Preguntas de pacientes (785)

La depresión endógena puede ser duradera, pero eso no significa que no puedas mejorar o incluso estar largos períodos sin síntomas. Con el tratamiento adecuado, que suele incluir medicación, terapia psicológica y cambios en el estilo de vida, muchas personas logran recuperar su bienestar y tener una vida plena.

Es importante saber que, aunque haya predisposición biológica, no estás condenada a sentirte así siempre. El seguimiento médico y el apoyo constante hacen una gran diferencia.

Por lo que cuentas, tu pololo está pasando por un momento difícil y eso puede explicar los cambios en su ánimo y en la relación. No es posible saber a la distancia si se trata de depresión o de algo pasajero, pero si él mismo sospecha que puede estar deprimido, lo mejor es que busque apoyo profesional. Lo más útil que puedes hacer es animarlo a pedir ayuda y acompañarlo, sin presionarlo, mostrando que no está solo.

No da lo mismo. Para acompañar a alguien con trastorno límite de la personalidad (TLP), es importante que el o la psicóloga tenga experiencia en el tema y en enfoques adecuados para trabajarlo.
Lo ideal es buscar a alguien que tenga formación en terapias basadas en evidencia para este diagnóstico, como la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Terapia Basada en la Mentalización (MBT) o enfoques centrados en trauma y regulación emocional.
También es clave el vínculo terapéutico, alguien que no solo sepa del tema, sino que te haga sentir segura/o, comprendida/o y acompañada/o sin juicios.
El TLP se puede tratar, y con el acompañamiento adecuado, muchas personas logran mejorar su calidad de vida de forma significativa. Paso a paso, con apoyo y cuidado.

Lo que describes suena efectivamente a acrofobia, y es muy válido que quieras tratarlo, sobre todo si está interfiriendo con tu vida laboral. La reacción de sudor, escalofríos y angustia incluso al imaginar alturas muestra que tu cuerpo está respondiendo con miedo real, aunque no haya peligro inmediato.

La buena noticia es que esto sí tiene tratamiento. Lo más recomendable es acudir a un psicólogo o psicóloga, idealmente con experiencia en trastornos de ansiedad o en terapia cognitivo-conductual, ya que existen estrategias muy eficaces para tratar las fobias, como la exposición gradual y el trabajo con pensamientos automáticos.

No estás solo, y esto no te define. Con apoyo, práctica y paciencia, podés aprender a regular tu cuerpo y recuperar seguridad en estas situaciones.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. No, no es "muy grave" en el sentido de que no estás solo en sentirte así, y muchas personas pasan por momentos parecidos cuando hay cambios grandes como mudarse de ciudad. Pero sí es algo importante, porque tu malestar merece ser escuchado y atendido.

Estás atravesando una etapa de mucha confusión y soledad, y eso puede hacer que todo pierda sentido. Sentir angustia, preguntarte por el futuro o perder la motivación son señales de que algo dentro tuyo necesita cuidado. Y sí, con apoyo y tiempo, es posible volver a sentir ganas, conectar con otras personas y reconstruir sentido.

Hablar con un psicólogo puede ayudarte a entender mejor lo que te está pasando y a encontrar caminos que hoy quizás no logras ver. Pedir ayuda no significa que estés mal "de verdad", sino que estás haciéndote cargo de reconocer que necesitas compañía para salir de este momento.

Lamento mucho lo que estás viviendo sin duda debe ser agitador. Que te sientas peor que hace 20 años no significa que no haya salida, pero sí indica que necesitas más apoyo. Al parecer no está funcionando el fármaco y el miedo se siente inmanejable, así es importante revisar la estrategia completa. Te sugeriría retomar una evaluación con psiquiatría y considerar un espacio terapéutico donde puedas sentirte más segura, escuchada y acompañada sin juicio. No estás sola. Esto que vives tiene tratamiento y merece ser atendido con cuidado y sin apuro.

Entiendo como te sientes, es muy duro sentir que la depresión vuelve una y otra vez, incluso con tratamiento. Estar bien por un tiempo y luego caer de nuevo no quiere decir que no estés avanzando, es algo que pasa con las depresiones persistentes, y sí tiene salida.
No es raro que sientas ganas de dejar los medicamentos, sobre todo si te frustra depender de ellos. Pero hacerlo sin acompañamiento puede empeorar las cosas. En lugar de suspenderlos por tu cuenta, lo mejor es hablar con tu psiquiatra sobre cómo te estás sintiendo, y revisar juntos si es necesario ajustar el tratamiento o sumar nuevas herramientas (terapia distinta, hábitos, apoyo emocional más cercano).
La solución no siempre es rápida, pero sí es posible vivir con más estabilidad y menos sufrimiento. No estás solo, y seguir buscando ayuda es una señal de fuerza, no de debilidad.

Gracias por compartirlo. Lo que estás viviendo no es fácil, y más aún cuando estás en una etapa tan exigente como IV medio. Sentirse con ansiedad y síntomas depresivos puede hacer que cada día se sienta cuesta arriba, pero pedir ayuda como lo estás haciendo es un paso muy importante.

No es necesario dejar los estudios para mejorar. Al contrario, con el apoyo adecuado es posible seguir adelante, cuidando tanto tu salud mental como tus objetivos académicos. Te recomiendo hablar con un psicólogo o psicóloga que pueda acompañarte en este proceso y ayudarte a manejar los síntomas con herramientas concretas.

También puede servir que el colegio sepa lo que estás atravesando (aunque sea una persona de confianza) para que puedan apoyarte si necesitas algunos ajustes o contención.

No estás solo/a. Con apoyo, es posible atravesar esta etapa sin tener que rendirte ni cargar con todo en silencio.

Lo que describes sí es muy importante de atender, porque esos pensamientos persistentes sobre morir, aunque parezcan automáticos o “de otro yo”, pueden ser parte de una depresión que se ha vuelto más intensa con el tiempo.
El hecho de que te des cuenta, te asuste la idea de hacerte daño y estés buscando ayuda, es una muy buena señal, significa que hay una parte de ti que quiere estar bien y recuperar tu bienestar.
Te recomiendo hablar lo antes posible con un/a psicólogo/a o psiquiatra. No por estar “grave”, sino porque mereces apoyo para aliviar este dolor y recuperar la calma.

La eritrofobia se puede tratar de forma efectiva, sobre todo con psicoterapia abordando los pensamientos de vergüenza, e ir evaluando las condiciones que activan o mantienen esas reacciones. Se puede evaluar la utilidad y pertinencia de exponerte gradualmente a las situaciones que temes, y regular tu ansiedad.
También es útil el trabajo en regulación emocional y del sistema nervioso desde los pensamientos pero también desde trabajo con el cuerpo. Entrenamiento habilidades sociales te permiten favorecer sensaciónd e capacidad para enfrentarte a esa situaciones y técnicas de mindfulness o respiración pueden ayudar calmar tu cuerpo en momentos de tensión.
En algunos casos, si la ansiedad es muy alta, puede combinarse con tratamiento farmacológico, pero eso depende de cada persona y debe evaluarlo un profesional.
Lo importante es que no estás sola ni exagerando: muchas personas viven esto y mejoran con el apoyo adecuado.

La hipnosis es una técnica que algunos profesionales utilizan para trabajar con la ansiedad y con ciertos patrones de pensamiento. En algunas personas puede ayudar a relajarse y a tomar más conciencia de lo que está ocurriendo internamente.
Sin embargo, cuando hay pensamientos muy influenciados por la ansiedad, lo más habitual es trabajarlos dentro de un proceso terapéutico más amplio. La terapia permite ir comprendiendo cómo funcionan esos pensamientos, qué los activa y cómo desarrollar formas más saludables de relacionarse con ellos.

Empatizo con lo difícil que debe ser para ti, por lo mismo te invito a darle importancia y atención. Esa inseguridad que arrastras desde hace años parece haberse intensificado, al punto de afectar tu manera de relacionarte contigo y con los demás. Lo que mencionas muestra un malestar que merece cuidado.
Es importante darle una mirada a tu activación ansiosa y las percepciones, expectativas e ideas respecto a ti misma. La psicoterapia puede ayudarte a entender de dónde vienen estas sensaciones, a trabajarlas con tiempo y cuidado, y a recuperar una relación más amable contigo misma.

No estás sola en esto. Buscar apoyo puede ser un primer paso para empezar a vivir de otra forma.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Cuando una depresión lleva tanto tiempo y los tratamientos no logran una mejoría clara del ánimo, es muy comprensible que tu frustración.
La disautonomía, aunque no siempre se menciona en primera línea, sí puede influir en cómo el cuerpo responde al estrés y a ciertos medicamentos. Al afectar el sistema nervioso autónomo, puede intensificar síntomas físicos y emocionales, y en algunos casos, interferir con la eficacia de los tratamientos.
También es importante considerar que cuando hay varias condiciones de salud coexistiendo (como hipotiridismo, disautonomía y depresión), el abordaje debe ser integral, es decir, combinar medicación adecuada, psicoterapia enfocada en el manejo emocional y corporal, y ajustes en el estilo de vida.
Si el ánimo sigue bajo pese a subir la dosis, te sugiero conversarlo con tu equipo médico. A veces es necesario revisar el tipo de antidepresivo o sumar otras estrategias, como terapia psicológica especializada.
No es que no tengas solución, quizás solo se necesita un enfoque más personalizado.

Lamento mucho lo que has vivido. Lo que describes es muy doloroso y no es tu culpa. Esa experiencia e
puede afectar como te sientes respecto a ti mismo, pero no define quién eres.
Sí, es posible sanar y reconstruirte, pero es muy importante no hacerlo solo. Un psicólogo con experiencia en trauma y abuso sexual puede ayudarte a trabajar la culpa y a recuperar una relación más sana contigo mismo, paso a paso. Esto merece cuidado y acompañamiento.

Hola, creo que lo que corresponde hacer es tener una evaluación completa.
Como primer paso les recomiendo consultar con un psiquiatra o médico con experiencia en salud mental , ya que puede evaluar tanto el insomnio como los cambios en el ánimo y orientar un tratamiento adecuado. También puede ser muy útil complementar con psicoterapia para trabajar el manejo del estrés y la regulación emocional.
Que bueno que están buscando ayuda para que esto vaya siendo menos desgastante para ella.
Que les vaya bien

No hay nada de ridículo en lo que comentas. A veces, cuando algo que antes nos motivaba deja de hacerlo, puede aparecer una sensación de vacío, tristeza o incluso desesperanza. Es normal que te preocupe no encontrar interés en lo que antes disfrutabas, y más en un momento de cambios importantes como la entrada a la universidad.
Puede que esta etapa se relacione con el aburrimiento, la transición que estás viviendo o con cómo te sientes emocionalmente en general. Si la tristeza se mantiene o interfiere mucho en tu día a día, sería recomendable conversar con un psicólogo para explorar lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de apoyo y motivación.

Lo que estás viviendo es muy fuerte y agotador. Estar en medio del consumo y de peleas que llegan a los golpes no es algo menor, y además hay otros hijos que están viendo todo eso.
Cuando ya hay violencia física, la prioridad tiene que ser la seguridad, tuya y de tus hijos. Esto no es algo que puedas manejar sola ni solo con conversaciones en casa.
Sería importante buscar ayuda externa cuanto ante como un apoyo especializado en adicciones y orientación en casos de violencia familiar. Y también un espacio para ti, para que no sigas cargando todo sola y puedas pensar con más claridad qué decisiones tomar.
Es importante que movilices la ayuda pronto, primero centrado en el cuidado de tu y tu familia y después en los cambios.

Valoro mucho que estés comentando algo tan sensible, son muchos años cargando con una situación muy dolorosa así que es muy valioso que quieras darle cuidadi. Lo que describes son señales de que tu bienestar necesita apoyo cercano. Si el medicamento que te dieron te está haciendo sentir peor, lo más importante es comentarlo con el médico que lo indicó, para que evalúe cambios o alternativas.
Además, sería recomendable buscar apoyo psicológico especializado en violencia de pareja o en trauma, para que no tengas que atravesar esto sola. Un espacio terapéutico puede ayudarte a procesar lo vivido, tomar decisiones con mayor claridad y cuidar tu salud emocional.

Por lo que describes, parece un episodio que ocurre en una fase temprana del sueño. Podría estar relacionado con parasomnias (como terrores nocturnos), crisis de pánico nocturnas o incluso algún tema respiratorio o de reflujo.
Lo más recomendable sería comenzar con un médico general o neurólogo, idealmente con experiencia en trastornos del sueño. También podría ser útil una evaluación con otorrinolaringólogo si se sospecha algo respiratorio.
Si se descarta causa médica, un psicólogo puede ayudar a evaluar si hay ansiedad involucrada.
Como ocurre de forma repetida y con tanta intensidad, sí vale la pena evaluarlo. No es algo para alarmarse de inmediato, pero sí para estudiarlo con calma.

Lo que estás sintiendo es más común de lo que parece, y no significa que algo esté mal contigo. Terminar el colegio y empezar la universidad es un cambio grande y es entendible que te produzca miedo, sensación de soledad y muchas dudas. Sentir ese “vacío” tiene que ver con un duelo por lo que se deja atrás y la incertidumbre de lo nuevo. Aprender a hacer nuevos vínculos toma tiempo, no es automático ni fácil para todos. Puede ayudarte hablar con un/a psicólogo/a para fortalecer tu autoestima y explorar herramientas para vincularte sin presión. Paso a paso, con cuidado y paciencia, esto también puede cambiar. No estás solo en esto.