Preguntas de pacientes (69)

Hola estimado, puedes ver distintos tipos de psicólogos que te ayuden con tu problema. En general lo que mencionas alude a ansiedad social e inseguridad. Esto es trabajable desde distintos enfoques terapeuticos. Lo importante es que tengas claro y puedas transmitirle a tu terapeuta esto que te acongoja.

Estimad,
el precio de la terapia familiar puede variar dependiendo el centro de atención y si es en consulta particular o no. En la consulta particular el precio puede ir desde los $30.000 a los $60.000 dependiendo de cada terapeuta, experiencia, grados académicos y muchas otras variables. Respecto a centros de atención sé que en el centro de salud mental de San Joaquín (UC) el valor de la terapia familiar equivale a 2 bonos. Es decir se pagan 2 terapias individuales en lugar de una independiente del número de integrantes de la familia. Los valores van a depender de si usted es Isapre o Fonasa, en éste último caso sobretodo puede ser conveniente atenderse ahí. Mucha suerte en la búsqueda.

Hola, pienso que te podrías beneficiar mucho de una terapia psicológica. No se bien a que se debe que pienses demasiado pero muchas veces y en esto concuerdo con mis colegas el pensar demasiado està relacionado a ansiedad, estrés y también puede responder a una necesidad de intentar controlar cosas que sientes que en tu vida se salen de control. Por otro lado los cambios eufóricos que dices que ocurren solo en lo físico podrían ser parte de un comportamiento destinado a evitar pensar demasiado, si fuese así la solución que estás usando para evitar pensar se ha transformado en parte del problema. Te aconsejo que te des una vuelta y pruebas alguna psicoterapia, puede ayudarte mucho y de muchas formas distintas a resolver este problema. Mucha suerte.

Estimadx,

Aquí pueden estar pasando dos cosas las cuales te sugiero evaluar de acuerdo a tu propia experiencia. Por una parte, puedes pasar que a veces lo que nos diga nuestro terapeuta no nos agrade pero que aun así sea cierto. A veces ocurre que a diferencia de charlar con un amigo los terapeutas tenemos la responsabilidad de mostrarle al paciente aquellos aspectos de sí mismos que no están viendo o no les resulta agradable aceptar como parte de ellos mismos. Si este no es tu caso y simplemente te sientes devaluadx por el o la terapeuta te sugiero que hables de lo que te molesta de la relación con él y a partir de eso evalúes si merece la pena continuar con esa persona tu terapia. El vínculo terapéutico es central para el cambio de cualquier paciente y si no te sientes cómodo/a difìcilmente puedas avanzar en tu terapia. Mucha suerte y honestidad ante contigo misma ante todo.

Estimado, dentro del mundo de la psicología hay muchos tipos de terapia que sirven para solucionar el problema que dices tener. Hay terapias más directivas de enfoque cognitivo conductual por ejemplo, en las que probablemente se te asignen tareas semana a semana que te ayudarán a resolver tus dificultades para socializar por ejemplo mediante el exponerte a esas situaciones que te generan temor. Por otro lado hay terapias como las de enfoque psicodinámico o psicoanalítico en el que más que asignarte tareas se trata de que hagas un trabajo de introspección y puedas comprender de donde vienen tus miedos y dificultades para socializar. Mi consejo es que al momento de escoger un terapeuta pienses con qué tipo de terapia te sientes más cómodo, si te gusta que te dirijan o no, si te gusta tener una terapia breve o no. Es probable que no manejes todos los enfoques por lo que lo mejor sería que contactaras a un psicólogo y le preguntaras directamente cómo trabaja y evalúes.

Hola estimada. Te aconsejo que si no te sientes cómoda con tu psicólogo cambies de terapeuta. Es sumamente importante que te sientas cómoda con la persona que te está viendo, de lo contrario no podrás hablar libremente o tocar los temas esenciales que te está afectando. Ahora bien, también es importante aceptar que a veces los psicólogos decimos cosas que los pacientes no quieren escuchar pero a veces es necesario que las escuchen porque eso puede ayudarles en su desarrollo. A veces nos cuesta asumir nuestra propias verdades o aquellas cosas que repetimos una y otra vez. De cualquier forma, es importante que vayas sintiendo un avance en tu tratamiento, si no, tal vez es necesario cambiar de especialista.

Estimada, me parece que lo mejor es que postergues la decisión de ser madre por ahora. Pareciera que tienes conflictos importantes respecto a la maternidad y creo que sería bueno que pudieses trabajar tus miedos en una terapia psicológica. No para todas las mujeres es fácil la maternidad y a veces cuesta verbalizar lo que viven porque se estigmatiza mucho a las mujeres que no disfrutan siendo madre. Lo mejor es que te des el espacio de poder verbalizar tus miedos y lo que ha significado hasta ahora para ti la maternidad antes de volver a tener un hijo. Suerte en tu camino!

Hola. Es difícil que puedas olvidar algo. Muchas veces mientras más nos esforzamos en querer olvidar algo menos lo olvidamos. Si es importante que puedas estar tranquila con la decisión de no querer revelar ese secreto lo cual puede ser bueno de trabajar en terapia. Muchas veces estas preguntas surgen porque los paciente tienen una ambivalencia entre querer revelar el secreto y por otro lado querer guardarlo. La psicoterapia puede ayudarte con eso.

Estimada todo depende de cómo suspendas su uso. Normalmente se recomienda no dejar este tipo de fármacos sin una adecuada supervisión médica ya que de lo contrario pueden aparecer síntomas desagradables producto de la discontinuación abrupta del fármaco en tu cuerpo. Dentro de esos síntomas están: irritabilidad, cefalea, nauseas, fatiga, sudoración excesiva, disforia, temblores, vertigo, etc. A nivel cerebral los los antidepresivos actúan sobre 3 tipos de mensajeros químicos presentes en tu cuerpo la dopamina, la norepinefrina y la serotonina por lo general aumentando la concentración de estas sustancias en tu cuerpo. Estos químicos ayudan a regular funciones muy importantes como tu estado de ánimo, el sueño, el apetito, la digestión, la memoria, entre otras. El suspender su uso de manera no supervisada puede afectar el equilibrio en éstas y otras funciones de tu cuerpo. Por esto es muy importante que veas la suspensión con un psiquiatra o neurólogo.

Estimada,
Si bien la Sertralina suele utilizarse tanto para la depresión como para el manejo de cuadros ansiosos como lo es el TOC, la evidencia científica apunta que lo más efectivo para tratar este trastorno es un tratamiento combinado que incluya la psicoterapia.
En general los síntomas compulsivos son utilizados por los pacientes como una forma de controlar la ansiedad pero también otros aspectos de su vida que pueden estar fuera de su control. Una psicoterapia puede guiarte en el proceso de descubrir qué función están cumpliendo estos síntomas en tu vida. A través de un descubrimiento racional pero sobre todo emocional puedes llegar a mejorarte.
Éxito en el camino.

Muchas veces nuestros contextos laborales no cuidan nuestra salud mental. Es importante cuidar el sueño y usar herramientas de higiene del sueño, tratar de respetar los horarios de comida y comer bien, así como también hacer deporte. Por otro lado es importante mantener un equilibrio entre la vida laboral y la vida social. Te recomiendo evaluar si este estrés se debe a lo que te exigen en el trabajo o si también se debe a la dificultad para establecer límites respecto hasta donde llega tu desempeño laboral.

Hola estimada, esto va a depender mucho del enfoque u orientación que tenga tu terapeuta. Por lo general desde el psicoanálisis el enfoque es menos directivo y de dar consejos, pero de cualquier modo el terapeuta debe aportar con interpretaciones, señalamientos, reflejos, o mostrar aquellos patrones que vas repitiendo en tu día a día. Si el terapeuta solo guarda silencio y no hace ni dice nada, probablemente sea aconsejable un cambio de profesional.

Podría serlo en caso de que tu ansiedad esté vínculada algún recuerdo traumático o alguna experiencia difícil que has vivido.

Hola, si, por supuesto que es tratable. Puede tratarse de un problema ansiedad social. Por lo general las habilidades sociales se desarrollan en contexto pero un psicólogo puede guiarte sobre cómo aprender a desenvolverte en distintos entornos paso a paso.

Hola estimado, lo síntomas que comentas son recurrentes en el TDAH. En general al tratarse de un problema de neurodivergencia se recomienda el uso de fármacos, pero hay personas que logran funcionar sin el uso de ellos. Una terapia psicológica puede ayudarte con estrategias concretas que te ayuden a focalizarte, aprender a ser más productivo y reconocer patrones de comportamiento diario que generan malestar.

Estimadx, no se si exista una receta para saber cuando ir o cuando no. Comparto con los demás profesionales el hecho de que si hay un problema o malestar que has intentando solucionar sin un resultado exitoso o algo que sabes que está ahí, que te genera conflicto pero no sabes bien qué es o cómo se podría solucionar quizás es un buen momento para iniciar una psicoterapia. Este proceso te puede ayudar a buscar nuevas vías de solución a tus problemas o descubrir aspectos de ti misma que aun no conoces. En función de esto, siempre puede ser un buen momento para iniciar una terapia.

Hola estimada. No siempre es necesario indagar en el pasado de manera profunda. Existe la creencia en psicología de que hay que encontrar la causa primera en la infancia para poder solucionar un problema. Pero lo cierto, es que va a depender del modelo de tratamiento o la orientación de tu psicólogo el cuánta relevancia le da al pasado. Por lo general la terapia breve trabaja en solucionar problemas específicos en un corto tiempo mediante la indagación en patrones relacionales, conflictos del presente u otros que no necesariamente necesitan una indagación profunda en el pasado.

Por su edad tiene que ser infanto juvenil. Pero le recomiendo a alguien que trabaje mayoritariamente con adolescentes. Porque puede diferenciarse mucho del trabajo con niños pequeños.

Hola estimada,
pueden ser ambas al mismo tiempo o terapia de pareja. De cualquier modo hay que tener cuidado de no normalizar la violencia en las relaciones de pareja. Si sientes que tu pareja te está aislando, no te deja juntarte con tus amigos, o tu no te das el permiso para poder hacer tu vida más allá de él, es importante que tu también asistas a un profesional dado que podría tratarse de una relación de maltrato. Te aconsejo no aislar a la gente que te quiere y te apoya, y recurrir a ayuda profesional en caso de que sientas que no sabes cómo actuar o tienes miedo a tu pareja.

Hola claro que sí. Te recomiendo la terapia emdr la cual utiliza el movimiento de los ojos, sonidos o toques rítmicos para ayudarte a procesar recuerdos dolorosos que siguen afectando tu vida hoy
Esta terapia busca reactivar el sistema natural de procesamiento de información del cerebro que se ve interferido en situaciones de estrés postraumático. De esta manera puedes reducir la carga emocional de esos recuerdos.