Preguntas de pacientes (304)

Tal como sugieren mis colegas, es importante tener una red profesional de intervención, hacer chequeos médicos para corroborar que no hayan alguna anomalía a nivel físico que pueda estar influyendo en su alimentación. Por otra parte, la terapia psicológica puede ofrecer tratamiento ante problemas alimenticios, la comida puede ser un medio de satisfacción y dar una sensación de "calma" ante eventos estresantes que generen inquietud u otras sensaciones relacionadas, sin duda esta cumpliendo un rol importante para tu estabilidad, pero es posible encontrar otras alternativas que te permitan sentir un control mas saludable sobre lo que te pueda estar perturbando. Consulta una sesión psicológica para resolver tus dudad y si lo deseas, realizar un proceso psicológico para el problema que te aqueja. Saludos!

Un especialista dedicado al área de salud mental puede ser de ayuda para saber como manejar las circunstancias que te inquietan a través de tus propias herramientas personales, o bien, de otras nuevas. Concuerdo con mis colegas, si tiene dudas y desea saber si en estos momentos sus síntomas señalan alguno de estos diagnósticos puede consultar con un profesional psiquiatra o psicólogo para luego ver el tratamiento correspondiente. Es importante también tomar el diagnostico no como una etiqueta personal que llegue a invalidar nuestras acciones y nuestro poder sobre el problema, los diagnósticos ayudan a entender cualidades sintomáticas para tratarlas. Saludos!

Muchas gracias por consultar. Entiendo cuan desanimada puede estar de su proceso de carrera como para cuestionar su continuidad (sumando distintos síntomas físicos que experimenta), sin embargo la mejor respuesta ante esa pregunta la tienes tú. Si desconoces que decisión tomar y cual te convendría más puedo sugerir tomar un proceso psicoterapéutico para encontrar nuevas estrategias que te permitan manejar la ansiedad y donde puedas encontrar una solución ante esta inquietud. Saludos!

Todos somos propensos en experimentar una crisis de pánico cuando estamos frente a una situación que nos genere un miedo desproporcionado. Cuando aprendemos a gestionar el miedo y las ideas catastróficas asociadas las crisis de pánico irán disminuyendo, pues son un síntoma, no el problema raíz. Sugiero puedas acudir a un profesional psicólogo para lograr gestionar este miedo desproporcionado ya que tiene solución.

Definitivamente la psicoterapia puede brindar la orientación que necesitas para manejar de forma mas asertiva las crisis de pánico, las cuales se manifiestan por un miedo excesivo a tener síntomas que indiquen una posible crisis nuevamente. Este es el mejor momento para que puedas recurrir a la ayuda de un profesional para que las crisis disminuyan considerablemente y vuelvas a sentir control sobre lo que te pueda angustiar y en general, con efectos positivos a largo plazo. Saludos y mucho éxito!

Veo que experimenta una preocupación importante en estos momentos... ¿Qué puede estarle perturbando su tranquilidad?¿Hace cuanto tiempo viene sintiendo estos síntomas? y sobre todo ¿Qué podría ayudarle a salir poco a poco de ese estado? Un proceso de terapia psicológica puede ofrecer un espacio de liberación emocional, junto a una búsqueda de soluciones ante lo que experimenta tomando en cuenta sus propios recursos y otras alternativas que pueden ser útiles para manejar el problema y avanzar hacia su bienestar. Saludos y mucho éxito!

Un psicólogo infanto-juvenil puede ayudarte a atravesar este proceso doloroso de una forma más llevadera, sobre todo en estas circunstancias donde comentas estar teniendo síntomas depresivos. Y como no tenerlos, después de haber experimentado situaciones reiteradas de agresión. Por otra parte, pese a los años que comentas haber sufrido Bullying, siempre es tiempo para cambiar lo que desees a tu favor, tu vida no esta definida por ello, así que te animo a que con ayuda de tus padres (quienes de seguro velan por tu seguridad y te quieren mucho) y de un psicólogo comentes como quisieras recibir ayuda para lidiar con esta situación, a demás de descubrir juntos que soluciones puedes encontrar. Un abrazo y mucho éxito!

Intente dar lugar a lo que siente, escribir es un recurso muy favorable que permite desahogarse y dar lugar a lo que siente de forma manejable. Por supuesto un proceso de psicoterapia puede ser una ayuda positiva, pues estará acompañada de un profesional para comprender su sentir y buscar juntos distintas alternativas que le facilite manejar la angustia, teniendo en cuenta sus propios recursos y otros nuevos por descubrir. Saludos y mucho éxito!

Es posible que esto pueda suceder. Seria importante saber las creencias tras esta inseguridad de ir al colegio para entender el miedo que experimenta. La pandemia que hemos vivido últimamente afecta tanto a adultos como niños, niñas y adolescentes, lo mas probable es que deba ir acostumbrándose paulatinamente a asistir físicamente a la institución por medio de técnicas como la desensibilización sistemática. Le sugiero que consulte con un profesional psicólogo infanto-juvenil la situación que nos comparte para observar con más detalle el caso de su pequeña y entregar un tratamiento seguro y completo. Saludos!

Es uso de fármacos para tratar crisis de pánico debe evaluarse según cada caso. La medicación puede manejar los síntomas ansiosos, sin embargo no trata el problema de base relacionado al manejo del miedo, por ende se sugiere iniciar un tratamiento psicológico para abordar aquellos factores internos que desencadenan los síntomas de crisis de pánico. El tratamiento farmacológico y su duración debe ser analizado por un médico. Saludos!

¡Por supuesto hay solución para lo que experimenta! En terapia puedes encontrar una forma particular de convivir con la soledad, pues ella es como nuestra sombra, queramos o no siempre estará con nosotros. Podemos aprender a relacionarnos con ella por medio de nuestras propias herramientas y otras nuevas, a darnos cuenta que con ella podemos tener un espacio de crecimiento y satisfacción que no podríamos tener si estuviésemos constantemente acompañados. Te sugiero reservar una hora e ir abriendo una puerta a encontrar diversas soluciones ante lo que experimentas y si gustas, ir procesando y superando aquellos dolores que te acompañan. Saludos y mucho éxito!

Debes estar cargando con un gran peso en tu espalda. La culpa hace ver que realmente lamentas lo sucedido, de lo contrario no estarías afectado al grado en que te encuentras. Lamentablemente no es posible volver tiempo atrás para cambiar lo sucedido, pero siempre hay tiempo para hacer las cosas distintas de ahora en adelante. En estos momentos tu vida debe estar pidiendo hacer un cambio para poder seguir adelante, es bueno que hayas percibido estas señales. Por medio de un trabajo en terapia puedes ir procesando este dolor al punto de que cada vez sea mas pequeño y encontrar soluciones que te permitan transitar por ese túnel para encontrar el final transformador que deseas ver. Un abrazo y mucho éxito!

La crisis de pánico es un estado donde se experimenta un miedo desproporcionado, lo cual desencadena diversos síntomas físicos y una búsqueda constante de evitar estas sensaciones. Debe estudiarse cada caso para abordar asertivamente este fenómeno. La estrategia se basa en encontrar formas que permitan a la persona enfrentar las situaciones que generan este miedo desproporcionado Y NO EVITARLAS, pues esto ultimo hace que el miedo vaya escalando y se desarrolle una crisis de pánico. Sugiero puedas acudir con un profesional psicólogo para abordarlo. Saludos!

Siento mucho su perdida. El fallecimiento de un ser querido impacta de distintas maneras en el *tiempo de duelo* que experimentamos y la *intensidad del dolor* que nos provoca. Por ello, aceptar la perdida es un proceso personal que no tiene un tiempo establecido. Sin embargo, existen estrategias de afrontamiento que nos pueden ayudar a asimilar esta situación dolorosa; expresar las emociones y el dolor con sus cercanos y personas que han atravesado un evento similar, entregarle un lugar simbólico o significativo a quien hoy en día no está físicamente con nosotros, apreciar las enseñanzas o "huellas" que ha dejado en nuestra vida, entre otras. Todo esto y más, para lograr continuar nuestro camino desde otra perspectiva, mas reconciliadora y memorable. Le invito entonces a compartir su sentir, ser parte de este proceso y si gusta, contemplar un posible acompañamiento psicoterapéutico para vivir esta experiencia de forma contenedora y segura. Un abrazo.

Hola! Puedes llegar a manejar tu temor tendiendo en cuenta el trabajo que realices en torno a ello. Existen distintas terapias que pueden llevar a superar cada vez más esta fobia, sin embargo son una herramienta, su efectividad dependerá del uso que se le dé y eso a su vez dependerá de la relación paciente terapeuta. No estas solo en esto, cuando quieras puedes buscar un profesional psicólogo para abordar esta fobia, con confianza y empeño ambos encontraran soluciones para manejar el problema. Un abrazo y mucho éxito!

Agregando a los comentarios de colegas, es importante mencionar que el miedo cumple una función importante de sobrevivencia, en estos momentos intentas proteger tu bienestar. Esta puede ser una oportunidad de aprendizaje valioso, junto a un trabajo de psicoterapia puedes darte una oportunidad de ver cuales son aquellas dificultades con las que te enfrentas e ir encontrando estrategias que te permitan ir afrontando paso a paso el problema.
Esto ultimo es importante, ya que si el miedo se prolonga por mas tiempo y no actuamos para enfrentar gradualmente lo que nos aterra, estaremos EVITANDO una situación que hará crecer la sensación de ansiedad y angustia.

Te animo entonces a buscar una hora con un profesional psicólogo para desarrollar cada vez más tus herramientas personales. Saludos!

Muchas gracias por compartir lo que estas experimentando. No siempre debe haber una razón "evidente" para sentirnos tristes. Aun en nuestro mejor momento la tristeza puede aparecer y cuando esto ocurre tal vez nos sugiere que es necesario hacer un cambio... entonces tampoco estaríamos tristes de manera injustificada. Tu sentir es muy valido y entendible, por ende te sugiero sin duda un proceso psicoterapéutico si deseas descubrir qué es eso que quieres cambiar en tu vida y que podrías hacer para lograr lo que deseas concretar actualmente. Saludos y mucho éxito!

Estimado, lamento mucho lo que experimenta... ¿Qué es lo que desea hacer en estos momentos para ayudarse a atravesar este dolor? es inevitable que duela su perdida, pero es posible hacer pequeñas cosas que nos den sostén durante este periodo que vive. Es esperable su reacción de llanto constante aun pasado un mes, mas si cree necesitar ayuda profesional para manejar este proceso no dude en agendar una cita con un psicólogo, juntos pueden encontrar diversas formas de sobrellevar lo que experimenta e ir disminuyendo cada vez más ese peso. Estamos para acompañarle. Un abrazo.

Ya que el sueño es un acto involuntario, poco y nada nos ayuda forzar su llegada. Por el contrario, nos activa aun más el pensar que debemos dormir, creando un efecto opuesto. En estos casos es recomendable comprender como esta funcionando su habito del sueño y también si existen eventos estresantes por los cuales este viviendo, al trabajar sobre ellos el sueño puede irse regulando nuevamente. Un profesional psicólogo puede ayudarle en este proceso mas un tratamiento farmacológico si así lo desea. Mucho éxito, saludos!

Las crisis de pánico deben tener un tratamiento complementario psicológico y farmacológico dependiendo de cada caso. Los fármacos ayudan a regular los síntomas físicos sin embargo no tratan el miedo y las creencias construidas a su alrededor. Si estos esquemas mentales no cambian entonces se seguirá actuando de la misma manera. Sugiero puedas consultar a un profesional psicólogo para encontrar formas de manejar este problema. Saludos!