Preguntas de pacientes (371)

Hola, buenos días

Para elegir un Coach o Psicólogo para coaching de vida, es importante verificar su formación, experiencia y que su enfoque esté alineado con tus objetivos personales y profesionales. El coaching puede ser muy útil para mejorar el desarrollo profesional, especialmente en áreas como gestión del tiempo, establecimiento de metas y motivación. Sin embargo, si existen dificultades emocionales profundas, el trabajo con un psicólogo puede ser más adecuado.

Saludos

Hola, buenas noches

La timidez intensa y el aislamiento social prolongado, especialmente cuando se han vivido situaciones de bullying, pueden dejar huellas emocionales que persisten en la vida adulta, como la ansiedad social o la inseguridad al interactuar con otros.

Lo más recomendable es iniciar un proceso psicoterapéutico con un psicólogo clínico especializado en ansiedad social o habilidades sociales. En terapia podrás trabajar la historia personal, fortalecer tu autoestima y desarrollar herramientas para relacionarte con mayor seguridad y bienestar.

Saludos

Hola,

No siempre es necesario tener una derivación de un psicólogo para atenderte con un psiquiatra; puedes solicitar una consulta de forma directa. Sin embargo, en algunos sistemas de salud o coberturas médicas puede requerirse derivación formal. Lo ideal es consultar con el prestador o cobertura médica correspondiente. Si ya estás en tratamiento psicológico, tu terapeuta puede orientarte sobre si es conveniente sumar atención psiquiátrica según tu caso.

Saludos

Hola, buenas tardes

En los ataques de ansiedad, lo más común es que se eleve la presión arterial debido a la activación del sistema nervioso. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar sensación de desmayo o debilidad, lo que puede confundirse con una baja de presión. Si los síntomas persisten o son intensos, es recomendable consultar tanto a un médico como a un psicólogo para una evaluación completa.

Saludos cordiales

Hola, buenas tardes

Sí, los psicólogos clínicos pueden y, en muchos casos, deben emitir un informe de derivación cuando consideran que la evaluación o tratamiento psiquiátrico es necesario para complementar la atención del paciente. Este informe facilita la comunicación entre profesionales y garantiza una atención integral.

Saludos

Hola, buenos días

Lo que describes: miedo intenso a las alturas, a espacios abiertos o con mucha gente, junto a síntomas físicos como mareo, dolor en el pecho y ansiedad podría estar relacionado con un trastorno de ansiedad, como la agorafobia o crisis de pánico. Es importante que puedas ser evaluado/a por un psicólogo clínico o un psiquiatra para obtener un diagnóstico adecuado y comenzar un tratamiento.

Saludos

Hola, buenos días

Perder a alguien tan significativo como un abuelo que fue figura paterna es un duelo profundo, y empezar un nuevo trabajo en medio de ese proceso puede ser muy abrumador. Es posible que no hayas tenido el espacio necesario para elaborar esa pérdida, y eso influya en cómo te sientes hoy. Si bien las condiciones laborales no ayudan, tu estado emocional también merece atención. Te sugiero iniciar un proceso psicoterapéutico para acompañar tu duelo y ayudarte a tomar decisiones más claras desde el autocuidado y no desde la culpa o la presión.

Saludos

Hola,

Entiendo lo difícil que puede ser enfrentar una entrevista cuando hay crisis de pánico asociadas. La evitación, aunque alivia a corto plazo, mantiene y refuerza la ansiedad en el tiempo. Lo más recomendable es iniciar un proceso de terapia psicológica orientado a trabajar la ansiedad anticipatoria, las creencias negativas y las estrategias de regulación emocional. La terapia cognitivo-conductual, por ejemplo, ha demostrado ser muy efectiva en estos casos. También se puede trabajar con exposición gradual a entrevistas simuladas para recuperar seguridad.

Saludos

Hola, buenas tardes

Lo que estás viviendo es válido y merece atención. Un psicólogo clínico o un psicoterapeuta con enfoque en procesos emocionales y duelo puede ayudarte a trabajar el dolor, entender lo que sientes y avanzar con más claridad.

Saludos

Hola, buenos días

Sí, la ansiedad puede generar síntomas físicos muy intensos y persistentes, como presión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones o tensión muscular. Aunque médicamente no haya una causa orgánica, el cuerpo responde como si estuviera en una amenaza real, y eso puede volverse constante si no se regula adecuadamente.

Además, el miedo a que “sea algo grave” alimenta el ciclo de ansiedad y puede intensificar el malestar. Es totalmente entendible que te asustes, pero es importante saber que hay formas efectivas de tratarlo.

Te recomiendo iniciar un proceso con un/a psicólogo/a clínico/a. La terapia te puede ayudar a entender estos episodios, manejar los síntomas físicos y reducir el miedo que los sostiene.

Saludos

Hola, buenos días

Si ya se descartaron causas físicas con el cardiólogo, lo más recomendable ahora es consultar con un psicólogo clínico. Las crisis de pánico pueden aparecer después de episodios de alta ansiedad o consumo de sustancias, y con apoyo terapéutico es posible entender lo que te ocurre y aprender a manejarlo. También puede ser útil una evaluación psiquiátrica si los síntomas persisten o se intensifican, para valorar otras opciones de tratamiento.

Saludos

Hola, buenos días

Por lo que describes, estás atravesando una crisis de ansiedad con síntomas que se han repetido a lo largo de tu vida, y que ahora se intensifican con ciertos cambios vitales.

Sí, es muy recomendable que consultes con un/a psicólogo/a clínico/a. La terapia puede ayudarte a trabajar la ansiedad desde su raíz, a comprender los patrones emocionales que se han repetido y a desarrollar recursos para manejarlos sin que te desborden.

Saludos

Hola, buenas tardes

Es importante que estés atenta a estos cambios, ya que el miedo a separarse y la preocupación por el peso pueden ser señales de baja autoestima o incluso de un trastorno alimentario incipiente. Seguir apoyándola con comprensión es fundamental, pero también sería recomendable consultar con un psicólogo especializado en adolescentes para acompañar su desarrollo emocional y fortalecer su autoestima de manera profesional.

Saludos

Hola, buenos días

Sí, en algunos casos es posible salir de una depresión leve o moderada sin medicamentos, especialmente con apoyo psicológico constante, cambios en el estilo de vida, ejercicio físico, una buena red de apoyo y técnicas como la respiración, meditación o incluso aromaterapia como complemento. Sin embargo, si los síntomas son graves o persistentes, es importante considerar la evaluación psiquiátrica.

Saludos

Hola, buenas tardes

Es comprensible que tengas esas sensaciones y que hayan persistido desde pequeña. No es raro que algunas personas experimenten rechazo o incomodidad hacia las muestras de cariño por diversas razones, y eso puede afectar tus relaciones y bienestar. Buscar ayuda psicológica puede ser muy útil para explorar el origen de estos sentimientos y aprender a manejarlos de forma que te sientas más cómoda y en paz contigo misma.

Saludos

Hola, buenas tardes

Reconocer que necesitas dejar el alcohol y pedir ayuda es el primer paso y uno de los más importantes hacia la recuperación. Desde la psicología, te puedo acompañar con herramientas concretas para salir de ese estado.

El tratamiento del consumo problemático de alcohol puede variar según cada persona, pero en general incluye: tu nivel de consumo, tu estado emocional y mental y factores personales que pueden estar influyendo.

Por ejemplo, si comienza y mantienes una terapia psicológica, podrás: comprender por qué recurres al alcohol, manejar tus emociones y ansiedad sin consumir, reestructuración tus hábitos y pensamientos.

Saludos

Hola, buenos días

Lo que describes aislamiento, tristeza, llanto frecuente, desesperación y baja autoestima son señales importantes de malestar emocional que merecen ser atendidas; no es algo que debas normalizar.

Te animo a buscar apoyo psicológico profesional. Un/a psicólogo/a clínico/a puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo, contenerte y acompañarte en el proceso de recuperar tu bienestar.

Saludos

Hola, buenos días

Los síntomas que describes: dolor de cabeza, insomnio, irritabilidad, hormigueo, y percepciones auditivas pueden estar relacionados con un cuadro de estrés agudo o incluso algo más complejo que requiere evaluación profesional. Te recomiendo acudir primero a un médico general o neurólogo para descartar causas físicas, y también a un profesional de salud mental, como un psiquiatra y un psicólogo clínico. Un enfoque interdisciplinario puede ayudarte a comprender mejor lo que te ocurre y orientarte en un tratamiento adecuado.

Saludos

Hola, buenas tardes

Tener un hijo con consumo problemático de alcohol o drogas es una de las experiencias más dolorosas para cualquier madre o padre.

El consumo de sustancias no suele ser un simple acto de rebeldía. Muchas veces es una forma de lidiar con un malestar emocional profundo: ansiedad, baja autoestima, traumas, soledad, presión social, entre otros. ¿Cómo puedes ayudar a tu hijo?
1. No lo enfrentes con juicio, sino que escuchalo.
2. Invítalo (sin forzarlo) a buscar ayuda profesional.
3. Busca tú también apoyo.
4. Establece límites sanos.

Saludos

Hola, buenas tardes

Es muy valiente de tu parte buscar apoyo para tu marido. Cuando alguien es signitifcativo para una y tiene una adicción, el sufrimiento es compartido. Es relevante que encuentren ayuda profesional lo antes posible, dado que cuanto antes comience el proceso, más oportunidades hay de detener el malestar y recuperar el bienestar. Un tratamiento adecuado puede incluir terapia psicológica u intervención médica.

Saludos