Noto que de forma inconsciente se me vienen ideas como eliminarme, quedarme en cama para siempre, recuerdo

Estimada paciente, es altamente probable que Ud presente una depresión, por lo que es conveniente que este bajo tratamiento médico y psicológico simultáneamente. Cordialmente

La ideación suicida es un síntoma de Depresión, sin embargo, coincido con mis colegas que es necesario evaluar si se trata de un cuadro depresivo.
Es fundamental revisar los pensamientos, ya que éstos generan nuestras emociones inadecuadas, que darán origen a nuestras conductas inadecuadas.
Le sugiero que acuda a un psicólogo cognitivo conductual que le permita revisar y corregir pensamientos irracionales que originen y/o mantengan el problema.

Ánimo!

Las ideas suicidas generalmente se encuentran en cuadros depresivos. Por ello quizás también pregúntese otros síntomas como insomnio, sensación de aislamiento, perdida de peso o subida, anhedonia (falta de sentir placer por cosas que antes le gustaban), irritabilidad o cambios fuertes en el ánimo.
Si es así pudiéramos establecer una depresión, pero no sólo basta con diagnosticar lo más importante es entender qué está ocurriendo en su vida que esta así. Para ello en su caso una psicoterapia más medico en salud mental sería lo recomendable. Cariños y mucha fuerza

Por lo que indica, le sugiero evaluación diagnóstica a la brevedad. En cuanto a su inquietud con relación a la gravedad del cuadro, es importante, como le mencioné, evaluar para poder iniciar un proceso psicoterapéutico. Los cogniciones negativas tienen impacto en las emociones y conducta, por tal motivo, una adecuada evaluación de síntomas, historia personal, cuánto tiempo lleva con esas ideas, entre otros antecedentes, son relevantes. Tenga tranquilidad, porque todo tiene solución. Es importante la motivación para el cambio y el que nos haya confiado su problemática, es un paso importante. Le deseo un muy buen día.

Los síntomas que describes dan la alerta de que es necesario que visites un equipo de profesionales de la salud mental, te recomiendo que veas tanto psicólogo como médico de salud mental. Ellos podrán evaluar y manejar la situación actual para prevenir que tus ideas y emociones empeoren y limiten mas aún tu calidad de vida.
Lo que estás padeciendo no es normal, son síntomas de una enfermedad que puede ser tratada y curada. Lo positivo es que te estás haciendo cargo de ello y buscando ayuda.
Recibe un acogedor abrazo

Hola! Que pena lo que estás pasando y concuerdo que lo más probable es que estés con un episodio depresivo, pero para estar seguros lo mejor es que asistas a una psicoterapia y te puedan hacer un buen psicodiagnostico y también acompañamiento. Por otra parte, utiliza tus redes de apoyo, ya sean amigos, familiares, etcetera, ya que son una herramienta muy poderosa para enfrentar lo que estás enfrentando. Mucho ánimo y quedo atento a cualquier duda que tengas.

Los síntomas que describe en su relato corresponden a un cuadro depresivo importante. Por su salud y cuidado, debería acercarse a la brevedad a un profesional psiquiatra, quien le apoye con fármaco terapia y a un psicoterapeuta para afrontar el tema cognitivo y emocional. Un alto porcentaje de pacientes tiene éxito al tomar psicoterapia y fármacos en conjunto, logrando recuperar su salud mental, al cabo de unos meses. Lo que también se sabe, es que la falta de tratamiento oportuno para la depresión, o aumenta la profundidad de la depresión actual o aumenta la probabilidad de volver a tener otro episodio nuevamente, en corto tiempo. Se puede salir de la depresión y sanarse. Vea los testimonios de muchos pacientes, que iniciaron el camino recuperación y que han dejado sus testimonios junto a los profesionales de Doctoralia, felices por haber recuperado su salud. Un abrazo.

Es algo que debe ser visto por un profesional de la salud mental, sería muy apresurado decir que es depresión a pesar de que hay síntomas que indican que podría ser. Lo que sí es que es importante poder tratar con un/a psicólog@ que pueda ayudarle a entender mejor estos procesos, ver cosas cómo, ¿cuándo comenzó? ¿De qué forma empezó a afectar su vida cotidiana? Hay que buscar un profesional que le de confianza y con quien se sienta cómodo para irlo tratando.

¡Mucho ánimo! Es muy bueno que haya preguntado, pedir ayudar y preguntar ya es un gran paso adelante.

Hola, dado lo que cuentas, lo más recomendable y pronto (ya que tienes ese pensamiento constante) es consultar a un especialista (psicólogo o psiquiatra) para que te hagan un diagnóstico diferenciado. Te invito a hacerlo lo más pronto posible.

estimada es muy importante que consulte con un profesional de la salud mental para estabilizar estado de animo y además comenzar con un proceso psicoterapéutico. Es importante hacer un buen diagnostico primero, de esa forma se emplea mas certeramente el tratamiento idóneo para usted. Por los pocos antecedentes es probable que este presentando un cuadro depresivo, pero siempre hay margen de error si no existe una buena primera evaluación. ya dio el primer paso, siga así, y consulte urgente con un profesional.

Estimada necesitas ir a un médico psiquiatra que te ayude con fármacos para que te sientas mejor y también iniciar una Psicoterapia que te dé herramientas para salir adelante y recuperar todo tu potencial

Hola, te mando un gran abrazo y te recomiendo, acudir a un psiquiatra y a un psicólogo, que pueda brindarte herramientas y técnicas que te permitan salir adelante, saludos.

Estimado/a, sugiero evaluar de forma inmediata con psicólogo y con psiquiatra, el hecho de que tenga ideación suicida activa es un hecho grave que debe ser abordado a la brevedad. Saludos.

Hola, si tiene esos síntomas es necesario que acuda con un psiquiatra para recibir un diagnóstico en relación a lo que indica estar padeciendo, puede hacerlo de manera particular o acudir un hospital, pero debe acudir lo antes posible. Sugiero también iniciar un proceso psicoterapeutico a la brevedad.

Hola, gracias por tu confianza, de acuerdo a lo que mencionas, es muy importante que comiences una terapia psicológica, para que puedas profundizar más en ti, comprenderte mejor a ti mismo/a, de esta manera lograrás disminuir el sufrimiento que mencinas, es posible. Un abrazo!

Hola! El miedo es una emoción que te lleva a la supervivencia, por lo tanto, es el momento en que te apoyes de un profesional de la salud para poder realizar un diagnóstico adecuado y conversar de manera terapéutica qué es lo que está pasando en tu vida, con el fin de poder aliviar tu sentir. Un abrazo!

Independiente de si es un cuadro depresivo o no, los deseos de morir siempre requieren pronta intervención. Tanto una atención psiquiátrica como un proceso de terapia con psicólogo le resultará de ayuda

Te recomiendo asistir a un psiquiatra para evaluar apoyo farmacológico y acudir a un psicólogo para evaluar la necesidad de psicoterapia.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
En base a lo indicas, te comento que la ideas de autodestruccion estan asociadas a un trastorno de animo depresivo! Por lo mismo te recomendaria sacar una hora con un psiquiatra para recibir apoyo farmacologico. Tambien te recomiendo poder asistir a un psicologo e iniciar psicoterapia!
Mucho exito!
Tomas.

Gracias por tu pregunta. Lo primero es ir a un psiquiatra para que te evalùe y medique si es necesario, y en forma paralela ver una psicòloga(o) para que en conjunto exploren el origen de lo que te ocurre, junto con darte estrategias para cambiar los pensamiento y emociones que tienes en la actualidad. Un abrazo.

Estimad@, respecto a su pregunta, para poder hacer un diagnostico es primordial asistir a sesiones terapéuticas, pero por lo que menciona si me parece preocupante su estado mental y emocional, por lo que le pido que busque ayuda psicológica para que pueda recibir el acompañamiento que necesita y derivación a psiquiatra de ser necesario para recetar fármacos y lograr disminuir la sintomatológica y los pensamientos que le agobian. Saludos

Los pensamientos que presentas, independientemente de la patología que esté de base (siendo la depresión lo más habitual), son graves, ya que si no son tratados pueden aumentar su frecuencia e intensidad, llevando a la persona a tomar acciones que la pongan en peligro. Ante esto, es recomendable que acudas a un profesional de la salud mental: psicólogo y psiquiatra, quienes podrán brindarte el tratamiento que necesitas para aliviar tu malestar, y si en alguna oportunidad los pensamientos se vuelven inmanejables, háblalo con un cercano y/o acude al servicio de urgencias donde podrán atenderte en caso de crisis.

Muchas gracias por compartir su experiencia. Veo como este pensamiento depresivo gana fuerzas, imagino cuanto ha intentado luchar contra él y las ideas de eliminarse a si mismo. Algo en su vida está pidiendo un cambio y ese "pensamiento depresivo" puede darnos ese mensaje... un proceso de psicoterapia puede ayudar a comprender el cómo han aparecidos estos pensamientos, que cosas pueden alimentar ese estado y como empezar a movernos para intervenir en ese otro lado que desea eliminarse y que sin duda pide ayuda. Por otra parte, sugiero contar con una intervención farmacológica con un profesional psiquiatra para tener cambios mas visibles y estables en el tratamiento psicológico. Saludos y mucho éxito!

Es bastante probable que lo que describes sea una depresión. es recomendable que complementes tratamiento psiquiátrico con psicoterapia para que seas acompañada en este proceso y logres sentirte mejor.

Saludos

Hola, en relacion a tu consulta si es posible que sea grave, pero todo depende de como signifiques esta experiencia y la movilización que tienes frente a este aspecto, te sugiero que lo puedas revisar en un espacio terapéutico. Que te vaya bien

Hola, gracias por compartir tu inquietud. Lamento mucho lo que nos cuentas. La presencia de constantes y reiteradas ideas de muerte, son un motivo más que suficiente para solicitar ayuda de un profesional de la salud mental. Te sugiero que inicies consultando con un médico psiquiatra. Luego, podrías iniciar una psicoterapia. El primer paso es pedir ayuda, lo estás haciendo muy bien. Saludos.

Es importante que busques ayuda urgente de un psiquiatra. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico puede derivarte a otros profesionales para complementar la terapia.

Hola. Lamento que te sientas así. Lo mejor sería que no tuvieras ese tipo de pensamientos, sin embargo, es entendible que aparezcan en nuestras vidas cuando estamos enfrentando alguna gran dificultad. Es preocupante cuando ese pensamiento es recurrente (por ejemplo, si ocurre más de 1 vez al mes) o si ya has llegado a pensar en formas de hacerte daño. Si llegaste a cualquiera de estos escenarios que mencioné, es recomendable que asistas con un profesional de salud mental que te ayude a abordar la situación que estás enfrentando. Espero que encuentres alivio a tu malestar. Saludos.

Lamento que estés pasando por esta situación, dado lo que señalas me parece importante que puedas expresar esto que sientes a algún profesional del área de la salud mental, debido a que cuando no tenemos las herramientas para dar control a nuestra situación, cómo señalas, puede ser de gran ayuda tener un apoyo externo. El hecho que estés aquí abriéndote ya es un primer acercamiento. Espero que puedas encontrar un descanso a tu malestar, un abrazo.

Buenos noches estimada! Lamento mucho los sentimientos e ideas que la embargan. me parece de suma urgencia que busque apoyo tanto psiquiátrico, para que le recomiende algún medicamento que le ayude a estabilizar su animo., y psicológico para llegar al por que se siente así. hay temas de historia que tal vez no ha podido superar, pero con un buen apoyo psicológico, todo lo vera diferente. por favor acuda lo antes posible.
le deseo mucha suerte y que encuentre ayuda rápidamente.

Es posibleque este atravesando un cuadro depresivo y debe ser revisada por un terapeuta, le recomieno reflexionar cuando empezo todo y intentar entender que lo causa, puede ser un trauma que ahora esta saliendo a la luz, le deseo felicidad en el futuro proximo.

Hola! te sugiero terapia breve centrada en soluciones.

Aprecio que compartas tu experiencia, y lamento sinceramente lo que estás atravesando en este momento. Según lo que describes, podría ser que estés experimentando un cuadro depresivo. Es crucial que busques ayuda psicológica y, dependiendo de la gravedad, considera la posibilidad de consultar a un psiquiatra como apoyo complementario. No te desanimes, busca la ayuda que necesitas; es posible recuperar la felicidad en la vida y encontrar motivación nuevamente. Muchos cariños

Muchas personas experimentan pensamientos suicidas, especialmente durante momentos de mucho estrés, ansiedad, o cuando se enfrentan a desafíos de salud angustiantes
Los pensamientos de muerte o suicidas son un síntoma de un problema subyacente. El tratamiento en salud mental es efectivo en muchos casos, pero el primer paso es reconocerlo y pedir ayuda.
Un abrazo

hola, se puede deber a muchas cosas, te recomiendo asistir a psicoterapia y descubrir lo que sucede

Lamento escuchar que estás pasando por esto. Es importante que busques ayuda profesional de inmediato. Estos pensamientos son serios y podrían indicar un problema de salud mental. Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecer el apoyo necesario para comprender y abordar estos sentimientos. No dudes en compartir esto con alguien de confianza y buscar ayuda profesional para comenzar tu camino hacia la recuperación.

Estimad@.... Por lo que comenta no lo está pasando bien hace mucho tiempo. Por la sintomatología que menciona, podríamos deducir muchos diagnósticos, pero podría ser una depresión severa por la sintomatologia. Es importante que pueda ser evaluado por un psiquiatra y en paralelo un psicoterapeuta. Además, es necesario que pueda entender en el cómo llego a significar su vida de esa manera. Sé que saldrá adelante con voluntad y ayuda en terapia. Recurra lo antes posible y vera que a veces nos atrapamos en ciertas experiencias y no vemos la salida, pero sí la tiene.
¡Un abrazo y mucha esperanza!

Hola! Aprecio que compartas tu experiencia.
Con lo que relatas creo que es importante que puedas ser evaluada por un profesional de la salud mental... sería muy apresurado decir que es depresión a pesar de que hay síntomas que indican que podría ser.
Iniciar un tratamiento con psicologx podría ayudarte a comprender los pensamientos que mencionas. Es importante que en este momento puedas activar tus redes de apoyo, recuerda que siempre es bueno pedir ayuda, un abrazo,

La ideacion suicida es un signo de episodio depresivo grave, que requiere de forma urgente evaluacion psiquiatrica y muy probablemente uso de farmacos para estabilizar el ánimo y los pensamientos negativos. Este tratamiento se puede complementar muy bien con una psicoterapia.

Estimad@, gracias por compartir tus preocupaciones, es importante reconocer los síntomas de alarma, el como ese pensamiento va creciendo y siendo más molesta la voz interna, puedes encontrar ayuda en servicios de urgencia si es necesario, lo que importa es que acuda a tu red de apoyo sin miedo.

Gracias por compartir lo que estás sintiendo; es un paso importante para buscar ayuda. Lo que describes es muy serio y requiere atención. Cuando aparecen pensamientos de querer eliminarte o quedarte en cama para siempre, es señal de que estás lidiando con una situación emocional muy difícil, y podría estar relacionado con una depresión.

La depresión puede hacer que esos pensamientos se sientan persistentes y abrumadores, y es crucial que no los enfrentes solo. Aunque estos pensamientos pueden parecer aterradores, hay tratamientos efectivos que pueden ayudarte a manejarlos y mejorar tu bienestar.

Te animo a que hables de inmediato con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. Ellos pueden evaluar mejor tu situación y ofrecerte el apoyo que necesitas para sentirte mejor y estar seguro. No ignores estos sentimientos; tu bienestar es muy importante, y hay personas dispuestas a ayudarte a través de este momento.

Recuerda, pedir ayuda es un acto de valentía, y no estás solo en esto.

Como psicólogo experto en la psicoterapia humanista centrada en la persona, entiendo su profundo sufrimiento. Los pensamientos autodestructivos y depresivos que experimenta son una señal de que necesita apoyo profesional urgente.

Desde este enfoque, trabajaríamos juntos para comprender la raíz de esos pensamientos y emociones, brindándole un espacio seguro y de total aceptación. Exploraríamos con empatía los momentos que lo han llevado a este estado, sin juzgarlo, sino acompañándolo en su proceso de autoexploración.

Juntos, desarrollaríamos estrategias para restablecer su conexión consigo mismo, fortalecer su autoestima y encontrar un mayor significado en su vida. Sería un proceso gradual, pero estaré a su lado con paciencia y guiándolo hacia la sanación.

No está solo en esto. Permítame ayudarlo a superar esta crisis y recobrar su bienestar. Escríbame cuando esté listo para comenzar este valioso trabajo juntos.

Lo que estás experimentando es muy preocupante y puede ser una señal de que estás lidiando con una depresión o un trastorno emocional serio. Tener pensamientos de querer eliminarte o quedarte en cama para siempre, especialmente si están acompañados de un sentimiento de sufrimiento constante, no debe ser ignorado. Es esencial que busques ayuda profesional lo antes posible. Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecerte el apoyo y las herramientas necesarias para manejar estos pensamientos y sentimientos. Hablar sobre lo que sientes puede ser un primer paso crucial hacia la recuperación. No estás solo en esto, y hay tratamiento disponible que puede ayudarte a encontrar una manera de sentirte mejor. Tu bienestar es importante, y hay esperanza para un futuro más positivo.

Hola, lo que estás experimentando es muy serio y puede estar relacionado con una depresión profunda. Los pensamientos de suicidio requieren atención inmediata, y te recomiendo buscar ayuda profesional lo antes posible. Es importante que no te enfrentes a esto solo/a; un psicólogo o una psicóloga, puede acompañarte a explorar estos pensamientos y encontrar formas de manejar el dolor. Si en algún momento sientes que no puedes controlar estos pensamientos, te animo a que busques ayuda de emergencia. Tu bienestar es lo más importante. Saludos

Lo que describes suena como un signo de depresión severa, y es muy importante que tomes estos pensamientos en serio. Las ideas de autolesión o pensamientos intrusivos sobre la muerte son un indicio de que necesitas ayuda profesional de manera urgente. Esto no significa que no haya esperanza o solución, sino que estás en un momento donde el apoyo adecuado puede marcar una gran diferencia. Si es grave, porque los pensamientos de autolesión o muerte no son algo que debas ignorar. Aunque no sientas que estás en riesgo inmediato, es fundamental buscar ayuda para evitar que estos pensamientos se intensifiquen o se vuelvan más persistentes. Los pensamientos intrusivos, la sensación de querer quedarse en cama y la lucha interna entre "vivir" y "rendirse" son síntomas comunes en personas con depresión. La depresión afecta tanto el cuerpo como la mente y puede distorsionar la percepción que tienes de ti mismo, de los demás y de tu futuro.
Te recomiendo buscar ayuda profesional de inmediato; Un psicólogo inicialmente para evaluar tu situación, acompañamiento con terapia farmacológica y poder profundizar en psicoterapia cuales son los motivos o las situaciones de vida que te llevaron a sentirte como te sientes.
Comparte cómo te sientes con alguien cercano: un amigo, familiar o compañero. Expresar lo que estás viviendo puede aliviar parte de la carga emocional y ayudarte a sentirte menos solo.
Esto que sientes ahora no define quién eres ni lo que serás en el futuro. Es una etapa difícil, pero con el apoyo adecuado, puedes superarla.

De todas maneras es grave y deberías ir a un psiquiatra y psicólogo, activar tu red de apoyo y contarles lo que te pasa para que todos puedan apoyarte en este difícil momento. Lo que estás viviendo y sintiendo es una señal de alerta que debes actuar para cuidarte lo antes posible

Hola, es urgente que consultes a la brevedad con un médico de salud mental o un psiquiatra para tener una evaluación de tu sintomatología actual y así recibir la contención necesaria, considerando que tienes ideas de muerte, además de temor de no poder controlarlas. Es muy importante que hables de lo que te pasa con alguien de tu entorno cercano para que te puedan contener y acompañar a un servicio de urgencia, en caso que sientas que no puedes controlar las ideas de hacerte daño. Espero que puedas acceder a un tratamiento que te ayude a abordar tus dificultades y así recuperar tu bienestar emocional.

Para poder realizar un diagnóstico es importante que puedas consultar con un especialista. Recomendaría consulta con psiquiatra. Saludos.

Lo que describes sí es muy importante de atender, porque esos pensamientos persistentes sobre morir, aunque parezcan automáticos o “de otro yo”, pueden ser parte de una depresión que se ha vuelto más intensa con el tiempo.
El hecho de que te des cuenta, te asuste la idea de hacerte daño y estés buscando ayuda, es una muy buena señal, significa que hay una parte de ti que quiere estar bien y recuperar tu bienestar.
Te recomiendo hablar lo antes posible con un/a psicólogo/a o psiquiatra. No por estar “grave”, sino porque mereces apoyo para aliviar este dolor y recuperar la calma.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.

Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.

Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.

Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Le recomiendo que urgentemente o lo antes posible, consulte con un psiquiatra, lo que ud indica (ideas de eliminarse, ideas suicidas), podría ser un factor de riesgo para su salud mental

Sin conocerte y conocer con mayor profundidad lo que te pasa, es imposible realizar un diagnóstico. Pero lo que si te puedo decir con total certeza es que si te sientes así como relatas en tu comentario, no estás bien y necesitas ayuda. Tener pensamientos de muerte, tener un ánimo tan bajo que no te permita llevar una vida como la que quieres vivir, habla que algo está pasando contigo que requiere ser tratado. Te recomiendo que recibas apoyo de profesionales expertos (psicólogos/as), que te ayuden a comprender que es lo que pasa contigo que hace que te sientas de esta manera y puedan en conjunto resolverlo. No tengo dudas que podrás tener buenos resultado si te comprometes contigo mismo/a para realizar un cambio y realizar algunos cambios en ti para que tu vida sea más agradable y con sentido. No dudes en pedir ayuda, eso no te hace débil, al contrario, te hace más fuerte.

Lo que describes es una señal seria de depresión con pensamientos suicidas y conflicto interno, y es muy importante que busques ayuda profesional urgente, preferiblemente con un psiquiatra y psicólogo que puedan evaluar tu riesgo, brindarte apoyo y diseñar un plan de tratamiento seguro para ti; no estás solo ni loca/o, esto es parte de la enfermedad y sí tiene solución, pero requiere atención inmediata para evitar que el sufrimiento te lleve a tomar decisiones drásticas.

Es muy complejo poder diagnosticar a distancia. Sugiero que solicite una hora con un médico psiquiatra, quien le puede proporcionar la información y/o medicación que usted requiere .

Es bueno conversar con profesionales cuando se tienen ciertas dudas, es bueno estar acompañado cuando esas dudas dejan de ser constructivas. Espero puedas encontrar un terapeuta pronto. Saludos!

Hola, buenos días

Lo que describes puede ser indicativo de un cuadro depresivo, especialmente si esos pensamientos han estado presentes por un tiempo. Es muy importante que busques ayuda profesional cuanto antes para evaluar tu situación y recibir el apoyo necesario.

Saludos

Por los sintomas que menciona debe consultar a la brevedad en salud mental.

Puede ser una depresión, pero en lo que relatas hay poca información, por lo cual te recomiendo asistir a una consulta psicológica para que te puedan evaluar, ya que podría ser algo más grave que una depresión, también puedes acudir donde un médico psiquiatra, ya que por lo que mencionas lo estas pasando muy mal y lo más seguro es que necesites un tratamiento farmacológico, lo principal es buscar ayuda profesional, te deseo lo mejor para que te recuperes pronto, Saludos.

Hola, es importante que puedas abordar lo que te sucede con profesionales de la salud mental.
Los psiquiatras te pueden ayudar desde la farmacología y los psicólogos pueden ayudarte y acompañarte en el proceso de entender qué es lo que te sucede, a través de sesiones individuales de psicoterapia, en donde vamos explorando qué es lo que te está pasando, buscando en conjunto estrategias que te permitan experimentar bienestar y disfrutar tu vida.

Hola, muchas gracias por tu respuesta y compartir lo que estás viviendo...
Me pongo en tu situación y debe ser angustiante estar en tus zapatos...
Te comento, al parecer estás teniendo ideas suicidas, si es persistente, es peligroso potencialmente, en el sentido que puedes pasar a una acción. Asi mismo, me da la impresión que has tenido baja energía y dificultad para hacer tus actividades diarias (por lo que mencionas que a veces te gustaria quedarte en la cama para siempre). Además, este miedo se puede transformar en ansiedad. Por lo anterior, hipotetizando y también porque me faltan algunos datos, podria decir que estas cursando un cuadro depresivo- ansioso, o bien cuadro depresivo con sintomas ansioso.
Más allá del diagnostico, ya te estás dando cuenta de esta situación, creo que sería ideal que puedas buscar acompañamiento psicológico para que esto no avance y prevenir finalmente, para que puedas sentirme mejor.
Espero te ayude mmi respuesta, y si necesitas acompañamiento durante este proceso, podría ayudarte,
Un abrazo!