcurres por este camino, se comienza a ver más luminoso.
Es posible!
Un abrazo!

Hola! muchas gracias por compartir tu experiencia, comparto lo que comentan los colegas. Es importante descartar algo biológico. Luego de esto poder asistir a terapia psicologica para poder conocer tus miedos y desde ahí trabajar en torno a esos miedos.
Un abrazo!

Hola! Lamento mucho la situación por la que estás viviendo. Desde mi perspectiva, y en sintonía con lo que señalan mis colegas... al parecer tu pareja está padeciendo una adicción, por lo cual sería de mucha ayuda que pueda acudir a psicoterapia individual y/o grupos de apoyo, como también evaluación de un médico/a psiquiatra.
Por otro lado, me da la impresión que te has visto muy afectada con las consecuencias de esto (familiares y de pareja) por lo cual a ti también te sugiero que puedas entrar en un espacio psicoterapeutico individual o de grupo, donde puedas abordar tu sentir. Además, te recomiendo mantener redes de apoyo, con tu familia, amigos/as, actividades recreativas, para que puedas sobrellevar y amortiguar el estrés asociado a lo que estás viviendo.
Un abrazo!

Hola! te comento que para que puedas reconocer un tratastorno de personalidad es muy importante que puedas acudir a un profesional de salud mental psicologo y/o psiquiatra para que así puedas despejar tus dudas sin autodiagnosticarte, pues como comentan en las demás respuestas, en ocasiones se puede confundir con otros diagnosticos de salud mental y si eso pasa el tratamiento tampoco es efectivo.

Hola, muchas gracias por tu pregunta. En primer lugar, es importante reconocer que el simple hecho de que te estés dando cuenta de esto ya es un gran avance. Este paso inicial te abre la posibilidad de comenzar a implementar acciones de forma paulatina.

Un proceso terapéutico podría ser de gran ayuda para regular tus emociones progresivamente. En ese marco, podrías identificar los momentos que desencadenan un enojo intenso, comprenderlos con mayor claridad y aprender a prevenirlos, manejarlos y actuar de manera más consciente frente a ellos.

Es fundamental que te brindes un espacio para observar y sentir lo que estás experimentando. Lo que sientes tiene un origen, que puede estar relacionado con historias pasadas, inseguridades, miedos o incluso preocupaciones del presente o el futuro.

Por eso, reitero que un proceso terapéutico sería valioso para explorar estas áreas desde un enfoque de empatía y sin juicios hacia lo que sientes. Este camino te permitirá comprenderte mejor y trabajar en aquello que te genera dificultad.
Espero que mi respuesta sea de ayuda, Un abrazo!

Hola! muchas gracias por tu pregunta. Si, se puede tratar con médico psiquiatra, en lo que refiere a la disminución de la impulsividad, ansiedad, etc. asociada a la piromanía, por medio de fármacos. Tambien es muy importante poder acudir a psicoterapia para lograr aprender estrategias de regulación de la misma, como también el aprender a prevenir estos episodios por medio de autoconocimiento de si y como decía anteriormente con estrategias que puedes aprender en terapia.
Espero haya sido de ayuda mi respuesta.
Exito!

Hola, muchas gracias por tu pregunta!

En el caso del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), lo ideal es que la atención sea brindada por un/a psicólogo/a con experiencia en salud mental clínica y, ojalá, con formación específica en el trabajo con este diagnóstico. No todos los/as psicólogos/as se especializan en esta área, por lo que es importante asegurarse de que cuente con conocimientos y herramientas para abordar adecuadamente las necesidades particulares del TLP.

Existen variados enfoques psicologicos que pueden acompañar a una persona diagnosticada con TLP. De todas formas, más allá del enfoque, también es clave que se genere una relación terapéutica de confianza y cuidado. Sentirse comprendido/a y seguro/a en el espacio terapéutico es fundamental.

Espero que esta respuesta te sea útil.
Un abrazo.

Hola, muchas gracias por tu respuesta y compartir lo que estás viviendo...
Me pongo en tu situación y debe ser angustiante estar en tus zapatos...
Te comento, al parecer estás teniendo ideas suicidas, si es persistente, es peligroso potencialmente, en el sentido que puedes pasar a una acción. Asi mismo, me da la impresión que has tenido baja energía y dificultad para hacer tus actividades diarias (por lo que mencionas que a veces te gustaria quedarte en la cama para siempre). Además, este miedo se puede transformar en ansiedad. Por lo anterior, hipotetizando y también porque me faltan algunos datos, podria decir que estas cursando un cuadro depresivo- ansioso, o bien cuadro depresivo con sintomas ansioso.
Más allá del diagnostico, ya te estás dando cuenta de esta situación, creo que sería ideal que puedas buscar acompañamiento psicológico para que esto no avance y prevenir finalmente, para que puedas sentirme mejor.
Espero te ayude mmi respuesta, y si necesitas acompañamiento durante este proceso, podría ayudarte,
Un abrazo!

Hola, muchas gracias por tu pregunta.
Si lo que buscas es ayuda profesional para poder abordar la claustrofobia y así no sentirla más, de tal modo de poder vivir de forma más plena... te recomiendo que puedas acudir a psicoterapia, como también que te puedas evaluar con un psiquiatra para ver si es que necesitas tratamiento farmacologico u otra observación que este te pueda dar.
Para ir superando los miedos asociados a las fobias, es necesario entrar dentro de uno, conocerlos, mirarlos, la evitación solo te permite ir "parchando" este espacio de temor y también, tarde o temprano te limita a realizar actividades, acciones, etc. de forma plena y a gusto. Por lo cual te invito a poder mirarlos, darles un espacio, para así poder en consecuencia herramientas para regularlas y paulatinamente que vaya despareciendo.
Espero sea de ayuda mi respuesta,
Un abrazo!

Hola, muchas gracias por tu pregunta. Lamento mucho lo que está viviendo tu hijo, y valoro profundamente que estés buscando apoyo para él.

Es importante que puedan tener un espacio de conversación, donde él se sienta escuchado y contenido. Al mismo tiempo, sería muy beneficioso que contara con apoyo profesional. Lo que está atravesando podría estar relacionado con baja autoestima, inseguridad o ansiedad social, pero para comprenderlo con mayor claridad es fundamental que pueda ser evaluado por un/a psicólogo/a.

Contar con un espacio terapéutico, seguro y libre de juicios, donde pueda expresarse y sentirse acompañado, puede marcar una gran diferencia en su proceso.

Se nota tu preocupación y el amor con el que estás buscando acompañarlo. Ese ya es un paso muy significativo.

Espero que mi respuesta te sea de ayuda.
Un abrazo !

Hola! Es muy importante que te hayas dado cuenta de esta situación y no la normalices, ya es un primer paso. Al parecer, has intentado realizar cambios de forma personal, lo cual no ha tenido los frutos esperados. Por lo anterior, comenzar terapia psicologica sería una excelente oportunidad para poder abordar lo que te está sucediendo a nivel emocional, mental, conductual, y así puedas encontrar respuestas a tus conductas, pensamientos y emocionalidad, como también buscar soluciones para tu bienestar. De este modo, de a poco, promoviendo una relación sana contigo mismo y con tu pareja.
Un abrazo!

¡Hola! Muchas gracias por tu pregunta. Antes que todo, quiero recordarte que lo más importante en este proceso es tu sentir y respetar tu propio ritmo. Nadie puede obligarte a apresurarte si estás en tu camino de sanación. Está bien avanzar paso a paso, priorizando lo que necesites y te haga sentir seguro/a.

Transitar un diagnóstico y alcanzar el bienestar es un proceso que depende de múltiples factores: individuales, familiares, contextuales, entre otros. Lo fundamental es que puedas abordar estas áreas de manera integral. Por ejemplo:

Estar en un acompañamiento psicológico y médico que te brinde el apoyo necesario.
Plantearte metas pequeñas y alcanzables, en función de lo que quieres y puedes hacer en este momento.
Contar con una red de apoyo familiar significativa y sana, que comprenda que este diagnóstico es una condición médica real, relacionada con la salud mental, y no algo que simplemente se supera con “echarle ganas”.
Permitirte explorar gradualmente espacios con menos personas, respetando tus límites y necesidades.
Sobre el tiempo estimado para avanzar o salir de este proceso, sería poco ético de mi parte darte un plazo fijo. Todo depende de cómo te sientas y el tipo de tratamiento que estés siguiendo, ya sea solo psicoterapia, tratamiento mixto con psicólogo y psiquiatra, u otras estrategias de apoyo.

Recuerda que cada paso que das, por pequeño que parezca, es valioso. Lo importante es que este proceso sea sostenible, respetuoso contigo mismo/a y guiado por el acompañamiento adecuado.