Preguntas de pacientes (51)

  • Hola, estoy buscando ayuda para entender y superar una relación pasada que no terminó bien. Me doy c

    Hola, estoy buscando ayuda para entender y superar una relación pasada que no terminó bien. Me doy cuenta de que mis acciones fueron dañinas y me arrepiento de haber lastimado a mi pareja.

    Resumen de la situación: En nuestra relación de 8 meses, me comporté de manera autosaboteadora…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Lo que planteas no es menor: estás pudiendo hacerte responsable de tus conductas, y eso ya es un punto de partida distinto.
    Por lo que describes, hay un patrón que se activa en la relación:…


  • Hola. Hay algún terapeuta especialista en adicción alcohólica que nos puedan recomendar? Es para com

    Hola. Hay algún terapeuta especialista en adicción alcohólica que nos puedan recomendar? Es para complementarlo con implantación de pellet. Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Sí, es posible complementar el tratamiento médico con terapia psicológica.
    Durante mi experiencia trabajando en un centro de rehabilitación de drogas y alcohol, pude ver que los mejores resultados…


  • Hola ¿Alguna terapia para gente tímida, introvertida?

    Hola ¿Alguna terapia para gente tímida, introvertida?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Las terapias basadas en evidencia para la ansiedad social, que es frecuente en personas tímidas o muy introvertidas. Estas intervenciones ayudan a manejar la autocrítica, la incomodidad al interactuar…


  • No sé si sea timidez o que la verdad, algún consejo?

    No sé si sea timidez o que la verdad, algún consejo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    ¡Hola! Es normal preguntarse si lo que sentimos es timidez, inseguridad o algo más. Lo importante es saber que no importa cómo lo llames, lo fundamental es cómo te afecta en tu vida diaria.


  • Mi sicologo me dio el alta. Me ayudo a gestionar la ansiedad, rabia, duda patologica, etc. Super bie

    Mi sicologo me dio el alta. Me ayudo a gestionar la ansiedad, rabia, duda patologica, etc. Super bien nada que decir con este profesional.. Sin embargo, a veces siento un bajon generalizado, baja de energia y de animo. Una sensacion de apatia y falta de motivacion, interes, etc. Cero ganas de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    ¡Hola! Primero que nada, me alegra saber que tu proceso terapéutico fue positivo y que lograste avances importantes con tu psicólogo. Es completamente válido que, incluso después de una buena terapia,…


  • Un psicólogo puede entregar licencia por estrés laboral?

    Un psicólogo puede entregar licencia por estrés laboral?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Entiendo tu duda, es una consulta muy frecuente. En Chile, los psicólogos/as no pueden emitir licencias médicas, ya que esta es una atribución exclusiva de médicos/as y psiquiatras. Sin embargo,…


  • Hace ya un poco más de un mes comenzé con insomnio y dolor de cabeza ya que se me hacía desesperante

    Hace ya un poco más de un mes comenzé con insomnio y dolor de cabeza ya que se me hacía desesperante no poder dormir, luego de acudir a un médico general me dejó con pastillas para dormir y unos analgésicos que ya no tomo, ya que los dolores que me dan son leves y duran un rato, pero desde que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    ¡Hola! Gracias por compartir cómo te sientes. Los síntomas que describes —insomnio, cambios en el ánimo, ansiedad, dificultad para concentrarte y sensación de vacío— pueden estar relacionados con…


  • _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuand

    _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuando estoy sola lloro con mucho sentimiento como si viniera del fondo de mi corazón, últimamente he estado muy sensible, también pienso demasiado todo el día y eso realmente es estresante porque el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    ¡Hola! Gracias por confiar y compartir cómo te sientes. Llorar con intensidad, estar muy sensible y pensar demasiado son señales de que tu cuerpo y mente te están pidiendo ayuda. Es totalmente…


  • Dr quisiera consultarle pir mi hijo, el manifiesta conductas un poquito agresivas, mi esposo esta pr

    Dr quisiera consultarle pir mi hijo, el manifiesta conductas un poquito agresivas, mi esposo esta preocupado al igual que yo. Bueno sj atencion para recepcionar estimulos es deficiente h le cuesta obedecer ordenes....podria 7d ayudarme que tipo de terapia podria ayudarle para esa condicion ,?…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    ¡Hola! Muchas gracias por tu confianza al compartir lo que está ocurriendo con tu hijo. Es completamente natural que como padres surjan preocupaciones ante conductas agresivas o dificultades para…


  • Pienso demasiado lo que me lleva a un cansancion mental , me cuesta controlarlo junto a cambios de animos

    Pienso demasiado lo que me lleva a un cansancion mental , me cuesta controlarlo junto a cambios de animos euforicos solo en lo fisico y no en lo mental ya que paso cansado en lo mental debere buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Sí, vale la pena buscar ayuda profesional. Un/a psicólogo/a puede aclarar si se trata de ansiedad, estrés o un problema del ánimo y enseñarte técnicas para calmar la mente y regular la energía…


  • Hola,siempre he tenido el problema de ver lo negativo de las cosas, le doy vueltas a todo en mi cabeza.

    Hola,siempre he tenido el problema de ver lo negativo de las cosas, le doy vueltas a todo en mi cabeza. Hace poco hablando con mi pareja, salio un tema de su pasado, que no me deja dormir, vivo con angustia en el pecho, pensamientos negativos y sin ganas. Podría ayudarme un tratamiento psicologico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Hola! Gracias por compartir lo que te pasa. Lo que describes —darle vueltas a todo, enfocarte en lo negativo, sentir angustia y perder el ánimo— son señales de que tu mente se está quedando atrapada…


  • Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos,

    Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos, siento cierta ansiedad frente a desconocidos, no logro formar vínculos. Aparte de estudiar no hago mucho más, no logro romper con los malos hábitos y a veces creo que mi vida no tiene mucho sentido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes —introversión, dificultad para socializar, ansiedad frente a desconocidos y sensación de vacío— es más común de lo que piensas, y sí existen…


  • Miedo a interacción social no me deja hacer vida normal. He ido a 100 psicólogos y nada. Psiquiatras

    Miedo a interacción social no me deja hacer vida normal. He ido a 100 psicólogos y nada. Psiquiatras me han dado oxicodal, azymol, risperidona. Bectam 1/2 pastilla diaria mes y nada . Ahora 1 semana escitalopram tengo temblor, sudor, agitación, sueño.Clotiazepam resulta pero solo x horas,Sugerencia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Lamento mucho el nivel de sufrimiento y frustración que describes, es una situación realmente difícil. Cuando los medicamentos no funcionan del todo, o los efectos secundarios son muy molestos,…


  • Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche,

    Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche, por todo estoy llorando, he subido de peso mucho,por todo me molestó, quiero salir corriendo y dejar todo tirado. ¿ Quisiera saber qué me pasa, o aque vienes esos comportamiento, me podrian…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    ¡Hola! Gracias por tu confianza al compartir cómo te sientes. Todos los síntomas que mencionas —dificultad para dormir, llanto frecuente, cambios de peso, irritabilidad y deseos de escapar— suelen…


  • Quisiera saber si es necesario acudir a un profesional.. Me siento sola, siento pena, que nadie valora

    Quisiera saber si es necesario acudir a un profesional.. Me siento sola, siento pena, que nadie valora lo que hago, no tengo ganas de salir, estoy sin ánimos. Siento que es mejor desaparecer que seguir dándole problemas a los demás por mi culpa.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Hola, entiendo que en este momento todo se sienta muy pesado y te invada la idea de no ser valorada o de que estar aquí es una carga. A veces, cuando el dolor emocional se acumula, es fácil pensar…


  • Me he guardado todo (traumas, penas, conflictos).Y bien, como es de esperarse con el tiempo el saco pesa

    Me he guardado todo (traumas, penas, conflictos).Y bien, como es de esperarse con el tiempo el saco pesa y me ha pasado la cuenta. Necesito desahogar, tener una perspectiva diferente. Siento toqué fondo y sigo ahí. Mi gran barrera es que me cuesta mucho hablar y expresarme.Cómo te ayuda un extraño?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Hola, gracias por la honestidad y el coraje de compartir cómo te sientes. Guardar las penas y los conflictos por mucho tiempo realmente puede hacernos sentir que llevamos un peso muy grande, y…


  • A quién debo acudir si pierdo el control frente a los problemas con mi pareja, si lo golpeo? Se que

    A quién debo acudir si pierdo el control frente a los problemas con mi pareja, si lo golpeo? Se que siento un profundo amor por él, pero los celos y malos entendidos me convierten en una persona incapaz de tranquilizarme no controlo mi ira.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    ¡Hola! Lo que compartes es muy importante y valioso, porque reconocer que hay una dificultad en el control de la ira y los celos ya es un primer paso para cambiar. Los problemas de pareja pueden…


  • Hola, tengo cambios de humor repentinos, me frustro, tengo depresion , tengo stress por la carrera de

    Hola, tengo cambios de humor repentinos, me frustro, tengo depresion , tengo stress por la carrera de informatica, solamente tengo 20 años no se lo que tengo realmente, mi pregunta es ¿que es lo que tengo en realidad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    ¡Hola! Antes que nada, quiero que sepas que es totalmente normal sentirse perdido y abrumado a los 20 años, sobre todo con las presiones de la universidad y el futuro. Los cambios de humor, la…


  • Tengo un hijo de 17 años ,de un dia para otro cambio mucho su actitud,esta muy impulsivo y a la defensiva

    Tengo un hijo de 17 años ,de un dia para otro cambio mucho su actitud,esta muy impulsivo y a la defensiva y podría decir que hasta violento ,se ofusca muy râpido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    El cambio repentino en la conducta de un adolescente puede tener muchas causas, y no siempre significa que exista un trastorno. A los 17 años es común que haya reacciones más intensas o impulsivas…


  • Tuve una fobia social fuerte desde los 13 a los 22. no podía ni saludar. Ahora tengo25 y trabajo como

    Tuve una fobia social fuerte desde los 13 a los 22. no podía ni saludar. Ahora tengo25 y trabajo como profesora hace 1 año. Pero aunque parezca increíble, solo salgo de mi casa para ir a trabajar. Hablo varias horas con gente, pero mi círculo social no existe. Es como si la fobia no tuviera solución.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Karen Araya Bustamante

    Hola, primero quiero felicitarte por el enorme avance que ya lograste. Pasar de no poder saludar a trabajar como profesora y mantener conversaciones diarias con otras personas es una muestra de…


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