Estoy sometiendome a Hipnosis por mi fobia social pero veo que aun siento cosas desagradables al enfrentarme

Porque la hipnosis muchas veces no es recomendable para fobias, las fobias se producen por eventos vividos traumáticos en un punto de su vida, eso hay que procesarlo de manera que no aparezcan sensaciones físicas y pensamientos intrusivos al enfrentar el estimulo adverso, sugiero terapia EMDR avalada por la OMS

Algunas veces las fobias pueden tener causas múltiples. Si ya ha experimentado alguna mejoría es probable que algunas causas se hayan resuelto y aun queden otras por descubrir, siempre y cuando la terapia se haya enfocado en buscar el origen del problema y no en atenuarlo o disminuirlo solamente. Si se encuentran todas las causas la curación debería ser total.
Mis mejores deseos.

Es fundamental cambiar la forma que tenemos de pensar, cambiar hábitos, adquirir técnicas de afrontamiento, asertividad y aprender relajación.
La fobia social es el miedo extremo a la evaluación negativa de los demás, lo primero es cambiar la evaluación que nosotros tenemos de nosotros mismos.

Su fobia surgió a partir de un miedo y SI existe tratamiento, logrando fortalecer su AUTOESTIMA y reprogramando patrones de conducta. La Hipnosis es una buena técnica que te puede ayudar a afrontar de mejor manera el problema. El éxito en el tratamiento dependerá también de la corriente teórica en que se aborde, cada persona experimenta las situaciones de manera distinta. Lo Importante es que una vez que en compañía de tu Terapeuta descubras el origen de el malestar... logres superarlo, lo enfrentes y te hagas cargo de mantenerte bien en el futuro.

Al ser la hipnósis una intervención basada en la sugestión corre el riesgo de pasar por alto elementos relacionados indirectamente con la fobia, esto porque se enfoca en la respuesta, en los "efectos" de la fobia en lugar de considerar las causas, el contextos u otros aspectos asociados. Para un mejor resultado es fundamental un trabajo que le ayude a delimitar de mejor manera los ambitos de su vida en que se manifiesta el malestar y las causas probables, que en el caso de la fobia social pueden ser atribuidas a varios factores determinantes.

La hipnosis clínica si bien ha resultado ser muy efectiva para el tratamiento de variados trastornos psicosomáticos, adicciones y algunas fobias específicas, no es una terapia psicológica, sino más bien una técnica. En el caso de una fobia social o ansiedad social, dada por sus características y sus consecuencias (muchas veces retraumatizantes) resulta ser un trastorno muy complejo de abordar. Por tanto, en este caso personalmente recomiendo un proceso terapéutico o psicoterapia, complementado quizás con hipnosis o otros tipos de técnicas, o bien, algo bastante efectivo, una terapia de EMDR

Estimado: La fobia social puede ser muy invalidante, que mal debes haberlo pasado. Si bien abordar el síntoma con técnicas específicas es importante, también creo que es necesario poder hacer un proceso psicoterapéutico que permita vincularmente contribuir a reparar el malestar vivido y a su vez abordarlo en un contexto vivencial más amplio. Saludos y suerte.

Buenas noches. Me especializo en este tipo de trastornos y me gustaría agregar algunos elementos. Primero no hay un "porqué" como han dicho acá del origen de la fobia social, eso hay que tenerlo en cuanta para ver que tipo de tratamiento se elijará. No recomiendo un trastorno a tratar para la hipnosis, esta depende absolutamente de la persona, sin embargo si aquella para usted no esta funcionando, lo que recomiendo a continuación es solicitar una consulta con un psicólogo, para evaluar los pasos a seguir y como quizá complementar el trabajo con la hipnosis y las sesiones o quizá cambiar la hipnosis por la psicoterapia, esto ultimo es a evaluar entre ambos profesionales. Me parece precipitado señalar que la hipnosis no funciona o funcionará más esta que la otra, tal cambio debe evaluarse junto a un profesional de la psicología. Lo que se recomienda para el trabajo psicológico con fobias, son las terapias de corte psicoanalítico, más que las terapias comportamentales o EMDR, está estudiado que este último tipo de terapias solo alivia los síntomas (el temor) de manera superficial. Saludos.

Hola, cada uno de nosotros procesamos las vivencias de vida de manera única e irrepetible, es por eso que las terapias funcionan de manera distinta en cada persona. Con respecto a tu pregunta, no podría decirte porque el tratamiento que escogiste aun no te ayuda, solo puedo recomendarte que consultes con un psicólog@ para que juntos puedan encontrar una solución a la situación que estás viviendo. En psicología existen distintos enfoques con distintas técnicas, y puedo asegurarte que aunque hayan diferencias todos tienen un fin en común, lograr el bienestar de quien está padeciendo por algo.
Saludos, que tengas buena tarde.

Desconozco desde la hipnosis. Lo que te puedo ofrecer es EMDR. Saludos.

Para que la terapia sea efectiva se debe llegar a la raíz de la fobia, así se puede ir disminuyendo el malestar psicológico y además tratar el trauma si es que deriva de allí la fobia social.

Estimada
Son varias las condicionantes para que una HIPNÓSIS funcione al 100%, desde el terapéuta, el paciente, el contexto, la historia, causas, proceso de desarrollo, efectos, entre otros; sería ideal que le expresara a su psicólogo lo que le pasa, así podrá dar un reenfoque y evaluar que es lo que le esta faltando abordar en su tratamiento.
Que tenga buena suerte
saludos

Para lo que necesita le sugiero a psicoterapia EMDR. es efectiva tanto online como presencial

Estimado/a, la ansiedad es una emoción y no se puede erradicar por completo. Es esperable que en algunas situaciones sociales sienta un poco de ansiedad. Sin embargo, si la ansiedad afecta negativamente su desempeño familiar, social, académico u laboral, le recomiendo buscar un terapeuta EMDR, pues la terapia EMDR se encuentra recomendada como tratamiento de elección en fobias. Una alternativa que también cuenta con bastante evidencia es la Terapia Cognitivo Conductual. Espero haber sido de utilidad. Saludos.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta! La hipnosis puede ser una herramienta efectiva para tratar la fobia social, pero no es una solución mágica o instantánea. Es posible que aún experimentes ciertas emociones negativas al enfrentarte a situaciones sociales porque la hipnosis no siempre es efectiva en todos los casos.
Te recomiendo que puedas iniciar un proceso de psicoterapia para trabajar estos elementos.
Te deseo mucho exito!

Buen día, comparto la opinión de los profesionales al respecto de su consulta. Recomiendo 100% EMDR como herramienta dentro de un proceso psicoterapéutico. Sldos

Hola. Agradezco tu consulta. Debido a lo que comentas, te recomiendo iniciar terapia psicológica para que puedas comprender tu sintomatología sobre la fobia o ansiedad social y poder elaborarlos de una manera adecuada en conjunto a herramientas que se abordan en el proceso. Saludos

Hola, debiese ir desapareciendo los síntomas fóbicos en pocas sesiones, para luego abrodar de manera más psicolócia el origen de estos y revisar la manera de eliminarlos, la hipnosis ayuda mucho, pero debe haber una terapia psicológica a la base.
Hasta pronto

Hola, La hipnosis es una técnica que puede ser útil como parte de un enfoque integral para tratar la fobia social, pero no es una solución única. Algunas personas pueden experimentar alivio inmediato después de una sesión de hipnosis, mientras que otras pueden requerir múltiples sesiones para notar mejoras significativas. Es importante tener en cuenta que la hipnosis debe ser realizada por un profesional de la salud capacitado y que su efectividad puede variar de una persona a otra.
Además de la hipnosis, otras opciones terapéuticas para tratar la fobia social incluyen la terapia cognitivo-conductual, la terapia de exposición, el entrenamiento en habilidades sociales y técnicas de control de la ansiedad. Es fundamental buscar el apoyo de un psicólogo o terapeuta que pueda realizar una evaluación completa y recomendar el enfoque terapéutico más adecuado para tu situación específica.
En resumen, si estás experimentando dificultades para superar la fobia social a pesar de someterte a hipnosis, es recomendable explorar otras opciones terapéuticas y buscar el asesoramiento de un profesional de la salud especializado en el tratamiento de la ansiedad y las fobias sociales.
Saludos

Estimad@, esperando que se encuentre muy bien, con respecto a su pregunta, sugiero que podría profundizar su tema con otros enfoques o paradigmas psicológicos, como es la psicoterapia Integrativa, la cual aborda en su integridad todos los síntomas de ansiedad asociados a su padecimiento. Mucho éxito. Saludos Ps. Natalia Videla, Clínica Acreditada.

Buen día. En relación a la fobia social, la terapia cognitiva conductual cuenta con amplia evidencia de eficacia pues se trabaja tanto sintomatología (ansiedad, sudoración, bloqueo y otros) como los aspectos cognitivos que influyen en esos casos (temor a la crítica y evaluación negativa, a ser observado, etc.). Si sientes que no progresas con tu actual opción terapéutica conversa con tu profesional, o bien, aborda el enfoque que te sugiero. Saludos cordiales !!!

Hola!!
Concuerdo con muchos de mis colegas, sin embargo la TCC (Terapia cognitivo-conductual) podría ser muy efectiva en su situación.
Realizar una reestructuración cognitiva, manejar sus emociones, modificar conductas y enfrentar sus miedos, son alunas de las formas de poder superarlo.
Un abrazo!

Hola, sucede que hay muchos enfoques para abordar fobias y en el caso que alguno no te este dando resultado es recomendable buscar otros enfoques o puntos de vista, de todas formas siempre es bueno recordar que en terapia los procesos pueden ser lentos en cualquier enfoque, espero puedas encontrar alguno que te acomode y sea util.

Es comprensible que te sientas frustrado si aún experimentas incomodidad al enfrentar situaciones que te generan fobia social, incluso después de algunas sesiones de hipnosis. La hipnosis puede ser efectiva, pero cada persona responde de manera diferente, y a veces el proceso puede llevar más tiempo de lo esperado. Algunas posibles razones por las que no sientes una mejora inmediata incluyen:

Procesos inconscientes profundos: La hipnosis trabaja con el subconsciente, y este proceso puede tomar tiempo. A veces, las creencias o miedos arraigados requieren más sesiones para ser modificados.

Expectativas y resistencia: La mente consciente puede resistirse al cambio, especialmente si hay miedo o inseguridad. La fobia social puede estar profundamente arraigada, y se necesita paciencia para superar esa resistencia.

Técnicas no completamente adaptadas: Es posible que las técnicas que se están utilizando no sean completamente las adecuadas para ti. A veces, ajustar la manera en que se trabaja en hipnosis, combinándolo con otras formas de terapia como la cognitivo-conductual, puede hacer la diferencia.

Condiciones externas: Si sigues enfrentando situaciones estresantes fuera de las sesiones o no estás aplicando lo aprendido en la vida diaria, esto puede retrasar los resultados.

Es importante seguir comunicando tu progreso y sensaciones con tu terapeuta. A través del diálogo, se pueden ajustar las técnicas para que sean más efectivas.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

Un cordial saludo. Sobre tu pregunta, te comento que la hipnoterapia, como cualquier tratamiento, es un proceso, por lo que se requiere tiempo para que la mente vaya produciendo el cambio. Mucho éxito.

Todo en terapia es un proceso, pero no deberia tomar solo la hipnosis, parte importante es tomar accion para ir superandolo de a poco, expongase a situaciones sociales aunque le sea desagradable, al principio solo lo justo, vaya de a poco a poco aumentando las interacciones, vea cuanto puede tolerar, es normal que le incomode, pero no tiene que dominarla.

La hipnosis es herramienta poderosa pero debe ser practicada por un profesionall certificado en esta compleja técnica

Si consideras que no te ha ayudado puedes probar otros tratamientos, como psicoterapia tradicional o incluso farmacología.
Los tratamientos no son universales para todos los motivos de consulta, y aunque la hipnosis puede traer buenos resultados, estos no se ven en todos los casos.

La hipnosis puede ser un recurso paralelo o secundario a un análisis del problema, te sugiero tratamiento psicológico donde se pueda analizar el síntoma y ver cual es la base del problema, es decir tu fobia social, nace de alguna situación o situaciones vividas en tu historia de vida y que hicieron que reaccionaras con miedo social que se pueden ver a través de la hipnosis pero luego de llevarlo a la conciencia necesitas trabajarlo y eso es lo que puede estar siendo no trabajado de la mejor forma.

Es muy entendible tu preocupación, y la efectividad de la hipnosis va a variar en cuanto a las sesiones que lleves, el terapeuta y el vinculo que tengas con el y también las circunstancias personales entre otros. Por lo general son mínimo entre 4 a 5 sesiones y de ahí en adelante experimentar el avance. Si no sientes como tal que exista una mejoría luego de un tiempo prudente te recomiendo ver otras opciones. Saludos !!

Hola!, ¿Intentaste con Terapia Cognitivo Conductual? Este enfoque terapéutico tiene mucha evidencia científica en trastornos ansiosos como lo es la Fobia Social.

Hola, gracias por compartir tu experiencia.

Es comprensible que te sientas frustrado al no notar cambios inmediatos. La hipnosis clínica, al igual que cualquier otra forma de psicoterapia, no produce resultados instantáneos. La mente y las emociones necesitan tiempo para elaborar cambios profundos.
Algunas ideas importantes:
• La fobia social no desaparece de un día para otro. Implica un trabajo progresivo de exposición, comprensión de los pensamientos que la sostienen y regulación de la angustia.
• ¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que realmente genera esa fobia social en ti?
• La hipnosis puede ser un recurso útil, pero no es mágica ni automática. Forma parte de un proceso terapéutico más amplio que requiere constancia y acompañamiento.
• El hecho de que sigas trabajando en ello ya es un avance, porque significa que estás enfrentando lo que te genera dificultad en lugar de evitarlo.

Mi recomendación es que hables con tu terapeuta sobre lo que sientes, para ajustar la estrategia y encontrar juntos el mejor camino.
La paciencia y la continuidad son claves: cada paso que das es parte del progreso, aunque todavía aparezcan sensaciones desagradables.

Gracias por preguntar. La hipnosis puede ayudar a manejar la ansiedad, pero no la elimina por completo, ninguna técnica te enseña a eliminarla por completo. De hecho ninguna emoción se debe eliminar ya que cada una tiene su función importante. Sentir incomodidad en situaciones sociales es normal, la clave está en exponerse poco a poco a esos estímulos hasta que el cuerpo y la mente se vayan acostumbrando. Es un proceso que requiere paciencia y práctica, más que la ausencia total de ansiedad. Suerte!

La hipnosis es un método coadyuvante en una estrategia terapéutica; es decir, ayuda a combatir la sintomatología asociada a un problema como es la fobia social, pero es la psicoterapia individual y grupal la que alcanza resultados definitivos en su tratamiento.
Le invito a buscar una terapia que sea capaz de abordar con convicción los aspectos biográficos; particularmente combino hipnosis con elementos de expresión (máscaras, telones, títeres, esculturas, entre otras) para la comprensión de vuestro estado actual.
Saludos Cordiales