Preguntas de pacientes (785)

Lo ideal es que puedas acudir a ambos para que exista una buena evaluación y proceso diagnóstico.
También las intervenciones son complementarias.
La psicoeducacion, las intervenciones familiares y psicosociales (con tu entorno) y la psicoterapia son abordajes de los psicólogos.
El tratamiento u orientaciones farmacológicas también son importantes para la recuperación y son prescritos por psiquiatras o médicos con formación en salud mental.
Saludos

Lo que describes suena a un cuerpo que está pidiendo pausa. Cuando el estrés se acumula, sobre todo por problemas familiares, puede afectar el sueño, la digestión, la respiración e incluso generar tensión muscular que a veces ni notamos, como apretar la mandíbula o los dientes al dormir.
No todo se resuelve rápido, pero sí hay cosas que puedes hacer cada día para bajar un poco esa carga:

Mover el cuerpo suavemente, aunque sea con estiramientos o una caminata breve.
Respirar profundo un par de veces al día, con atención plena en el cuerpo.
Evitar el exceso de pantallas antes de dormir y crear una rutina tranquila para la noche.
Escribir lo que sientes, sin filtro, puede ayudar a soltar un poco la tensión acumulada.

Y si ves que esto se sostiene por mucho tiempo o empeora, vale la pena pedir ayuda profesional. No tienes que sostenerlo todo solo.

La hipnosis puede ser una herramienta complementaria en algunos casos, pero no suele ser el tratamiento principal para depresión, angustia o estrés.
Cuando hay desgano persistente o síntomas depresivos, lo más recomendable es una evaluación con un psicólogo o psiquiatra para entender qué está pasando y definir un tratamiento adecuado. La terapia psicológica basada en evidencia suele ser más efectiva y sostenida en el tiempo.
Respecto a cuántas sesiones, no hay un número exacto. Depende de la intensidad de los síntomas y de cada persona. Lo importante es elegir un tratamiento serio y constante, más que buscar algo que prometa resultados rápidos.

Gracias por compartir tu duda, es muy importante que la plantees. La paroxetina y el lorcaserina (Lorexan) pueden tener interacciones, ya que ambos afectan los niveles de serotonina en el cerebro. Tomarlos juntos podría aumentar el riesgo de síndrome serotoninérgico, que aunque es raro, puede ser serio.

Por eso, no es recomendable combinarlos sin supervisión médica. Lo mejor es que consultes con tu médico tratante o psiquiatra antes de iniciar Lorexan, para que evalúe si es seguro en tu caso particular.

Lamento mucho que te sientas así. Lo que estás viviendo no es menor, y merece ser tomado en serio. Cuando uno siente que es una carga, que no tiene ánimos para nada y que desaparecer parece mejor que seguir, es muy importante pedir ayuda profesional.

Hablar con un/a psicólogo/a puede ayudarte a entender por qué te sientes así y acompañarte a salir de ese lugar oscuro paso a paso. Tú no eres un problema. Lo que estás sintiendo tiene un motivo, y con apoyo se puede trabajar.

No estás sola. Buscar ayuda no es una debilidad, es una forma valiente de cuidarte.

Que difícil debe estar siendo eso para ti.
Creo que en este caso lo central de la dificultad no es de la pareja sino de dificultades de tu pareja que sólo él puede resolver siemore y cuando el le de importancia.

Al ser tu hija adolescente lo ideal es que puedas llevarla a un profesional Infanto-Juvenil

Lo que estás viviendo puede ser muy difícil, especialmente cuando el rubor aparece en situaciones donde quisieras sentirte tranquila/o. La fobia social no es solo vergüenza, es un miedo muy real al juicio de los demás, y puede afectar mucho tu vida diaria.

La buena noticia es que esto tiene tratamiento. La terapia psicológica, especialmente la terapia cognitivo-conductual, puede ayudarte a trabajar el miedo, la vergüenza y los pensamientos que aumentan la ansiedad.

No estás sola/o, y no tienes que quedarte así. Con apoyo y tiempo, es posible vivir con más calma y seguridad.

Lo que describes son señales de que algo importante está pasando en tu mundo emocional y merecen ser tomadas en serio.

Creo que lo más recomendable es acudir a un psicólogo o psicóloga, ya que pueden ayudarte a comprender mejor lo que te ocurre y darte herramientas para manejarlo. Si en el proceso se ve necesario apoyo con medicamentos, entonces el mismo profesional puede derivarte a un psiquiatra.

Un neurólogo parece ser lo que necesitas, ya que tu malestar está más vinculado a lo emocional que a lo neurológico.

Dar este primer paso puede traerte alivio y claridad. No tienes por qué enfrentarlo sola.

Hola, gracias por compartir tu situación.
Cuando en una relación aparecen gritos, insultos o palabras que hieren, es importante tomarlo en serio, porque ese tipo de violencia afecta directamente el bienestar emocional de quien la recibe. Aunque no haya agresión física, las descalificaciones y los gritos pueden ir dañando la seguridad y la tranquilidad de la persona con el tiempo.
Que tu pareja esté dispuesto a buscar ayuda es algo positivo. En muchos casos puede ser recomendable que primero tenga un espacio terapéutico personal para trabajar cómo maneja el enojo y la forma en que se relaciona cuando se frustra. Más adelante, si ambos lo desean, podrían evaluar una terapia de pareja.
También puede ser bueno que tú cuentes con apoyo propio. Un espacio terapéutico puede ayudarte a entender mejor lo que estás viviendo, validar lo que sientes y aclarar qué necesitas para sentirte cuidada y tranquila en una relación.
Puedes con esto, paso a paso, un día a la vez.
Un saludo.

En el caso del estrés postraumático, además de los medicamentos, existen tratamientos terapéuticos que pueden ayudar a trabajar lo que quedó marcado por la experiencia traumática. Me refiero a procesos de psicoterapia y a terapias psicológicas específicas para el estrés postraumático, que buscan ayudar a la persona a procesar esas experiencias de una manera más segura y gradual.
También es valioso reconocer las formas que ya has encontrado para canalizar el estrés, como la música o el trabajo con la tierra. Las actividades que conectan con la calma, el cuerpo y la naturaleza pueden ser un apoyo importante para la regulación emocional.
Si los medicamentos te han generado molestias físicas, es importante conversarlo con tu médico para evaluar otras opciones. Al mismo tiempo, un proceso de psicoterapia puede ayudarte a encontrar maneras más saludables de procesar el estrés y las experiencias difíciles.

Un saludo.

Lo que describes en tu hijo puede ser un signo de algún problema emocional y/o del ánimo, y es importante que no lo afronte solo. Lo mejor es que lo vea un psiquiatra o un psicólogo clínico, ya que ellos pueden evaluar su situación y orientar el tratamiento adecuado. Un psiquiatra puede recetar medicación si es necesaria, y un psicólogo le ayudará a trabajar las causas y aprender herramientas para mejorar. Mientras tanto, acompáñalo, escúchalo sin juzgar y motívalo a dar ese primer paso de pedir ayuda.

El clonazepam es un medicamento que puede disminuir la ansiedad o la angustia en algunas personas, pero no elimina la causa de fondo ni es un tratamiento por sí solo. Solo debe usarse bajo indicación y control médico, ya que puede generar dependencia y efectos secundarios. Lo más recomendable es combinar la atención médica con apoyo psicológico, para trabajar también en el origen del malestar.

Que bueno que estés preocupado por hacerte cargo de la necesidad de apoyo terapéutico. Las isapres tienen politica de devolución de parte del valor. Si eres fonasa puedes encontrar algunos profesionales que trabajan con esa modalidad, además los usuarios Fonasa pueden acceder a atenciones en Cesfam que en algunas localidades funcionan bastante bien y en cualquier caso es mejor que nada. Yo trabajo con algunos horarios en línea a bajo costo por si te interesa.

Estas viviendo algo importante y que necesita de tu atención, que bueno que estés disponible a mirarlo.y está bien que lo quieras mirar. Esa rabia que sientes y que a veces te desborda no te hace una mala persona, pero sí es una señal de que hay algo que necesita ser trabajado más a fondo.

Aunque hayas salido de una depresión, eso no significa que todo esté resuelto. Te haría bien buscar apoyo terapéutico para entender de dónde viene esa intensidad emocional y aprender a manejarla sin dañar tus vínculos. Se puede cambiar, con tiempo, cuidado y acompañamiento. No estás sola.

Lo que describes es muy duro y preocupante, y es comprensible que no sepas por dónde empezar. Cuando hay consumo de drogas y un ánimo muy bajo, lo más adecuado es una evaluación integral, idealmente con un psiquiatra, que pueda valorar si necesita tratamiento médico, y luego complementar con psicoterapia.
Un psicólogo también es clave para que pueda empezar a expresar lo que le pasa, pero en este momento no es una cosa u otra, sino un trabajo en conjunto. Tú puedes acompañar y motivar, pero recuerda que no estás sola ni tienes que resolverlo todo tú. Esto merece apoyo profesional.

Lo que cuentas sobre tu hija es importante y merece ser acompañado con cuidado. A los 4 años muchos niños aún están aprendiendo a manejar la frustración y a relacionarse con otros, pero si ves que la irritabilidad y la dificultad para socializar son muy marcadas, no se trata solo de “falta de autoestima”.

Lo más recomendable es una evaluación con un psicólogo infantil, que pueda orientarte sobre cómo fortalecer sus habilidades emocionales y sociales. También puedes apoyarla en casa validando lo que siente, enseñándole con calma formas de expresar su enojo y dándole oportunidades de compartir con otros niños en ambientes seguros.

Buscar ayuda a tiempo puede hacer una gran diferencia

Entiendo tu cansancio, y tiene sentido sentir frustración cuando llevas años buscando ayuda sin resultados claros. La tricotilomanía es una forma de TOC que no siempre es bien comprendida, y muchas veces requiere un enfoque muy específico.

Que tengas 63 años no significa que no puedas mejorar. A veces el cambio viene cuando das con el profesional adecuado: alguien que realmente sepa de TOC y conductas repetitivas, idealmente con experiencia en terapia cognitivo-conductual con enfoque en hábitos compulsivos.

Tu deseo de sanarte es muy valioso. No es que no puedas, quizás simplemente no has encontrado aún el tratamiento que conecte contigo. No estás sola, y todavía hay caminos posibles. Paso a paso.

Lo que está viviendo tu papá es un duelo muy impactante. Después de un suicidio es común que aparezcan pesadillas, insomnio e imágenes que se repiten.
Sería importante que inicie psicoterapia, idealmente con alguien que trabaje duelo y trauma. Si los síntomas son muy intensos, también podría necesitar evaluación psiquiátrica.
Si es Fonasa, puede acudir a su CESFAM para derivación a salud mental o buscar profesionales que atiendan a usuarios Fonasa. No es algo que deba enfrentar solo; un buen acompañamiento puede ayudar mucho.

Es importante lo que comentas y es bueno que le estés dando atención. Si tras dos meses no has notados cambios favorables, o incluso te sientes peor, es muy importante que lo hables con tu psiquiatra cuanto antes. es muy probable que se requiera ajustes farmacológico lo que es muy común en los tratamientos de salud mental, por que muchas veces se requiere probar otras combinaciones o dosis.

No suspendas los medicamentos por tu cuenta, pero tampoco normalices sentirte así. Mereces un tratamiento que te ayude a estar mejor.
Es importante que inicies o continúes con apoyo psicológico y que puedas comentar esta situación en ese contexto, también hay elementos psicológicos que hay que abordar en estas condiciones.
Con apoyo adecuado, paso a paso, sí es posible salir adelante.