Preguntas de pacientes (211)

Las sesiones de hipnosis generalmente son un proceso relajante y guiado por un profesional capacitado. Aquí te explico cómo suelen ser:

Entrevista inicial: Antes de comenzar, el terapeuta suele hablar contigo para conocer tu situación y tus objetivos. Esto les ayuda a entender cómo pueden trabajar juntos y qué se espera lograr con la hipnosis.

Inducción: Durante la sesión, el terapeuta te guiará a través de un proceso de relajación profunda. Esto se puede hacer usando técnicas como la respiración profunda, visualización o sugestiones verbales para que tu cuerpo y mente se relajen por completo. El objetivo es que entres en un estado de concentración profunda y calma.

Trabajo terapéutico: Una vez que estés relajado y en un estado hipnótico, el terapeuta trabajará contigo para abordar tus problemas específicos, como la timidez, el manejo del estrés, el dolor o cualquier otro objetivo. Durante este tiempo, el terapeuta puede usar sugestiones para ayudarte a cambiar patrones de pensamiento, emociones o comportamientos.

Despertar: Al finalizar la parte terapéutica, el terapeuta te guiará para que regreses a un estado de conciencia normal, sintiéndote relajado y renovado.

Seguimiento: Algunas veces, se pueden hacer sesiones de seguimiento para evaluar el progreso y continuar trabajando en tus objetivos. La cantidad de sesiones dependerá de la situación y el progreso individual.

Es importante que sepas que la hipnosis no es una pérdida total de control, y siempre estarás consciente de lo que está sucediendo. Además, es fundamental que el profesional sea experimentado y ético, ya que la hipnosis puede ser muy poderosa si se usa correctamente.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

Hola, gracias por tu consulta.

La diferencia principal entre la hipnosis y la autohipnosis radica en quién guía el proceso:

Hipnosis: Es dirigida por un terapeuta especializado, quien te guía para alcanzar un estado de relajación profunda y trabaja contigo en el tema que deseas tratar, como una fobia. Este enfoque permite un trabajo más estructurado y personalizado.

Autohipnosis: Es un proceso que realizas por tu cuenta, utilizando técnicas o audios previamente aprendidos. Aunque puede ser eficaz para reforzar hábitos positivos o relajarte, no cuenta con la guía de un profesional que pueda identificar y abordar de manera específica los patrones subconscientes relacionados con tu fobia.

Para tratar fobias de la infancia, la hipnosis guiada por un profesional es más recomendable, ya que el terapeuta puede trabajar directamente sobre las raíces emocionales de la fobia, adaptando el proceso según tus necesidades y reacciones. Posteriormente, podrías usar la autohipnosis como apoyo para reforzar el progreso.

¡Ambos métodos tienen su lugar, pero el acompañamiento profesional es clave para resultados profundos en casos de fobias!

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

Hola,

La Programación Neurolingüística (PNL) es una herramienta ampliamente utilizada para el desarrollo personal, la comunicación y el cambio de patrones de pensamiento. En general, cualquier persona puede beneficiarse de la PNL, ya que no suele presentar contraindicaciones graves.

Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos puntos:

Condiciones psicológicas o psiquiátricas graves: Las personas con trastornos mentales severos, como psicosis o esquizofrenia, deben abordar su tratamiento principalmente con un profesional de la salud mental calificado antes de considerar la PNL como complemento.

Expectativas irreales: Si alguien espera resultados milagrosos o inmediatos, es importante ajustar sus expectativas y entender que la PNL es un proceso que requiere tiempo y práctica.

Profesional capacitado: Asegúrate de trabajar con un facilitador certificado en PNL, para garantizar que la metodología se aplique de forma ética y adaptada a tus necesidades.

La PNL puede ser efectiva en personas motivadas y abiertas al cambio, ayudándolas a modificar pensamientos y comportamientos que dificultan su bienestar.

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

¡Hola! Entiendo que te preocupe que tu niña esté teniendo tanto sueño durante el día. A esta edad, los niños todavía están desarrollando sus hábitos de sueño, pero si está durmiendo mucho más de lo esperado y parece tener poco ánimo, puede haber varias razones detrás de esto. Algunas de las posibles causas son:

No dormir lo suficiente o con calidad: Aunque duerma alrededor de 10 horas por la noche, es posible que su sueño no sea reparador. Si tiene interrupciones en el sueño (como despertares frecuentes), esto puede hacer que se sienta cansada y sin energía durante el día.

Problemas emocionales o estrés: Los niños pueden sentir ansiedad, estrés o cambios emocionales que afectan su energía. Esto puede ser algo relacionado con la escuela, la familia o incluso la transición de ciertas rutinas.

Problemas médicos: Hay algunas condiciones médicas que pueden causar fatiga excesiva en los niños, como infecciones, deficiencias nutricionales, anemia, o trastornos del sueño (como apnea del sueño). También, algunas condiciones como hipotiroidismo o problemas de desarrollo pueden afectar el nivel de energía de una niña.

Rutinas irregulares o falta de actividad física: A veces, el cansancio excesivo durante el día puede ser causado por una falta de actividad física o una rutina que no se ajuste a sus necesidades. Asegúrate de que esté participando en actividades físicas durante el día para ayudarle a liberar energía.

Mi recomendación es que hables con su pediatra para evaluar su salud general y determinar si hay alguna condición médica subyacente. El médico puede hacer pruebas para verificar si todo está bien y también sugerir estrategias para mejorar su energía y ánimo.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

¡Hola! Es comprensible que te preocupes por el bienestar de tu hija, especialmente cuando está teniendo problemas de sueño como pesadillas y ojeras. Este tipo de comportamiento puede estar relacionado con una serie de factores, como ansiedad, miedos nocturnos, inseguridad o estrés. Aquí te doy algunos pasos a seguir para buscar ayuda profesional:

Consulta con el pediatra: El primer paso es acudir al pediatra de tu hija, quien podrá evaluar su salud en general y descartar cualquier causa médica subyacente. El pediatra también puede hacer preguntas sobre el comportamiento y los posibles factores que puedan estar influyendo en el sueño de tu hija, como cambios en su rutina o eventos estresantes recientes.

Referencias a un especialista en sueño: Si el pediatra considera que es necesario, puede derivarte a un especialista en trastornos del sueño o un psicólogo infantil. Estos profesionales tienen experiencia en tratar problemas como el miedo a dormir solo, las pesadillas o el insomnio infantil. La terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBT-I) es especialmente efectiva para los trastornos del sueño y puede ayudar a tu hija a gestionar sus miedos y desarrollar hábitos de sueño saludables.

Evaluación psicológica: Si hay factores emocionales o psicológicos en juego, como ansiedad o estrés, un psicólogo infantil podrá ayudarla a trabajar en sus miedos nocturnos. El profesional puede usar técnicas como la exposición gradual para ayudar a tu hija a sentirse más segura al dormir sola.

Establecimiento de una rutina de sueño consistente: Aunque ya has intentado varias cosas, una rutina establecida es fundamental. Crear un ambiente tranquilo y relajante antes de dormir, como leer un cuento, escuchar música suave o practicar técnicas de relajación, puede ser muy beneficioso.

Evaluación de la higiene del sueño: Revisa también la higiene del sueño: asegúrate de que su habitación sea cómoda y sin distracciones (televisión, dispositivos electrónicos), evitar comidas pesadas antes de acostarse, y fomentar un horario regular para ir a la cama.

Es importante actuar con paciencia, ya que los trastornos del sueño en los niños a veces requieren un enfoque gradual. Al contar con el apoyo de un especialista, tu hija podrá encontrar las herramientas necesarias para mejorar su calidad de sueño y bienestar emocional.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

Hola! Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo lo desafiante que puede ser experimentar ansiedad en relación con el miedo a enamorarse. La ansiedad puede generar muchos pensamientos y sensaciones físicas incómodas, como las taquicardias, que te hacen sentir vulnerable o incapaz de conectar con los demás de la manera que quisieras.

Aquí hay algunas recomendaciones que podrían ayudarte a superar esta fobia:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Este tipo de terapia es muy eficaz para tratar miedos y fobias, como la ansiedad social y el miedo a enamorarse. A través de la TCC, aprenderás a identificar y cambiar los pensamientos negativos que están alimentando tu ansiedad. Esto incluye aprender a desafiar las creencias que tienes sobre el amor y las relaciones, y desarrollar formas más saludables de enfrentarlas.

Exposición gradual: En este enfoque, de la mano con la TCC, poco a poco te expones a situaciones que te generan ansiedad, en un entorno controlado y con el apoyo de un terapeuta. En este caso, podrías empezar a construir pequeñas interacciones con personas o relaciones afectivas que te ayuden a ir manejando la ansiedad sin sentirte abrumada.

Mindfulness y meditación: Las prácticas de mindfulness te ayudan a enfocarte en el momento presente y a calmar la mente. Esto puede ser especialmente útil para reducir la ansiedad que sientes cuando te imaginas situaciones incómodas en torno a las relaciones o el amor. Te invito a probar respiraciones profundas y mindfulness para relajarte cuando sientas que la ansiedad está creciendo.

Terapia de aceptación y compromiso (ACT): Esta es otra forma de terapia que se enfoca en aceptar tus emociones tal como son, sin juzgarlas ni tratar de evitarlas. En lugar de luchar contra la ansiedad, puedes aprender a convivir con ella y hacer lo que realmente deseas hacer en la vida, como establecer conexiones afectivas, a pesar de la ansiedad.

Redefinir el concepto de pareja: Quizás el miedo a enamorarte está relacionado con las expectativas que tienes sobre las relaciones. En lugar de enfocarte en la idea de una "relación perfecta", es útil pensar en el amor como una conexión gradual, en la que puedes crecer de manera compartida. Permítete conocer a alguien paso a paso, sin presionarte.

Autocuidado y trabajar en tu autoestima: Muchas veces, el miedo a una relación surge de inseguridades internas. Trabajar en la autocompasión, el cuidado personal y reconocer tus logros y fortalezas puede fortalecer tu autoestima y ayudarte a sentirte más cómoda al interactuar con otros.

Recuerda que no hay prisa para encontrar una pareja y que el proceso de sanar y superar la ansiedad es gradual. Lo más importante es que busques el apoyo adecuado y seas amable contigo misma en el camino. ¡Con la ayuda adecuada y paciencia, es completamente posible superar esta fobia!

Saludos y buena semana
Atte. Yesenia Piña

La hipnosis no es adecuada para todas las personas, y hay varios factores que pueden influir en la capacidad de alguien para ser hipnotizado. Algunas de las razones comunes incluyen:

- Resistencia mental o emocional: Algunas personas pueden ser muy escépticas o tener resistencia a la idea de perder el control durante la hipnosis, lo que puede dificultar que entren en un estado hipnótico.

- Nivel de relajación: La hipnosis requiere que la persona esté relajada y receptiva. Aquellas personas que tienen dificultad para relajarse o que padecen trastornos de ansiedad severos pueden encontrar más difícil entrar en el estado hipnótico.

- Falta de concentración: La hipnosis también requiere concentración y disposición para colaborar con el terapeuta. Las personas con problemas de atención o concentración, como en algunos casos de ADHD, pueden tener dificultades para ser hipnotizadas.

- Problemas psicológicos graves: Aquellas personas con trastornos psicológicos graves, como psicosis, pueden no ser aptas para la hipnosis, ya que puede no ser seguro o efectivo.

Es importante recordar que la hipnosis no es una solución mágica y no funciona igual para todos. Si estás considerando la hipnosis como una opción, lo mejor es hablar con un profesional capacitado para evaluar si es adecuada para tu caso y recibir orientación sobre otros enfoques terapéuticos.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña "

Es bastante común que algunas personas se "despierten" antes de que termine la sesión de hipnosis, y no necesariamente significa que el ejercicio haya fallado. Puede deberse a varios factores, como la ansiedad, la falta de concentración, o incluso una sensación de incomodidad con el proceso.

Lo importante es que, aunque no completes la sesión, probablemente sigues obteniendo beneficios a nivel subconsciente. No todos los momentos de hipnosis requieren una "profundización" total para ser efectivos. Además, el hecho de que "despiertes" podría ser una señal de que tu mente está procesando la información de manera activa, aunque no lo estés experimentando conscientemente.

Habla con tu terapeuta sobre lo que sientes. Puede ajustar el enfoque de las sesiones para que te sientas más relajado o cómodo, o utilizar técnicas que te ayuden a mantenerte en un estado más profundo de relajación.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

Es comprensible que te sientas frustrado si aún experimentas incomodidad al enfrentar situaciones que te generan fobia social, incluso después de algunas sesiones de hipnosis. La hipnosis puede ser efectiva, pero cada persona responde de manera diferente, y a veces el proceso puede llevar más tiempo de lo esperado. Algunas posibles razones por las que no sientes una mejora inmediata incluyen:

Procesos inconscientes profundos: La hipnosis trabaja con el subconsciente, y este proceso puede tomar tiempo. A veces, las creencias o miedos arraigados requieren más sesiones para ser modificados.

Expectativas y resistencia: La mente consciente puede resistirse al cambio, especialmente si hay miedo o inseguridad. La fobia social puede estar profundamente arraigada, y se necesita paciencia para superar esa resistencia.

Técnicas no completamente adaptadas: Es posible que las técnicas que se están utilizando no sean completamente las adecuadas para ti. A veces, ajustar la manera en que se trabaja en hipnosis, combinándolo con otras formas de terapia como la cognitivo-conductual, puede hacer la diferencia.

Condiciones externas: Si sigues enfrentando situaciones estresantes fuera de las sesiones o no estás aplicando lo aprendido en la vida diaria, esto puede retrasar los resultados.

Es importante seguir comunicando tu progreso y sensaciones con tu terapeuta. A través del diálogo, se pueden ajustar las técnicas para que sean más efectivas.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

Es comprensible que te sientas frustrada si te cuesta entrar en un estado de hipnosis. La hipnosis no es un estado de "fuerza" o "control", sino más bien un estado profundo de concentración y relajación. Existen varios factores que pueden influir en la dificultad para entrar en hipnosis:

Ansiedad o resistencia interna: Si tienes dudas o temores sobre el proceso, estos pueden dificultar tu capacidad para relajarte y dejarte llevar. La resistencia interna puede hacer que tu mente se mantenga alerta y no se relaje lo suficiente para entrar en trance.

Falta de confianza en el proceso: La hipnosis requiere una cierta disposición a confiar en el terapeuta y en el proceso mismo. Si tienes expectativas muy altas o bajas, o si no crees completamente en la efectividad de la hipnosis, esto podría interferir con tu capacidad para entrar en trance.

Distracciones internas o externas: El ruido ambiental, el estrés o preocupaciones en tu vida diaria pueden hacer que sea más difícil concentrarse y relajarte lo suficiente para entrar en un estado hipnótico.

No todo el mundo es igualmente susceptible: Algunas personas son más susceptibles a la hipnosis que otras. Esto no significa que no puedas experimentar hipnosis, sino que algunas personas necesitan más tiempo o diferentes técnicas para alcanzar el estado hipnótico. La hipnosis es una habilidad que se puede entrenar y mejorar con el tiempo.

Expectativas poco realistas: Algunas personas esperan experimentar una sensación drástica o un cambio inmediato, pero la hipnosis es un proceso sutil. Puede que no experimentes sensaciones extremas o "perder el control" como se muestra en películas, y eso no significa que no estés siendo hipnotizado.

¿Qué puedes hacer?

Trabaja en la relajación previa a la sesión, como la respiración profunda, la meditación o el mindfulness, para reducir la ansiedad.
Habla con el hipnoterapeuta sobre tus dificultades, ellos pueden adaptar las técnicas para ti.
Sé paciente y ten expectativas realistas: la hipnosis es un proceso gradual y se mejora con la práctica.
Si decides intentarlo nuevamente, trata de estar abierta y relajada, sin presionarte para lograr resultados inmediatos. La hipnosis es una habilidad que se puede desarrollar con el tiempo.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

¡Hola! Despertar en la noche con mucha energía y ganas de moverse puede deberse a varios factores, y es importante identificar la causa para poder abordar el problema adecuadamente. Algunas posibles razones por las cuales podrías estar experimentando este tipo de trastorno de sueño incluyen:

Estrés o ansiedad: Si estás atravesando momentos de tensión o preocupación, es posible que tu cuerpo responda con una activación excesiva durante la noche, lo que te hace sentir "cargado" o con la necesidad de moverte.

Trastornos del ritmo circadiano: Si tienes un horario de sueño irregular, tu cuerpo puede no estar ajustándose correctamente a un patrón de descanso adecuado. Esto puede generar despertares durante la noche con una sensación de estar demasiado activo.

Trastornos del sueño como el insomnio: El insomnio no solo dificulta el inicio del sueño, sino que también puede generar despertares durante la noche. A veces, los despertares se acompañan de una sensación de energía o incomodidad.

Consumo de estimulantes: Si consumes bebidas con cafeína, alimentos con azúcar o incluso medicamentos estimulantes durante el día o cerca de la noche, esto puede interferir con tu sueño y generar sensaciones de activación.

Hiperactividad del sistema nervioso autónomo: En algunas personas, el sistema nervioso autónomo (que controla las funciones automáticas del cuerpo como el ritmo cardíaco y la respiración) puede estar demasiado activo durante la noche, lo que provoca despertares repentinos con una sensación de inquietud o energía.

Síndrome de piernas inquietas (SPI): Este trastorno puede hacer que sientas una necesidad incontrolable de mover las piernas, especialmente durante la noche. Aunque es más común en personas que están acostadas, algunas personas experimentan sensaciones de inquietud generalizada.

Alimentación antes de dormir: Comer alimentos muy pesados o ricos en azúcares cerca de la hora de dormir puede alterar tu ciclo de sueño y hacer que te sientas excesivamente activo al despertar.

Te recomiendo que, si este problema persiste, consultes con un especialista en trastornos del sueño o un psicólogo para que puedan hacer una evaluación completa de tus hábitos de sueño, tu nivel de estrés y tu salud en general. Esto permitirá identificar la causa y diseñar un plan de tratamiento adecuado.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

Hola, gracias por compartir tu experiencia.

Es posible que los efectos que describes estén relacionados con la hipnosis. Este tipo de técnica suele inducir una relajación profunda, lo que puede provocar somnolencia y cambios en la percepción del cuerpo, como sentir frío. Esto es especialmente notable si eres ansiosa, ya que la hipnosis ayuda a reducir la tensión y puede hacer que el cuerpo entre en un estado de mayor descanso.

Si estos efectos no te resultan incómodos, puedes continuar con las sesiones. Sin embargo, si persisten o te generan inquietud, coméntalo con el profesional que te está guiando para ajustar el enfoque o explorar posibles causas adicionales.

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

Hola,

El tiempo que tarda la hipnosis en dar resultados varía según la persona y el problema que se esté tratando. Algunas personas pueden experimentar efectos positivos después de una sola sesión, especialmente si están abiertas y relajadas durante el proceso. Sin embargo, para problemas más complejos, como la ansiedad o el control del dolor, puede ser necesario un enfoque más prolongado, con varias sesiones a lo largo de semanas o incluso meses.

La efectividad de la hipnosis también depende de la motivación de la persona, la habilidad del hipnoterapeuta y la naturaleza del problema. En general, se recomienda seguir las indicaciones del terapeuta y darle tiempo para evaluar los avances.

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

Hola, gracias por tu pregunta.

Sí, una persona con hipotensión puede entrar en hipnosis, ya que esta técnica no afecta directamente los niveles de presión arterial. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la hipnosis suele inducir un estado de relajación profunda, lo que podría ocasionar una ligera disminución adicional de la presión en algunas personas sensibles. Esto no suele ser problemático, pero podría generar sensación de mareo o fatiga en casos de hipotensión severa.

Si la persona está bajo tratamiento médico o presenta síntomas intensos relacionados con la hipotensión, es recomendable informar al terapeuta antes de realizar la sesión. Un profesional capacitado sabrá adaptar la técnica para garantizar comodidad y seguridad.

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

Sí, la hipnosis puede ser útil para trabajar con la timidez, especialmente cuando está relacionada con el miedo o la ansiedad social. La hipnosis puede ayudarte a cambiar patrones de pensamiento y a reducir el nivel de ansiedad al interactuar con personas del sexo opuesto, promoviendo una mayor confianza y relajación. Durante las sesiones de hipnosis, se pueden sugerir cambios en la forma en que percibes estas interacciones, lo que podría facilitarte ser más abierto y cómodo.

Sin embargo, la efectividad de la hipnosis depende de cada persona, y es importante combinarla con otros enfoques, como la práctica social o la terapia cognitivo-conductual, que también son útiles para superar la timidez. Si decides probar la hipnosis, asegúrate de hacerlo con un profesional calificado que pueda guiarte en el proceso de manera segura y ética.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

Hola,

Aunque la hipnosis es generalmente segura cuando es realizada por un profesional capacitado, hay algunas contraindicaciones y precauciones que deben tenerse en cuenta. Las personas con ciertas condiciones pueden no ser candidatas ideales para la hipnosis, o podrían requerir una evaluación previa más detallada. Algunas contraindicaciones incluyen:

Trastornos psicóticos: Las personas que sufren de trastornos psicóticos, como esquizofrenia, pueden no ser adecuadas para la hipnosis, ya que podría empeorar la confusión o los síntomas psicóticos.

Trastornos de la personalidad graves: En casos de trastornos de la personalidad graves, como el trastorno límite de la personalidad o trastornos disociativos, la hipnosis puede no ser recomendada sin una supervisión adecuada.

Trauma no tratado: Si una persona tiene un trauma psicológico severo o no resuelto, la hipnosis podría desencadenar recuerdos o emociones intensas, por lo que es importante abordar estos traumas primero con un terapeuta adecuado.

Falta de disposición o resistencia: La hipnosis requiere de una mente abierta y la disposición para participar activamente. Si la persona es escéptica o resistente al proceso, la hipnosis puede no ser efectiva.

Si tienes alguna de estas condiciones o inquietudes, es fundamental hablar con un profesional de la salud mental antes de iniciar un tratamiento de hipnosis para asegurarte de que sea adecuado para ti.

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

¡Hola! Es posible que los antidepresivos ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) e ISRSN (inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina) no estén siendo efectivos para ti debido a una serie de factores, como tu biología individual, la forma en que tu cuerpo metaboliza los medicamentos, o incluso que la medicación no sea la más adecuada para tu tipo de depresión. Además, los efectos secundarios que mencionas, como el deterioro de la memoria y la apatía, pueden ser respuestas adversas a estos fármacos, aunque no todos los pacientes experimentan los mismos efectos.

Te recomendaría hablar con tu médico o psiquiatra para considerar otras opciones de tratamiento, como cambiar de medicamento, ajustar las dosis o incluso explorar otros enfoques terapéuticos, como la psicoterapia, que puede ser muy útil cuando los medicamentos no son suficientes. También se podrían evaluar otros tratamientos alternativos que podrían ser más adecuados para tu situación.

Es importante seguir buscando la mejor solución que se adapte a tus necesidades.

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

Hola, es importante tener precaución al combinar medicamentos como el Nexium (para problemas digestivos) y el Lerogin (para el estrés) con alcohol. Aunque no hay una contraindicación directa para tomar cerveza ocasionalmente con estos medicamentos, el alcohol puede afectar la efectividad del tratamiento, aumentar los efectos secundarios y empeorar tanto el estrés como los síntomas del colon irritable.

Te sugiero consultar con tu médico o especialista para obtener una recomendación más personalizada, ya que ellos conocerán mejor tu situación y pueden brindarte una respuesta más precisa.

Saludos y buena semana
Atte. Yesenia Piña

¡Hola! La depresión endógena es un tipo de depresión que se cree tiene un origen biológico o genético, es decir, no está directamente causada por factores externos como estrés o eventos traumáticos, sino por alteraciones químicas en el cerebro o predisposición genética. Es más común en personas con antecedentes familiares de trastornos depresivos.

El diagnóstico de la depresión endógena se realiza mediante una evaluación clínica por un profesional de salud mental, quien revisa los síntomas, historial médico y familiar, y puede realizar pruebas para descartar otras condiciones. Aunque no existe una prueba específica para identificar la depresión endógena, los síntomas, como tristeza profunda, falta de energía, insomnio o alteraciones del apetito, junto con una evaluación detallada, ayudan al diagnóstico.

El tratamiento puede incluir medicación (como antidepresivos) y psicoterapia. Si crees que estás experimentando estos síntomas, es importante consultar a un profesional para recibir el tratamiento adecuado.

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

¡Hola! Los síntomas que describes, como mareos, dolores de cabeza, aumento de la frecuencia cardíaca, dificultad para respirar y el miedo intenso a que algo malo suceda, son comunes en las crisis de pánico. Las crisis de pánico suelen estar acompañadas de un temor abrumador de perder el control o de morir, y pueden ocurrir sin previo aviso, incluso en situaciones cotidianas, como subir a la micro llena.

Es excelente que hayas reservado una cita con un médico, ya que es importante descartar cualquier causa médica subyacente. También, el hecho de que quieras ver a un psicólogo es un paso muy positivo. La psicoterapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las terapias más efectivas para tratar las crisis de pánico, ya que trabaja en cambiar los patrones de pensamiento y las respuestas emocionales frente a situaciones de ansiedad.

Es fundamental que busques apoyo profesional para poder manejar mejor estos síntomas y mejorar tu calidad de vida. ¡Con el tratamiento adecuado, las crisis de pánico son muy manejables!

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña