Preguntas de pacientes (76)

  • Los psicólogos deben emitir un informe de derivación para la atención de psiquiatra?

    Los psicólogos deben emitir un informe de derivación para la atención de psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    ¡Hola, gracias por tu pregunta! No, no es obligatorio que un psicólogo emita un informe para que una persona pueda atenderse con un psiquiatra. Si tú, o alguien cercano, siente que necesita una…


  • Hace dos meses falleció mi abuelo, quien era como un padre. Hace un mes empecé a trabajar, es mi pri

    Hace dos meses falleció mi abuelo, quien era como un padre. Hace un mes empecé a trabajar, es mi primer trabajo y me encuentro muy desmotivada. El sistema de trabajo es horrible, pero mi estado de ánimo tampoco ayuda. Amo mi profesión, pero no me encuentro cómoda donde estoy, lloro por las noches,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    ¡Hola, gracias por tu pregunta! Siento mucho lo de tu abuelo, especialmente siendo alguien tan importante para ti. Vivir una pérdida así puede remover muchas emociones, y es completamente natural…


  • No sé si sea timidez o que la verdad, algún consejo?

    No sé si sea timidez o que la verdad, algún consejo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    ¡Hola, gracias por tu pregunta! Es muy común tener dudas entre si lo que uno siente es timidez o algo más profundo como ansiedad social. La timidez es parte de la personalidad: te cuesta un poco…


  • ¿estar ingresado a salud mental afectará en la obtención de una carrera universitaria?

    ¿estar ingresado a salud mental afectará en la obtención de una carrera universitaria?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Hola!! Gracias por preguntar, de verdad. Entiendo totalmente por qué esto te preocupa, y quiero que sepas que es completamente normal sentirte así. Mira, recibir ayuda en salud mental, incluso…


  • hace un tiempo he tenido problemas con mi estabilidad emocional, hace aproximadamente un mes no quie

    hace un tiempo he tenido problemas con mi estabilidad emocional, hace aproximadamente un mes no quiero salir, busco alejarme de mis amigos, me siento fea, lloro y me desespero, no sé si esto sea normal, necesito ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    ¡Hola, gracias por tu pregunta! Lo que estás sintiendo no es raro, pero sí es una señal de que algo dentro de ti está pidiendo atención y cuidado. Cuando comenzamos a aislarnos, a perder interés…


  • Como puedo superar la frustración y el mal genio ?

    Como puedo superar la frustración y el mal genio ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Hola! Gracias por tu pregunta. Comprendo que la frustración y el mal genio pueden ser emociones complicadas de manejar y es normal querer encontrar maneras de lidiar con ellas. Dicho esto, es importante…


  • Psico

    Cada vez que veo alguna novela o película, serie cursi me da algo, no se como explicarlo , como molestia o vergüenza, y eso siempre pasa cuando rechazan al persona, pero no entiendo porque pasa esto, no se si esto es algo serio o es una simple cosa y es por eso que hago esta preta, para saber…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    ¡Hola, gracias por tu pregunta! Lo que describes no es raro, y muchas personas sienten algo parecido al ver escenas cursis, románticas o de rechazo. Esa “molestia” o vergüenza que sientes podría…


  • Llevo semanas con angustia.es como si fuera y volviera. Estoy tomando Agua del Carmen. En cuanto tie

    Llevo semanas con angustia.es como si fuera y volviera. Estoy tomando Agua del Carmen. En cuanto tiempo, mas o menos,me hará efecto?.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Holaa! Gracias por tu pregunta! En primer lugar, es importante saber que el agua del carmen es un remedio natural que algunas personas usan para calmar los nervios o la angustia, pero su efectividad…


  • Estoy realizando mi práctica profesional. Me he dado cuenta que odio donde tengo que trabajar, sólo

    Estoy realizando mi práctica profesional. Me he dado cuenta que odio donde tengo que trabajar, sólo quiero llorar, siento desasosiego, que estoy acabada, desecha de tener que desempeñarme en ésta profesión, no me gusta el quehacer clínico. No quiero estudiar (cuando tengo momentos libres), me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Holaa! Gracias por tu pregunta! lo que estás viviendo es muy difícil, pero es importante que te des el espacio para validar tus emociones y reconocer que están ahí porque esta situación te importa,…


  • Estoy en el ultimo año de carrera universitaria. Mi problema radica en que no quiero estudiar, no ve

    Estoy en el ultimo año de carrera universitaria. Mi problema radica en que no quiero estudiar, no veo que ésta carrera sea para mi, no veo un futuro para mi vida ni tengo metas personales. Necesito ayuda, no es normal que no me importe nada y carezca de dirección en la vida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Holaa! Gracias por tu preguntaa!! es totalmente válido sentirte así, y aunque es un momento difícil, buscar entender lo que te pasa es el primer paso para salir adelante. Estar en el último año…


  • Hola. Siento que ya no puedo más en el trabajo. Tengo deseos de renunciar, pero me hacen sentir culp

    Hola. Siento que ya no puedo más en el trabajo. Tengo deseos de renunciar, pero me hacen sentir culpable. Estoy irritable, doy gritos de la nada, lloro por todo, he sentido crisis de pánico, no duermo bien, tengo muchas ojeras, y no deseo hacer nada, ni siquiera las actividades que antes me fascinaban.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    ¡Hola, gracias por tu pregunta! Lo que estás sintiendo no solo es muy intenso, sino también muy importante de atender. Todos los síntomas que describes —llanto frecuente, irritabilidad, insomnio,…


  • Hace un mes murió mi sobrino de 24 años muy cercano y a quien quería mucho desde ese día solo pienso

    Hace un mes murió mi sobrino de 24 años muy cercano y a quien quería mucho desde ese día solo pienso en el y lloro constantemente, trato de controlarme porque tengo un bebé que de no ser por el no se que haria pero ya el próximo mes debo incorporarme a mi trabajo y no tengo con quien dejar a…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Holaa! Gracias por tu preguntaaa! En primer lugar, lamento mucho la pérdida de tu sobrino; lo que sientes es completamente normal y parte del proceso de duelo. Es importante que te permitas sentir…


  • _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuand

    _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuando estoy sola lloro con mucho sentimiento como si viniera del fondo de mi corazón, últimamente he estado muy sensible, también pienso demasiado todo el día y eso realmente es estresante porque el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Hola! Gracias por compartir cómo te sientes, eso ya es un paso muy importante. Lo que describes suena como una experiencia muy intensa y emocional, y no estás sola en sentirte así. Muchas personas…


  • Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos,

    Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos, siento cierta ansiedad frente a desconocidos, no logro formar vínculos. Aparte de estudiar no hago mucho más, no logro romper con los malos hábitos y a veces creo que mi vida no tiene mucho sentido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Hola! Gracias por tu pregunta! En primer lugar, lamento que te sientas así, y es completamente comprensible que estés buscando una salida a esa sensación de estar atrapado en ciertos hábitos y…


  • Un familiar con trastorno de personalidad limítrofe está pasando una pena de amor, que provocó una

    Un familiar con trastorno de personalidad limítrofe está pasando una pena de amor, que provocó una recaida muy profunda. Lamentablemente, cuando estuvo mejor no hizo caso y no quiso seguir ninguna terapia. Ahora está muy mal y quisiera saber cómo puedo ayudar, y mostrar q no es el fin del mundo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Hola! Gracias por tu pregunta! En primer lugar, es improtante que puedas estar presente para tu familiar en este momento dificil, ofreciendo apoyo emocional desde la empatía y el cariño, pero también…


  • Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche,

    Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche, por todo estoy llorando, he subido de peso mucho,por todo me molestó, quiero salir corriendo y dejar todo tirado. ¿ Quisiera saber qué me pasa, o aque vienes esos comportamiento, me podrian…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Hola! Gracias por tu preguntaa! Primero, quiero decirte que es muy valiente de tu parte compartir cómo te sientes. Parece que estás atravesando un momento difícil, y todo lo que describes (la distracción,…


  • Sufri acoso y posible abuso al menos dos veces en mi vida, el último año ha sido el peor y me he descuidado

    Sufri acoso y posible abuso al menos dos veces en mi vida, el último año ha sido el peor y me he descuidado mucho. Pasan semanas completas en que no quiero salir de casa ni siquiera me levanto de la cama, hago cada vez planes para morir pero no ejecuto nada. A qué tipo de psicólogo debo ir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Hola!! Gracias por tu pregunta!! Primero que todo reconocer lo valiente que es compartir lo que has vivido; es un gran paso. Lamento mucho las experiencias de acoso y abuso que has pasado, y es…


  • El Mindfulness ayuda con el TLP, supervisado por un psicólogo??Se nace TLP?

    El Mindfulness ayuda con el TLP, supervisado por un psicólogo??Se nace TLP?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    Hola! Gracias por tu pregunta!
    Respecto a tu primera duda, el mindfulness puede ayudarte mucho con el TLP, pues esta herramienta es fundamental a la hora de gestionar las emociones intensas…


  • Hola, tengo fobia a las cucarachas, veo una y me cuesta respirar, me pongo a llorar y siento fuertes

    Hola, tengo fobia a las cucarachas, veo una y me cuesta respirar, me pongo a llorar y siento fuertes náuseas. Me mudé hace poco y me salieron en la cocina, fumigué pero no puedo estar tranquila, me da terror estar sola en mi casa y no puedo comer, dormir ni trabajar normalmente. ¿Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    ¡Hola, gracias por tu pregunta! Lo que describes es una reacción de fobia, donde tu cuerpo y mente responden con un miedo intenso, incluso cuando la amenaza no es realmente peligrosa. Es completamente…


  • Hola. Resulta que llevo 7 sesiones de Terapia Breve Estrategica debido a un trastorno de ansiesad generalizado

    Hola. Resulta que llevo 7 sesiones de Terapia Breve Estrategica debido a un trastorno de ansiesad generalizado y he visto pocas mejorias. Si no me recupero bien, ¿Que tipo de terapia recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Javiera Zavala

    ¡Hola, gracias por tu pregunta! Es totalmente válido que te sientas inquieto si después de varias sesiones no has notado mejoras significativas. A veces, el tipo de terapia o el enfoque necesita…


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