Preguntas de pacientes (785)

Hola, lo que estás viviendo es muy duro, y es normal que con el tiempo te haya ido afectando cómo te ves a ti misma.
Que él se arrepienta o haya tenido una infancia difícil no justifica que te haga daño. El maltrato, aunque no sea físico, afecta profundamente y merece ser tomado en serio.
Puede ayudarte mucho tener un espacio de apoyo psicológico donde puedas recuperar tu mirada sobre ti misma, fortalecer tus límites y entender qué necesitas para estar bien.
También es importante que puedas preguntarte cómo te está afectando esta relación y qué estás dispuesta a sostener. Lo que estás viviendo merece cuidado, y no tienes que enfrentarlo sola.

Entiendo que su hija está con dificultades importantes en el ánimo y esto está generando un impacto importante en su vida diaria. Con lo que describes puede ser útil sumar la mirada de un psiquiatra. Esto no reemplaza el apoyo psicológico, sino que lo complementa, y abre la posibilidad de contar con más herramientas de tratamiento si se necesitan. Así tu hija puede recibir un acompañamiento más integral y adecuado a su situación.

En salud pública tienen un buen dispositivo para tratar las adicciones. Si bien puede ser tedioso por los tiempos de espera, puede llegar a recibir una buena atención.
Para esto debe inscribirse en el cesfam que le corresponde y solicitar horas de salud mental (trabajador social, médico y/o psicólogo) solicite en cesfam que le informen cómo se realiza el ingreso por que los protocolos de entrada a los programas de Salud Mental.
Una vez ingresado en el programa evaluarán la estrategia que más se ajuste a lo que necesita, ya sea en cesfam o en otros dispositivos de salud pública.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Los síntomas que mencionas pueden estar profundamente relacionados con el estrés emocional que estás atravesando, especialmente cuando hay dificultades familiares y económicas de por medio.
Cuando la carga emocional es alta, el cuerpo también se ve afectado. Es muy válido buscar ayuda.
Una buena opción inicial puede ser acudir a un médico general, quien puede ayudarte a descartar causas físicas y derivarte, si es necesario, a un neurólogo o psiquiatra. Al mismo tiempo, sería muy recomendable acompañar este proceso con atención psicológica. En psicoterapia puedes trabajar el impacto emocional del estrés, aprender herramientas para regular la ansiedad, el insomnio y organizar lo que hoy se siente como demasiado.
No estás solo. Pedir ayuda es el primer paso para empezar a recuperar el equilibrio.

La lorcaserina puede afectar el sistema nervioso y, en algunas personas, aumentar la ansiedad o generar cambios en el ánimo. Si notaste crisis de ansiedad desde que la tomas, es importante hablar con el médico que la recetó. Desde la psicología, se puede trabajar el manejo de ansiedad con estrategias de regulación emocional, y si es necesario, coordinar con el equipo médico para ajustar el tratamiento. No lo enfrentes solo/a, es importante atenderlo a tiempo.

Tu duda es totalmente válida. La quetiapina es un antipsicótico, pero también se usa en dosis bajas para tratar síntomas como insomnio, ansiedad intensa o depresión resistente. No significa que tengas esquizofrenia ni algo “grave”, sino que el profesional probablemente buscó ayudarte con algunos síntomas que no mejoran solo con sertralina.

Aun así, es importante que puedas preguntar directamente al médico que te la recetó para sentir más seguridad. Estás en tu derecho de entender tu tratamiento y buscar una segunda opinión si algo no te convence. Tu salud merece claridad y acompañamiento.

Es común perder el interés por cosas que antes nos hacían bien cuando pasamos momentos difíciles. Esa sensación de vacío y falta de sentido puede ser muy dura, y no es algo que se resuelva con fuerza de voluntad o “ponerse positivo”.

Recuperar el interés puede tomar algo de tiempo y apoyo. Un/a psicólogo/a puede ayudarte a entender qué te está afectando, darte herramientas para atravesar este momento y acompañarte a reconectar poco a poco con lo que te hacía bien, y así empezar a reconstruir desde lo que hoy sí puedes, paso a paso, con cuidado.

Pedir ayuda es una forma valiente de cuidarte cuando más lo necesitas. No estás solo en esto.

Estás viviendo algo que necesita atención. La desmotivación, la irritabilidad y el dejar de hacer cosas que antes te gustaban no son simplemente “etapas”, pueden ser síntomas de un malestar emocional más profundo.

No estás solo en sentirte así, y no es algo que tengas que aguantar en silencio. Te haría bien hablar con un psicólogo para entender qué hay detrás de esto y aprender a manejar lo que sientes sin lastimarte ni afectar a quienes te rodean. Paso a paso, esto puede mejorar.

Entiendo lo difícil que es lo que cuentas. A los 36 años y siendo mamá, mereces sentirte tratada como adulta y poder decidir sobre tu vida y tu familia. Es muy duro cuando los papás no aceptan a la pareja ni confían en tus decisiones, porque eso genera angustia y confusión. Lo que puede ayudarte es ir trabajando en poner límites poco a poco, con apoyo si es necesario, por ejemplo en terapia, para sentirte más firme y segura en tu rol como mamá y como persona independiente.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. No es raro que el cuerpo exprese el estrés o la depresión a través de molestias digestivas como la gastritis o el colon irritable. El sistema digestivo está muy conectado con nuestras emociones, y cuando hay tensión constante, ansiedad o tristeza profunda, el cuerpo también lo resiente.

Lo primero es que no estás solo/a: esto tiene explicación y se puede tratar. Es importante que sigas el tratamiento médico para los síntomas físicos, pero también sería muy valioso comenzar un acompañamiento psicológico para trabajar lo emocional. Aprender a regular el estrés, expresar lo que te pasa y reconocer lo que necesitas puede ayudarte a sentirte mejor tanto a nivel emocional como físico.

Paso a paso, con apoyo, es posible salir de este círculo. Mereces estar mejor y recibir ayuda integral.

Te ha tocado vivir varias cosas difíciles, es comprensible que tu cuerpo y mente estén reaccionando con insomnio y agotamiento. Estás atravesando varias pérdidas emocionales importantes en poco tiempo, y eso puede generar un nivel de estrés y tristeza que afecta directamente el sueño y el ánimo. Al parecer tu sistema y tu organismo necesitan apoyo. Una buena forma de empezar a cuidarte es buscar un espacio terapéutico donde puedas procesar estas emociones, darles un lugar y encontrar herramientas para dormir mejor y retomar el equilibrio emocional. No tienes que resolver todo solo, y con el apoyo adecuado, se puede volver a estar mejor.

Hola,

Entiendo el interés por avilar y dejar atrás el malestar asociado a experiencias del pasado. pero no es posible "borrar" situaciones de nuestras vida. Lo que si es posible es que podamos darnos la seguridad y la capacidad de lidiar con lo que nos afecta.

La hipnosis puede ser una herramienta complementaria para algunas personas, por ejemplo para trabajar la relajación o ciertos recuerdos, pero por sí sola no suele ser suficiente para procesar experiencias traumáticas.

Lo que suele ser más importante es un proceso terapéutico que permita elaborar esas vivencias de forma segura, integrarlas y disminuir el malestar que generan en el presente. Existen enfoques específicos para el trabajo con trauma que pueden ser de mucha ayuda.

Respecto a la edad, más que una técnica específica, lo relevante es que el abordaje sea adecuado a la etapa de desarrollo y realizado por un profesional capacitado.

Buscar apoyo en este tipo de temas puede marcar una gran diferencia, y no tienes que enfrentarlo solo/a.

Perder un trabajo sin duda que puede ser una experiencia muy desestabilizadora, y aunque ahora tengas empleo, la huella emocional de esa pérdida aún puede estar presente. Sentirse sin motivación, con pensamientos que abruman y con poca ilusión es una señal de que estás atravesando un momento difícil que merece atención.
es importante que tenas en mente que sí es posible volver a disfrutar la vida, pero probablemente necesites apoyo para salir de este estado. La terapia puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo, recuperar tu energía y sentido, y reencontrarte con aquello que te hace bien. No estás solo, y esto también puede mejorar paso a paso.

Entiendo que te refieres a una persona que está celosa y que eso está generando problemas en la relación de pareja.
Los celos intensos muchas veces vienen acompañados de mucha ansiedad, inseguridad o miedo, y en ese estado la persona no siempre logra escuchar o reflexionar con claridad.

Más que intentar convencerla en medio del conflicto, puede ayudar hablar en un momento de calma, expresando cómo te afecta lo que ocurre y poniendo límites claros sobre lo que no estás dispuesto(a) a tolerar. También es importante que puedas aclarar qué es lo que tú necesitas en la relación y a qué conductas específicas te refieres cuando hablas de “ataques de celos”, para que la conversación sea más concreta y comprensible.

Aun así, es importante tener presente que tú no puedes obligarla a cambiar ni a iniciar tratamiento. Lo que sí está en tus manos es cuidar tu bienestar, definir límites y decidir qué estás dispuesto(a) a sostener.

Si la persona accede, un proceso terapéutico puede ayudar a trabajar la inseguridad, la regulación emocional y las conductas asociadas a los celos. Y si no, también puede ser muy valioso que tú cuentes con apoyo para tomar decisiones desde un lugar más claro y cuidado.

A pesar de no tener validación científica hay mucha gente que reporta mejora en algunas sensaciones o se tires desagradables, pero por si sola esta terapia no resuelve cuadros de salud mental como la depresión.
La combinación de psicoterapia y apoyo farmacológico sigue siendo el único abordaje terapéutico que funciona para la depresión.

Los diagnósticos pueden variar entre profesionales porque cada uno evalúa desde su enfoque, con distinta información y en distintos momentos del proceso. La psicóloga y el psiquiatra no están necesariamente en contradicción porque muchas veces describen aspectos diferentes de un mismo cuadro. Lo importante es que su esposo tenga un plan de tratamiento claro y que, si hay dudas, puedan pedir que ambos profesionales expliquen cómo llegaron a sus conclusiones. Esto ayuda a ordenar la información y seguir avanzando.

Sí, un psicólogo puede ayudarte con eso. Lo que estás sintiendo no es raro, y muchas personas cargan con ese miedo a hablar o mostrarse, sobre todo cuando hay inseguridades o experiencias que han ido apagando la confianza.
La timidez no es un defecto, pero si te está haciendo sentir mal o invisible, vale la pena ponerle atención y aprender a evitar que afecte tu bienestar. En terapia puedes ir entendiendo de dónde viene ese miedo, cómo enfrentarlo sin juzgarte, y empezar a construir seguridad paso a paso.
No estás solo, y esto que te pasa sí puede cambiar con tiempo y apoyo.

Lo que compartes muestra que estás pasando por un momento difícil. Es comprensible que busques alivio en pequeñas cosas como ciertos alimentos, aunque notes que ese bienestar dura poco.

Esa sensación de desgano y pensamientos pesimistas merece atención y acompañamiento. Conversar con un especialista en salud mental (psicólogo/a o psiquiatra) puede ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y encontrar formas de sobrellevarlo. Con apoyo, poco a poco es posible recuperar fuerzas y bienestar.

Lo que estás sintiendo es muy importante, y no estás solo por sentirte así. A veces, al terminar una etapa como el colegio, aparecen emociones intensas, miedos o vacíos que estaban más escondidos. Es normal sentirse confundido o incluso desesperanzado.
Cuando los pensamientos negativos se acumulan, pueden hacernos creer que no hay salida, pero eso no significa que sea verdad. Estás atravesando un momento muy duro, y mereces acompañamiento. No tienes que poder con todo solo. Hablar con alguien de confianza o buscar apoyo profesional puede ayudarte a empezar a salir de este calvario mental.
No estás solo, y esto no tiene por qué ser para siempre. Paso a paso, con apoyo, se puede volver a encontrar sentido.

Lo que estás viviendo es muy fuerte, y es natural que te sientas sobrepasada. Cuando alguien que amamos nos comparte algo tan profundo como su deseo de no vivir, es común sentir miedo, confusión, o incluso culpa por no saber cómo ayudar más. Pero lo primero que quiero decirte es que no estás sola, y que no todo depende de ti.

El dolor que está viviendo tu pololo parece muy profundo y no se va de un momento a otro, aunque reciba ayuda. Es positivo que ya esté en terapia, pero la recuperación emocional no es lineal: hay días mejores y otros más oscuros. Qué bueno que quieras estar ahí para él, eso habla muy bien de ti, pero es importante que tengas presente no te corresponde salvarlo ni cargar con todo su dolor.

También es importante que te cuides tú. Estar al lado de alguien que está pasando por una depresión profunda puede afectar mucho emocionalmente. A veces necesitamos hablar con alguien que nos contenga a nosotros también, para poder seguir sosteniendo desde un lugar más sano.

Acompañar no es resolver. Puedes estar, escuchar y sugerir ayuda cuando sea necesario, pero también necesitas espacio para cuidar tu propio bienestar. Con tiempo y el apoyo adecuado, él puede encontrar sentido, y tú también mereces vivir esta etapa sin sentirte sola o agotada.