Preguntas de pacientes (119)

  • Depresión

    Desde hace un año aprox mi calidad de sueño se ha visto afectada, ya que al dormir tengo demasiados episodios de sueños, y ocurre que son muchos a la vez, distintas situaciones, personas, etc. Al despertar me siento muy cansada. Pensé que podía ser estrés laboral, pero ahora que estoy con trabajo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, que bueno que está buscado ayuda, ojalá pueda concretar la visita algún especialista, ya que ha pasado mucho tiempo con una mala calidad de sueño, y pueda que exista un motivo psicológico…


  • hace muchos años sufro de ansiedad y depresión, siempre me he tratado solo con psiquiatra y pastilla

    hace muchos años sufro de ansiedad y depresión, siempre me he tratado solo con psiquiatra y pastillas, pero creo es necesario complementar con psicólogo el problema es que cuando antes decidí ir al psicólogo era una chica joven y yo sentía que no avanzaba nada por lo que después de ir a unas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, te comprendo, y tienes razón, es difícil elegir psicológos/as, sobre todo si hay muchas opciones. Con respecto a tu pregunta en específico, ¿como puedo saber a que psicólogo ir, cual realmente…


  • Estoy terminando mi cuarentena preventiva después

    Estoy terminando mi cuarentena preventiva después de tener contacto con una colega covid positivo y siento mucho miedo ya van días que estoy muy sensible lloro x todo duermo muy poco siento miedo sensación mala
    Lloro lloro y lloro.
    No sé a quién acudir si voya un psicólogo o a un…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, cuando estás situaciones interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendado concretar hora para atención psicológica, porque ahí podrás conocerte más a ti misma, comprenderte, ayudarte,…


  • Ansiedad

    Hola, soy Hombre, ruego disculpen mi lengauje insolente (pero solo me gusta ser sincero). Existe una pregunta que supongo que moriré preguntandola de nuevo en unas cuantas décadas.
    He visto en muchas partes o he escuchado, de que madre e hija viven peleando discutiendo, ¿a que se debe eso?…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, nosé cuánto tiempo ha pasado desde que publicaste esta pregunta, pero considero interesante aprovechar la oportunidad para recordarte que en algún momento tuviste estas inquietudes y si aún…


  • Ansiedad

    He tenido reacciones emocionales muy bruscas, qué podría hacer en este caso? Me encuentro en una situación de ahogo, y confusión. Pienso mucho en todo. Amo mucho a una persona pero temo dejar de sentir ese amor por estos temores a no sé qué, de un día que estaba bien bruscamente me dió un ataque…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, te entiendo, y como respuesta rápida, ante tu pregunta ¿que puedo hacer? te podría recomendar que vivas tus emociones, sin reprimirlas, escribir más sobre tus emociones, identificar el porque…


    Le invitamos a una visita

    Terapia de crisis de pánico

  • Depresión

    Nunca lo había hecho consciente hasta ahora. Tengo pensamientos catastróficos todo el día, imagino que algo pasará, que alguien podría fallecer, formas en que podrían pasar accidentes, lo que me pone siempre alerta. Se me hace difícil expresar estos sentimientos, con mi madre no puedo ni hablar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, que genial que poco a poco, vas siendo consciente de tu forma de reaccionar, es un paso muy muy importante para seguir avanzando y aprendiendo de nosotros mismos. Entiendo e imagino lo que…


  • Depresión

    Muchas veces me siento muy sensible ante peleas, discusiones, y no logro calmarme y me pongo a llorar. Estos últimos ha ido en aumento ese comportamiento mío, no sé si se tratará de ansiedad, depresión o es simplemente tristeza. Me pueden ayudar por favor, ya no sé como evitar no romper en llanto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, primero felicitarte por buscar nuevas reflexiones u orientaciones para sentirte mejor.
    Cuando nuestras situaciones actuales interfieren mucho en nuestras vidas, es importante pedir…


  • Hola buenas noches, desde hace un año hasta la fec

    Hola buenas noches, desde hace un año hasta la fecha he pasado por momentos difíciles familiares y laborales, que al inicio trata de sobrellevarlo de la mejor manera, pero ya a esta altura me cuesta controlar mi irritabilidad, me sudan las manos y a ratos me tiemblan, casi no estoy durmiendo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, entiendo, y por lo visto aguantó mucho y ahora dio un gran paso al buscar ayuda. Cuando situaciones como estás interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendable buscar atención…


  • Hola. Tengo a mi hijo de 16 años con depresión sev

    Hola. Tengo a mi hijo de 16 años con depresión severa eso ya 5 meses... tuve q tenerlo con vigilancia 24/7 por intento de suicidio. Ahora q a pasado un poco el tiempo y un poco mejor el. Me siento pésimo cansada triste fracasada me cambiaron de sucursal y no puedo adaptarme ni concentrarme no…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, la entiendo, a veces son temas que no nos atrevemos a decir, cuando es natural que se sienta cansada, triste y frustrada, con todo lo que ha vivenciado, ahora más que nunca es cuando usted…


  • Estoy con una depresión y crisis de pánico horrible ,estoy cero medicamento pero cada día es más dif

    Estoy con una depresión y crisis de pánico horrible ,estoy cero medicamento pero cada día es más difícil,tengo terapia una vez a la semana las cuales me dejan mal .No quiero más medicamento.,pero ya no duermo y solo lloro y me angustia más

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, te entiendo, es difícil sobrellevar las crisis de pánico, y como ya estás en terapia, es muy importante que puedas contarle a tu psicólogo/a que quedas mal después de cada sesión, y que podrían…


  • Buenos dias, tengo 25 años, Y desde pequeño he sentido mucha ansiedad, Por ejemplo cuando pequeño se

    Buenos dias, tengo 25 años, Y desde pequeño he sentido mucha ansiedad, Por ejemplo cuando pequeño sentia que a mis padres los podrian secuestrar y me quedaria solo, O tambien cuando estaba en el baño sentia que alguien podria estar mirandome, Ahora estando adulto, siento que las cosas me afectan…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, te entiendo, y claramente ha pasado mucho tiempo, que bueno que ya estás pensando en ir pronto a un psicólogo, ya que cuando estás situaciones interfieren mucho en nuestras vidas, siempre…


  • No sé si llegué a tener respuesta pero necesito una manera de sacar lo que tengo. Hace aproximadame

    No sé si llegué a tener respuesta pero necesito una manera de sacar lo que tengo.

    Hace aproximadamente 10 meses que llevo sintiéndome insuficiente, hay días dónde quiero simplemente llorar, no hacer nada y la falta de energía es evidente o cuando tengo una enorme ansiedad de comer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, que bueno que te atreviste a escribir, ahora tienes muchas respuestas, pero solo en terapia podrás conocer lo que efectivamente puede estar pasando y aprenderás a como sobrellevarlo.


  • Tengo un hijo adolescente que ha mencionado varias veces el suicidio... su madre y yo estamos pasand

    Tengo un hijo adolescente que ha mencionado varias veces el suicidio... su madre y yo estamos pasando por una ruptura complicada... ¿Que puedo hacer para ayudarlo? Debo llevarlo a la consulta de algun especialista?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Buenas tardes, en cuánto a su primera pregunta ¿Que puedo hacer para ayudarlo?, sugiero que continúe pendiente, trate de conversar de manera amorosa y paciente con su hijo. Y luego con respecto…


  • Hola, ire al grano no me siento bien conmigo mismo, siento que soy una persona fracasada y que no ap

    Hola, ire al grano no me siento bien conmigo mismo, siento que soy una persona fracasada y que no aporto en mi trabajo, quiero estudiar una carrera la cual no puedo pagar, y si la estudio debo dejar el trabajo que no me gusta pero sigo manteniéndome fuerte por el solo hecho de que mi hija necesita…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, te entiendo y primero me gustaría decirte que ya eres alguien, por el simple hecho de ser una persona, independiente si tienes una profesión o no, considero importante decirlo, porque al…


  • Hace un mes murió mi sobrino de 24 años muy cercano y a quien quería mucho desde ese día solo pienso

    Hace un mes murió mi sobrino de 24 años muy cercano y a quien quería mucho desde ese día solo pienso en el y lloro constantemente, trato de controlarme porque tengo un bebé que de no ser por el no se que haria pero ya el próximo mes debo incorporarme a mi trabajo y no tengo con quien dejar a…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, me imagino tu dolor, y claramente ha pasado muy poco tiempo, es natural que te sientas así, un duelo es difícil, y es importante vivirlo, llorar todo lo que consideres necesario, pero eso…


  • cual es la mejor forma para perderle el miedo a los pensamientos negativos y obsesivos por ansiedad

    cual es la mejor forma para perderle el miedo a los pensamientos negativos y obsesivos por ansiedad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, existen diversas formas para que esos pensamientos se vuelvan un poco más tolerables y/o racionales, sin embargo, para que encuentres tu propia manera, es importante que puedas profundizar…


  • _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuand

    _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuando estoy sola lloro con mucho sentimiento como si viniera del fondo de mi corazón, últimamente he estado muy sensible, también pienso demasiado todo el día y eso realmente es estresante porque el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, te entiendo e imagino por lo que estás pasando. Cuando estás situaciones interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendado concretar hora para atención psicológica, porque ahí podrás…


  • Hola,siempre he tenido el problema de ver lo negativo de las cosas, le doy vueltas a todo en mi cabeza.

    Hola,siempre he tenido el problema de ver lo negativo de las cosas, le doy vueltas a todo en mi cabeza. Hace poco hablando con mi pareja, salio un tema de su pasado, que no me deja dormir, vivo con angustia en el pecho, pensamientos negativos y sin ganas. Podría ayudarme un tratamiento psicologico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, lo que me dices es muy común y comprensible. Muchas personas tendemos a enfocarnos en lo negativo, especialmente cuando enfrentamos situaciones que nos provocan angustia. El hecho de que…


  • Buenas noches ,estoy pasando por un periodo de duelo muy fuerte,mi unico hijo fallecio hace mas de un

    Buenas noches ,estoy pasando por un periodo de duelo muy fuerte,mi unico hijo fallecio hace mas de un año,he asistido a siquiatra ,pero no me ayudo mucho,ahora estoy con una sicologa y bueno por lo menos me sirve para desahogarme,pero en realidad no se que hacer,tengo muchos miedo, estoy desesperada…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, es importante estar bien acompañada, en momentos tan difíciles como son el fallecimiento de un ser querido, le sugiero que converse con su psicóloga sobre sus miedos y sensaciones, para que…


  • Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos,

    Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos, siento cierta ansiedad frente a desconocidos, no logro formar vínculos. Aparte de estudiar no hago mucho más, no logro romper con los malos hábitos y a veces creo que mi vida no tiene mucho sentido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, que bueno que ya tienes considerando iniciar terapia, ahora con respecto a cual seria la terapia más indicada por el hecho de ser introvertido, quizás tendria que ser una terapia en la cual…


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