hace alrededor de un mes que siento mareos, dolores de cabeza, aumento en frecuencia cardiaca, me cuesta

Es importante la evaluación y exámenes médicos para descartar patologías orgánicas luego se puede inferir en trastornos del orden ansioso como trastorno de pánico, sugiero comenzar terapia de reprocesamiento EMDR es rápida y efectiva en remisión de sintomatología ansiosa y crisis de pánico, estas crisis no tienen duración determinada y son de instalación súbita independiente el contexto que se encuentre, no busque lo que la gatilla porque no lo encontrará y eso provoca más angustia, vea a su médico y consulte con terapeuta lo antes posible antes que los síntomas se agraven. Saludos Gabriel Malina Psicoterapeuta EMDR certificado, USA.

De acuerdo a los síntomas y el tiempo que refieres, pudiese tratarse de una crisis de pánico, no obstante, lo recomendado es que consultes a un médico ( psiquiatra) para que confirme el diagnóstico. De igual modo no dejes pasar más tiempo "rotulandote" con el cuadro, ya que te angustiarás más perdiendo tiempo para un tratamiento eficaz ( medicamentos y psicoterapia). Tranquilidad y busca ayuda profesional!.

Es muy probable que el problema sea un exceso de ansiedad. Es necesario aprender estrategias de afrontamiento que le ayude a controlar esa situación. Eso te dará más seguridad y auto control a la hora de responder frente a una crisis de pánico. Hay que revisar que pensamientos gatillan estas crisis de panico y que mantiene el problema, asi como resignificarlos para hacerlos más adaptativos. Saludos

Es bastante probable que lo que describes sean crisis de pánico, en estos casos lo más adecuado es que visites a un psiquiatra y que comiences simultaneamente terapia con un psicólogo. Algunos tips para cuando se presente el ataque: Tomar un dulce. Respirar dentro de una bolsa de papel. Recordad que el ataque dura un máximo de 30min. El ataque tiende a presentarse en períodos de relajo luego de situaciones estresantes. Saludos.

La sintomatología que describe podría responder a algún tipo de cuadro ansioso, sin embargo para poder señalar si efectivamente se trata de una "crisis de pánico" es necesario conocer otros antecedentes que permitan confirmar o descartar ese diagnóstico, por lo que es fundamental consultar con un profesional del área de la salud mental (psicólogo o psiquiatra).

Es una crisis de pánico. Es necesario sea atendida.

Hola! Lo que describes podría tratarse de crisis de pánico. Sin embargo, es importante realizar una evaluación idealmente psiquiátrica con la finalidad de que pueda recibir apoyo farmacológico en caso de ser necesario, Dada la free e intensidad de sus síntomas. Esto acompañado de una psicoterapia, ayudaría a disminuir su problema. Lo ideal es que consulte lo más pronto posible, para que sus síntomas no sigan en aumento Saludos!

Hola, excelente que estés buscando ayuda ya sea mediante solicitar hora médica o consultando por este medio. Los síntomas que describes como sensación de dificultad para respirar o de asfixia , sensación de mareo o inestabilidad, aceleración de la frecuencia cardiaca son algunos síntomas de crisis de pánico.No obstante, como bien lo estás haciendo primero hay que descartar algo fisiológico a través de un medico y posteriormente si es necesario consultar con un psicólogo y/o psiquiatra y así comenzar un tratamiento que te pueda ayudar. Abrazos y mucho animo.

Estimado paciente, según lo que usted manifiesta pudiese tratarse de crisis de pánico, o incluso un trastorno ansioso generalizado, lo cual debe llevarse a evaluación por psicólogo y psiquiatra, para su posterior tratamiento y medicación. Por otro lado, también es necesario descartar que estos síntomas fisiológicos que usted menciona se traten de algún otro problema de salud, para lo cual puede ser orientado por el mismo psiquiatra.

Por lo que mencionas la sintomatología parecer ser consistente con una crisis de pánico. Una psicoterapia podría ser útil para tratarlas. El abordaje de las crisis de pánico puede pensar en varias fases. En primer lugar el desarrollo de estrategias de primera respuesta (por ejemplo técnicas de respiración o de grounding) cuando estas empiezan a aparecer, con el fin de reducir sus efectos. En segundo lugar, identificar factores detonantes de estas. Si bien a primera instancia puede parecer que estas ocurren por que sí, es común que sean el resultado de distintos elementos ambientales o mentales. Y en tercer lugar indagar en las formas particulares que nos relacionamos con esos factores detonantes que hace que tengan tanta importancia como para derivar en las crisis.

Hola! Creo que lo que va experimentas es un ataque de pánico. E este caso lo más recomendable es consultar con médico para que descarte alguna enfermedad y te entregue apoyo farmacológico, junto con iniciar una psicoterapia que te ayude a comprender el motivo que originó estás crisis, junto con ayudarte a superarlas. Un abrazo!

Buenas tardes. Me especializo en este tipo de trastornos durante bastante años. En primer lugar le sugiero que consulte un médico con la finalidad de descartar cualquier causa de tipo biológica. Si usted logra descartarlo con un médico, no le sugiero un psiquiatra (no es la primera opción) y mucho menos terapia EMDR como indican algunos colegas. Le sugiero que busco un psicólogo, es importante buscar los detonantes de sus crisis, que no las pueda ubicar, no significa que no existan y será de suma importancia detectarlas para debilitar el circuito de la crisis y comenzar a sentir el alivio terapéutico. Espero que pueda encontrar alivio. Saludos.

Esos síntomas son los concordantes con los de una crisis de pánico. Es recomendable que te realices exámenes médicos para verificar que no se trae de un problema físico y en caso de que sea así, recomiendo comenzar con un proceso psicoterapéutico. Saludos

Hola! A pesar que es sintomatologia propia de un cuadro ansioso, creo que es necesario realizar primero una visita medica para chequear el estado fisico. En caso de que se descarte alguna patologia, asistiria a un psicologo para evaluar todos los detalles de la situacion por la cual estas pasando. Te deseo mucho exito!

Buenos días, ante cualquier cosa, muchas gracias por exponer tus preocupaciones... da la impresión que efectivamente se trata de una manifestación de sintomatología ansiosa... pero no necesariamente una crisis como tal o un trastorno, creo que sería importante que seas evaluado por especialistas y eso probablemente, disminuya tus síntomas.

Efectivamente coincide con los síntomas de una crisis de pánico. Regularmente hay detonantes internos o externos que hacen que aparezca la sintomatología, y junto con ello, el malestar. Si la aparición de su malestar se dio de manera repentina, le sugiero que pueda realizar un chequeo físico también. Usualmente los síntomas tienden a disminuir junto a la psicoterapia, pero lo importante es entender las condiciones de su situación para que pueda tener un tratamiento adecuado. Saludos

Puede ser un evento que haya vivenciado, ya sean estresores ambientales o emocionales , la crisis de panico aparecen cuando sentimos que el mundo interno o externo esta fuera de algun tipo de control, de todos modos es importante que realice psicoterapia y tenga una evaluacion medica, que este muy bien cariños.

Hola, la sintomatología que ud menciona es concordante con una crisis de pánico, para abordar mejor su caso en particular se hace necesario que asista a psicólogo. Saludos

Buen día, dado la sintomatología que presenta es probable que sí este cursando por crisis de pánico. Lo bueno es que existe un alto numero de evidencia que demuestra que esto es algo tratable y, que la psicoterapia es especialmente efectiva para ello. Espero que pronto esta sintomatología disminuya y que tenga buen día

Hola! Los síntomas que estás experimentando, como mareos, dolores de cabeza, aumento en la frecuencia cardíaca y miedo, son consistentes con los síntomas de las crisis de pánico o de un cuadro ansioso. Sin embargo, para obtener un diagnóstico preciso y determinar la mejor forma de abordar tus síntomas, es fundamental que consultes a un médico. Además, ver a un psicólogo puede ser muy beneficioso para aprender a manejar la ansiedad y las crisis de pánico, si es que se confirma ese diagnóstico. Recuerda que buscar ayuda médica y psicológica es un paso importante hacia el bienestar emocional. Un abrazo!

Ir al psicólogo te puede servir de igual manera si sientes que quieres trabajar en ti y en los malestares de la vida afectiva sea por crisis de pánico o no (emocional, social, familiar, etc) pero el análisis médico es un muy buen comienzo debido a que podría tratarse de algo mucho más inminente de salud orgánica. Sabes que siempre puedes contar con tratamiento psicológico en caso de necesitar trabajar en tu salud mental.

Hola, espero que te encuentres bien. A partir de los síntomas que describes, es muy probable que se trate de una crisis de pánico o de un cuadro de ansiedad. Es importante ser evaluado por especialistas para tener un diagnóstico más preciso y descartar algún otro tipo de enfermedad.

Hola! si bien, los síntomas que describes pueden corresponder a un cuadro ansioso es importante que desde una evaluación médica se descarte que los síntomas sean probocados por algún tipo de enfermedidad física. Una vez confirmado el diagnóstico, es importante que busques ayuda lo antes posible. Saludos!

Según la información que usted entrega, podrían serlo. No me arriesgaría a dar un diagnóstico dado la falta de evidencia en la pregunta (frecuencia, intensidad, vida antes de que ocurriera el primer malestar, etc) así como también el corroborar que usted se encuentre bien a nivel de salud. Recomiendo que revise con un médico esta última parte, ya que también podría tener problemas hormonales o algún otro que ellos puedan manejar.

Debido al tipo de síntomas referidos, es importante la evaluación médica. Dolores de cabeza, mareos, taquicardia, etc. son síntomas inespecíficos y pueden estar relacionados con enfermedades orgánicas, de ahí la necesidad de la evolución médica. Si se descarta que los síntomas derivan de problemas médicos, puede pensarse de malestares psicógenos, asociados a la ansiedad como crisis de pánico, agorafobia, trastorno de ansiedad generalizado, etc. los que pueden beneficiarse de la psicoterapia (sin descartar la farmacoterapia, si se indica). Saludos.

Hola! es importante tener una cita on un profesional de salud mental para poder determinar si son o no crisis de pánico. Lo primero es poder descartar algo medico, pero de todas maneras pediría una hora con un psicólogo para poder hacer estas evaluaciones.

Los síntomas que describes podrían estar asociados a ataques de ansiedad o crisis de pánico. Sin embargo, sería recomendable consultar con un profesional para hacer definitivamente ese diagnóstico. La idea de consultar a un psicólogo es muy pertinente, ya que pueden ayudarte a explorar los aspectos emocionales y psicológicos relacionados con tus síntomas. Es importante destacar que la ansiedad y los ataques de pánico son tratables, y la combinación de la atención médica y la psicoterapia suele ser efectiva.

Hola, primero que nada, lamento el malestar que estas padeciendo y gracias por la confianza de compartirlo. Lo que describe cae en la linea de crisis de pánico, angustia o ansiedad social. Esta muy bien que vayas al médico, pero también es importarte evaluarte con un psicólogo que pueda decirte que es y desde allí trabajarlo para que no vuelva a suceder.

La verdad es que puede deberse a variables factores. Sería insuficiente realizar un diagnóstico con la información entregada. Probablemente sea de ayuda consultar con un especialista de salud mental para obtener un tratamiento adecuado.

Estimada, gracias por compartir su experiencia. Primero que todo efectivamente refuerzo su intención de consultar con psicólogo. Busque con paciencia profesionales que tengan experiencia y buenas referencias en el tratamiento de ansiedad. Lo que ud. Describe son vivencias que si describirían crisis de pánico. Sucede que hay lugares que generan más ansiedad llevando a episodios de ansiedad intensa como las crisis de pánico. Depende de cada persona. Tenga por seguro que con tratamiento psicológico puede mejorar su calidad de vida actual y tener mayor estabilidad emocional. Saludos

Hola!, recomiendo continuar con esto que estás iniciando y tener una consulta psicológica para que el profesional pueda evaluar tu caso desde todas las aristas posibles. Desde aquí podemos inferir, pero al no conocer el caso de forma completa, no podría darte una respuesta profesional y real de lo que te está ocurriendo, mucho éxito y que te vaya bien con estas consultas que estás tomando.

Estimada/o, me parece muy importante que haya solicitado atención médica. Esto le permitirá descartar cualquier problema de carácter físico y evaluar si requiere medicación. Su sintomatología pareciera concordar con posible crisis de pánico, sin embargo, es fundamental realizar un diagnóstico claro. Sería importante que consulte con un/a psicólogo/a clínico/a con el fin realizar evaluación, diagnóstico adecuado y psicoterapia.

Estimado/a, gran parte del problema cuando hablamos de salud mental, es no poder identificar aquello que nos sucede. Me parece fundamental el hecho de que puedas poner en palabras e identificar aquello que se presenta. Ya tienes las pistas. Eso inaugura el poder hacer algo con eso que te esta molestando. Un proceso terapéutico te puede entregar el espacio tanto para explorar el malestar como aprender herramientas útiles que te ayuden a manejar tú malestar. Mucho éxito!

¡Hola! Es muy posible que estés atravesando un cuadro de ansiedad elevado y/o crisis de pánico, por lo que describes de que tu cuerpo estaría muy alerta frente a todo lo que te sucede. Por lo que sugiero solicitar hora con psicólogo/a

Hola! Efectivamente, los síntomas que mencionas: mareos, dolores de cabeza, aumento en la frecuencia cardíaca, dificultad para respirar y el miedo a una amenaza inminente, están vinculados a una crisis de pánico. A menudo, estos síntomas se acompañan de agorafobia, que es la evitación de lugares típicamente asociados con cuadros de pánico. Me parece genial que hayas reservado una cita con un médico y que luego planees visitar a un@ psicólog@. Estás en el camino correcto :) Si tienes alguna duda o inquietud, estaré encantado de ayudarte. Gabriel

Hola !! Puede ser que lo que estés presentando sea crisis de ansiedad con agorafobia. La sintomatología física, puede responder a una crisis de pánico. Es fundamental revisarlo junto a un profesional de la salud mental, para poder identificar su origen y autoregulación. Saludos!

Las crisis de angustia o de pánico emergen cuando acostumbramos a guardarnos lo que nos molesta, cuando callamos el resto de las emociones incomodas y las crisis aparecen como un volcán en erupción a punto de colapsar. En el contexto de terapia se facilita la expresión de emociones, entre otras estrategias que ayudan a disminuir la angustia y preocupaciones. Lo más efectivo es complementarlo con tratamiento farmacològico. Quedo atenta a sus consultas!!

Hola, entiendo que estés preocupada por estos síntomas y es muy positivo que hayas tomado la decisión de consultar tanto a un médico como a un psicólogo. Los síntomas que describes, como mareos, dolores de cabeza, aumento en la frecuencia cardíaca, dificultad para respirar y miedo a que te pase algo malo, pueden ser indicativos de crisis de pánico. Además, el temor a subir a una micro llena también puede ser una señal de ansiedad relacionada con estos episodios. Las crisis de pánico son episodios repentinos de miedo intenso que desencadenan reacciones físicas severas cuando no existe un peligro real o una causa aparente. Pueden incluir síntomas como los que mencionas, y a menudo pueden hacer que las personas eviten situaciones donde creen que podrían experimentar una crisis de pánico. Sin embargo, es importante que veas a un médico para descartar cualquier posible causa física de tus síntomas. Una vez que se hayan descartado problemas médicos, un psicólogo puede ayudarte a abordar estos episodios de pánico y la ansiedad que los acompaña. Mucho éxito!.

Hola! Muchas gracias por confiar esta duda en este espacio. Primeramente, considero que fue una super buena decisión la de pedir hora a un médico, por, como dijeron algunos colegas, descartar patologías orgánicas. Por otro lado, mencionas algunos malestares que tienen relación con aspectos de tu salud mental, y sobre eso podrías acudir a terapia psicológica, para poder entender esos cambios que pueden ser incómodos y/o están interfiriendo en tu vida cotidiana, y de este modo trabajar aquello que te haga sentido Espero que esta situación este mejorando y que esta respuesta te sea útil Saludos!

Hola!!! Tus síntomas de mareos, dolor de cabeza, taquicardia y dificultad para respirar, especialmente cuando estás en espacios concurridos como la micro, pueden ser indicativos de una combinación de factores físicos y psicológicos. Es posible que estés experimentando crisis de pánico o ansiedad, pero también es importante descartar otras causas médicas. Algunas posibles explicaciones para tus síntomas incluyen: - Síndrome de taquicardia postural ortostática: Se caracteriza por un aumento excesivo de la frecuencia cardíaca al ponerse de pie, causando mareos y otros síntomas. - Ansiedad y trastornos de pánico: Pueden provocar palpitaciones, sensación de ahogo, mareos y miedo intenso en situaciones específicas como estar en espacios cerrados. - Otras causas médicas: Enfermedades cardíacas, problemas tiroideos o deficiencias nutricionales también pueden causar síntomas similares. Lo más recomendable es que veas a tu médico para descartar cualquier problema médico subyacente y que también consultes a un psicólogo para evaluar si hay un componente de ansiedad o pánico. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, terapia y, en algunos casos, medicación. No dudes en buscar ayuda médica y psicológica para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Tu salud y bienestar son lo más importante. Un gran abrazo. Andrea

Hola! efectivamente tus síntomas pueden traducirse en crisis de angustia o pánico, pero como han dicho otros colegas, sería importante una revisión médica. Adicionalmente, dadas tus dificultades de encontrarte en espacios en donde hay más gente a tu alrededor, hablamos de algo que psíquicamente está afectado, por lo que te sugiero poder encontrar el origen de aquello para poder trabajarlo y puedas enfrentarlo sin mayores dificultades. Quedo atenta si te interesa iniciar un trabajo para explorarlo. Un abrazo!

Como psicólogo experto, entiendo lo angustiante que puede ser experimentar síntomas físicos como mareos, dolores de cabeza, aumento en la frecuencia cardíaca y dificultad para respirar, especialmente cuando van acompañados de un intenso miedo y ansiedad. Es natural que te sientas preocupado por tu bienestar y desees explorar diferentes opciones para comprender lo que estás experimentando. Los síntomas que has descrito, junto con el miedo intenso a subirte a la micro llena, podrían ser indicativos de crisis de pánico. Las crisis de pánico son episodios repentinos de miedo intenso que están acompañados de síntomas físicos intensos, como los que has mencionado. Es importante destacar que la ansiedad y los ataques de pánico son tratables, y buscar ayuda profesional tanto médica como psicológica es un paso valiente y fundamental hacia la recuperación. En un enfoque de psicoterapia humanista centrada en la persona, se le da especial importancia a la experiencia subjetiva de la persona y a su crecimiento personal. En este tipo de terapia, se crea un espacio seguro y de confianza donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y miedos de manera abierta y sin juicios. A través de la terapia centrada en la persona, se busca comprender las raíces de tus síntomas de ansiedad, desarrollar estrategias para manejarlos y promover tu bienestar emocional y mental. Como psicólogo, puedo ofrecerte apoyo y orientación a lo largo de este proceso. Trabajaremos juntos para identificar las causas subyacentes de tu ansiedad, aprender técnicas de manejo del estrés, y explorar formas de afrontar tus miedos de manera gradual y efectiva. Si estás interesado en comenzar este viaje hacia una mayor comprensión de tus síntomas y bienestar emocional, te invito a que programes una cita conmigo. Juntos podemos trabajar para superar tus crisis de pánico y mejorar tu calidad de vida. No dudes en ponerte en contacto para dar el primer paso hacia tu recuperación.

Hola, es muy probable que estés iniciando síntomas ansiosos que podrían terminar en una crisis de pánico. Lo que estás haciendo, tomar hora con medicina y buscar psicólogo, es la mejor alternativa para abordar lo que te podría estar pasando, ya que el médico podrá descartar cualquier patología médica que explique tus síntomas, mientras que en psicoterapia, tendrás oportunidad de abordar los problemas que podrían estar debajo de los síntomas que estás experimentando. Espero puedas encontrar ayuda pronto, ya que suena a que es bastante urgente y puedes recibir ayuda de forma eficiente. Saludos!

¡Hola! Los síntomas que describes, como mareos, dolores de cabeza, aumento de la frecuencia cardíaca, dificultad para respirar y el miedo intenso a que algo malo suceda, son comunes en las crisis de pánico. Las crisis de pánico suelen estar acompañadas de un temor abrumador de perder el control o de morir, y pueden ocurrir sin previo aviso, incluso en situaciones cotidianas, como subir a la micro llena. Es excelente que hayas reservado una cita con un médico, ya que es importante descartar cualquier causa médica subyacente. También, el hecho de que quieras ver a un psicólogo es un paso muy positivo. La psicoterapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las terapias más efectivas para tratar las crisis de pánico, ya que trabaja en cambiar los patrones de pensamiento y las respuestas emocionales frente a situaciones de ansiedad. Es fundamental que busques apoyo profesional para poder manejar mejor estos síntomas y mejorar tu calidad de vida. ¡Con el tratamiento adecuado, las crisis de pánico son muy manejables! Saludos y buena semana! Atte. Yesenia Piña

Lo que describes tiene características comunes de una crisis de pánico, aunque solo un profesional médico o psicoterapeuta podría hacer un diagnóstico formal. Las crisis de pánico pueden incluir síntomas físicos intensos como mareos, dolores de cabeza, palpitaciones, dificultad para respirar y un miedo abrumador a que algo malo suceda, lo cual coincide con lo que mencionas. Además, el miedo a situaciones como subirse a una micro llena puede ser una manifestación de una fobia social o agorafobia, que a veces se desarrolla a raíz de las crisis de pánico. Desde mis enfoques de neurociencia y hábitos emocionales: Respuesta del cerebro al estrés Durante una crisis de pánico, el cerebro activa el sistema de "lucha o huida", lo que aumenta la frecuencia cardiaca, hace que respiremos más rápido y genera una sensación de mareo o falta de aliento. Este mecanismo está relacionado con la amígdala, que es la parte del cerebro encargada de procesar el miedo. Cuando experimentamos un ataque de pánico, el cerebro interpreta ciertos estímulos como amenazas, aunque no haya peligro real. Ciclo de ansiedad y miedo Al tener una crisis de pánico, el miedo puede generar más ansiedad, creando un ciclo de preocupación constante, especialmente cuando anticipas que algo malo pueda suceder (como en la micro llena). Este ciclo puede perpetuar los síntomas, ya que el cuerpo entra en alerta ante situaciones que previamente asociamos con miedo, aunque sea sin una causa concreta. Impacto emocional y fisiológico Las crisis de pánico no solo afectan el cuerpo, sino también las emociones. La ansiedad constante puede aumentar la tensión muscular, los dolores de cabeza y la fatiga. Esto refuerza el malestar general, lo que puede hacer que se eviten ciertas situaciones, como el transporte público, y limitar tu rutina diaria. ¿Qué puedes hacer? Técnicas de respiración y relajación: Cuando sientas que los síntomas comienzan a aparecer, intenta practicar la respiración profunda: inhala por 4 segundos, retén el aire por 4 segundos y exhala lentamente por 6 segundos. Esto puede activar el sistema nervioso parasimpático y reducir la respuesta de pánico. Mindfulness: El mindfulness es una excelente herramienta para reducir la ansiedad. Al practicarlo, aprendes a estar más presente y consciente de tus sensaciones, lo que puede disminuir la intensidad de los ataques de pánico al darte un sentido de control sobre lo que sientes. Desensibilización gradual: Si tienes miedo a ciertas situaciones (como la micro llena), una estrategia eficaz es enfrentarte a esas situaciones de forma gradual y controlada. Por ejemplo, podrías empezar por viajar en la micro en momentos menos concurridos y, poco a poco, ir aumentando la exposición a situaciones más difíciles. Consultar con un especialista: Dado que ya has reservado una cita con un médico y estás considerando ver a un psicólogo, es muy importante que sigas estos pasos. El médico puede descartar cualquier causa física y te recomendará los tratamientos adecuados. El psicólogo puede trabajar contigo en la parte emocional, enseñándote herramientas como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es especialmente efectiva para tratar las crisis de pánico y la ansiedad generalizada. ¿Es grave? No parece grave desde un punto de vista médico, pero estos síntomas pueden ser muy disruptivos en tu vida diaria. Lo importante es que has dado el paso de buscar ayuda, lo cual es fundamental para comenzar a entender y manejar la ansiedad de forma efectiva. La intervención temprana puede prevenir que estos episodios se vuelvan más frecuentes o intensos. Si te sientes preparada, puedo acompañarte en este proceso y trabajar juntos en los hábitos emocionales que te permitirán gestionar mejor tu ansiedad. Saludos!

¡Hola! Los síntomas que mencionas, como mareos, dolores de cabeza, aumento en la frecuencia cardiaca, dificultad para respirar y miedo a que te pase algo malo, podrían estar relacionados con crisis de pánico o ansiedad. Las personas que experimentan crisis de pánico a menudo tienen una sensación de descontrol o miedo intenso, y esos síntomas pueden ser muy similares a los que describes. El temor a situaciones específicas, como subirse a la micro llena, también es común en quienes enfrentan ataques de pánico. Es excelente que hayas reservado una cita médica y también estés considerando ver a un psicólogo. Un médico puede descartar cualquier causa física que esté provocando estos síntomas, mientras que un psicólogo puede ayudarte a abordar las posibles causas emocionales o psicológicas, y enseñarte herramientas para manejar la ansiedad o las crisis de pánico. ¡Mucho éxito en tus consultas y espero que pronto encuentres alivio!

Hola, muchas gracias por tu pregunta. La verdad es que la sintomatología pareciera ser bastante coherente con una crisis de pánico, sin embargo, siempre es importante evaluar lo biológico para descartar cualquier patología médica a la base. Sería interesante saber desde cuando las tienes y cada cuanto aparecen.

En estos casos es recomendable descartar cualquier afección física u orgánica con algún médico. En caso de que ese todo bien, podría tratarse de sintomatología asociada a crisis de angustia o de pánico que se debe trabajar con profesionales de la salud mental.

Hola!. De acuerdo a los síntomas que relatas, pareciera ser efectivamente un Trastorno de Pánico. Si el médico descarta causas físicas, te recomiendo visitar un psicologo especialista en ansiedad. Mucha suerte.

Hola! Lo que describes tiene relación con síntomas de angustia, lo que puede o no ser crisis de pánico. Para realizar un diagnóstico con precisión te recomendaría poder consultar con psiquiatra, ya que también es importante evaluar otras posibles causas. Eventualmente, en caso de tratarse de crisis de angustia o de pánico, es importante acudir a psicoterapia. Saludos

Lo que describes —mareos, dolor de cabeza, dificultad para respirar, palpitaciones, y miedo intenso a que algo malo ocurra, especialmente en lugares llenos como una micro— son síntomas muy compatibles con lo que en psicología se conoce como crisis de pánico o trastorno de pánico con agorafobia. Muchas personas que viven esto lo explican como “una sensación de ahogo”, “miedo a perder el control” o “pánico a estar atrapado sin salida”. Es importante que hayas agendado con un médico, porque siempre conviene descartar causas físicas, pero lo que estás sintiendo es muy común en cuadros de ansiedad y tiene tratamiento efectivo. Comenzar un proceso psicológico te ayudará a entender el origen emocional de estos síntomas, identificar los pensamientos que los agravan.

Son sintomas de crisis de pánico, si embargo es crucial que saques hora con jun psicólogo para que determine u buen diagnostico y el plan de trabajo terapéutico a seguir para tu caso.

Lo que describes: mareos, sensación de ahogo, miedo intenso, y evitación de situaciones como subir a una micro llena; puede ser parte de una crisis de pánico o un cuadro de ansiedad. Pero para estar seguros, es bueno que vayas al médico, como ya tienes agendada la cita, para descartar causas físicas. También es muy buena idea que veas a un psicólogo. La ansiedad se puede tratar y mejorar mucho en terapia, aprendiendo a regular el cuerpo y entender qué activa esas sensaciones. Lo importante es que ya estás dando pasos, y eso habla bien de ti. Aunque hoy el miedo sea fuerte, esto sí tiene salida. Con apoyo, tiempo y cuidado, puedes volver a sentirte más tranquila/o.

Buenas tardes, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes sí puede ser compatible con crisis de pánico o ansiedad intensa, aunque es muy positivo que hayas reservado hora con un médico, porque también es importante descartar causas físicas (como problemas cardíacos, tiroideos, presión arterial, entre otros). Todo eso encaja bastante con cuadros de ansiedad o pánico, pero un profesional debe evaluarlo para darte un diagnóstico preciso. Por lo que te sugiero mantener tu cita con el médico general para descartar causas médicas y derivarte si es necesario a un psicólogo. Saludos

Por lo que describes, es muy posible que estés experimentando síntomas compatibles con crisis de pánico o un trastorno de ansiedad, especialmente considerando la combinación de mareos, cefaleas, aumento en la frecuencia cardíaca, dificultad para respirar y miedo intenso a que algo malo ocurra, sumado al temor a situaciones específicas como subir a una micro llena. Las crisis de pánico suelen presentarse de forma repentina, con síntomas físicos muy intensos que pueden confundirse fácilmente con problemas médicos, lo cual es parte de lo que incrementa la angustia, ya que la persona suele pensar que está teniendo un problema grave de salud. Lo positivo es que estás tomando buenas decisiones: ya reservaste hora con un médico para descartar causas orgánicas y también estás considerando apoyo psicológico, lo cual es fundamental. En psicoterapia se trabaja tanto la regulación emocional como las herramientas para enfrentar y reducir los síntomas físicos, así como también se abordan los factores de fondo que pueden estar sosteniendo esta sintomatología ansiosa. Lo importante es no dejar pasar más tiempo, porque mientras más se instalan los síntomas, más difícil se vuelve recuperar la sensación de seguridad interna. Puedes atenderte conmigo, estoy disponible para ayudarte.

Hola, buenos días Los síntomas que describes: mareos, dolor de cabeza, dificultad para respirar, miedo intenso y evitación de lugares concurridos pueden estar relacionados con crisis de pánico o ansiedad. Es muy positivo que hayas reservado hora con un médico y que estés considerando apoyo psicológico. Una evaluación clínica permitirá descartar causas físicas y, si se confirma un cuadro de ansiedad, iniciar el tratamiento adecuado. Saludos

Una crisis de pánico se da cuando hay un miedo intenso, desproporcionado al contexto usualmente. Se percibe un peligro que puede ser distorsionado por la persona. Las crisis de pánico son un síntoma, mas no el problema raíz. Es posible tratar lo que experimentas por medio de un proceso psicológico para comprender que elementos lo provocan o alimentan. Saludos!

Creo que estás en una etapa pre-mórbida de un trastorno de pánico (crisis de pánico con algún nivel de periodicidad), está bien que hayas pedido hora a un doctor y está bien que quieras ver a un psicólogo

Hola, buenas tardes. Los síntomas que describes podrían responder a lo que se conoce como "crisis de pánico". Sin embargo, lo primero, es que te realices un chequeo médico general para descartar cualquier problema a nivel fisiológico/orgánico. De estar todo bien en tu cuerpo, lo aconsejable sería que busques ayuda psicológica, para que puedas explorar y trabajar con un terapeuta lo que está pasando a nivel emocional. Ahora bien, si los síntomas físicos son muy intensos y desagradables, también consultar con un médico psiquiatra, para que te pueda indicar un tratamiento farmacológico que se ajuste a tu sintomatología y te permita llevar el día a día de mejor manera.

Hola Soy Edith, frente a todo lo que mencionas es importante que solicites ayuda a un profesional en salud mental, el te puede ayudar a buscar y reconocer que es lo que provoca esta sintomatología que describes, es importante pedir ayuda a tiempo para salir adelante. Ánimo.

Suena muchísimo a crisis de pánico o a un cuadro ansioso fuerte. Igual es bueno que un médico descarte causas físicas, porque la ansiedad imita enfermedades y asusta. Lo del miedo a la micro llena es clásico de pánico: el cuerpo aprende a asociar lugares con peligro. Reservaste hora: perfecto. Psicólogo + médico, y si la ansiedad está muy alta, psiquiatra. No estás perdiendo el control; es el sistema nervioso en modo alarma.

Hola! Por los síntomas que describes, es posible que se trate de crisis de pánico o ansiedad intensa, ya que incluyen activación física fuerte y miedo a que ocurra algo grave, especialmente en lugares concurridos. De todas formas, es muy importante descartar primero causas médicas, y en paralelo iniciar apoyo psicológico, ya que este tipo de crisis es tratable y puede reducirse significativamente con acompañamiento adecuado. Saludos!

Los síntomas físicos que describes suelen ser la vía por la cual el cuerpo manifiesta una angustia que no ha encontrado palabras para expresarse. En psicoterapia, más que etiquetarlos apresuradamente, buscamos entender qué conflicto inconsciente está intentando decir algo a través de tu corazón y tu respiración. Es fundamental que realices ese chequeo médico para descartar causas orgánicas, pero simultáneamente te sugiero iniciar un proceso de psicoanálisis. Este espacio te permitirá explorar el origen profundo de ese miedo y descifrar por qué tu mente ha elegido el cuerpo como escenario para este malestar.

Estimado/a, si bien es posible que lo que describe sea un problema de salud mental, es fundamental la valoración del médico quien debe descartar causas orgánicas de su malestar. Puede consultar con ambos profesionales en paralelo sin ningún problema, o esperar a la valoración médica.

Hola. Es muy probable que estés experimentando crisis de pánico, ya que tus síntomas físicos y el miedo a que algo malo pase son muy característicos de ellas. Qué bueno que ya reservaste hora médica; descartar cualquier causa física te dará mucha tranquilidad. Te sugiero firmemente complementar esto con una psicoterapia psicoanalítica. Este enfoque te ayudará a entender el origen inconsciente de estas crisis y por qué tu cuerpo está reaccionando con tanto temor a espacios como la micro. Saludos.