Preguntas de pacientes (50)

Hola, una terapia no debería durar 15 años. Lamento que esa experiencia no haya resuelto el problema de tu esposo. Por otro lado el diagnostico de depresión endogena se elimino hace mucho tiempo, ya que no hay evidencia suficiente que lo respaldaba. Probalemente lo suyo sea una depresión mayor y es muy común que ansiedad y depresión vayan de la mano. Lamento mucho la experiencia que ha tenido hasta ahora. La depresión y la ansiedad hoy en dia tienen muy buenos tratamientos validados por la evidencia, pero lamentablemente muchos colegas no se atreven a reconocer que un caso los sobrepasó. De ahora en adelante que el criterio sea ver mejoras. Saludos!!!

Es normal que sientas tristeza porque salir de cuarto medio es el fin de un ciclo y es la despedida de muchas personas que te acompañaron en él. Pero recuerda que también son nuevas oportunidades. Si vas a entrar a la universidad encontrarás a muchos chicos que estarán como tu, buscando conocer amigos. Si decides trabajar también podrás comenzar a tener tus propios ingresos y con eso cumplir tus metas. Si te estás sintiendo demasiado mal considera tomar terapia psicológica. Noto que tienes algunos hábitos que te están generando sufrimiento como esa interpretación negativa de la vida, o ese futuro catastrófico en el que te ves. Te haría muy bien aprender a gestionar mejor tus pensmientos. Saludos!!

Lo que cuentas tiene más forma de ansiedad social que de una fobia especifica. Miralo de esta manera: Tu miedo es a ponerte roja, o a que te vean ponerte roja y opinen algo de ti? Si no te preocupara la evaluación de los demás, sería un problema para ti ponerte roja?
La ansiedad social tiene mucho que ver con sentirte humillada, avergonzada, juzgada y evaluada por los demás de forma negativa. Esto tiene solución, deberías considerar tomar terapia para que vivias libre de esa inseguridad. Saludos!!!

Hola, es normal sentir ese vacío porque las separaciones son dolorosas. Es practicamente un duelo y con el tiempo lo superarás. Es normal sentirte triste o solo en esta etapa, pero también es una oportunidad para abrirte a nuevas experiencias y personas.

En la universidad, muchas y muchos chicos están en la misma situación, buscando conocer y hacer amistades. Puedes empezar participando en actividades, talleres o grupos que te interesen, para que puedas conocer a otros con gustos similares. Hacer amistades toma su tiempo, y es normal.
Si notas que te cuesta adaptarte o si sigues sintiendote así con el tiempo considera tomar terapia psicológica. Te ayudará mucho. Saludos!

La hipnosis te puede ayudar, pero es importante entender que no es una solución mágica ni inmediata. Funciona mejor como complemento de un enfoque terapéutico más amplio. Si buscas algo más puntual y estructurado, podrías explorar terapias breves. No necesitas estar eternamente en una terapia para resolver el problema que mencionas. Sobre todo porque entiendes de donde viene y como funciona. Eso puede acortar mucho el proceso. Quizas solo necesites trabajar con una terapia centrada en la compasión o una activación conductual o algo más cognitivo. Hay terapias que duran solo algunos meses porque se centran en soluciones, y no se van a escarbar el pasado innecesariamente. Saludos!!!

Lo que describes suena a un cuadro depresivo. De hecho mencionas varios criterios en tu mensaje. Es probable que tengas un funcionamiento que te predisponga a generar cuadros depresivos. Sobre todo si no logras identificar claramente lo que te pone así. Quizas hayas tenido alguna depresión anterior que nunca trataste, o tengas hábitos mentales como la rumiación, la autocrícia, una mente que divaga constantemente al pasado a revivir recuerdos dolorosos y culpas, etc. Todo esto deberias verlo en terapia. Consideralo, porque te haría muy bien. Saludos!!

Hola, el TOC mas que una enfermedad es un trastorno. Los trastornos están mas ligados a la historia de vida, la personalidad, etc. Para que te hagas una idea el toc funciona algo así:
Tienes pensamientos intrusivos que activan tu ansiedad, y sientes la necesidad de llevar a cabo una acción concreta para reducir la ansiedad que te producen esos pensamientos. Esas ideas se llaman obsesiones y las acciones compulsiones. El problema es que muchas veces las compulsiones deterioran mucho la calidad de vida de las personas.
Si hay test para tener un acercamiento, pero te recomendaría que tomes terapia psicológica para que aprendas a manejarlo sin que te produzca mucho sufrimiento. Saludos!!

Hola, una de las cosas que nos predisponen a desarrollar depresiones que nuestra mente constantemente se nos va al pasado a revivir recuerdos dolorosos o a situaciones que nos producen culpa. Una de las cosas que hacemos con la depresión es ayudar a las personas a conectar con su realidad presente, entendiendo que el pasado es algo que ya ocurrió y que siempre esa historia estará ahí por mucho que le demos vuelta. En el presente tienes la oportunidad de vivir una vida que para ti valga la pena vivirla. Considera tomar terapia, te aseguro que lo que te está ocurriendo tiene solución. Saludos!!

Hola, como estás? Lo primero que me gustaría decirte es que te haría muy bien hacer terapia psicológica. No sé tu historia, pero en general los miedos y muchas de las conductas humanas son aprendizajes. Habría que indagas en ti que significa para ti enamorarte, cual es el miedo que hay detrás, de donde viene y hacer consciencia de que consecuencias trae que vivas con ese miedo. Quizas quieres tener una relación y la inseguridad te supera. O quizas tengas un autoconcepto dañado. Pueden ser muchas cosas, pero puedes superarlo. Saludos!!

Hola! La idea de hacer terapia es que te vuelvas a sentir segur@ de salir y para es debes entender como funciona tu agorafobia y aprendas algunas cositas que te pueden ayudar a cambiar la historia. Esto se puede superar con terapia. Hay muchas formas de hacerlo, pero se necesita entender más de tu funcionamiento, la gestión de tus pensamientos, etc. En mi experiencia, una vez que trabajamos lo que está detras de la agorafobia las personas empiezan a sentirse seguros de salir. Considera tomar terapia, esto tiene solución. Saludos!!

Hola, la exposición es una estrategia de terapia, pero antes debes adquirir otras herramientas y resolver otros asuntos para que la exposición tenga sentido y sobre todo un gran efecto. Considera tomar terapia. La agorafobia se puede resolver muy bien desde las terapias actuales. Saludos!!

Hola, lo que describes es una fobia especifica. Y hay varias formas de tratarla desde la psicoterapia. Veo que el contexto de tu miedo también se explica por esa creencia de que si te sigue el perro "te quiere morder" o si te ladra "te quiere morder." Pero tambien la evitación que probablemente lleves teniendo por años. Te recomiendo que hagas terapia psicológica. Se puede superar. Y recuerda que la mayoría de los perros no muerden. Recuerda que por algo definimos al perro como el mejor amigo del hombre. Saludos!!

Hola, los antidepresivos son estabilizadores del ánimo y como todo medicamento tiene efectos secundarios. El trabajo fuerte con la depresión es en terapia psicológica. Los medicamentos te mantendrán un poco más estable, pero no resuleven lo que te mantiene con depresión. Generalmente hablamos de algúnos hábitos como la autocritica constante, la rumiación de pensamientos, una mente que divaga constantemente al pasado y revive recuerdos dolorosos, culpas, etc. Considera tomar terapia. Saludos!

Considerando que estás comenzando me gustaría dejarte una recomendación. Los antidepresivos son solo estabilizadores del ánimo. Pero las causas de tu depresión debes trabajarlas en terapia. A veces son hábitos mentales como la autocrítica constante, una mente que divaga demasiado hacia el pasado a revivir recuerdos doloros y culpas, o a veces es una forma de percibir las cosas cagadas de negatividad. Considera tomar terapia psicológica, además del tratamiento que te están preescribiendo. La depresión se supera. Saludos.

Hola, los trastornos de ansiedad no se resuelven con ansiolisitos. Los ansiolisitos son recomendados como S.O.S. El fuerte de tu proceso debe ser la terapia psicológica. La crisis de pánico es el peak de la ansiedad, osea que si las tienes es porque probablemente andes con ansiedad de base. Es probable que tu propio funcionamiento te predisponga a generarla.
Esto tiene solución desde la terapia y te lo digo por experiencia propia. Yo tuve un trastorno de ansiedad y despues de eso quise trabajar con personas como tu para guiarlos en la superación de su ansiedad. Considera tomar terapia, que se puede salir de esto. Un abrazo!

Hola, que tal? Respondiendo a tu pregunta si, es posible superar los trastornos de ansiedad. Pero necesitas un trabajo profundo. Lo primero es entender el contexto de tu inseguridad. Será que eres excesivamente exigente contigo? o será que sientes que eres valido solo cuando cumples estandares muy altos que incluso pueden ser inalzanzables? Será que la relación que tienes contigo conlleva mucha autocritica y poca autocompasión? Te recomiendo que hagas terapia, por lo que cuentas te sientes limitado. No dejes pasar más tiempo. Saludos!

Hola, yo creo que lo que te falta por hacer es tratar de entender a tu hijo. En este pais se tiene la costumbre de etiquetar a todo el mundo con diagnosticos médicos y psiquiatricos sin entender el contexto. Yo me pregunto ¿Que intenta comunicar con su comportamiento? Querrá llamar la atención? Será que está deprimido y anda irritable por eso? será que es adolescente y por eso tiene aquel descontrol de impulsos natural de esa etapa, pero mal gestionado? Lleva a tu hijo a terapia psicológica. Te aseguro que le hará mejor que tomar un medicamento que lo aturda para que no se mueva. Saludos!

Hola, las crisis de pánico son como una ola. No necesitas calmar a una persona con una crisis de pánico, sino darle un espacio para que pueda gestionarla. No duran más que un par de minutos. Si quieres ayudar a una persona con crisis de pánico recuerdale que son experiencias pasajeras e inofensivas. Pero sobre todo, sugierele que haga terapia. Porque las crisis de pánico son la punta del iceberg. Si las está teniendo de manera frecuente, es probable que ya tenga una ansiedad de base más elevada de lo normal. Esto se resuelve con una buena terapia psicológica. Saludos!!

Hola. Es muy probable que el cigarro haya sido una de las formas de gestionar tu ansiedad. Y ahora que no lo tienes, lo reemplazaste por la comida. De todos modos con ambas cosas solo estás tapando el sol con un dedo. Acá lo interesante es entender el contexto de tu ansiedad. Mientras no resuelvas eso seguirás generando ansiedad, y probablemente comiendo en exceso para calmarla. Considera tomar terapia psicológica para que aprendas a gestionarla de maneras más eficientes y funcionales. Necesitas entender como funciona tu ansiedad, en vez de fumar o comer para calmarla. Si entiendes como funciona y resuelves angunas cositas que hay detras, ya no sentirás la necesidad de comer en exceso. Saludos!!

Hola, lo ideal es que no dependas de medicamentos para hacerlo y que desarrolles la segura que te permita hacerlo con confianza. La ansiedad social es algo que te resuelve en terapia. Considera comenzar tu proceso. Saludos!