Hola buenas tardes.. Existe la miopía del futuro? Y si es así, tiene cura? Nunca he ido a un psicó

Hola:
Me parece muy bien tu inquietud y lo mejor es tomar cartas en el asunto. Es bueno que asistas a un psicólogo/a que te permita ayudara descubrir el por qué ese apego que puede llegar a ser enfermizo y que de seguro , te mantiene siempre con una sensación de abandono y por consiguiente con tristeza, pena, soledad, entre otras cosas.
Creo que puedes avanzar mucho en una terapia hata llegar a sentirte completo, seguro de ti y mantiendo relaciones afectivas que te permitan crecer y que los otros también crezcan.

Anda, pide ayuda y verás que estarás muy bien

Claudio

Tu relato señala varias posibilidades de intervención a través de una psicoterapia. En definitiva si hay poca certeza, motivación o esperanza en tu futuro hay un importante trabajo de autoconocimiento por emprender. Tanto para tu relación con el futuro, como con el pasado y el presente. También en ese mismo sentido, la forma en que elegimos a nuestras amistades y relaciones también se van modelando a partir de este camino. Al conocernos y emerger de otras maneras, nos paramos distinto en la sociedad y eso genera impacto en el resto del mundo.

Hola. Veo que lo que siente y refiere
sobre el futuro, tienee mucho sentido, incluso desde la biología. Está comprobado que las emociones negativas, como la rabia, pena, angustia, tienen un efecto de contracción y restricción sobre las expectativas posibles en el futuro. Cambiar la forma de ver las situaciones, tienes tips de pensamientos positivos y descubrir donde aprendio el paciente a mirar en negativo y cambiar a positivo , han sido las palancas de sanación, mejora y alegría de muchos pacientes, que han cambiado su vida con y sin hipnosis. Te sugiero tomes hora con un profesional antes que siga avanzando el cierre de posibilidades ante el futuro. Todo puede mejorar. Un abrazo.

La miopía del futuro se refiere a personas que jamás piensan en el futuro buscando la satisfacción inmediata. En su relato describe mucha tristeza y apego emocional a ciertas personas; esta sintomatología se asocia a estados depresivos, que probablemente lo insten a buscar soluciones a corto plazo.
La terapia es una instancia en la que los resultados no son inmediatos, pero se mantienen en el tiempo si se abordan los conflictos no resueltos que sustentan el síntoma; lo invito a buscar la ayuda profesional con un psicólogo.
Saludos Cordiales

Gracias por confiar su inquietud. Lo que usted expresa como síntoma es ansiedad anticipatoria. Le recomiendo comenzar un proceso terapéutico con psicólogo. Así podrá abordar todas las implicancias cognitivas y emocionales de sus vivencias.
Que tenga buen día.

Estimado/a recomiendo una psicoterapia con psicólogo/a para trabajar sobre sus emociones , su historia, creencias instaladas, apegos, etc. Todo es posible mejorar, entendiendo como se va originando esta forma de relación con el entorno, con el mundo y así instalar nuevos patrones futuros.
Animo.

La miopía del futuro no es sólo una manera de definir un fenómeno neurológico, sino definir lo que nos brinda una satisfacción inmediata hipotecando en el mismo gesto nuestro destino común.
Una acción fundamental a través de la cual evitamos esta miopía observar desde lo inmediato y no proyectarnos hacia el porvenir o el buen funcionamiento de metas.
El lóbulo frontal juega un rol central en el establecimiento de objetivos y en la creación de planes de acción necesarios para obtener esas metas. Este proceso coordina capacidades cognitivas, emociones y la regulación de respuestas conductuales frente a diferentes demandas personales.
En su caso usted expresa sintomatología que está asociada a la depresión, lo que dificulta las acciones y decisiones. Yo lo invito a acudir a un profesional de psicología para definir los lineamientos de intervención a seguir.
Espero haberle ayudado con su inquietud.

Estimado , si existe la "miopía del futuro" , es un concepto acuñado por la Neurociencia que hace referencia a que hoy en día, existe un gran grupo de personas que no piensan en el futuro y solo buscan la satisfacción inmediata , un ejemplo de ello es la indiferencia ante el ahorro de dinero, consumista excesivos, sin pensar si tendrán dinero para sus gastos , bebedores en exceso, sin pensar que a futuro dañaran su salud etc....
Si es posible curar esta miopía del futuro, por cuanto se ha descubierto que podemos educar la mente, porque es posible crear nuevas interconexiones neuronales hasta con el ejercicio físico. En cuanto a tu tristeza , no es normal ni sano que sientas eso, al igual que el excesivo apego a otros , importante consultes con un especialista prontamente ,es posible puedas estar acuñando una depresión futura, de la cual te serás más difícil salir. Saludos cordiales.

hola, considerando lo que has descrito como sintomatología te recomiendo buscar ayuda psicológica, para emprender un proceso en el que puedas reconocer creencias, ideas o pensamientos negativos o limitantes, que te llevan a la dependencia emocional en los vínculos de apego, el temor al abandono.
Los sentimientos de tristeza pueden estar asociados al comienzo de un cuadro depresivo, por lo que es aún mas importante que pueda solicitar ayuda profesional e iniciar un tratamiento.
La miopía del futuro esta relacionada con la falta de esperanza en el futuro y la búsqueda de gratificaciones inmediatas que compensen estas creencias, por lo que también requiere de atención psicológica para visualizar que esta generando esta forma de ver la vida.
Espero haberte ayudado.

Es importante que puedas canalizar tus emociones de la mejor manera. Sugiero que puedas atender la idea de atención psicológica, y así puedas explorar y resolver de mejor manera las situaciones vinculadas y emergentes.

Recomiendo que puedas tener un espacio terapéutico en el que abordar tus vivencias, historia y emociones.

Hola! tu dices "quisiera mejorar esas cosas"..ya con eso has avanzado en un 50% en tu proceso de sanación personal. Sólo te queda avanzar en ello , deseablemente en compañía de un profesional , y que tengas muy claro que NADIE, NADIE lo va a hacer por tí !!
Mucha suerte..tienes derecho a ser feliz, lucha por ello.

Te sugiero asistir a un psicologo para evaluar la necesidad de psicoterapia.

Hola, si estas emociones están afectando tu desempeño diario de actividades cotidianas, es necesario asistir a psicoterapia para trabajar los temas que te estén agobiando.
Saludos

Hola. Tus dudas e inquietudes indican que seria positivo que recibieras psicoterapia y que conocieras el proceso de trabajo que se realiza en conjunto con un profesional. Las emociones y la gestión de éstas son importantes en nuestro día a día y si sentimos alguna incomodidad o que algo no anda bien es necesario detenerse y revisar, para mejorar y lograr el bienestar personal..
Que estés muy bien

Estimada/o, independiente de si efectivamente existe o no a nivel neurológico eso llamado "miopia del futuro", me da la impresión que su definición de alguna forma te hace sentir identificado con un sufrimiento que estás experimentando. Ya sea que ese sufrimiento tenga o no un nombre científico, de todos modos es una inquietud legítima y un buen motivo para emprender un proceso psicoterapéutico.

La Miopía de Futuro, efectivamente existe, pero no tiene relación nos los síntomas que describes. Es recomendable que acudas a un psicólogo para que te pueda evaluar y a través de la psicoterapia pueda ayudarte a resolver tu malestar emocional.

Saludos

La miopía del futuro, nombre coloquial propuesto por la neurociencia, habla de quienes tienden a privilegiar la recompensa inmediata, en desmedro de una visión de futuro. ¿Se pudiese atribuir a una daño en el lóbulo frontal? Pudiese ser, según los especialista médicos neurólogos

La sintomatología que usted describe: "en mi interior siento mucha tristeza, y me apego emocionalmente a ciertas personas, quisiera mejorar esas cosas. Pero no estoy seguro de lo q debo hacer" pudiese hablarnos de algún tipo de trastorno del ánimo, pero sin la entrevista clinica correspondientes, sólo es una apreciación.

No me atrevo a decirle que, lo primero que señala sobre "miopía del fututo", NO esté relacionado con la sintomatología indicada.

¿Qué hacer? Tome hora con un psicólogo o psiquiatra.

Hola! la "miopía del futuro" podrías ser abordado desde las neurociencias, pero, infiero que su pregunta esta más relacionado con lo emocional y con las vivencias y sensaciones que hoy está experimentado. Sugiero iniciar una psicoterapia para trabajar su estado emocional actual. Saludos y que este muy bien

Hola, quizás este sea un buen momento para visitar a una psicóloga. Sobre todo si sientes tanta tristeza, sería bueno iniciar un proceso terapéutico que te pueda ayudar a encontrar la salida a ese malestar emocional.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
Te sugiero asistir a un psicologo para evaluar la necesidad de psicoterapia. Te deseo mucho exito!

Hola, ¿Cómo estás? Muchas gracias por compartir tu pregunta y permitirnos ayudarte. Leyendo lo escribes, sin duda te recomendaría iniciar un proceso terapéutico, para así encontrar mayor claridad en lo que seas que estés viviendo. Como dices "quisiera mejorar" y eso es lo más importante! Está bien no estar bien, y la terapia es un espacio seguro para hablar de ello y encontrar soluciones en conjunto para que puedas mejorar tu calidad de vida. Recuerda: te mereces ser feliz! Saludos.

Hola, está super bien que sientas el impulso a querer hacer algo al respecto por como te sientes. Justamente sentir tristeza y apego emocional a alguna gente son cosas que se pueden tratar :) Por otro lado, me temo que la miopía del futuro no tiene que ver con los que describes. De todas formas te recomiendo que inicies una terapia psicológica para ir indagando en esas emociones que te deben estar abrumando y preocupando. Te mando un abrazo!

Hay momentos en la vida donde se nos puede hacer difícil mirar hacia adelante y ver con claridad, no te juzgues por sentirse así, es importante hacer algo por ti e intentar cambiar esta forma de ver, ya que, seguro hay muchas cosas positivas en ti y capacidades que no logras ver. Para eso, puedes iniciar una terapia que te ayude a desempañar la forma en que te ves y estas viendo el futuro, eso se puede cambiar y requiere de apoyo profesional, motivación y tomar acción en tu sanación, así como lo estás haciendo ahora al hacer esta pregunta. Te deseo mucho éxito.

Hola, la miopía del futuro es algo muy común, a mi parecer tiene mas que ver con algo social, es decir con la forma en que hoy en día se desarrolla la vida. Sin embargo lo que señalas es trabajable en terapia. Te deseo mucha suerte

Hola, tu inquietud es muy válida, si existe , comprendo que esta situación te tiene angustiado, lo que te recomiendo es comiences un proceso psicoterapéutico en donde puedas abordar todas tus inquietudes , asi podrás profundizar de donde viene lo que te sucede y cómo solucionarlo .

¿Qué tal? gracias por tu consulta. Con las poquitas palabras que nos expresas, puedo decirte que partiría por "comprender" tu sentimiento de tristeza, el cual está ahí "comunicando" un desequilibrio personal, antes de acallar un dolor emocional, me parece importante comprenderlo y trabajarlo en consulta, de tal manera solucionarlo de raíz y crecer como persona. Te animo a buscar apoyo psicológico.

Hola, buenas tardes
A veces resulta difícil entender qué es un problema o qué no lo es, y ante ello nos podemos quedar quietos creyendo que estamos bien o que estamos mal y no ponemos en marcha estrategias de acción.

Quisiera tomar también lo que comparte sobre las sensaciones de tristeza, ese apego hacia las personas que busca cambiar y quizás no sabe como hacer.

En el trabajo con algún profesional usted podría expresar con mayores detalles su situación actual y en conjunto con quien trabaje, se puede elaborar un plan de tratamiento que se ajuste a lo que usted busca o necesite trabajar, que sea realista y principalmente que pueda hacerle sentido a usted.
Le animo a que pueda intentar un proceso de psicoterapia

Saludos!

Lo que describes podrian ser indicios de problemas de autoestima, te recomiendo trabajarlo con un psicologo.

¡Hola! Entiendo que te refieres a "La miopía del futuro" a la tendencia a enfocarnos excesivamente en preocupaciones futuras, a menudo generando ansiedad y estrés, o incluso la desesperanza y dificultad de proyectar tu futuro. Aunque no es una condición médica en el sentido tradicional, esta vivencia puede afectar significativamente la salud mental y bienestar emocional. La buena noticia es que la Terapia Psicológica puede ayudarte a explorar y abordar estos pensamientos, brindándote herramientas para vivir más plenamente en el presente y manejar tus emociones de manera más saludable. Si sientes mucha tristeza y apego emocional a ciertas personas, podría ser beneficioso hablar con un psicólogo clínico. Juntos, pueden explorar tus preocupaciones, identificar áreas de crecimiento y desarrollar estrategias para mejorar tu bienestar emocional. Puedes buscar opciones de psicólogos o psicólogas clínicas cercanos a tu ubicación para consultar presencial o pedir una cita de consulta psicológica o online para pedir apoyo y orientación. Saludos

Hola, antes que todo que hermoso es permitirse tener este tipo de reflexiones sobre el futuro. En la vida resulta fundamental tener un proyecto, una hoja de ruta que conduzca hacia nuestros objetivos. A veces, los estados emocionales nublan el panorama y no nos permite ver más allá. Te invito a buscar una psicoterapia, espacio de crecimiento que puede ser de gran ayuda para construir una vida con propósito. Muchos saludos para ti.

Hola! sí, existe el concepto de miopía del futuro, refiere a las personas que no piensan en el futuro y sólo se preocupan por tener satisfacción inmediata, por ej la gente que toma alcohol en exceso sin pensar en futuros daños a la salud o la gente que gasta sin preocuparse si después tendrán dinero para pagar sus cuentas, etc.
Es posible trabajar al respecto en psicoterapia e ir mejorando hasta lograr los objetivos que sean propuestos al inicio de las sesiones.
En lo referente a la tristeza y el apego excesivo a otros tb es algo que se puede abordar y trabajar en terapia ya que ninguna de las dos cosas es sana para ti. Intenta pedir ayuda al respecto lo antes posible, así evitamos que se acrecienten esos síntomas y tengamos futuras consecuencias que podrían llegar a ser más severas para tu salud mental. Cualquier duda me puedes escribir directamente.
Muchos cariños!

Hola, te mando un abrazo. Primero quiero decirte que es muy bueno que puedas identificar tus síntomas ese es el primer paso, si no sabes que hacer, te recomiendo que acudas a un psicólogo para poder observar en conjunto lo que podría estar generando este malestar.

Hola, buenas tardes. La "miopía del futuro" se usa a veces para describir la dificultad de algunas personas para visualizar su futuro o sentirse optimistas sobre él. Es natural sentir tristeza y apego emocional en ciertos momentos de la vida, especialmente cuando enfrentamos desafíos personales. Por supuesto, que todo lo que estés pasando o sintiendo puede tener una solución y quizás, cambiar la perspectiva respecto a lo que está por venir.

Lo que estás experimentando es importante y merece atención. En este caso, buscar un espacio terapéutico para hablar puede ser muy beneficioso para explorar estos sentimientos y trabajar en estrategias para manejar la tristeza y el apego emocional.

Un abrazo.

Estimado gracias por su confianza, no tengas miedo de acudir a un psicólogo, creo que tu dependencia emocional es altamente sanable, partiendo por eso creo que se te aclarara tu panorama
Tu situacion es absolutamete curable, solo tienes que pedir ayuda y veras como todo es factible de mejorar y sanar.
Soledad Cruz psicóloga clínica

Como psicólogo experto, puedo orientarle sobre la "miopía del futuro" y cómo abordar los síntomas que describe.

La miopía del futuro es un fenómeno psicológico en el que las personas tienden a dar un mayor peso e importancia a los eventos más cercanos en el tiempo, en comparación con aquellos más lejanos. Esto puede llevar a dificultades para planificar a largo plazo y tomar decisiones con una perspectiva de futuro.

En su caso, los sentimientos de tristeza y apego emocional excesivo a otras personas pueden ser indicadores de posibles trastornos como la depresión o ansiedad de separación. Estos problemas requieren una evaluación y tratamiento adecuados.

Le recomiendo hacer una consulta con un psicólogo para una evaluación integral. De ser necesario, el psicólogo podrá coordinar la valoración con otros profesionales como un psiquiatra, quien podría analizar si hay algún componente bioquímico o médico subyacente.

La terapia psicológica sería de gran utilidad para ayudarle a comprender mejor la raíz de sus dificultades, desarrollar estrategias de afrontamiento y mejorar su bienestar emocional. En las sesiones, podremos trabajar en fortalecer su capacidad de planificación a largo plazo, regular mejor sus emociones y establecer vínculos saludables.

Le invito a reservar una cita conmigo para iniciar este proceso de acompañamiento y mejora de su salud mental. Estaré encantado de guiarle en este camino hacia un futuro más luminoso.

Hola!, si la tristeza es muy profunda y turbulenta sería bueno consultar con Psicólogo.
No hay que olvidar que la tristeza es parte de la experiencia humana y ocurre de forma normal en todas las personas.
Distinto es el caso en que sea una tristeza inexplicable y que inunda a la persona.

Saludos!

Hola... lo más importante es que si lo crees importante, pidas ayuda. No hay nada de malo en tu tristeza, pero si por algo te preocupa, puedes hacer algo por tí. En el trabajo de terapia centrada en la compasión, lo que hacemos es lentamente y a tu ritmo, ir reconociendo qué puede estar llevándote a esa tristeza, para encontrar un camino juntos, que no está dicho de antemano. Espero que te puedas ir sintiendo mejor!

Hola, buenas tardes. El término 'miopía del futuro' no es un concepto clínico como tal, pero en ocasiones se utiliza para describir la dificultad de visualizar el futuro de manera clara o positiva, lo que puede generar ansiedad o tristeza. Si sientes que te cuesta proyectarte a futuro o te afecta el apego emocional hacia otras personas, es completamente válido buscar ayuda.
Es importante que escuches esa tristeza que mencionas. Empezar un proceso terapéutico puede ser una gran herramienta para comprender mejor lo que estás sintiendo y trabajar en ello. Sin duda un psicólogo puede ayudarte, permitiéndote encontrar nuevas maneras de gestionar tus emociones y aliviar el sufrimiento.
No necesitas tener todo claro antes de acudir a terapia, lo importante es que ya estás considerando dar ese paso para sentirte mejor. Te mando mucho ánimo!

Existe pero normlamente se usa. Para referirse a una persona con un daño al lobulo prefrontal. Si no hay tal daño, entonces es más la dificultad para controlar impulsos y/o prever las consecuencias de las acciones. El tema de las parejas y del apego es otro tipo de trabajo y/o problema. Ambos se pueden trabajar en terapia y hace muy bien hacerlo.

Hola, existe, pero no se relaciona mucho con los síntomas que indicas. La miopia del futuro se caracteriza por la tendencia a priorizar la recompensa inmediata versus las consecuencias negativas a mediano o largo plazo. Los síntomas que mencionas los puede tratar un psicolog@, ojalá puedas puedas comenzar una terapia y tratarlos.

Hola, no entendio a que te refieres con miopia del futuro, pero si noto que lo estás pasando mal. Es probable que tengas ciertos hábitos psicológicos que te estén activando la tristeza y habitos mentales que fomendan la dependencia con esas personas. Claro que puedes superarlo y vivir una vida más acorde a como quieres hacerlo. Considera tomar terapia psicológica. Te hará muy bien. Saludos!

Te recomendaría buscar apoyo psicoterapéutico para poder encontrar el origen y desarrollo de esa sensación generalizada de tristeza, para poder identificar cómo trabajarlo en tu vida diaria. Es posible que te deriven a un psiquiatra también, dependiendo de la intensidad de esa tristeza que sientes.

Estimada(o) paciente, buenas tardes.

Sentir tristeza y ansiedad en el vínculo con otros, son temas que son completamente trabajables en terapia. No te preocupes, pues todo esto irá mejorando en la medida que lo vayas trabajando con un especialista que te acompañe en tu proceso. Saludos.

Hola buenas. Respondiendo a su duda, la "miopía del futuro" como termino medico o psicológico no existe, es un termino mas social, aunque sus síntomas si son visibles. Como manifiesta que nunca ha asistido a sesiones con psicólogo, la primera sugerencia es asistir a estas, para resolver mas dudas y explorar esta tristeza de la que habla, ya que puede dificultar su forma de vivir. Espero que le haya servido.

Hola qué tal.
Primero que nada, lo que hablas te puedo asegurar que no te está pasando sólo a ti, la angustia entorno al futuro es muy propia de la sociedad en la que vivimos, es un dolor muy compartido. Este sistema de vida necesita que sólo podamos enfocarnos en el presente para no soñar otras formas posibles de vivir porque esas van a hacer que no aguantemos más.
Te invito a que puedas pensar y sobretodo sentir: ¿qué cosas te hacen sentir esperanzado para el futuro? ¿cuáles eran tus sueños de niño? ¿cómo puedes dialogar con esos sueños ahora? Buscar otras personas/organizaciones que estén haciendo talleres, encuentro o alguna acción que se le parezca a esos sueños y juntarte, aunque sea acercarte a curiosear.
No podemos hablar de cura porque no es una enfermedad, es un dolor compartido y por tanto se debe caminar y quizá salir de forma compartida.
Si ya es demasiado tu malestar que no te está dejando desenvolverte en tu cotidiano, te recomiendo que paralelamente puedas buscar atención psicológica, si está a tu alcance.

Muy buenas tardes, el miedo al futuro no es algo anormal para nada, sobre todo en nuestra sociedad actual sin embargo si sientes este miedo te paraliza o te genera malestar de manera constante si sería bueno que puedas acudir a un especialista. Siempre es bueno trabajar en uno mismo y ya darte cuenta o cuestionar ciertas cosas es un excelente primer paso para estar mejor.

¡Hola!. La tristeza es una emoción normal y no tiene nada de malo en sí misma; el problema comienza cuando se hace permanente en el tiempo, generando un ánimo bajo. El apego también puede o no ser un problema, pues depende de tu edad, de las personas a las que te aferras emocionalmente y qué tan sana es esa relación. Te recomiendo visitar un psicólogo que pueda evaluarte y darte opciones de caminos a seguir. Suerte!

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

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Dr. Julio J. Gosen C.

Hola. Me imagino que con ese concepto te refieres a la dificultad para verte o imaginarte en un futuro, sentir que este se encuentra borroso. No es un diagnóstico clínico oficial, es más metafórico. Que nunca hayas ido a un psicólogo no es un impedimento: de hecho, empezar ahora podría ayudarte a entender por qué te sientes así, por qué te apegas tanto a ciertas personas, y cómo construir vínculos más sanos y seguros, sin tanto dolor o dependencia emocional. La psicoterapia te puede dar ese espacio de contención, claridad y dirección que estás necesitando.

La terapia psicológica es el mejor proceso de sanación, te permitira encontrarte a ti mismo y encontrar la causa que produce tu tristeza. Una vez en terapia eliminaras la ansiedad y aprenderas a tener pensamientos de mejor calidad.

Hola! agradezco que te dieras el tiempo de preguntar y buscar orientación. Utilizaste una denominación muy particular que es la "miopía del futuro". Sinceramente no estoy familiarizada con el término pero asumo que es la dificultad de proyectarse al futuro, de plantearse metas, de "avanzar". Estoy en lo correcto? Si es así, te tengo buenas noticias: Si tiene cura!
En realidad... no es una enfermedad y no necesita cura, pero si es una problemática que se puede trabajar y podría llegar a tener solución :)
El hecho de que puedas identificar que experimentas mucha tristeza, indica que hay afectación emocional y que tienes conciencia emocional que es super útil para cualquier proceso de cambio.
También mencionas que quieres mejorar ciertas cosas pero no estás seguro de qué hacer.
Fácil: Ya empezaste!! Tuviste la capacidad de identificar tu malestar e incluso lo expresaste en palabras! así que yo me atrevería a decir que vas por buen camino.
Si aún no sabes que paso sigue, te puedo recomendar psicoterapia enfocada en el autoconocimiento que permita identificar la raíz de tu malestar y buscar estrategias que puedan ayudar a salir de esa "miopía del futuro".
Saludos y mucho éxito en tu camino de sanación.

Buena tarde!
Lo que describes efectivamente tiene que ver con una afectación anímica, ya que si bien todos tenemos distintas miradas, metas, motivaciones y gustos, el sentirse desesperanzado/a permanentemente y si hay una tristeza que se mantiene en el tiempo y no tiene relación con un hecho puntual que te encuentres viviendo, sino que sea como tu "estado normal" durante un tiempo prolongado, habla de que estás necesitando apoyo psicológico y orientación con respecto a tu sintomatología.
Mi recomendación sería consultar, sin miedo y sin vergüenza, con un psicólogo/a para que puedas sentirte cada vez mejor.

Hola, muchas gracias por compartir lo que sientes. Lo que describes —esa sensación de tristeza persistente, el apego emocional intenso y la dificultad para proyectarte a futuro o ver con claridad lo que viene— se relaciona con lo que en psicología a veces se ha llamado de forma metafórica “miopía del futuro”: una tendencia a ver el presente con mucha carga emocional negativa y tener dificultades para imaginar un futuro con esperanza, propósito o sentido.

Esto no es una enfermedad en sí misma, pero sí puede ser una manifestación de un estado emocional más profundo, como un trastorno del ánimo (por ejemplo, depresión) o un patrón vincular que se ha ido repitiendo en tu vida y que te genera dolor o dependencia emocional. El hecho de que sientas tristeza sin una causa clara, o que te cueste soltar vínculos afectivos, son señales importantes a considerar.

La buena noticia es que sí tiene tratamiento. Ir a terapia psicológica te puede ayudar no solo a entender por qué te sientes así, sino también a fortalecer tu autoestima, a establecer vínculos más sanos y a recuperar una mirada más amable sobre tu futuro. Muchas personas llegan a terapia sin un diagnóstico previo, simplemente porque sienten que no están bien, que algo duele, o que ya no pueden seguir solos. Y ese ya es un paso valiente.

Te animo a agendar una primera sesión con un psicólogo clínico de confianza. En ese espacio podrás hablar libremente y empezar a encontrar respuestas. Mejorar es posible, sobre todo cuando decides mirarte con honestidad y darte la oportunidad de sanar.

Gracias por compartir algo tan personal con tanta sinceridad. Lo que describes, esa tristeza profunda y el apego emocional a ciertas personas, refleja que estás conectando con emociones importantes, y es un gran paso que quieras trabajar en ello. La “miopía del futuro” no es un término psicológico formal, pero podría interpretarse como una dificultad para imaginar o confiar en un futuro positivo, algo que a veces acompaña a la tristeza o a patrones de apego intensos.La psicoterapia es una herramienta poderosa para trabajar tanto la tristeza como el apego, y no necesitas tener un problema diagnosticado para beneficiarte de ella. Es un espacio para conocerte mejor. La sugerencia es que busques un psicólogo con quien te sientas cómodo y que te acompañe en un proceso que te permita reflexionar sobre lo que sientes.

Estimado(a)
La “miopía del futuro” no es un diagnóstico clínico, sino una forma de describir la dificultad para proyectarse y sentirse esperanzado. Lo que mencionas sobre tu tristeza y el apego emocional sí son señales de que sería positivo conversar con un psicólogo clínico: en terapia puedes aprender a comprender lo que sientes y trabajar en recursos para estar mejor. El hecho de que quieras mejorar ya es un primer paso muy valioso
Saludos cordiales

Hola! Desde el campo de la psicología clínica, no he escuchado de un concepto como el de "Miopía del Futuro" de manera formal, aunque quizás en el contexto adecuado puede funcionar como una manera de describir problemas para conseguir una proyección de lo que sería el plan de vida de una persona, es decir objetivos, sueños, logros que se deseen alcanzar. Si es este último caso, el espacio de la psicoterapia puede ayudarte en primer lugar a tratar de despejar la confusión inicial respecto a qué hacer o por donde partir.
Saludos

Buen día

Miopía del futuro no es un término clínico, esto quiere decir que no es una enfermedad, lo que sí puede estar ocurriendo es que estés con una visión negativa de tu vida futura, lo ves con inseguridad y muy desesperanzador. Esto pueden ser síntomas de problemas tales como: depresión, ansiedad, motivación, autoestima, entre otras.
Es recomendable iniciar proceso terapéutico para comprender lo que te está ocurriendo y ver que te está mostrando esta sintomatología. Que estés problematizando tu situación es el inicio de un proceso de cambio.
No te descuides y que estés bien.

Hola!
Frente a las distintas condiciones que manifiestas, yo te recomendaría que puedas elegir un terapeuta (psicólogo) que te pueda acompañar. Frente a la inseguridad de que hacer, te recomiendo intentarlo, con la finalidad que puedas ir encontrando la forma de trabajar lo que te pasa y de a poco ir encontrando un sentido a lo que estas experimentando.

Hola, muchas gracias por compartir lo que estás sintiendo. La llamada “miopía del futuro” no es un diagnóstico clínico formal, pero sí se usa a veces para describir una dificultad para proyectarse o visualizar posibilidades más esperanzadoras a mediano o largo plazo, especialmente cuando uno se siente triste, desmotivado o emocionalmente agotado.

Lo que mencionas, tristeza persistente y un apego emocional intenso hacia ciertas personas, podría estar reflejando un malestar que merece ser atendido y comprendido en un espacio terapéutico. No necesitas tener un “diagnóstico” claro para acudir a psicoterapia: basta con sentir que algo te está afectando y que quieres cambiar o entenderlo mejor. Esa inquietud ya es un primer paso muy valioso.

Te animo a acercarte a un profesional de la salud mental que pueda ayudarte a explorar estas emociones con respeto, contención y sin juicio. La terapia puede ofrecerte herramientas para fortalecer tu bienestar emocional y aprender nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.

Gracias por tu confianza al compartir esto. Estás en todo tu derecho de buscar sentirte mejor.

Hola, buenas, “Miopía del futuro” no es un diagnóstico clínico, pero se usa para describir cuando cuesta proyectarse o planificar por factores emocionales. No tiene una cura específica, pero sí puede trabajarse en terapia mediante autoconocimiento, regulación emocional y construcción de vínculos más sanos.
Si sientes tristeza frecuente y un apego intenso a ciertas personas, un proceso psicológico podría ayudarte a comprender qué hay detrás, fortalecer tu bienestar interno y abrir camino hacia un futuro más claro y habitable para ti. A veces empezar se trata solo de atender esa necesidad interna de cuidarte y crecer.

Hola, gracias por escribir y por poner en palabras esto que sientes. En primer lugar, cuando hablas de “miopía del futuro”, si bien no constituye una enfermedad ni de un diagnóstico clínico formal, es una forma cotidiana de nombrar algo que en psicología se concoe como la dificultad para imaginar un futuro distinto cuando el presente está cargado de tristeza, miedo o vacío. Cuando una persona se siente así, la mente tiende a mirar el futuro como borroso, amenazante o sin esperanza, un poco como si solo pudiera ver lo que duele ahora. No es que el futuro esté realmente perdido, sino que el estado emocional actual reduce nuestra mirada.

Esto no es permanente ni incurable, pues corresponde a un estado psicológico que suele mejorar cuando la persona empieza a comprender lo que le pasa, a sentirse acompañada y a desarrollar nuevas formas de relacionarse con sus emociones. Muchas veces aparece asociada a tristeza persistente, sensación de soledad o a vínculos donde uno se apega mucho por miedo a perder al otro o a quedarse vacío sin esa persona.

Lo que describes, asociado a sentirte muy triste por dentro y apegarte emocionalmente con intensidad, no significa automáticamente que tengas un “problema grave”, pero sí es una señal importante de que algo en tu mundo emocional necesita ser escuchado. El apego intenso suele ser una forma de buscar seguridad, contención o sentido cuando uno se siente frágil por dentro. No es un defecto, sino más bien, es una estrategia humana para no sentirse solo, aunque a veces termine generando más dolor.

Es importante comrpender que, no es necesario que sientas que ya no puede más o tener un diagnóstico para buscar ayuda psicológica. También es un espacio para entenderse, para ordenar lo que se siente y para aprender a relacionarse de una manera más amable con uno mismo y con los demás. Quizás, en tu caso, iniciar un proceso terapéutico podría ayudarte a comprender de dónde viene esa tristeza, entender por qué te apegas tanto y qué necesitas emocionalmente, así como, recuperar poco a poco una sensación de futuro, de dirección y de mayor calma interna.

Si hoy no sabes exactamente qué hacer, eso también está bien. A veces el primer paso no es tener claridad, sino permitirte pedir ayuda sin exigirte estar mal del todo. Escuchar lo que te pasa ya es una forma de cuidarte.

Si quieres, puedo ayudarte a pensar cómo sería una primera consulta psicológica, qué esperar de ella o cómo elegir un profesional. No estás solo en sentirte así, y lo que te pasa tiene explicación y, sobre todo, tiene caminos de mejora. ¡Un abrazo!