Preguntas de pacientes (50)

Hola, lo normal es que no te den crisis de pánico. Si bien no son peligrosas ni te pondran en riesgo, lo que tienes que entender es que tu cuerpo está en un estado de alerta constante. Es un desequilibrio emocional que deberías atender para volver a tu equilibrio. Saludos

Hola. Generalmente es al reves. Las crisis de pánico son una activación del cuerpo para una respuesta de lucha o huida, pero sin que haya una amenaza real o percetible. Por lo que el corazón ahí bombea sangre al cuerpo para prepararlo para esta lucha. Y eso puede aumentar la presión. Lo que muchas personas dicen es que despues de tener una activación así se sienten muy relajados. Pero propiamente tal debería ser al reves. Saludos.

Hola. Que lamentable la respuesta del psicólogo. Porque la evitación no es la solución. Vas a encontrar perros en todas partes. Creo que tienes muy poca información sobre el por qué tu hijo tiene esa respuesta ante el ladrido de un perro y creo que habria que buscar primero por ahí. Será que el ruido le parece desesperante? Será que tiene algún trauma con los perros, que signifiado le da que los perros ladren? Si cree que es culpa tuya, no sería de extrañar que piense que los perros ladran para molestarlo, o algo por el estilo. Saludos!! No te cambies al campo, mejor ayuda a tu hijo a llevarlo mejor.

Hola, no entendio a que te refieres con miopia del futuro, pero si noto que lo estás pasando mal. Es probable que tengas ciertos hábitos psicológicos que te estén activando la tristeza y habitos mentales que fomendan la dependencia con esas personas. Claro que puedes superarlo y vivir una vida más acorde a como quieres hacerlo. Considera tomar terapia psicológica. Te hará muy bien. Saludos!

Es probable que tengas ansiedad social. La ansiedad social tiene mucho que ver con el temor a la evaluación. A decir algo que los demás consideren que esta mal, o miedo a quedar en ridiculo, o a quedar en evidencia, o a que te juzguen. Quizas no interactuas como forma de evitar esto, pero en realidad todo tiene que ver con el como gestionas tus pensamientos. Quizas cuando quieres decir algo se te vengan pensamientos en los que te ves siento juzgado o criticado, y como enganchas con ellos prefieres evitar hablar. Considera tomar terapia psicológica. Esto tiene solución desde la psicología. Saludos!!

Hola, depende de lo que consideres caro y de cuanto creas que cuesta tu paz mental. Yo por ejemplo soy especialista en ansiedad y depresión. Y además tuve un trastorno de ansiedad por 7 años (No dura tanto, solo no sabía como resolverlo. Pero lo descubrí.) Me he ido especializando con los años y atendiendo practicamente solo personas con trastornos de ansiedad. Quizas un practicante o un psicologo con menos experiencia te cobre poco, pero probablemente no te pueda ayudar tanto. Cito mi ejemplo, pero en realidad me refiero a todos los profesionales que muchas personas consideran que cobran "caro." Hay que preguntarse por qué tienen esos valores. Será porque quizas están más preparados para ayudarte?
Saludos!!

Hola, es comprensible que te duela la perdida. Nos duelen mucho las pérdidas porque los seres humanos somos así. No es necesario que patologices tu experiencia. No siempre llorar y sentir tristeza es algo patológico. Permitete sentir esa tristeza, y conectar con el vacio que deja tu nieto. Es la manera más sana de gestionarlo, para que no se te quede atorada la pena y puedas seguir adelante. Te deseo mucho exito, saludos.

Por lo que describes, parece que estás un poco desregulada emocionalmente y eso está afectando tu bienestar y tus relaciones. Es muy importante que busques terapia psicológica para entender que te está pasando y trabajar en estrategias para manejar tus emociones de manera más saludable. Es muy valiente reconocer como te sientes y que estás teniendo un problema por eso. Considera tomar terapia, te hará muy bien. Saludos!

Todo lo que mencionas es un signo de depresión. El llanto facil, la irritabilidad, la explosividad. Veo que has estado intentado con el clonazepam, pero eso solo te sirve para adormecerte. No estás trabajando las causas de tu depresión y eso es clave para que recuperes tu equilibrio y bienestar. Considera tomar terapia psicológica. Una depresión es como las muelas del juicio, si no te las sacas te van a doler hasta que decidas ir a sacartelas con un profesional. Es mejor que resuelvas tu depresión ahora que eres joven. Para que esto no te arrebate los mejores años de tu vida. Saludos!!

Hola, los medicamentos por si solo no te ayudarán a superar tu depresión y ansiedad. Los medicamentos son estabilizadores de ánimo y el trabajo fuerte lo hace una terapia psicológica. Una forma facil de explicarlo sería decirte que es probable que tengas un funcionamiento que te predispone a estar deprimida y con ansiedad. Y probablemente sea por hábitos que son el resultado de tu historia, crianza o incluso influencias culturales. Considera tomar terapia, se puede superar la depresión y la ansiedad. Saludos!!

Que lamentable que los psicologos que te han atendido te hayan dejado esa sensación. Una terapia tiene que ser un espacio compasivo y aceptante. Desde ahí parte un bien proceso. Por lo que cuentas es probable que estés con una depresión. A veces la depresión es como una nube negra que se nos pone al frente y nos hace ver todo gris. Cuando logras ver lo que hay detras de esa nube te puedes encontrar con cosas bonitas que tiene la vida. No te creas todo lo que piensas. La mayoría de las cosas que pensamos no son realidad. Considera tomar terapia, te haría muy bien. Saludos!!!

Hola, es que los medicamentos no "resuelven" la depresión. Solo te mantienen en un estado "adormecido" emocionalmente. Nunca trataste las causas de tu depresión y por eso te ocurrió eso. Muchos creen que el problema de la depresión es la tristeza, y creen que quitandose la tristeza estan bien, pero no es así. El problema de la depresión son los hábitos que te llevan a estar triste todo el tiempo. Considera tomar terapia. Te hará muy bien. Saludos!!

Hola, los medicamentos cumplen la función de estabilizarte animicamente, pero el trabajo fuerte lo hace la terapia psicológica. Si te deprimes es porque tienes un funcionamiento que te predispone a estar triste. Quizas enganchas con muchos pensamientos autocríticos, o tu mente se va al pasado a revirir recuerdos dolorosos, etc. Generalmente en el cesfam, por la demanda, no te pueden dar un seguimiento y terapia adecuados. Yo te recomendaría que lo evaluaras bien, porque vivir deprimido es algo que te impide disfrutar la vida. Mucho exito, saludos!

Hola, como estás? Creo que será muy dificil que dejes de fumar si solo tratas las manifestaciones de tu estrés solo con medicamentos, sin modificar el contexto en donde se produce tu estrés. Es probable que la conducta de fumar sea también una forma de disminuirlo. No te digo que esté mal que te apodes con medicamentos, es solo que necesitas modificar el contexto en el que se da tu estrés o sino seguirás sientiendolo. Saludos! Considera tomar terapia psicológica. Te hará muy bien.

Lo que describes es más una agorafobia que una ansiedad social. La ansiedad social tiene que ver más con el temor a ser humillado, ridiculizado o a "quedar en evidencia" frente a los demás. De todos modos, cuando tienes un trastorno de ansiedad es común que tengas algo de los demás. El trabajo con un trastorno de ansiedad va más allá de técnicas. Es un trabajo que apunta más a aquellos aspectos que mantienen el trastorno de ansiedad, como la gestión de tus pensmientos, emociones, hábitos de vida, valores personales, etc. Considera tomar terapia, porque esto tiene solución. Saludos!!

Hola, yo también tuve un trastorno de ansiedad por 7 años. Y lo que me hizo superarla fue la misma terapia que yo realizo. Son enfoques actuales y basados en evidencia cientifica. El modelo se llama Terapia de Aceptación y Compromiso. Es un enfoque que fue creado pensando en resolver los trastornos de ansiedad. Mucho exito, esto se puede superar. Saludos!!

Quizas te asuste la palabra trastorno, pero no es nada más que una forma de llamar un fenomeno que usamos entre profesionales para entendernos. La ansiedad y la depresión son desequilibrios emocionales, no está en riesgo ni tu salud, ni tu cordura, ni tu control. Ahora toca trabajar para resolverlos. Considera tomar terapia, esto tiene solución. Saludos!!!

La hipnosis puede ser útil como complemento en el tratamiento de la depresión, pero no se recomienda como única intervención. Puede ayudar a algunas personas a relajarse o explorar emociones de manera más profunda, pero no aborda de raíz los factores que mantienen la depresión. Lo ideal es combinarla con terapias respaldadas por evidencia, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso o mejor aún. La terapia de activación conductual para la depresión que cuenta con mucha evidencia cientifica. Considera tomar terapia, saludos!!

Hola, como estás? Si, por muy incapacitante que pueda ser una fobia es posible superarla. Solo necesitas una buena terapia psicológica. Te invito a que lo hagas para que puedas contruir una vida que para ti valga la pena ser vivida. Yo tuve mi propio proceso con la ansiedad y por experiencia también te puedo decir que se supera. Saludos!

Hola, la vida a veces tiene estas cosas dolorosas. Lamentablemente nadie nos dice que la vida también incluye sufrimiento y que es normal sentirlo. Estás viviendo el duelo de tu relación, la tristeza de ver a tu abuela sufriendo, la muerte de un amigo. Es normal que te estén doliendo esas experiencias porque los seres humanos somos así. Quizas te ayude mucho desarrollar la actitud de la aceptación. Puedes hacerlo en terapia. Eso te ayudará a gestionar mejor los cambios y no resistirte a ellos. Porque estas cosas que te aquejan en realidad escapan de tu control. Saludos!!