Preguntas de pacientes (61)

Lamento que te sientas así. La inseguridad, la ansiedad social, la autocrítica y la sensación de que algo malo va a suceder pueden ser señales de ansiedad generalizada, baja autoestima o incluso un trastorno... Ver más

Sí, el estrés puede afectar significativamente tu salud física y mental, y puede ser una de las causas de que te enfermes con frecuencia o que tus defensas estén bajas. Esto ocurre porque el estrés crónico... Ver más

Lamento que estés pasando por un momento difícil, pero es positivo que estés buscando apoyo. Para una persona introvertida que enfrenta dificultades para socializar, ansiedad frente a desconocidos y la... Ver más

¡Si! Caminar diariamente al menos 30 minutos es una de las mejores estrategias naturales para reducir el estrés, la ansiedad y la tristeza . Te feliz por hacerlo, porque tiene muchos beneficios para tu... Ver más

En la mayoría de los casos de crisis de pánico en adolescentes, se comienza con psicólogo/a. Si la evolución lo requiere, se deriva a un psiquiatra.

2. Psiquiatra infantil-juvenil (cuando hay signos... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lamento mucho que estés pasando por estos síntomas; es muy válido que te preocupe y busques orientación. Por lo que describes —dolores físicos (cabeza,... Ver más

Sí, es muy importante que busques ayuda profesional lo antes posible. Lo que describe - sentirte sola, sin ánimos, con pensamientos de desaparición y de que eres una carga para los demás - son signos de... Ver más

Sí: es normal que un adolescente sienta tristeza. En la adolescencia el ánimo puede fluctuar mucho por cambios hormonales, cerebrales, sociales y de identidad. Dicho eso, lo importante no es si “se pone... Ver más

Lamento mucho que te sientas así. Lo que describe —tristeza persistente, olvidos frecuentes, miedo constante, insomnio y falta de motivación— puede ser indicativo de algo más profundo, como ansiedad, depresión... Ver más

Gracias por contar esto. Lo que estás compartiendo es muy valiente y refleja el gran esfuerzo que haces cada día por salir adelante, aunque sientas que has intentado todo sin resultados reales. Pero no... Ver más

Lo que describe— pensamientos excesivos, cansancio mental constante, cambios de ánimo físicos pero no mentales —puede estar relacionado con varias condiciones psicológicas y emocionales. La sobrecarga... Ver más

Puedes sospechar estrés laboral cuando el malestar se activa o se dispara por el trabajo y mejora (al menos un poco) cuando te alejas de ese contexto… aunque a veces ya queda “encendido” todo el día.

Aquí... Ver más

Entiendo que la situación es frustrante, especialmente cuando los esfuerzos anteriores no han resultado en mejoras significativas. Dado que ya has trabajado en cambios de hábitos y organización sin mucho... Ver más

Lamento mucho que estés pasando por esta situación. El dolor tras una ruptura puede ser abrumador, y es normal sentirte sin motivación y con una sensación de vacío. Sin embargo, si estos sentimientos son... Ver más

Lo que sientes tiene sentido, y no estás sola.
Cuando alguien ha vivido daño psicológico, sobre todo si fue repetido, prolongado o provino de personas cercanas (familiares, parejas, amistades), el impacto... Ver más

Lo que comentas es muy compatible con ansiedad asociada a estrés laboral: miedo anticipatorio (“que suene el teléfono”), sensación de amenaza constante, alteración del sueño y síntomas físicos como náuseas.... Ver más

Lamento muchísimo que estés pasando por esta situación. Tu hija necesita ayuda inmediata y tú no estás solo/a en esto. Hay recursos y profesionales que pueden apoyarte a manejar esta crisis.

Qué hacer... Ver más

Lo que describe—dificultad para participar en conversaciones, sentir que algo te bloquea al expresarte y una alta sensibilidad a la crítica—puede estar relacionado con varios factores emocionales y psicológicos,... Ver más

Les Comparto un Método para Calmar a una Persona con Crisis de Fobia
Cuando una persona está experimentando una crisis de fobia, es crucial ayudarla a calmarse de manera segura y efectiva. Aquí hay algunos... Ver más

Gracias por compartirlo. Cuando estos síntomas se mantienen por meses o años, suele tratarse de un problema del ánimo que puede estar asociado a estrés crónico, depresión (a veces leve o moderada), distimia,... Ver más