Preguntas de pacientes (26)

Es una situación muy difícil y agotadora, y tiene mucho sentido que te sientas cansada y sin salida. Las dinámicas con la familia política pueden generar muchísimo conflicto en la pareja, y no… Ver más

Hola!
Es una duda muy frecuente, y la diferencia no siempre es evidente.
De forma general, el estrés suele aparecer como respuesta a una situación específica (por ejemplo, problemas… Ver más

Hola, gracias por tu consulta.
Lo que describes es una práctica válida dentro de la terapia de pareja, aunque no es la única forma de trabajar. Cuando un terapeuta percibe que el proceso… Ver más

Las crisis de pánico ocurren cuando nuestro cuerpo activa su "alarma" de forma muy intensa, aunque en ese momento no exista un peligro real. Por eso pueden aparecer síntomas como palpitaciones,… Ver más

Hola, pucha lamento que estés pasando por esto.
Es muy positivo que ya estés en terapia. A veces, cuando la ansiedad lleva tiempo presente, el proceso de mejoría también puede tomar más tiempo… Ver más

Hola! Gracias por abrirte y compartir algo tan doloroso.

Por lo que cuentas, en muy poco tiempo has enfrentado varias pérdidas importantes. Es completamente comprensible que hoy te… Ver más

Hola! El EMDR es un enfoque de psicoterapia que se utiliza principalmente para trabajar experiencias traumáticas o situaciones difíciles que siguen generando un gran malestar en el presente.Ver más

Lo que describes suena doloroso y es comprensible que una dinámica así resulte desgastante emocionalmente.
Cuando en una relación una persona evita sistemáticamente hablar de los conflictos… Ver más

Gracias por compartir algo tan personal, y siento mucho lo de tu gatita. La pérdida de un animal que queremos también es un duelo real, y la culpa que describes es una reacción común en esos procesos.Ver más

Hola, no, no es necesaria una derivación de un psicólogo para consultar con un psiquiatra. Puedes llegar directamente a él. De hecho, muchas veces ocurre al revés: es el psiquiatra quien, tras… Ver más

Hola, la ansiedad justamente nos lleva a evitar las situaciones que nos generan malestar, y eso a corto plazo da alivio pero a largo plazo refuerza el miedo y lo hace más difícil de superar.Ver más

Lo que describes son señales de que algo interno está pidiendo atención, y un psicólogo puede ayudarte exactamente con eso: entender qué hay detrás y que deje de afectar tu día a día y tus relaciones.Ver más

Hola!
El solo hecho de que ambos quieran seguir juntos y estén buscando ayuda dice mucho; es el punto de partida más importante. Lo que describen, las discusiones, el rencor y los reproches… Ver más

Hola, lo que describes pueden ser síntomas importantes que vale la pena evaluar. Pueden ser múltiples las causas (desde estrés sostenido, ansiedad, hasta algo hormonal o un episodio depresivo,… Ver más

Hola, antes que nada, qué bueno que estás buscando ayuda, ese primer paso ya es muy importante.
Idealmente ambos, pero si tienes que elegir por dónde empezar, te recomendaría partir con una… Ver más

Hola, gracias por escribir y compartir cómo te has sentido.
Lo que describes son señales importantes que no debes normalizar ni seguir cargando solo. Con esa información es difícil orientarte… Ver más

Sí, definitivamente pueden ayudarte.
Lo que describes (meses sin ánimo, ganas de aislarte, bajar de peso) son señales de que tu cuerpo y tu mente están pidiendo apoyo, y precisamente para… Ver más

Hola, ambas opciones son válidas y lo más importante es que busques ayuda. Dicho eso, en este caso te recomendaría partir consultando con un psiquiatra, ya que son los profesionales especializados… Ver más

Hola, qué bueno que ya tienes ese hábito, porque caminar media hora diaria es un muy buen punto de partida. El ejercicio regular tiene evidencia científica que respalda su efecto positivo sobre… Ver más

Hola, lo que describes son señales importantes que vale la pena evaluar. Puede haber varias causas detrás, y si bien lo que mencionas podría orientar hacia algo relacionado con el ánimo, no es… Ver más