Preguntas de pacientes (119)

Hola, que bueno que está buscado ayuda, ojalá pueda concretar la visita algún especialista, ya que ha pasado mucho tiempo con una mala calidad de sueño, y pueda que exista un motivo psicológico por el cual comenzó a tener un mal dormir, eso lo podrá descartar o afirmar en terapia psicológica, y en caso que usted crea que esto ocurrió repentinamente, es bueno que vea algún médico, y pueda encontrar una respuesta biológica. Que le vaya bien.

Hola, te comprendo, y tienes razón, es difícil elegir psicológos/as, sobre todo si hay muchas opciones. Con respecto a tu pregunta en específico, ¿como puedo saber a que psicólogo ir, cual realmente me podría ayudar? Depende de tus necesidades, como mencionas tienes diagnosticado depresión y ansiedad, entonces lo ideal es tenga especialización o estudios relacionados a dichos diagnosticos, ya que con esto te aseguras que posea mas conocimientos al respecto; tambien aquí en doctoralia está la posibilidad de ver las opiniones que tiene cada profesional y sus dudas solucionadas, ahi podrás encontrar más información que puede ser importante al momento de elegir. Ojalá puedas concretar tu atención psicológica, ya que a través de la terapia podrás conocerte más a ti misma, comprenderte, sentirte mejor, aprender etc. desde el modelo basado en la niñez herida, invitamos a profundizar el como tu propia historia se está viendo reflejada de alguna manera en tus vivencias actuales, en terapia ayudamos a verlo con más detenimiento y que puedas lograr tu propio bienestar. Abrazo, que te vaya bien.

Hola, cuando estás situaciones interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendado concretar hora para atención psicológica, porque ahí podrás conocerte más a ti misma, comprenderte, ayudarte, sanar, aprender etc. desde el modelo basado en la niñez herida, invitamos a profundizar el como tu propia historia se está viendo reflejada de alguna manera en tus vivencias actuales, en terapia ayudamos a verlo con más detenimiento y sanar poco a poco. Que te vaya bien, abrazo

Hola, nosé cuánto tiempo ha pasado desde que publicaste esta pregunta, pero considero interesante aprovechar la oportunidad para recordarte que en algún momento tuviste estas inquietudes y si aún interfiere en tu vida, puede ser un recordatorio para decidir a pedir más ayuda. En general, siempre recomendamos iniciar terapia porque es un espacio donde podrás conversar de todo, y conocer nuevas perspectivas, lo cual te puede ayudar a decidirte más aún con lo que quieres hacer o por otro lado, darte cuenta que quizás necesites más tiempo o resolver algo que te permite sentirte mejor contigo mismo. ¡¡Que te vaya muy bien!!

Hola, te entiendo, y como respuesta rápida, ante tu pregunta ¿que puedo hacer? te podría recomendar que vivas tus emociones, sin reprimirlas, escribir más sobre tus emociones, identificar el porque "cambian", debe haber un momento o situación que te afecta y genera estos cambios bruscos que mencionas...tambien te sugiero conversar con la personas que amas, y decirle lo que crees que te está pasando, para que pueda comprenderte un poquito más. De todas maneras, cuando estás situaciones interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendado concretar hora para atención psicológica, porque ahí podrás conocerte más a ti misma, sanar, aprender etc. desde el modelo basado en la niñez herida, invitamos a profundizar el como tu propia historia se está viendo reflejada de alguna manera en tus vivencias actuales, en terapia ayudamos a verlo con más detenimiento y sanar poco a poco. Abrazo, que te vaya bien.

Hola, que genial que poco a poco, vas siendo consciente de tu forma de reaccionar, es un paso muy muy importante para seguir avanzando y aprendiendo de nosotros mismos. Entiendo e imagino lo que estás viviendo, como la sensación de no tener el control, y ser conscientes, pero pensar que no somos capaces de sentirnos diferentes, y si es posible, lo que siempre recomendamos es un terapia psicológica, ya que tendrás la oportunidad de conocerte más a ti misma y ser acompañada por un profesional que está capacitado/a para escuchar, entender, orientar...
Puedo inferir que tu madre trata de ayudarte, pero a veces las mamás no saben como hacerlo, pero con un abrazo te puede ayudar mucho, trata de llorar todo lo que sientas que tienes que llorar, consciente de tu respiración y luego te sentirás más aliviada. Paso a pasito, un gran abrazo.

Hola, primero felicitarte por buscar nuevas reflexiones u orientaciones para sentirte mejor.
Cuando nuestras situaciones actuales interfieren mucho en nuestras vidas, es importante pedir ayuda, y en este caso, siempre recomendamos terapia psicológica, es la manera más afectiva para acompañarte en tu propio proceso y encontrar tu propio bienestar. Lo que mencionas, puede estar estrechamente relacionado a la falta de contención emocional que lamentablemente en general no tuvimos por parte de nuestros padres, por lo tanto, en consecuencia no sabemos como "regularnos", ya que no nos enseñaron como hacerlo. Por otro lado, vemos como opción olvidar o bloquear, y en realidad para sanar es necesario ver la herida/vivencia.
Desde el modelo basado en la niñez herida, invitamos a profundizar el como nuestra propia historia se ve reflejada de alguna manera en nuestras vivencias actuales, en terapia ayudamos a verlo con más detenimiento y sanar nuestras "heridas". Que te vaya bien.

Hola, entiendo, y por lo visto aguantó mucho y ahora dio un gran paso al buscar ayuda. Cuando situaciones como estás interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendable buscar atención psicológica, porque ahí podrá conocerse más a si misma, comprenderse, sanar, aprender..persista por favor en la búsqueda de su propio bienestar. Ojalá le vaya muy bien.

Hola, la entiendo, a veces son temas que no nos atrevemos a decir, cuando es natural que se sienta cansada, triste y frustrada, con todo lo que ha vivenciado, ahora más que nunca es cuando usted necesita acompañamiento y sanar sus propias heridas. Por está razón, le sugiero comenzar una terapia psicológica, de esta manera podrá conocerse mucho más a usted misma y tener mas herramientas para guiar a su hijo, además desde la terapia, el profesional la puede derivar a psiquiatra o bien usted, por su parte solicitar atención con psiquiatra para tener licencia médica. Que le vaya bien.

Hola, te entiendo, es difícil sobrellevar las crisis de pánico, y como ya estás en terapia, es muy importante que puedas contarle a tu psicólogo/a que quedas mal después de cada sesión, y que podrían hacer, en caso que la solución no te ayude mucho, sigue buscando otro/a profesional, si te das cuenta aquí en doctoralia hay muchaaas opciones, sólo depende de ti, que des el gran paso. Asimismo, mencionas que no quieres tomar medicamentos, pero creo que te haz dado cuenta que los medicamentos si te ayudaban, porque ahora dices que es más difícil y que no duermes; entonces quizás sea bueno que tambien converses con tu psiquiatra u otro/a para ver un nuevo tratamiento, más acorde a lo que quieres, es importante que tengas la ayuda que necesitas, para estar mejor. Un abrazo

Hola, te entiendo, y claramente ha pasado mucho tiempo, que bueno que ya estás pensando en ir pronto a un psicólogo, ya que cuando estás situaciones interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendado concretar hora para atención psicológica, porque ahí podrás conocerte más a ti mismo, sanar, aprender etc. desde el modelo basado en la niñez herida, invitamos a profundizar el como tu propia historia se está viendo reflejada de alguna manera en tus vivencias actuales, en terapia ayudamos a verlo con más detenimiento y sanar poco a poco. Abrazo, que te vaya bien

Hola, que bueno que te atreviste a escribir, ahora tienes muchas respuestas, pero solo en terapia podrás conocer lo que efectivamente puede estar pasando y aprenderás a como sobrellevarlo.
Entiendo por lo que estás pasando, en general, nadie nos enseñó a conocer sobre nuestras emociones y a como "regularlas" o vivirlas, pero ahora que ya eres consciente de una necesidad, es importante que concretes una atención psicológica, con quien creas que pueda ayudarte, mira el enfoque del profesional y las opiniones, así quizás eliges con más confianza.
Un gran abrazo, que te vaya muy bien.

Buenas tardes, en cuánto a su primera pregunta ¿Que puedo hacer para ayudarlo?, sugiero que continúe pendiente, trate de conversar de manera amorosa y paciente con su hijo. Y luego con respecto a su segunda pregunta ¿Debo llevarlo a la consulta de algun especialista? sugiero que lo lleve a un psicólogo/a, para que pueda profundizar en el tema del suicidio, una vez iniciada su terapia, el o la profesional le puede entregar mayor orientación con respecto a su rol como padre o madre. Que le vaya bien.

Hola, te entiendo y primero me gustaría decirte que ya eres alguien, por el simple hecho de ser una persona, independiente si tienes una profesión o no, considero importante decirlo, porque al trabajar durante años con estudiantes de enseñanza media me contaban que soñaban con estudiar en la universidad, porque en realidad querían "ser alguien", al final si analizamos, eso fue lo que quizás nos enseñaron nuestros padres, que cuando estudiamos y somos profesionales, recién ahí "somos", cuando no es así...considero que lo más importante es que tratas de ser una buena persona y aportar. Ahora es fundamental que puedas lograr tu estabilidad emocional, para primero aportarte a ti mismo, después habrá tiempo y más energía para ayudar a los demás. Con respecto a todo lo que relatas, es la verdad a veces es difícil pagar los estudios, te recomiendo buscar todas las opciones que podrías tener para ayudarte a estudiar, por otro lado, puede haber una forma de convalidar un trabajo con tus estudios. Por ahora, quizás ahora es complicado ver todo el panorama del futuro, porque no te sientes bien contigo mismo, y ahí es donde siempre vamos a recomendar terapia psicológica, porque podrás profundizar en ti mismo, conocerte, comprenderte, y sanar heridas que quizás tienes desde niño, que están ahí pendientes de ser escuchadas, vivenciadas, validadas...para sentirte mejor y no permitir que nadie te trate mal. ¡Ojalá te resulte todo lo que te propongas! Un abrazo

Hola, me imagino tu dolor, y claramente ha pasado muy poco tiempo, es natural que te sientas así, un duelo es difícil, y es importante vivirlo, llorar todo lo que consideres necesario, pero eso es importante que trates de acompañarte más, como con psicólogo/a, amigos/as y familiares (aunque estén a distancia). También, en varias municipalidades existen oficinas para ayudar y/u orientar a inmigrantes, podrías preguntar en la municipalidad de la ciudad en que estás, para ampliar tu red de apoyo, para ti y tu hijo. Que te vaya bien, un abrazo!

Hola, existen diversas formas para que esos pensamientos se vuelvan un poco más tolerables y/o racionales, sin embargo, para que encuentres tu propia manera, es importante que puedas profundizar más en ti misma, conocerte, comprenderte y efectivamente en terapia psicológica te facilitarán estrategias de acuerdo a tu situación e tu propio historia. Que te vaya bien.

Hola, te entiendo e imagino por lo que estás pasando. Cuando estás situaciones interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendado concretar hora para atención psicológica, porque ahí podrás conocerte más a ti misma, sanar, aprender etc., Ya que lo más probable que hay un motivo u origen del porque tu sensibilidad, el como vives tus emociones y conductas; desde el modelo basado en la niñez herida, invitamos a profundizar el como tu propia historia se está viendo reflejada de alguna manera en tus vivencias actuales, en terapia ayudamos a verlo con más detenimiento y sanar poco a poco. Abrazo, que te vaya bien.

Hola, lo que me dices es muy común y comprensible. Muchas personas tendemos a enfocarnos en lo negativo, especialmente cuando enfrentamos situaciones que nos provocan angustia. El hecho de que te hayas dado cuenta de esto y busques ayuda es un gran paso.

La terapia psicológica puede ser una herramienta muy valiosa para ayudarte a entender por qué tienes estos pensamientos recurrentes y a desarrollar estrategias para manejarlos de manera más saludable.

En terapia, podríamos explorar juntas/os:
Los orígenes de estos pensamientos: ¿Desde cuándo los tienes? ¿Hay alguna experiencia pasada que pueda estar relacionada?
Cómo estos pensamientos afectan tu día a día: ¿Cómo influyen en tus relaciones, en tu estado de ánimo y en tu bienestar general?
Herramientas y técnicas para cambiar estos patrones de pensamiento y reducir la angustia.

Recuerda que no estás sola/o en esto. La terapia te proporcionará un espacio seguro y confidencial para explorar tus emociones y desarrollar nuevas formas de afrontar las situaciones difíciles.

¿Te gustaría agendar una primera sesión para hablar más sobre esto?

Hola, es importante estar bien acompañada, en momentos tan difíciles como son el fallecimiento de un ser querido, le sugiero que converse con su psicóloga sobre sus miedos y sensaciones, para que pueda acompañarla de una mejor manera, en caso que vea que no hay un avance o no le es suficiente, sería genial que pudiese intentar con otros/as profesionales, quizás psicólogo/a especializado en duelo, es más probable que tenga una mejor experiencia y orientación. Un gran abrazo, que le vaya bien.

Hola, que bueno que ya tienes considerando iniciar terapia, ahora con respecto a cual seria la terapia más indicada por el hecho de ser introvertido, quizás tendria que ser una terapia en la cual la conversación no sea el único medio para comunicarse y/o la persona que te atienda sea empática y paciente con tu forma de comunicación, todo esto tiene que ver más con las habilidades de o la terapeuta, de todas maneras, la psicoterapia de por si es incómoda y desafiante. Te sugiero leer las opiniones y quizás eso te ayuda a elegir con más confianza. Que te vaya bien.