Preguntas de pacientes (304)

¡Por supuesto! Debes tener en cuenta que es un cambio progresivo, los cambios se dan si o si de a poco con un efecto positivo a largo plazo. Un proceso de psicoterapia puede ayudarte a manejar la ansiedad (pues esta no se elimina de la vida, se aprende a vivir con ella de forma adaptativa) y tratar las situaciones que te han llevado a tener síntomas depresivos. Me sumo a las afirmaciones de mis colegas: los diagnósticos son un mapa, no están hechos para etiquetar. Un abrazo y mucho éxito!

Le sugiero pueda asistir en primera instancia con un medico general para descartar o confirmar alguna anomalía física que pueda estar influyendo, tanto el cuerpo repercute sobre la mente y viceversa. Por supuesto, tiene la opción de visitar a un profesional psicólogo si este cansancio, irritabilidad y desmotivación laboral persisten e incrementan, el trabajo en conjunto puede ayudarle a identificar el motivo de su malestar mental y encontrar soluciones ante los problemas que experimenta. Saludos y mucho éxito!

Nos cuenta que hay veces en que trata de ser fuerte, dentro de todo el calvario que ha tenido que vivir. Resulta que una experiencia traumática por más que se intente olvidar, inevitablemente llega a nuestra mente, intentamos evitar procesas lo ocurrido por el dolor que causa y terminamos envolviéndonos aun más en ella. El quiebre que ha experimentado debe tratarse e idealmente acompañarle a atravesar el dolor para que se pueda hacer cada vez mas pequeño.

En estos momentos le sugiero que continúe con su tratamiento, si el tratamiento psicológico le ha ayudado a manejar hasta cierto punto los dolores que aquellas experiencias han dejado puede transparentarle al terapeuta su angustia y ayudarse mutuamente en encontrar otras alternativas que apoyen la superación de este proceso paulatinamente. Un abrazo.

Imagino lo doloroso que debe ser querer recibir afecto de quienes quieres pero también no estar cómoda o segura con ello. Puede que aquellas muestras de afecto, por muy bien intencionadas, sean gatilladores de emociones dolorosas a la vez. Es necesario saber la complejidad de lo que experimentas para saber si pueda tratarse de un trauma, por ejemplo. Por ello, te incentivo a que puedas realizar una psicoterapia que pueda ayudarte a procesar porqué sientes lo que sientes y mas allá, ver cómo permitirte sentir amor de forma plena y segura. Saludos y mucho éxito!

Los colegas han podido definir correctamente de que trata la Androfobia, siendo un miedo intenso hacia los hombres. Tanto la Terapia Cognitiva Conductual y Terapia Breve Estratégica pueden ser enfoques que tratan las fobias a través de actividades, viendo cambios paulatinos (dependiendo del ritmo de cada persona en la terapia, pueden verse cambios en corto tiempo) con efectos positivos a largo plazo. Sin embargo, siempre debes considerar aquella terapia que más se ajuste a tu comodidad, pues todas pueden tratar las fobias con distintas practicas. Saludos y mucho éxito!

Muchas gracias por compartir su inquietud. Veo que experimenta situaciones que demandan mucho su atención, no resulta inusual que el nivel de estrés y ansiedad aumente. Su mente y cuerpo intentan dar el 100% y si no es más para que pueda estar activa en todas estas áreas, imagino cuan agotada puede estar. Sin duda alguna, una atención psicológica pudiese ayudarle a ir resolviendo cada conflicto que usted desee, pues no cabe duda de que quiere ayudarse a superar estos desafíos y un psicólogo puede acompañarle en este proceso. Un abrazo y mucho éxito.

Veo que tras la idea del amor tiene temores, seria de mucha ayuda entender de donde viene esta fobia que expresa, como se ha ido alimentando, que ha intentado hacer para ayudarse a manejar este miedo a enamorarse y por supuesto, como se daría cuenta usted que esto ya no seria un problema en su vida: Que cosas empezaría a hacer, que otras ideas nuevas se formarían cuando este miedo se maneje nuevamente. Un proceso de terapia podría ayudarle a indagar en esto y encontrar las soluciones que espera tener, bajo un espacio de contención y apoyo. Saludos!

Estimada, comprendo su sensación y quisiera enfatizar en que hay soluciones ante lo que experimenta. La invito a contemplar aquello que le puede estar perturbando con un profesional en psicología clínica, verá como es posible enfrentar los temores que le inquietan y reencontrar su tranquilidad. El miedo es una emoción hecha para la supervivencia, por medio de la psicoterapia podrá saber cómo manejarlo a su favor y empoderarse nuevamente. Muchas gracias por compartir su experiencia ¡Saludos!

¡Por supuesto! Que gran iniciativa tienes en haber buscado una actividad que sume a tu bienestar mental como es la actividad física. De hecho, si tienes 30 minutos disponibles para dedicar a tu salud mental, puedes aprovecharlos de distintas formas, obviamente considerando aquellas que son mas de tu interés junto al tiempo con que dispones.

De esta manera, tendrías mas opciones de disfrute y variación durante tus semanas, tu mente lo agradecerá. Los pequeños cambios producen un gran efecto en nuestro día a día. Saludos!!

Una alimentación balanceada puede obtenerse con asesoría nutricional, ya que todo organismo es diferente y pueden haber alimentos mas dañinos que otros. Un ejercicio básico de entre muchos posibles seria el caminar por lo menos 30 minutos al día, mas cualquier actividad física que le proporcione bienestar es bienvenida. Por supuesto, esos hábitos deben construirse y mantenerse idealmente, así los cambios serán mas estables y evidentes. Saludos!

Entiendo su preocupación y cómo el miedo a contextos sociales ha incrementado, desencadenando una crisis de pánico, siendo la mayor expresión de miedo que puede sentirse. El tratamiento farmacológico debe apoyarse con un tratamiento psicológico idealmente, pues el medicamento disminuye el síntoma, mas no el miedo que ha experimentado por 10 años. Al igual que mis colegas, le sugiero que pueda asistir a una consulta psicológica para manejar esta fobia que nos comenta. Saludos y mucho éxito!

Ya que ha podido realizar exámenes médicos y estos han salido negativos, podemos descartar un origen más físico. Respecto a las sensaciones de angustia que menciona pueden estar relacionadas a un área más mental de su estado, lo cual es posible trabajar junto a un profesional psicólogo, de esta forma podrá encontrar aquellos motivos o situaciones que desencadenan las sensaciones de angustia, junto a diversas herramientas y estrategias que le ayudaran a manejarla. Que tenga un buen día!

Imagino lo difícil que resulta salir de tu casa y no estar en calma por este miedo. Existen diversos tratamientos psicológicos que pueden ayudarte a ir superando esta fobia, algo importante también es que puedas percibir que sientes confianza con la relaciona terapéutica y con la ayuda que el profesional te pueda dar. Te animo a que puedas reservar una cita con un psicólogo y le platiques sobre esta inquietud que experimentas, porque si tiene solución. Un abrazo y mucho éxito!

Muchas gracias por tu pregunta. El miedo es la emoción base de las fobias, específicamente en esta se experimenta un terror extremo a ser rechazado o juzgado socialmente, dando por consecuencia conduchas de evitación a diversos contextos sociales. Se puede presentar síntomas ansiosos, manifestándose físicamente como inquietud motora, palpitaciones rápidas, falta de aire, entre otras. Cognitivamente, permanecen creencias de estar siendo observado y juzgado, preocupación constante. Si la evitación persiste es probable que esta fobia evolucione a posibles ataques de pánico, siendo ya un miedo a tener miedo sobre esta situación. La sugerencia en estos casos es poder acudir a una consulta psicológica para manejar el miedo que experimenta y cortar con el circulo de la evitación progresivamente. Saludos!

Resulta importante reconocer los síntomas que percibe y si están relacionados a las exigencias de su rol laboral. Por ejemplo, pensamientos invasivos respecto a actividades laborales, responsabilidades y exigencias por atender que invaden otras áreas de su vida, generando un malestar mental, emocional y físico considerable. Con ayuda de un profesional psicólogo puede reconocer aquella sintomatología o encontrar otros factores que influyan en su estado. Además del tratamiento correspondiente para tratar el estrés y prevenir un cuadro de ansiedad. Saludos!

Intento imaginar lo desesperanzada que debe sentirse, al punto de ser un anhelo el querer morir como ultima solución... me pregunto ¿Desde cuando se presentan estas sensaciones? qué ha podido ser la ultima gota... y tal vez realmente, tenga de cierto que algo deba morir en su vida. De seguro hay que dar fin a algo que no le esta ayudando en estos momentos. Podemos acompañarte en ese descubrimiento, sin juicios y con intención de ayudarte a aclarar lo que quieres para tu vida de ahora en adelante. No dudes en consultar a un profesional psicólogo y de ser posible, contar también con un tratamiento farmacológico para regular inicialmente los síntomas que presentas. Un abrazo y mucho éxito.

Es posible que pueda vivir con esta depresión crónica de forma mas adaptable, si hablamos de una depresión crónica es probable que experimente momentos críticos, no obstante puede contar con apoyo profesional y considerar sus propias herramientas personales para manejar aquellas situaciones. Aun teniendo 80 años, si se le permite desarrollar sus propias herramientas de cuidado puede mantener o incrementar su estabilidad y bienestar personal, por ende una intervención psicológica y psiquiátrica son importantes en estos casos, mas aún la presencia de familiares y diversas redes de apoyo. Saludos!

En primera instancia, le sugiero que pueda visitar a un medico para corroborar o descartar posibles anomalías físicas, ya que puede estar repercutiendo en el bienestar mental de su hijo. Una persona constantemente fatigada puede presentar síntomas de irritabilidad y desmotivación, siendo así, seria esperable que su hijo tuviese esos síntomas de haber alguna enfermedad. Por consiguiente, puede acudir a una consulta psicológica infanto-juvenil para tratar el malestar emocional que experimenta y encontrar soluciones junto al especialista. Saludos!

Concuerdo con las sugerencias dadas por mis colegas respecto al tiempo estimado de acción del fármaco en el organismo. Quiero hacer hincapié en la importancia de complementar el tratamiento farmacológico con el psicológico para mayores beneficios. El medicamento puede adormecer el síntoma, no implica que desaparezca necesariamente, es por ello la importancia de tener un tratamiento colaborativo entre ambas áreas para generar cambios químicos cerebrales, perceptuales y emocionales, entre otros relacionados a lo que este experimentando. Mucho éxito!

Muchas gracias por su consulta. Respecto al tiempo que tarda el medicamento en hacer efectos junto a los efectos secundarios dependerá de cada organismo, por ello, debe estar al tanto de cada cambio que experimente durante dos semanas para mencionarle a su medico profesional como se ha sentido. Tal cual mencionan otros colegas, la falta de efectos secundarios no asegura cierto pronostico futuro del tratamiento, eso debe irse observando a medida pase un tiempo mas considerable. Por otra parte, el apoyo psicológico resulta ser clave para que puedan establecerse bases firmes en su estado de animo, el fármaco trata los síntomas, un proceso de terapia le ayuda a realizar un cambio perceptual de los problemas que hoy siente tener y buscar soluciones. Saludos!