Preguntas de pacientes (33)

Las pesadillas no aparecen porque sí, muchas veces son una forma en que tu mente está intentando procesar cosas que quedaron activadas durante el día. Más que eliminarlas directamente, puedes trabajar… Ver más

Las crisis de pánico no son peligrosas, pero sí muy intensas. Suelen aparecer cuando tu sistema está sobrecargado y se activa de más. Lo importante no es solo que desaparezcan en el momento, sino… Ver más

Hola, si es posible que pueda cambiar en la medida que puedan considerar buscar terapia individual y de pareja y programas para dejar el consumo de alcohol.

Sí, puede ser muy útil cuando el objetivo es concreto: definir metas de carrera, mejorar habilidades de liderazgo, prepararse para una transición laboral, o trabajar en comunicación y toma de decisiones.… Ver más

Aunque lo típico es que la ansiedad suba la presión (por la adrenalina), en algunas personas ocurre lo contrario: una respuesta vasovagal que baja la presión y provoca mareo o sensación de desmayo.… Ver más

Lo que describes (miedo a la altura, a espacios abiertos y a mucha gente, con dolor de pecho y mareo) suena a que tu sistema de alarma se activa ante distintos disparadores, no solo uno, lo cual… Ver más

Es muy manejable con práctica: la evitación alivia a corto plazo pero refuerza el miedo, así que el primer paso es exponerte gradualmente (simulacros de entrevista con alguien de confianza, luego… Ver más

Creo que si no estás viendo resultados con tu terapeuta es importante que puedas mencionárselo para que pueda buscar nuevos focos y herramientas que te permitan sentirte mejor. En caso de que eso… Ver más

Lo que estás sintiendo parece muy intenso, pero no significa que estés perdiendo el amor, sino que tu sistema está muy sobrecargado y ansioso. Cuando aparece el pánico, es común que todo se vuelva… Ver más

La psicoterapia en casos de trauma puede ser profundamente beneficiosa. Un terapeuta empático y respetuoso crea un ambiente seguro donde los pacientes pueden procesar sus experiencias dolorosas.… Ver más

Te serviría un psicólog@ especialista en DBT para adolescentes

Hola! Si la Terapia Breve Estratégica no te está ayudando con el trastorno de ansiedad generalizada, las terapias con más evidencia son Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso.Ver más

Luego de descartar cualquier condición médica, sería importante que pudieras considerar terapia psicológica, y una evaluación con un psiquiatra para tratar adecuadamente la ansiedad y el estrés.…

El psiquiatra podría ayudarte a través de los medicamentos a lograr un estado de ánimo mas estable. De esa manera podría contribuir a desarrollar un proceso terapéutico que puedas sostener y comenzar… Ver más

Es importante que puedas buscar apoyo profesional donde puedas encontrar un espacio seguro para expresar tus sentimientos y trabajar en tu estado de ánimo y dificultades familiares.

La somatización es cuando el malestar psicológico o emocional se expresa a través del cuerpo, generando síntomas físicos. Los síntomas pueden ser muchos y varían de persona a persona. De todas… Ver más

El miedo a perder el control es propio de las crisis de pánico y angustia. Recuerda que son solo pensamientos. Cuando te sientas así trata de recordar que el malestar por el que estás atravesando… Ver más

Los síntomas que describes son frecuentes en crisis de pánico o cuadros de ansiedad generalizada.
Es importante que puedas pedir apoyo psicológico para poder entender que está pasando y… Ver más

Probablemente haya algo que esté sobrecargando tu sistema emocional. También se puede deber a cambios hormonales.

Sería importante revisar en una psicoterapia cuales son los motivos reales que te están frenando a la acción. Generalmente tienen que ver con pensamientos automáticos relacionados con miedo a no… Ver más