Preguntas de pacientes (99)

Sí, es posible disminuir la frecuencia de las pesadillas. Mantener una buena higiene del sueño (evitar pantallas y estímulos intensos antes de dormir), generar rutinas de descanso y abordar preocupaciones o estrés del día puede ayudar significativamente. También existen técnicas como “reescribir” el contenido del sueño durante el día para hacerlo menos amenazante.
Si las pesadillas son frecuentes, intensas o afectan el descanso, es recomendable consultar con un profesional para una evaluación y orientación adecuada.

Aunque puede ser muy angustiante, no es peligrosa en sí misma. Ocurre cuando el cuerpo permanece en un estado de inmovilidad propio del sueño, mientras la persona ya está despierta o semi despierta. Es común que se acompañe de sensación de presión en el pecho o percepciones extrañas, lo que puede generar mucho miedo. Suele relacionarse con factores como estrés, ansiedad, falta de sueño o cambios en los horarios de descanso.
Si es frecuente o genera mucho malestar, es recomendable consultar con un profesional.

Las crisis de pánico son una activación intensa del sistema de alerta del cuerpo, muchas veces asociada a ansiedad acumulada, estrés o emociones no procesadas. Pueden desencadenarse por sobrecarga emocional, cambios importantes, falta de descanso, miedo a que vuelva a ocurrir, entre otras cosas. En el momento de la crisis, es clave enfocarse en respirar lento, recordar que no es peligroso y que va a pasar, y tratar de conectar con el presente.
El apoyo psicológico ayuda a comprender los gatillantes y a aprender herramientas para manejarlas mejor.

Hola, buenas tardes.
El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad infantil y debe ser tratado por un/a psicólogo/a infanto-juvenil con experiencia en ansiedad.
Generalmente el trabajo en estos casos incluye exposición gradual al habla, mucho acompañamiento, así como también a la familia.
La intervención temprana es clave y tiene muy buen pronóstico con el apoyo adecuado.

Gracias por compartir su preocupación. Las dificultades para relacionarse, los cambios emocionales o determinadas formas de expresarse pueden tener distintos significados a esta edad y es importante comprender qué hay detrás de estas conductas. Una evaluación psicológica puede ayudar a conocer mejor lo que está viviendo su hija y orientar a la familia sobre cómo acompañarla, especialmente cuando la situación está generando desgaste o preocupación.

Hola, gracias por compartir tu preocupación. Lo que describes puede ocurrir en algunos niños cuando presentan dificultades de atención, organización o manejo de emociones en el colegio. En estos casos es recomendable realizar una evaluación psicológica infantil para comprender mejor cómo está aprendiendo y qué estrategias pueden ayudarle tanto en casa como en el colegio.
Con el acompañamiento adecuado, muchos niños logran mejorar su concentración, seguir instrucciones y sentirse más seguros en el aprendizaje. Un saludo.

En adolescentes con Trastorno del Espectro Autista es bastante común que exista dificultad para reconocer y expresar emociones, lo que puede hacer que adopten un rol más pasivo frente a lo que les molesta. En estos casos puede ser muy útil un proceso terapéutico que les ayude a identificar y comunicar sus emociones, además de incluir orientación a la familia, para que todos puedan aprender estrategias que faciliten la comprensión y el apoyo en el día a día.
Un profesional de psicología con experiencia en adolescencia y espectro autista puede orientar este proceso.
Saludos

El mutismo selectivo es un cuadro complejo y de evolución lenta, especialmente cuando se asocia a ansiedad social. En estos casos, los avances suelen ser limitados cuando no existe un abordaje específico. Se recomienda un tratamiento interdisciplinario, que incluya psicología infantojuvenil, evaluación por psiquiatría infantojuvenil (como posible apoyo complementario) y fonoaudiología con experiencia en este cuadro.
El trabajo debe ser gradual, respetuoso y centrado en la seguridad emocional, evitando forzar el habla y con coordinación activa con el colegio y la familia.
Con un enfoque especializado y sostenido, es posible observar avances significativos en el tiempo.

El TDA sin hiperactividad puede dificultar la concentración y el rendimiento académico, incluso en la adultez temprana. Es recomendable que su hija reciba acompañamiento profesional para desarrollar estrategias de organización, atención y estudio. Con apoyo adecuado, muchos jóvenes logran avanzar en sus estudios y mejorar su desempeño.

Lo que describes es una situación que merece ser abordada con atención, especialmente por los cambios en su ánimo, motivación, conducta y rechazo escolar. A esta edad, la irritabilidad, el aislamiento y la desmotivación pueden ser formas de expresar un malestar emocional que no siempre logran comunicar directamente.
Recomendaría una evaluación psicológica infanto-juvenil, que permita comprender qué está ocurriendo, generar un espacio seguro para él y orientar también a la familia sobre cómo acompañarlo.
No es necesario esperar a que la situación empeore para consultar; una intervención oportuna puede ser muy beneficiosa.

A los 10 años es frecuente que los niños incorporen palabras o expresiones de su grupo de pares sin comprender completamente su significado, como una forma de pertenecer o seguir las dinámicas del grupo. Más que centrarse únicamente en prohibirlas, es importante ayudarlo a comprender qué significan y cómo pueden hacer sentir a otras personas.
Puede ser útil conversar con él desde la curiosidad y sin descalificar a sus amigos, estableciendo límites claros y enseñándole otras formas de comunicarse. Si esta conducta es persistente, aumenta o se acompaña de dificultades en la convivencia, una evaluación psicológica infantil puede ayudar a comprender qué está ocurriendo y entregar estrategias específicas para acompañarlo.

La pérdida de peso rápida y la preocupación por la imagen corporal en su hija de 13 años requieren evaluación profesional temprana. Es recomendable consultar con un pediatra y un psicólogo especializado en adolescentes para brindar apoyo emocional, trabajar la autoestima y prevenir complicaciones físicas y emocionales.

Hola, a esa edad estas conductas pueden aparecer como parte del desarrollo, ya que aún están aprendiendo a regular emociones y expresar frustración. Que ocurra principalmente contigo (su mamá) también es frecuente, porque suelen descargar más emociones con su figura de apego.
De todas formas, si notas que aumentó la intensidad o frecuencia, sería recomendable consultar con un/a psicólogo infantojuvenil para orientar el manejo y evaluar el contexto. También puedes comentarlo con su pediatra para descartar factores asociados como sueño, cambios de rutina o malestar físico.

Lo que describes puede relacionarse con una forma de regular la tensión emocional a través del cuerpo, especialmente en momentos de culpa, vergüenza o ansiedad. Cuando ocurre de manera repetitiva e inconsciente, es importante buscar apoyo psicológico para aprender estrategias de regulación emocional y reconocer las señales antes de llegar a hacerte daño. También puede ayudar intentar reemplazar el rascado por acciones menos dañinas, como apretar un objeto, respirar profundo o mover las manos conscientemente cuando notes la tensión.

En la adolescencia es común que aumenten las preocupaciones por la imagen corporal, pero cuando estas generan ansiedad o tristeza, es importante abordarlas. Lo más recomendable es consultar con un/a psicólogo/a especialista en adolescencia, con experiencia en autoestima, imagen corporal y ansiedad. No es necesario contar con un diagnóstico previo, ya que una evaluación clínica permitirá orientar adecuadamente el proceso.
La atención temprana suele ser muy beneficiosa

Hola. Por lo que describes, pareciera haber un nivel importante de ansiedad, inseguridad y sobrecarga emocional que se ha mantenido desde hace años y que actualmente está afectando distintas áreas de tu vida. El hecho de que estés pensando en acudir a un psicólogo es una muy buena decisión. Un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender lo que te ocurre, manejar la ansiedad y fortalecer tu autoestima y seguridad personal. También es importante no minimizar pensamientos como “cómo estarían los demás si yo no estuviera”, aunque no exista intención de hacerte daño. Hablarlo en un espacio profesional puede ser muy beneficioso.

Que un adolescente mencione ideas de suicidio es un signo de alerta grave y requiere atención profesional inmediata. Es muy importante llevarlo cuanto antes a un psicólogo o psiquiatra especializado en adolescentes para evaluar riesgos y brindar apoyo adecuado.
Mientras tanto, mantenga contención, comunicación abierta y supervisión constante, evitando juzgar o minimizar lo que expresa. Si existe riesgo inminente de daño, acuda a un servicio de urgencia o línea de ayuda de crisis. La intervención temprana puede salvar vidas y ofrecer herramientas para manejar la angustia.

Lo que describes (mentiras frecuentes, ideas que le generan angustia y antecedentes de daño emocional) necesita una evaluación completa. En el contexto de una discapacidad intelectual, estas conductas suelen estar más relacionadas con dificultades para comprender, procesar o expresar lo que piensa y siente. Lo más recomendable es consultar con un/a psicólogo/a infantojuvenil y complementar con evaluación por psiquiatría, para orientar el tratamiento y apoyar también a la familia en cómo manejar estas situaciones. Es importante no postergarlo, ya que con el apoyo adecuado ella puede mejorar su bienestar emocional.

La ansiedad en niños de 11 años puede afectar tanto su bienestar emocional como su desempeño escolar y sus relaciones familiares. Para ayudarla, es recomendable buscar evaluación profesional con un psicólogo infantil, quien podrá enseñarle estrategias para manejar la ansiedad, como técnicas de relajación, identificación de pensamientos ansiosos y desarrollo de habilidades de afrontamiento.
Además, el apoyo familiar es clave: mantener comunicación abierta, contener sus emociones, reforzar logros y establecer rutinas predecibles puede ayudarla a sentirse más segura y a reducir la angustia. Con intervención adecuada, la mayoría de los niños mejora significativamente su manejo de la ansiedad y su adaptación al entorno.

Una de las formas más importantes de perder el miedo a los pensamientos negativos u obsesivos es comprender que un pensamiento no define quién eres ni necesariamente va a ocurrir. Mientras más se intenta controlar o evitar el pensamiento, más ansiedad suele generar.
Aprender a observarlos sin reaccionar con miedo, trabajar la ansiedad de base y desarrollar herramientas de regulación emocional suele ser de gran ayuda. En muchos casos, el acompañamiento psicológico permite entender por qué aparecen estos pensamientos y disminuir el malestar que producen.