Preguntas de pacientes (627)

Hola!! muchas gracias por compartir. Te invito a que consultes con un psicólogo ya que es importante buscar en conjunto porque no estas pudiendo expresar lo que sientes. Muchos cariños!!

Hola!! gracias por preguntar. Es una pregunta bastante difícil sin saber el contexto en general de tu relación y dinámica familiar. No te has puesto a pensar en preguntarle directamente a ella si te ha dejado de amar? o el porqué no quiere salir contigo?. Creo que es importante abrir esos espacios primero antes de empezar a crearnos nuestra propia historia en base a suposiciones. Por otro lado, si ambos sienten que está rara su relación y quieren mejorar también la terapia de pareja es una buena instancia para poder poner a la mesa las temáticas que les interese hablar, llegar acuerdos, saber cuales son las necesidades de cada uno e ir entendiéndose. Mucha suerte!!

Holaa!! muchas gracias por compartir. Primero siempre es necesario realizarte todos tus examenes generales pertinentes para descartar algo médico y luego de eso si esta todo bien probablemente sería producto del estrés. El estrés es increible pero puede llegar a producir muchisima sintomatología en el cuerpo y en cada persona es distinta. Cariños! empieza por lo médico y luego psicólogo. De todas maneras siempre es bueno un acompañamiento.

Hola!! muchas gracias por tu pregunta. Efectivamente la terapia cognitivo conductual tiene resultados efectivos en la depresión. Sin embargo, es super importante que sepas que SIN VÍNCULO sea cuál sea el enfoque de la terapia, la técnica no habrá un avance significativo. Hay investigaciones que dicen que el cambio lo empuja un 40% los factores extraterapeuticos del paciente y un 30% la relación terapeuta-paciente.
Cariños !!

Creo que no hay una terapia específica que sea le mejor para lo que mencionas, creo que dependen de muchas cosas, hay terapias que funcionan para ciertas persona y que no funcionan en otras. Lo mas importante y siempre se los menciono a mis pacientes es el "vínculo terapéutico" si no hay un vinculo entre el terapeuta y paciente, si no se siente la confianza, un ambiente cómodo la terapia de base va hacia un mal camino. Tengo a una adolescente y una adulta joven que padecen de depresión y nos ha ido super bien además de estar con una terapia farmacológica de manera paralela, creo que siempre va a depender de tu caso, la gravedad, la sintomatología, cuanto te afecta en tu día a día, entre otros. Busca ayuda y no te desanimes que si hay salida de esto!!!!!!!!!!! CARIÑOS

HOLA!! Muchas gracias por tu pregunta, si te dieron esos dos meses, aprovecha de tomártelos, quizás tu salud mental y tu cuerpo te están pidiendo a gritos un stop en tu vida y que puedas replantearte que cosas hay que modificar y empezar a enfocarte en ti y en poder tomar psicoterapia y trabajar lo que mencionas. Recuerda que el diagnóstico es una simple etiqueta y no significa que no puedas salir de esa etiqueta o de ese diagnóstico. Tengo muchos pacientes que tenían trastornos ansiosos y depresiones y han salido de esa etiqueta y hay mejorado muchisimo su calidad de vida pero ha sido un proceso largo de mucho esfuerzo pero gratificante. Es necesario que tomes tu tiempo ahora para ti. Cariños!!

Hola! Gracias por preguntar. Es muy importante que no suspendas el tratamiento de un día para otro, ya que esto podría desestabilizar tu ánimo. Es necesario que consultes de inmediato con tu psiquiatra. Siempre hay más opciones de medicamentos, pero debes saber que el trastorno bipolar debe ser regulado por fármacos, y dejar de tomarlos de repente puede ser perjudicial. Saludos!

¡Hola! Las Flores de Bach son una terapia natural que puede ser útil, pero es importante saber que funcionan como complemento, no como solución principal. El cambio real depende en gran parte del trabajo personal que hagas para manejar el estrés de forma más efectiva te recomiendo terapia psicológica te pueden enseñar herramientas para poder gestionar la forma que manejas el estrés. No existe una solución mágica por sí sola: todo proceso requiere compromiso y acción personal.

Hola!! Gracias por compartir lo que estás viviendo, sé que no siempre es fácil hablar de estos temas. Lamento que estés pasando por esto, debe ser muy frustrante y posiblemente también generarte ansiedad, especialmente en un ámbito tan íntimo como la sexualidad. Si comentas que esto no te sucedía antes y que con tu ex pareja no tenías dificultades, eso puede ser una señal importante. Podría ser útil primero acudir a un médico general o urólogo para descartar cualquier causa física, hormonal o médica que pudiera estar influyendo.
En caso de que todo esté bien a nivel físico, es muy probable que esto tenga relación con factores psicológicos o emocionales, como el estrés, la ansiedad de desempeño, inseguridades o incluso la dinámica con la nueva pareja. Todo esto es más común de lo que se piensa y tiene solución.
Si ese fuera el caso, hablarlo con un o una psicóloga con enfoque en sexualidad o terapia sexual puede ayudarte a entender mejor lo que te pasa y trabajar en ello desde un lugar seguro y sin juicio.
Mucha suerte!!!

Gracias por compartir tu situación. Lo que mencionas es complejo y requiere apoyo profesional. Sería recomendable que tu esposo busque ayuda psicológica para trabajar su adicción al juego. Es importante que hablen abiertamente sobre el impacto que esto tiene en la familia y establezcan límites claros en el manejo del dinero. Entiendo que lo amas y te preocupas por él, pero también es fundamental que él demuestre su compromiso cuidándose a sí mismo y a su familia. Mucho animo!!

Primero, supongo que ya has visitado al médico debido a la fibromialgia, ya que esta condición puede tener un impacto significativo en la calidad de vida, especialmente cuando se combina con el estrés y la ansiedad. Por otro lado, te sugiero considerar el inicio de una terapia psicológica. Esto te proporcionará un espacio de apoyo, contención y acompañamiento. Además podrás adquirirás más herramientas para conocerte mejor, tolerar y manejar de manera mas efectiva tus pensamientos ye mociones y abordar las crisis de pánico y la ansiedad. A medida que te sientas más capacitado/a, podrás gestionar de manera más efectiva la ansiedad.
Por último, te recomiendo explorar el mindfulness como una herramienta adicional para incorporar en tu vida. Aprender más sobre ejercicios de respiración y conectarte más con tu cuerpo puede ser beneficioso para cuidarlo y comprenderlo mejor.

"Lamento sinceramente tu pérdida. En estos momentos difíciles, espero que estés rodeado de personas que te quieren y te brindan la energía y el ánimo necesarios para enfrentar esta etapa. Considera la posibilidad de contar con el apoyo de un psicólogo especializado en duelo; puede ser de gran ayuda. Te envío todo mi cariño."

Hola, muchas gracias por compartir. Lamento mucho que estés experimentando esto. Debe ser muy angustiante vivir con la ansiedad y el miedo constante de que algo le pueda suceder a tus seres queridos. Lo que describes parece ser un nivel alto de ansiedad que requiere atención inmediata. Si has estado experimentando esto desde los 11 años, es importante que sepas que ya has desarrollado un patrón de comportamiento muy arraigado, pero cambiarlo es posible aunque requerirá esfuerzo. Te recomendaría buscar ayuda pronto, ya que mientras más tiempo pase, más se pueden cronificar tus síntomas. La terapia puede ser muy beneficiosa, te pueden dar herramientas para que vayas aprendiendo a gestionar esta ansiedad y te acerques a vivir una vida más plena y tranquila, liberándote de la constante preocupación por lo que pueda pasar. ¡Mucho ánimo!

Hola!!! Gracias por preguntar. Lamento mucho que te sientas así, debe ser realmente complicado para ti. Sin embargo, quiero recomendarte que consideres comenzar una terapia psicológica. En ese espacio podrás trabajar específicamente la ansiedad social, entender cómo funciona y aprender herramientas que te ayudarán a gestionarla mejor, sobre todo en situaciones de socialización. Estoy seguro de que puedes lograrlo, solo es cuestión de trabajar en tu confianza. Te animo a que lo intentes; hay muchas personas que enfrentan lo mismo y he visto avances realmente bonitos. Se atreven a socializar, aunque la ansiedad persista, pero aprenden a manejarla de manera más efectiva. Mucha suerte!!!!

Hola!! gracias por preguntar. La Programación Neurolingüística, o PNL, es una forma de entender cómo pensamos, cómo usamos el lenguaje y cómo eso influye en lo que sentimos y hacemos. La palabra 'neuro' se refiere a nuestro cerebro y cómo percibimos el mundo. "Lingüística" tiene que ver con cómo hablamos, tanto con otros como con nosotros mismos y la palabra programación se trata de los hábitos o patrones que repetimos, como si fueran programas en una computadora.

La buena noticia es que esos patrones se pueden cambiar. Con PNL, podemos aprender a pensar y actuar de formas que nos ayuden más. Por ejemplo, si siempre te pones nervioso en ciertas situaciones, podemos usar algunas técnicas para cambiar esa reacción y que te sientas más tranquilo y seguro. Espero que hayas entendido.

Hola!!! gracias por preguntar. Esta pregunta es compleja de responder en este espacio ya que se deben evaluar varios aspectos. Te sugiero que puedas acudir a un psicólogo y así pueda evaluarte. Mucha suerte!!

Hola!! gracias por preguntar. Entiendo que todo lo que has vivido ha sido super fuerte. Has estado en una relación de 21 años, has criado dos hijas, y has atravesado muchas heridas emocionales, especialmente por las infidelidades constantes. Es completamente válido que te preguntes si todavía hay posibilidad de cambio, especialmente después de tanto tiempo y tanto esfuerzo de tu parte. La realidad es que sí, las personas pueden cambiar. Pero el cambio verdadero no ocurre solo con palabras o promesas: requiere que él reconozca sinceramente el daño que ha causado, que asuma la responsabilidad sin excusas, y que esté dispuesto a trabajar en él mismo, no solo en ustedes como pareja. Hasta ahora, el trabajo emocional lo has hecho tú sola. Has ido a terapia cada vez que te engañó, has cargado con el dolor, con la decepción y con el esfuerzo de mantener la familia. Eso dice mucho de tu fortaleza. Pero para que la relación funcione, no basta con una sola persona luchando. Él también tiene que elegir cambiar, comprometerse y demostrarlo con acciones consistentes. Si él está dispuesto a ir a terapia individual, a hacer un trabajo real y sostenido, entonces podrían considerar una terapia de pareja como siguiente paso. Pero si no hay cambios profundos de su parte, tú no estás obligada a seguir en un ciclo que te daña, solo por la historia que comparten o por las hijas. A veces, cuidar de una familia también significa mostrarles lo que es poner límites y elegir la paz. Mucha suerte!! y cariños

Sea cual sea la decisión que tomes, mereces una relación donde haya respeto, lealtad y amor recíproco. Y si eso no existe hoy, no es tu culpa.

Hola!! muchas gracias por compartir. Lo ideal como comentan todos los colegas arriba, es poder hablar con los profesionales a cargo y que tu les expreses esta sensación que tienes, que sientes que no avanzas para que puedan ver otras alternativas. Se clara y transparente. Que estes bien!!! un abrazo

Te recomiendo que acudas al psicólogo, para que juntos puedan indagar que está pasando en tu vida, de donde viene esa baja de ánimo, a veces nos quedamos encerrados en nosotros mismos y la verdad es que eso no nos hace avanzar. Te animo a que tomes terapia, prueba, quizá te guste, busca el profesional que te haga sentir cómod@, segur@ y en un espacio libre de jucio.

Hola!!! gracias por contar lo que te pasa. Lo que comentas puede ser una fobia a los gatos, en esta misma plataforma debes buscar a un profesional psicólogo y busca que en su descripción trabaje fobias y ansiedad es muy sencillo. Lamento que te estes sintiendo de esa manera pero es algo que se puede trabajar, pide cita. Mucha suerte!!