Preguntas de pacientes (304)

Duda sobre Estrés

Salgo a caminar todos los dias como minimo media hora. eso me ayudara para combatir el estres?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Por supuesto! Que gran iniciativa tienes en haber buscado una actividad que sume a tu bienestar mental como es la actividad física. De hecho, si tienes 30 minutos disponibles para dedicar a tu salud mental,... Ver más

Duda sobre Depresión

Desde mayo a diciembre 2016 estuve con licencia psiquiátrica por acoso laboral.
Abril 2017 a la fecha licencia por duelo (nieta que vivía conmigo falleció arrollada por biotren) y me ha costado mucho superar lo sucedido. Ahora mi pregunta es: la psiquiatra me puede seguir dando licencia.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Estimada, ambos eventos han sido situaciones impactantes por supuesto, se vuelve mas complejo cuando nos vemos en un momento de gran vulnerabilidad para afrontar contextos de tal magnitud. Sumándome a... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Sera por sufrir fobia social durante años que se me demora tanto en ir la crisis de ansiedad ya no se que hacer ? cada situación de ese tipo me produce nervios,sudor entre otras cosas muy desagradables

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si sientes miedo al rechazo ajeno o de por si, tienes la certeza de que serás rechazado, probablemente tu cuerpo intente protegerse incrementando la sintomatología ansiosa que describes, entre otras. Independiente... Ver más

Duda sobre Depresión

Por años he sentido que la vida no tiene sentido ni valía.
Esto ha generado que no tenga metas ni aspiraciones ni deseos de superación, lo que daña a las personas que me rodean. Mi manera de sobrellevar los problemas es sonreir, aunque en mi interior, me queman.
Esto es depresion?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Veo que eres consiente de como ese estado depresivo ha intentado frenar tu vida, dejando a un lado aquellos momentos en que pudo haber tenido algún sentido. Desearía saber ¿Cómo era tu vida, antes de estos... Ver más

Duda sobre Depresión

Estube con siquiatra y medicamentos clonex y celtium debido a que hace un año fallecio mi bebe de 4 meses, el siquiatra me derivo a sicóloga yo no asistí trate de salir adelante solita, volvi a trabajar ahora se acerca su aniversario y no puedo conciliar el sueño y solo lloro por los recuerdos. ¿Que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Estimada, respeto su decisión por afrontar el duelo de su bebé con sus propios recursos, confío en que los posee y su consulta me hace saber que de igual forma esta dispuesta a encontrar soluciones y recibir... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola,perdí mi trabajo el año pasado en Diciembre,de ese momento perdí motivación,actitud,de todo,y si bien tengo empleo ahora,no me siento motivado por seguir, trato de sacar entusiasmo pero no puedo,mis pensamientos me ganan,a veces pierdo la ilusion de vivir,volveré a disfrutar la vida como antes?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Muy probablemente pueda recuperar esa energía y entusiasmo que conservo antes de perder su trabajo, la vida puede traer desafíos para incrementar nuestras habilidades personales, ajustar ese motor de fuerza... Ver más

Duda sobre Estrés

Me siento constantemente cansada, hay días en que no tengo ánimos para levantarme, en ocasiones mi humor se altera con facilidad, me siento triste sin motivo aparente o siento ansiedad por la comida, esto puede ser producto de estrés? A que especialista debiera acudir?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los síntomas que menciona pueden presenciarse tanto en entrés como en un estado depresivo, por lo tanto le sugiero pueda acudir a una consulta psicológica para explicar al profesional lo que nos comenta,... Ver más

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Consulta para Psicología

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Duda sobre Fobias

Creo padecer de acrofobia. Siento temor a las alturas con solo pensar en ello o verlo en la tele, me sudan las manos, escalofrio y necesito tratarlo por motivos laborales, a que especialista debo acudir o como se soluciona?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Por supuesto hay tratamiento para la fobia que describe. Como bien mencionan mis colegas, existen muchas técnicas para manejar el miedo que le provocan las alturas y hacerse cada vez más resistente a el.... Ver más

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Terapia de fobias

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Duda sobre Trastornos de ansiedad

Me diagnosticaron panico y ansiedad , no puedo desarrollar enfermedad mentales mas graves cierto? Tengo miedo de perder el control y perder la nocion.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo su preocupación, desea resguardar su salud. Este miedo es la base de la ansiedad que experimenta y en su grado mas alto, se desencadenan las crisis de pánico como ya ha experimentado. No debe... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Me eh sentido muy débil de sentimientos, siento que todo me afecta y lloro por todo, cuando estoy preocupada me pongo nerviosa al grado de que siento débil los brazos como un cosquilleo, y no lo puedo controlar, no se si es por el cansancio de estudiar y trabajar y mis preocupaciones personales. ¿Que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Seria entendible que tuvieses estos síntomas físicos y emocionales cuando tienes que lidiar con tales responsabilidades y además, querer hacerlo bien. Sin embargo parece que estas dificultades se tornan... Ver más

Duda sobre Angustia

Hola estoy pasando por un mal momento, me siento muy angustiada agobiada, tengo problemas familiares y laborales, no puedo dormir bien siento que no descanso tampoco estoy comiendo bien, quiero llorar de la nada, hay algo que me impide aprovechar mis tiempos libres estos desganada...

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Seria interesante plantearte como es posible revertir este momento desfavorable que vives... ¿por donde podríamos empezar? ¿Qué pequeño paso es necesario dar? ante muchas inquietudes es muy favorable... Ver más

Duda sobre Estrés

Hola,
hace un mes aprox estoy sufriendo distintos problemas de salud, dolores de cabeza, dolores de espalda y cuello, cambios de sueño, irritabilidad entre otros, asocio esto a estrés laboral ya que mi trabajo es muy estresante, me gustaría saber su opinión y a que especialista ver por esto? Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Que bueno saber que tu salud mental y física son prioridad para ti, veo que buscas ayuda ante el estrés que mencionas y por supuesto, tiene solución. Te sugiero tener una consulta psicológica y platicar... Ver más

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Duda sobre Depresión

Desde hace una semana he tenido problemas para dormir, sobretodo cuando surgen cosas que me afectan animicamente, por ejemplo mi abuela con cáncer a la piel, la muerte inesperada de un compañero y amigo de trabajo y para terminar el fin de una relación amorosa de 4 años; quisiera dar solución a esto

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tener insomnio puede ser una respuesta esperable ante las situaciones dolorosas que experimentas actualmente y que además, necesitan ser procesadas. Por más que desees dormir y pongas esfuerzo en inducirte... Ver más

Duda sobre Angustia

Hace 2 meses tomo buxon mas lamotrigina y no he sentido cambios, me siento de mal humor, deprimida y muy cansada, en ocasiones siento que he empeorado. Tengo una sensación de desesperación y mucha angustia
Muchas veces me tiritan las manos y siento dolores de cabeza.Que me acosejan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cada organismo puede asimilar de forma diferente el efecto de los fármacos, por ello es importante como comentan mis colegas tener informado al medico tratante de su evolución con el medicamento. De esta... Ver más

Duda sobre Depresión

Bueno resulta que tengo 23 años, e sufrido varios temas de depresión y soy muy nose si la palabra sera histerica o enojona al extremo de lagrimas y estar por horas peliando, portratamiento y por otros medios e tomado clonazepan lo unico que siento me relaja y me siento calmada, estara bien?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Veo que esta intentando manejar estos síntomas que expresa de irritabilidad y pena, el medicamento (recetado idealmente por un profesional medico) tiene un efecto más sedante sin embargo no trata en profundidad... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola, hace dos años me diagnosticaron depresión y me dieron sertralina, la cual me funcionó y me hizo sentir normal después de muchos años. Hace unos 6 meses la deje de tomar y he recaído pero ahora es peor, tengo pensamientos suicida y mi animo no me da para nada. Favor recomendarme un médico.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El proceso de ir dejando el medicamento debe ser paulatino y constantemente observado por el profesional que se lo ha recetado, para evitar que ocurran estas recaídas que menciona. No es recomendable que... Ver más

Duda sobre Depresión

Salí de 4to medio, tenía muchas ganas de cumplir sueños,pero en vacaciones mi alegría se fue,siento qe vivir no vale la pena,sientoque viviré solo toda mi vida,sin amigos,son muchos pensamientos que no alcanzo a distinguir,siento que nada me sacará de este estado,estoy viviendo en un calvario mental

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Al salir de 4to medio inicia otra etapa que puede incluir una sensación de incertidumbre sobre lo que sucederá de ahora en adelante con nuestras vidas. Seria bueno comprender este calvario mental, que... Ver más

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Duda sobre Depresión

Estoy de vacaciones, salí hace dos meses y a las 3 semanas empecé a tener pensamientos depresivos. Estuve con mucha ansiedad, miedo a que me pasara algo. Ha pasado 1 mes, estoy como desesperanzado, he dejado muchos ocios por falta de incentivo, y no hago nada. Que me pasa?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¿Qué habrá podido desencadenar este estado emocional? Describes preocupación y desmotivación, una consulta psicológica podría ayudarle a descubrir que es lo que esta experimentando y cuales son los motivos... Ver más

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Duda sobre Crisis de pánico

Las crisis de pánico se manifiestan en ciclos y es bueno tratarlas con remedios?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es uso de fármacos para tratar crisis de pánico debe evaluarse según cada caso. La medicación puede manejar los síntomas ansiosos, sin embargo no trata el problema de base relacionado al manejo del miedo,... Ver más

Duda sobre Depresión

Tengo baja autoestima y sé cuáles son las causas, pero me es imposible mejorarlo por mi misma. No quiero tener un tratamiento eterno de psicoterapia; ¿me podrá ayudar la hipnosis con pocas sesiones?o que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Saber las causas habla del nivel de conciencia importante, es algo bueno. Para realizar los cambios que deseas de forma rápida es necesario generar acción. Llegamos a tener síntomas depresivos por dejar... Ver más

Autor

Ps. Almendra Montenegro Moya

Psicólogo

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