Preguntas de pacientes (76)

Hola! Gracias por tu pregunta!!
Es totalmente normal preguntarse cómo funcionan los antidepresivos cuando se está enfrentando una depresión mayor. La mejoría con los antidepresivos suele ser progresiva y no es común que una persona se despierte de un día para otro sintiéndose completamente bien.

Por lo general, los antidepresivos empiezan a hacer efecto de manera gradual, y puede tomar varias semanas (generalmente entre 2 y 4 semanas) antes de notar los primeros cambios. Estos cambios suelen ser sutiles al principio, como sentir un poco más de energía, tener menos pensamientos negativos o mejorar la calidad del sueño. Con el tiempo, y siguiendo el tratamiento de manera adecuada, los síntomas pueden continuar mejorando.

Es importante tener en cuenta que cada persona es diferente, por lo que el tiempo y la respuesta al tratamiento pueden variar. A veces, el médico puede ajustar la dosis o incluso cambiar de medicamento si los resultados no son los esperados. Por eso, es fundamental tener paciencia y seguir en contacto con el profesional que supervise el tratamiento para evaluar el progreso.

El tratamiento no solo se basa en los medicamentos; combinarlo con terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), puede aumentar la efectividad y ayudar a manejar los síntomas de una manera más integral.

Así que, aunque la mejoría no sea instantánea, poco a poco verás cambios. Recuerda que es un proceso, y estás dando un gran paso! Cariños y espero haberte ayudado!

¡Hola, gracias por tu pregunta! Lo que estás sintiendo es algo muy profundo y doloroso, y quiero que sepas que no estás solo/a en esto. Cuando arrastramos experiencias que nos han marcado, es normal que cueste confiar, que aparezcan dudas constantes sobre uno mismo y que incluso cosas pequeñas se sientan enormes y difíciles de manejar.

Esa sensación de que todo se viene abajo muchas veces tiene que ver con heridas emocionales no resueltas, y con una forma muy dura de hablarte a ti mismo/a. Si sientes que no puedes salir solo/a de esto, no es porque seas débil, sino porque estás enfrentando muchas emociones al mismo tiempo, y todos necesitamos apoyo en momentos así.

Lo más importante es que ya estás dando un paso al poner en palabras lo que te pasa. Trabajar en terapia puede ayudarte a ordenar lo que sientes, sanar lo que te ha dolido y fortalecer la confianza en ti. Aunque hoy lo veas oscuro, sí es posible recuperar la fuerza y sentir que puedes salir adelante.

Si estás interesado/a en tomar terapia, mis sesiones tienen un valor de $20.000 por sesión. Además, ofrezco un valor diferenciado de $18.000 para estudiantes y adultos mayores (sobre 60 años) que presenten certificado de alumno regular o documento que acredite edad.
¡Un abrazo grande!

Holaa!! Gracias por tu pregunta!! La depresión endógena es un tipo de depresión que se asocia principalmente a factores internos (desequilibrios en el cerebro, entre otros) y no necesariamente a situaciones de vida especificas, es decir, externas (divorcios, muertes, entre otras). Por lo que a diferencia de un cuadro depresivo comú, la depresión surge sin un motivo claro, manifestandose como una tristeza profunda, fatiga, falta de concentración, baja motivación, problemas de sueño y apetito, entre otros, y en casos graves se presentan estos síntomas con pensamientos de muerte o suicidio.
Para diagnosticarla se realizan diversas evaluaciones (por lo general psicologos/psiquiatras) y se consideran los síntomas como la duración del cuadro (al menos dos semanas para un episodio depresivo). Además de revisar otras posibles causas médicas para confirmar el diagnótico. De manera que es esencial que el diagnóstico se lleve a cabo por un profesional en el tema, ya que asi se puede ofrecer un tratamiento adecuado y personalizado a cada caso y persona!
Espero haberte ayudado! Un abrazo!!!

¡Hola, gracias por tu pregunta! Sí, es muy posible que si has vivido con fobia social durante años, tu cuerpo y mente hayan aprendido a reaccionar con mucha intensidad ante situaciones sociales. Esto hace que las crisis de ansiedad sean más frecuentes y difíciles de calmar, porque tu sistema nervioso ya está muy sensible a estos estímulos.

Sentir nervios, sudor, tensión y malestar en estas situaciones es parte de la respuesta ansiosa. Y aunque ahora parezca que no mejora, sí puedes aprender a manejarlo, pero requiere paciencia, práctica y muchas veces apoyo profesional. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es muy efectiva para este tipo de casos, ya que te ayuda a cambiar la forma en que piensas sobre estas situaciones y a exponerte poco a poco a ellas, para que tu cuerpo deje de reaccionar con tanta alarma.

No estás solo/a en esto. Muchísimas personas han vivido lo mismo y, con ayuda, han logrado mejorar su calidad de vida y sentirse más seguras al interactuar con los demás.

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Un abrazo grande!!

¡Hola, gracias por tu pregunta! La ansiedad es una emoción normal que todos sentimos en ciertos momentos, especialmente cuando enfrentamos situaciones nuevas, estresantes o que nos generan incertidumbre. Es como una alarma natural del cuerpo que nos prepara para actuar frente a un posible peligro o desafío.

Pero a veces, esa alarma se activa sin una razón clara o de forma muy intensa y frecuente. En esos casos, la ansiedad deja de ser útil y empieza a interferir en tu vida. Puedes sentir síntomas como: palpitaciones, sudoración, tensión muscular, dificultad para respirar, pensamientos negativos repetitivos, miedo a que algo malo pase, o incluso ganas de huir de ciertas situaciones.

La buena noticia es que la ansiedad se puede tratar y manejar con herramientas que te ayudan a entenderla, calmar el cuerpo y cambiar la forma en que piensas ante ciertas situaciones. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es muy efectiva para esto.

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¡Un abrazo grande!

Hola!! Gracias por tu pregunta! y siento mucho que hayas pasado por experiencias difíciles en tu infancia. Lo que describes es algo que, tristemente, muchas personas sienten cuando han vivido en entornos de violencia o trauma, y se llama "repetición de patrones." Sé que puede parecer un ciclo interminable y agotador, pero el cambio es posible, aunque al principio parezca desafiante.
El hecho de que reconozcas este patrón en tu vida ya es un paso enorme. No todos logran verlo con tanta claridad, y admitirlo requiere mucha valentía. Las experiencias de la infancia nos marcan profundamente y, muchas veces, sin querer, repetimos formas de reaccionar y actuar que aprendimos en esos momentos. Sin embargo, también es posible reaprender y sanar.
La terapia psicológica puede ser una gran herramienta para esto. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) o la Terapia de Esquemas ayudan a comprender esos patrones automáticos, a cuestionar las creencias que se formaron durante la infancia y a aprender nuevas formas de responder. También existen terapias centradas en el trauma, como la Terapia de Procesamiento de Trauma (EMDR), que ayudan a sanar esas heridas profundas para que el pasado deje de afectar tu presente.
Sin embargo, es importante que sepas que sin importar cuánto tiempo lleves en este ciclo, siempre hay esperanza para construir algo diferente. Es posible trabajar en tus reacciones, emociones y pensamientos para crear una vida más sana y en paz
Ve un paso a la vez y no dudes en buscar a un profesional que te acompañe en este proceso. Con paciencia y dedicación, puedes romper el ciclo y construir la vida que deseas y trata de no ser tan duro mismo, muchas veces esos patrones se desarrollan de manera automatica por las experiencias que vivimos, lo importante es que quieres cambiar para no hacer el mismo daño que te hicieron y eso es grandioso!
Espero haberte ayudado y te mando mucho ánimo! Cariños!

Hola! Que interesante reflexión! Honestamente preguntarse qué es "normal" en cuanto a personalidad nos lleva a algo muy importante: todos somos únicos, con nuestras experiencias, fortalezas y desafíos. No hay una definición exacta de “normalidad” en personalidad porque cada uno de nosotros tiene una forma particular de ser, sentir y relacionarse, más que cumplir con un estándar, lo esencial es que nuestra forma de ser nos permita vivir de manera saludable y satisfactoria con nosotros mismos y con los demás.
Así es que la mayoría de las personas, a pesar de las dificultades o incluso de los traumas, encuentran maneras de adaptarse y seguir adelante, desarrollando sus propias herramientas para enfrentar la vida, lo cual les permite vivir de manera funcional, manejando sus emociones, relaciones y responsabilidades, aunque siempre haya áreas en las que puedan mejorar, como todos.
Por otro lado, los trastornos de personalidad se diagnostican cuando los patrones de comportamiento y pensamiento son tan rígidos que afectan de forma significativa el bienestar o las relaciones de una persona, sin embargo, fuera de eso, todos tenemos aspectos que podríamos trabajar para crecer y conocernos mejor.
Así que, más allá de buscar una personalidad “normal,” tal vez sea más enriquecedor preguntarnos si nuestra forma de ser nos permite vivir en equilibrio y tener relaciones sanas. Y si hay cosas que sentimos que nos limitan, es absolutamente normal trabajarlas y crecer. Pero es importante tener en cuenta que la perfección no es el objetivo!!
Espero haya se haya entendido y te haya podido ayudar de un modo u otro! Cariñoss!

Hola!! Gracias por tu pregunta!! Respondiendo a tu primera inquietud, el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una condición de salud mental que afecta cómo las personas manejan sus emociones, sus relaciones con los demás y su autopercepción. Puede hacer que las emociones se sientan muy intensas, que la persona tenga relaciones inestables y que experimente un miedo grande al abandono. También puede sentirse un vacío constante o tener impulsos difíciles de controlar, como hacer cosas impulsivas o autolesionarse.

Por otro lado, sobre qué lo causa, no hay una sola razón. Suele ser el resultado de varias cosas juntas. Por ejemplo, experiencias traumáticas en la infancia (como abusos o abandono), dificultades en la relación con los cuidadores, factores genéticos (si hay alguien más en la familia con problemas emocionales) o incluso cambios en el cerebro que afectan el manejo de emociones. Es como un rompecabezas donde cada pieza importa.

Finalmente, el TLP es una patología, lo que significa que es un problema de salud reconocido por la psicología y la psiquiatría. Pero eso no quiere decir que no se pueda tratar o mejorar. Muchas personas logran tener vidas plenas y relaciones saludables con apoyo, terapia y, a veces, medicación.
Espero haberte ayudado!! Cariños!

¡Hola, gracias por tu pregunta! Sí, es completamente normal que un adolescente se sienta triste de vez en cuando. La adolescencia es una etapa de muchos cambios físicos, emocionales y sociales, y es común que pasen por momentos de confusión, inseguridad o tristeza.

Sin embargo, si esa tristeza dura muchas semanas, interfiere con su vida diaria, afecta su energía, su sueño, su apetito o su forma de relacionarse con los demás, podría ser una señal de que necesita apoyo. En esos casos, es importante no dejarlo pasar y conversar con él o ella desde la comprensión, sin juzgar. Mostrarle que no está solo/a y que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía.

La tristeza ocasional es parte del crecimiento, pero si se vuelve constante o muy intensa, lo mejor es acompañarlo/a con cariño y, si es necesario, buscar apoyo psicológico.

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¡Un abrazo grande!

Hola! Qué gusto leerte!! Para el trastorno de personalidad por evitación, existen varios enfoques terapéuticos que han mostrado ser muy efectivos, y uno de los más recomendados es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este tipo de terapia se enfoca en identificar y cambiar esos patrones de pensamiento y comportamiento que refuerzan la evitación y la ansiedad social que suelen acompañar este trastorno.

Con la TCC, el terapeuta te ayudaría a explorar esas creencias negativas que tienes sobre ti mismo y cómo piensas que los demás te ven. Además, te irás exponiendo de manera gradual a situaciones sociales que normalmente evitarías, pero no te preocupes! Todo es progresivo, y esto te permitirá ganar confianza poco a poco y manejar mejor la ansiedad. Una de las técnicas que más usamos en este enfoque es la reestructuración cognitiva, donde juntos desafiamos esos pensamientos automáticos negativos que suelen aparecer.

Otra opción muy útil es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que te ayuda a aceptar esos sentimientos de ansiedad y malestar sin luchar contra ellos. En lugar de evitarlos, aprendes a convivir con ellos y te comprometes con acciones que realmente importan para ti, aquellas que están alineadas con tus valores. Esto te va a ayudar a enfrentar poco a poco las situaciones que generan ansiedad, pero desde un lugar más tranquilo y sin que el miedo te detenga.

Es importante que sepas que el tratamiento para el trastorno de personalidad por evitación lleva su tiempo, pero con las herramientas correctas y paso a paso, es posible mejorar tu autoestima y sentirte más cómodo al relacionarte con los demás.

Espero que esta información te sirva y te motive! Aquí estaré si necesitas más aclaraciones o apoyo, cariñosss!!

Holaa! Gracias por tu pregunta!!! En primer lugar darte la tranquilidad de que es natural sentir la confusión que describes sobre todo tras experiencias dolorosas que afectan la autoestima y las relaciones.
Los síntomas que describes, como la baja autoestima, angustia y aislamiento, se podrían ligar a dificultades emocionales como la depresión, el agotamiento emocional, ansiedad social o la falta de confianza debido a un daño psicológico experimentado.
Asimismo, cuando atravesamos situaciones de daño emocional como las que describes, es común que la autoestima diminuya y que evitemos el contacto social como mecanismo de protección. Sin embargo, esta evitación puede llegar a intensificar la soledad y el malestar.
La depresión particularmente, incluye síntomas como tristeza profunda, baja energía y pensamientos negativos sobre uno mismo, el mundo y el futuro. Un psicológo sobre todo especialista en TCC (Terapia Cognitiva Conductual) podría ayudarte a trabajar en tu autoestima, enseñandote a gestionar tus pensamientos y emociones que te causan esa angustia, reconstruyendo una relacion saludable contigo y con los demás.
Recuerda que este proceso es gradual, y el buscar apoyo ya es un gran paso, con el acompañamiento adecuado, puedes recuperar la confianza y el bienestar.
Te envío un abrazo grande y espero haberte ayudado! Cariños!

Hola! Gracias por tu pregunta! Los trastornos de la personalidad pueden ser desafiantes tanto para quienes lo experimentan como para quienes los rodean, pero es muy importante saber que hay maneras de enfrentarlos y llevar una vida equilibrada. De esta forma cada trastorno de personalidad tiene caracteristicas diferentes pero el primer paso para combatirlo es reconocer la existencia de un problema y buscar la ayuda adecuada. Dicho esto, lo más importante es contar con el apoyo de un profesional de salud mental, como un psiscólogo o psiquiatra, quienes podran hacer una evaluación detallada y ofrecerte un tratamiento especializado, pues la terapia es una herramienta clave y dependiendo del trastornos específico hay distintos tipos de enfoques,
Por ejemplo el que utilizo yo, terapia cognitivo-conductual (TCC), suele ser muy eficaz ya que se enfoca en identificar y modificar los patrones de pensmaiento y comportamiento que pudieran contribuir a los problemas emocionales y relacionales. Por otro lado hay otros subtipos dentro de la TCC, como la terapia de esquemas, que se utiliza frecuentemente en personas con trastornos límite de la personaliddad (TLP), y que ayuda a sanar experiencias tempranas que pudieran estar influyendo en cómo una persona se relaciona consigo misma y los demás.
En algunos casos ademas, la medicacion puede ser util, especialemtne cuando lo síntomas incluyen asneidad, depresión o impulsividad, lo cual evalúa un psiqauitra que podría recetar un tratamiento farmacológico.
Finalmente recordar que es un proceso que toma tiempo y compromiso tanto para la persona como para su red de apoyo, sin embargo, con el tratamiento correcto es posible mejorar de manera signiticativa la calidad de vida, aprendiendo a mejorar los síntomas y establecer relaciones saludables.
Espero haberte ayudado! Cariños!

¡Hola, gracias por tu pregunta! Lo que estás sintiendo suena muy difícil, y es totalmente válido que te sientas así si estás lidiando con ansiedad social o síntomas depresivos. Muchas veces, ambos pueden aparecer juntos: la ansiedad al relacionarte con otros y la tristeza, el cansancio o la sensación de no poder disfrutar como antes.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los tratamientos más recomendados para lo que estás viviendo. Es una terapia muy práctica y enfocada en ayudarte a identificar y cambiar los pensamientos que te generan ansiedad o malestar, al mismo tiempo que te da herramientas concretas para mejorar tu confianza, manejar tus emociones y recuperar tu capacidad para conectarte con otros de forma más tranquila y segura.

Con el acompañamiento adecuado, puedes avanzar paso a paso, sin presiones, y volver a sentirte mejor contigo mismo/a y con tu entorno. Lo más importante es que ya diste el primer paso: reconocer lo que te pasa y buscar ayuda.

Si estás interesado/a en tomar terapia, mis sesiones tienen un valor de $20.000 por sesión. Además, ofrezco un valor diferenciado de $18.000 para estudiantes y adultos mayores (sobre 60 años) que presenten certificado de alumno regular o documento que acredite edad.
¡Un abrazo grande!

¡Hola, gracias por tu pregunta y por atreverte a contar lo que estás viviendo! Lo que te pasó no fue menor: el bullying deja heridas profundas, sobre todo cuando dura tanto tiempo. Es completamente comprensible que ahora sientas tristeza, desánimo, ganas de aislarte o pensamientos muy oscuros. No es tu culpa sentirte así, y no estás solo/a.

Y sí, definitivamente necesitas y mereces ayuda profesional. Un/a psicólogo/a puede ayudarte a entender lo que te pasó, sanar esa tristeza y recuperar poco a poco tu confianza y tus ganas de vivir. Nadie debería cargar con tanto dolor solo. Lo que viviste no te define, y aunque ahora todo parezca muy difícil, sí se puede salir adelante, con el apoyo y las herramientas adecuadas.

Habla con algún adulto de confianza (un familiar, profesor, tutor) y cuéntale que necesitas ayuda psicológica. Hiciste algo muy valiente al escribir este mensaje. Ese es el primer paso para empezar a sentirte mejor.

Si estás interesado/a en tomar terapia, mis sesiones tienen un valor de $20.000 por sesión. Además, ofrezco un valor diferenciado de $18.000 para estudiantes y adultos mayores (sobre 60 años) que presenten certificado de alumno regular o documento que acredite edad.
¡Un abrazo grande! No estás solo/a

Holaa! Gracias por tu pregunta! La bipolaridad y la distimia son dos trastornos del estado de ánimo, pero son bastante diferentes. La bipolaridad es una condición donde las personas experimentan cambios muy grandes en su estado de ánimo. A veces se sienten extremadamente felices o llenos de energía, incluso al punto de no necesitar dormir, hacer muchas cosas al mismo tiempo o tomar decisiones impulsivas; esto se llama manía. Otras veces, pueden sentirse muy tristes, cansados y sin ganas de hacer nada, como en una depresión profunda. Estos cambios pueden ser intensos y, a veces, difíciles de controlar.

La distimia, en cambio, es como una tristeza constante pero menos intensa. Es un tipo de depresión que dura mucho tiempo, incluso años, y hace que la persona se sienta apagada, con poca energía, y que le cueste disfrutar de las cosas. Aunque no es tan fuerte como una depresión grave, puede afectar mucho la calidad de vida porque está siempre presente, como una nube que no se va.
Espero haberte ayudado! Saludoss!

¡Hola, gracias por tu pregunta! Aunque no se puede dar un porcentaje exacto para cada persona, lo que sí sabemos es que la fobia a volar tiene una alta tasa de mejoría cuando se trabaja con el enfoque adecuado, especialmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este tipo de terapia ha demostrado ser muy eficaz para tratar fobias específicas, incluyendo el miedo a volar.

Con la TCC se trabajan los pensamientos que alimentan el miedo (como la idea de que el avión se caerá o que no podrás controlar tu ansiedad), y se realiza una exposición gradual, que te permite ir enfrentando ese temor paso a paso, de manera segura y contenida. También se enseñan técnicas para calmar el cuerpo y la mente antes y durante el vuelo.

Muchas personas que pensaban que nunca podrían subir a un avión logran hacerlo con tranquilidad después de trabajar en terapia. Así que sí, las probabilidades de superarlo son altas, sobre todo si te comprometes con el proceso y cuentas con el acompañamiento adecuado.

Si estás interesado/a en tomar terapia, mis sesiones tienen un valor de $20.000 por sesión. Además, ofrezco un valor diferenciado de $18.000 para estudiantes y adultos mayores (sobre 60 años) que presenten certificado de alumno regular o documento que acredite edad.
¡Un abrazo grande!