Preguntas de pacientes (119)

  • ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Es una muy buena pregunta. Aunque ambos pueden sentirse similares, hay algunas diferencias que pueden ayudar a identificarlos.

    El estrés suele aparecer frente a una situación concreta,…


  • Hola . Consulta, es normal que un psicólogo de terapia de pareja tome la decisión de enviarnos a se

    Hola .
    Consulta, es normal que un psicólogo de terapia de pareja tome la decisión de enviarnos a sesiones por separado pero con otros especialistas?
    El día sábado fui a la sesión yo y el me comenta que debemos hacer eso ya que el encuentra que estamos estancados ( no avanzamos )…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Sí, es una práctica válida y clínicamente recomendable.
    Cuando en terapia de pareja se observa estancamiento, derivar temporalmente a espacios individuales permite trabajar aspectos personales…


  • Buenos días, tengo a mi hermana y hermano de 15 y 13 años respectivamente y están dentro del espectr

    Buenos días, tengo a mi hermana y hermano de 15 y 13 años respectivamente y están dentro del espectro, ellos no logran expresar sus emociones y tienen un rol demasiado pasivo para manifestar sus molestias, que me recomienda?
    Claro también me gustaría que se pudiera trabajar con la familia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    En adolescentes dentro del espectro, la dificultad para expresar emociones y la pasividad suelen relacionarse con desafíos en identificación y comunicación emocional, más que con falta de sentir.…


  • Llevo muchos años en tratamiento por depresión, al rededor de 15 años. He mantenido psicoterapia est

    Llevo muchos años en tratamiento por depresión, al rededor de 15 años. He mantenido psicoterapia estable los últimos 6 años acompañada de antidepresivos lo que ha producido mejoras, pero aun persiste. Me interesa buscar alternativas de tratamiento con psicodelicos o similar, que me permita dejar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Cuando una depresión es persistente en el tiempo, como en tu caso, es comprensible buscar alternativas. Actualmente, los tratamientos con psicodélicos no forman parte de la práctica clínica estándar,…


  • Saludos tengo problemas con mi pareja ya hace tiempo vivo en la misma situación de maltrato verbal y

    Saludos tengo problemas con mi pareja ya hace tiempo vivo en la misma situación de maltrato verbal y en dos o tre oraciones a físico, pero es ma verbal con malas palabras muy fuertes y palabras feas y incluso alante de las niñas, ya la que tiene once años vio que el papá me quería agredir y ella…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Lo que describes es una situación de violencia, principalmente psicológica y también física, con impacto directo en ti y en tus hijos. La reacción de tu hija muestra que ellas ya están expuestas,…


  • Hola, hay alguien que le hizo daño a mi familia, y aún que a mí me maltrato, no fue tanto como a mis

    Hola, hay alguien que le hizo daño a mi familia, y aún que a mí me maltrato, no fue tanto como a mis hermanos. Mi familia me insiste en que lo perdone, pero lo odio, y no encuentro razones lógicas para hacerlo. Aún así, veo que en mi trabajo me estoy volviendo más hostil hacia otras personas,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Tu pregunta refleja una comprensión profunda de lo que implica el trauma relacional. El perdón no es una obligación ni una meta inmediata, especialmente cuando la herida sigue viva. En contextos…


  • Hola , ¿es normal que me den crisis de pánico en la ducha?

    Hola , ¿es normal que me den crisis de pánico en la ducha?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Las crisis de pánico pueden aparecer en contextos cotidianos, incluida la ducha. El encierro, el vapor, la sensación de vulnerabilidad o la falta de control pueden activar memorias corporales vinculadas…


  • ¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con

    ¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con un Coach para mejorar el desarrollo profesional?,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola buena pregunta, en general el psicólogo trata síntomas de un trastorno mental, como ansiedad, depresión, o si tiene dificultades para relacionarse con los demás, un psicólogo puede ayudarle…


  • Hola, desde niño he sido muy tímido. En el colegio recuerdo que no hablaba con nadie, durante los re

    Hola, desde niño he sido muy tímido. En el colegio recuerdo que no hablaba con nadie, durante los recreos me sentaba solo en algún lugar del patio mientras mis compañeros se relacionaban sin ningún problema, en el liceo fue más de lo mismo. Todo ese tiempo sufrí bullyng por mi comportamiento.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola. El hecho de que hayas decidido buscar ayuda ya es un paso muy importante.

    Cuando estas dificultades se mantienen desde la infancia, suelen convertirse en una forma habitual de…


  • Buenas noches tengo una hija q es diagnosticada con defit de atención ella no tiene hiperactividad.

    Buenas noches tengo una hija q es diagnosticada con defit de atención ella no tiene hiperactividad. desde niña tuvo este problema ahora tiene 18 años y sigue igual no puede hacer sus estudios superiores y eso me preocupa será q me pueden ayudar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola. Sí, existen alternativas que pueden ayudarla. El TDAH no desaparece automáticamente al cumplir la mayoría de edad y, en muchas personas, las principales dificultades en la adultez se relacionan…


  • Los psicólogos deben emitir un informe de derivación para la atención de psiquiatra?

    Los psicólogos deben emitir un informe de derivación para la atención de psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, actualmente queda a criterio de cada profesional, de todas maneras, siempre un informe puede aportar mucho al proceso terapéutico con psiquiatra, ya que las personas suelen tener más confianza…


  • Que especialista trata el deficit atencional en adultos? ( universitaria)

    Que especialista trata el deficit atencional en adultos? ( universitaria)

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola. En adultos, el déficit atencional (TDAH) suele ser evaluado y tratado por un neurólogo o un psiquiatra, quienes pueden confirmar el diagnóstico, descartar otras condiciones y determinar si…


  • Al tener que presentarme a entrevista de trabajo me da crisis de panico por la anciedad. Evito hacerlas, Que puedo hacer para mejorar?

    Al tener que presentarme a entrevista de trabajo me da crisis de panico por la anciedad. Evito hacerlas. Que puedo hacer para mejorar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, te entiendo, que hacer para mejorar, como sugerencia siempre recomendamos comenzar terapia psicológica, considerando que ahi podrás profundizar, descubrir, explorar, reparar etc., el origen…


  • Disculpen, no se si me responderan esto, tengo el corazon roto me siento muy vacio, se que existen c

    Disculpen, no se si me responderan esto, tengo el corazon roto me siento muy vacio, se que existen cosas peores pero me siento muy triste me cuesta trabajar en mi me siento estancado quiero olvidar, quiero avanzar que tipo de sicologo me podria ayudar? Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, primero felicitarte por buscar nuevas reflexiones u orientaciones para sentirte mejor.
    Cuando nuestras situaciones actuales interfieren mucho en nuestras vidas, es importante pedir…


  • Que responder en el trabajo a preguntas sobre el estado de salud después de volver una vez finalizad

    Que responder en el trabajo a preguntas sobre el estado de salud después de volver una vez finalizada una licencia médica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, te entiendo, a veces puede ser abrumador o innecario dar explicaciones, y bueno está puede ser la oportunidad para establecer límites, que si no quieres hablar sobre tu estado de salud, tienes…


  • Mi amigo tiene 33 años y su mamá aún quiere dormir con el, a el le da pena decirle a su mamá que no

    Mi amigo tiene 33 años y su mamá aún quiere dormir con el, a el le da pena decirle a su mamá que no lo haga y ella se molesta y se pasa a dormir a su habitación de todas maneras. es normal? Habrá alguna recomendación o manera de decirle a la mamá que lo deje de hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, la situación en sí, sale de la "norma", de lo común, pero hasta eso es cuestionable. Es importante, analizar y profundizar en cómo afecta, a quienes afecta, comprender el origen…


  • Hola, desde chica sufrí cuadros de angustia y miedo pero luego desaparecía por años, cuando nacieron

    Hola, desde chica sufrí cuadros de angustia y miedo pero luego desaparecía por años, cuando nacieron mis hijos, volví a padecer esa depresión y miedo que cesaban después de un tiempo, así varias ocasiones que tengo esos ataques temporales. Consulté con un médico familiar y en varias ocasiones…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, cuando nuestras situaciones actuales interfieren mucho en nuestras vidas, es importante pedir ayuda, y en este caso, siempre recomendamos terapia psicológica, es la manera más afectiva para…


  • Llevo 4 años con mi pareja, tenemos un nené de casi un año, nuestra relación siempre ha sido violent

    Llevo 4 años con mi pareja, tenemos un nené de casi un año, nuestra relación siempre ha sido violenta y llena de golpes y daño, pero cuando nos hemos separado volvemos porque el extrañarnos es peor, se que nos amamos pero tenemos conductas violentas, sobre todo yo que soy la que lo maltrata por…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, gracias por tu confianza. Lo que expresas es grave, en resumen, por el daño que causa la violencia, tanto fisicamente como mentalmente, lo más probable que ambos vivieron cuando pequeños…


  • hace un tiempo he tenido problemas con mi estabilidad emocional, hace aproximadamente un mes no quie

    hace un tiempo he tenido problemas con mi estabilidad emocional, hace aproximadamente un mes no quiero salir, busco alejarme de mis amigos, me siento fea, lloro y me desespero, no sé si esto sea normal, necesito ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, quizás a pasado tiempo desde que realizaste esta pregunta, pero para hacer una respuesta diferente... independiente de lo que hoy estés haciendo o pensando, recuerda que en algún momento,…


  • Depresión

    Hola fui madre hace casi 5 meses y hace ya 2 meses no me he sentido muy bien, duermo poco, estoy muy sensible , con episodios de perdida de memoria, llanto, pienso en mi muerte , ademas mi bebe esta muy irritable lo que me colapsa hasta he pensado que no he sido buena madre.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Valentina Pérez Sepúlveda

    Hola, es comprensible, y me imagino que está tratando de hacerlo lo que mejor puede, trate de tener paciencia consigo misma y sus procesos, ya que ha tenido muchos cambios a nivel biológico, psicológico…


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