Preguntas de pacientes (26)

  • Mi esposo antes de casarse conmigo asumió el papel de “padre de familia” en su casa materna. Cuando

    Mi esposo antes de casarse conmigo asumió el papel de “padre de familia” en su casa materna. Cuando nos conocimos mi suegra competía conmigo constantemente y solía decirme que “él la deja a ella para elegirme a mí”. Con el tiempo solía usar cualquier enfermedad o dolencia que tuviera para pedir…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Es una situación muy difícil y agotadora, y tiene mucho sentido que te sientas cansada y sin salida. Las dinámicas con la familia política pueden generar muchísimo conflicto en la pareja, y no…


  • ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola!
    Es una duda muy frecuente, y la diferencia no siempre es evidente.
    De forma general, el estrés suele aparecer como respuesta a una situación específica (por ejemplo, problemas…


  • Hola . Consulta, es normal que un psicólogo de terapia de pareja tome la decisión de enviarnos a se

    Hola .
    Consulta, es normal que un psicólogo de terapia de pareja tome la decisión de enviarnos a sesiones por separado pero con otros especialistas?
    El día sábado fui a la sesión yo y el me comenta que debemos hacer eso ya que el encuentra que estamos estancados ( no avanzamos )…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, gracias por tu consulta.
    Lo que describes es una práctica válida dentro de la terapia de pareja, aunque no es la única forma de trabajar. Cuando un terapeuta percibe que el proceso…


  • Hola, me gustaría saber a que se deben las crisis de pánico, en que enfocarse cuando uno las tiene,

    Hola, me gustaría saber a que se deben las crisis de pánico, en que enfocarse cuando uno las tiene, a que atribuirlas, que factor las desencadenan
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Las crisis de pánico ocurren cuando nuestro cuerpo activa su "alarma" de forma muy intensa, aunque en ese momento no exista un peligro real. Por eso pueden aparecer síntomas como palpitaciones,…


  • Hola llevo semanas con ansiedad a veces ataques de pánico estoy con psicóloga pero no lo superó ! Ll

    Hola llevo semanas con ansiedad a veces ataques de pánico estoy con psicóloga pero no lo superó ! Llega la noche y mi cuerpo se pone en modo alerta aveces tomo 0,5 de clonazepan que pasa si lo tomará todo los dias ? Que otro profesional puedo buscar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, pucha lamento que estés pasando por esto.
    Es muy positivo que ya estés en terapia. A veces, cuando la ansiedad lleva tiempo presente, el proceso de mejoría también puede tomar más tiempo…


  • Se terminó mi relación de idas y vueltas hace 5 meses (estuvimos en total 7 años aprox. con un hijo

    Se terminó mi relación de idas y vueltas hace 5 meses (estuvimos en total 7 años aprox. con un hijo de 5 años entre ambos). Hoy me siento morir, duele. Estoy con terapia hace poco, pero siento que no avanzo, me duele, siento angustia, ganas de que se arrepienta y vuelva, me siento sola, triste,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola! Gracias por abrirte y compartir algo tan doloroso.

    Por lo que cuentas, en muy poco tiempo has enfrentado varias pérdidas importantes. Es completamente comprensible que hoy te…


  • Que es edmr jamás había escuchado de eso y me causa curiosidad por si sirve

    Que es edmr jamás había escuchado de eso y me causa curiosidad por si sirve

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola! El EMDR es un enfoque de psicoterapia que se utiliza principalmente para trabajar experiencias traumáticas o situaciones difíciles que siguen generando un gran malestar en el presente.


  • mi pareja me ignora durante semanas cuando hay un conflicto, se niega a hablar o a intentar arreglar

    mi pareja me ignora durante semanas cuando hay un conflicto, se niega a hablar o a intentar arreglar los problemas, me responsabilice de todo lo que ocurre y nunca reconozca errores ni se disculpe, justificando siempre sus propias acciones. No hay ni una pisca de empatía, aún que me vea destrozada…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Lo que describes suena doloroso y es comprensible que una dinámica así resulte desgastante emocionalmente.
    Cuando en una relación una persona evita sistemáticamente hablar de los conflictos…


  • A veces tengo una sensación de vacío, tengo miedo al futuro y al fracaso. Perdí a mi gatita y me sie

    A veces tengo una sensación de vacío, tengo miedo al futuro y al fracaso. Perdí a mi gatita y me siento culpable. Mi autoestima está muy baja, no me gusta mi aspecto, me cuesta hablar de mis problemas y siento que me guardo todo porque la gente que no sabe nada no me puede afectar, o le resto…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Gracias por compartir algo tan personal, y siento mucho lo de tu gatita. La pérdida de un animal que queremos también es un duelo real, y la culpa que describes es una reacción común en esos procesos.


  • Hola para atenderme con psiquiatra necesito derivacion de un psicólogo?

    Hola para atenderme con psiquiatra necesito derivacion de un psicólogo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, no, no es necesaria una derivación de un psicólogo para consultar con un psiquiatra. Puedes llegar directamente a él. De hecho, muchas veces ocurre al revés: es el psiquiatra quien, tras…


  • Al tener que presentarme a entrevista de trabajo me da crisis de panico por la anciedad. Evito hacerlas, Que puedo hacer para mejorar?

    Al tener que presentarme a entrevista de trabajo me da crisis de panico por la anciedad. Evito hacerlas. Que puedo hacer para mejorar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, la ansiedad justamente nos lleva a evitar las situaciones que nos generan malestar, y eso a corto plazo da alivio pero a largo plazo refuerza el miedo y lo hace más difícil de superar.


  • _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuand

    _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuando estoy sola lloro con mucho sentimiento como si viniera del fondo de mi corazón, últimamente he estado muy sensible, también pienso demasiado todo el día y eso realmente es estresante porque el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Lo que describes son señales de que algo interno está pidiendo atención, y un psicólogo puede ayudarte exactamente con eso: entender qué hay detrás y que deje de afectar tu día a día y tus relaciones.


  • Hola somos un matrimonio de 24 años casados.. Y en este momento nos separamos por discusiones diaria

    Hola somos un matrimonio de 24 años casados.. Y en este momento nos separamos por discusiones diarias y delante de las hijas.. Con mucho rencor.. Ya nunca estar de acuerdo en nada... Reproches mutuos... Queremos estar juntos.. Lo estamos pasando muy mal separados.. Gracias..

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola!
    El solo hecho de que ambos quieran seguir juntos y estén buscando ayuda dice mucho; es el punto de partida más importante. Lo que describen, las discusiones, el rencor y los reproches…


  • Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche,

    Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche, por todo estoy llorando, he subido de peso mucho,por todo me molestó, quiero salir corriendo y dejar todo tirado. ¿ Quisiera saber qué me pasa, o aque vienes esos comportamiento, me podrian…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, lo que describes pueden ser síntomas importantes que vale la pena evaluar. Pueden ser múltiples las causas (desde estrés sostenido, ansiedad, hasta algo hormonal o un episodio depresivo,…


  • Hola. ..para tratar depresión post parto dónde debo acudir con el psicólogo o psiquiatra ? necesito

    Hola. ..para tratar depresión post parto dónde debo acudir con el psicólogo o psiquiatra ?
    necesito ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, antes que nada, qué bueno que estás buscando ayuda, ese primer paso ya es muy importante.
    Idealmente ambos, pero si tienes que elegir por dónde empezar, te recomendaría partir con una…


  • Hola hace algunos años e estado con estados de animo cambiantes , perdí la motivación , hago lo justo

    Hola hace algunos años e estado con estados de animo cambiantes , perdí la motivación , hago lo justo , siento un vacío en mi vida , siento a veces angustia , como que ya no tengo la ilusión de antes ¿que me recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, gracias por escribir y compartir cómo te has sentido.
    Lo que describes son señales importantes que no debes normalizar ni seguir cargando solo. Con esa información es difícil orientarte…


  • Llevo un par de meses sin animo de nada, no tengo ganas de salir y he bajado como 5 kilos. Mis amigas

    Llevo un par de meses sin animo de nada, no tengo ganas de salir y he bajado como 5 kilos. Mis amigas me han recomendado ir al psicólogo pero yo no sé si ellos me puedan ayudar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Sí, definitivamente pueden ayudarte.
    Lo que describes (meses sin ánimo, ganas de aislarte, bajar de peso) son señales de que tu cuerpo y tu mente están pidiendo apoyo, y precisamente para…


  • Con estado depresivo que es mejor: consultar neurologo o psiquiatra?

    Con estado depresivo que es mejor: consultar neurologo o psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, ambas opciones son válidas y lo más importante es que busques ayuda. Dicho eso, en este caso te recomendaría partir consultando con un psiquiatra, ya que son los profesionales especializados…


  • Salgo a caminar todos los dias como minimo media hora. eso me ayudara para combatir el estres?

    Salgo a caminar todos los dias como minimo media hora. eso me ayudara para combatir el estres?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, qué bueno que ya tienes ese hábito, porque caminar media hora diaria es un muy buen punto de partida. El ejercicio regular tiene evidencia científica que respalda su efecto positivo sobre…


  • tengo mucho sueño pero no logro dormir lo suficiente. no tengo ánimos para levantarme de la cama ni

    tengo mucho sueño pero no logro dormir lo suficiente. no tengo ánimos para levantarme de la cama ni para comer. puedo pasar días sin comer y sin levantarme.
    será trastornos del animo o será depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Tamara Victoria Stein Köster

    Hola, lo que describes son señales importantes que vale la pena evaluar. Puede haber varias causas detrás, y si bien lo que mencionas podría orientar hacia algo relacionado con el ánimo, no es…


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