Preguntas de pacientes (29)

En base a diversas investigaciones relacionadas con la Ansiedad Generalizada, le recomiendo que pueda optar a una Terapia Cognitivo Conductual con Mindfulness integrado, ya que la técnica de Mindfulness entrega herramientas para el manejo adecuado de emociones desagradables y la aceptación de la sintomatología en la vida cotidiana. Saludos.

Varias cosas. Por una parte, el ejercicio físico siempre será un buen aliado para combatir el estrés. También, realizar alguna actividad que te resulte placentera igualmente ayuda, así como romper con la rutina y mantener vínculos sociales que sean satisfactorios, donde puedas comunicar lo que te sucede y sentirte acompañado.

Estimada, por lo que describes, claramente estás atravesando por una situación emocional que requiere de apoyo profesional. Te recomiendo asistir a un psicólogo/a que te pueda brindar el acompañamiento que necesitas. Saludos.

Por los síntomas que describe, lo más adecuado es que su hijo sea evaluado por un psicólogo clínico para conocer qué está sucediendo con él y cómo ayudarlo. Saludos.

Con los síntomas que describes, considero que es importante que recurras a un terapeuta que pueda realizar un diagnóstico de lo que está sucediendo contigo, para posteriormente iniciar un proceso psicoterapéutico. Saludos.

Si ya se realizó exámenes médicos y la causa de sus síntomas no es biológica, entonces es necesario que acuda donde un psicólogo para que pueda profundizar en su estado emocional y descubrir las causas de lo que le está sucediendo, ya que la ansiedad y el estrés se manifiestan con sensaciones corporales como las que describe. Es importante que en este espacio pueda encontrar la forma de reducir su malestar físico/emocional, como también aprender estrategias de autocuidado y afrontamiento de la vida cotidiana. Saludos.

Si pueden, está dentro de sus facultades.

La sensación de incomprensión que sientes en este momento claramente influye en tu aislamiento, ya que es una forma de protegerte de lo que te rodea, pues sientes que nadie te entiende. ¿Qué puedes hacer? Te recomiendo asistir a atención psicológica, para que encuentres la contención y comprensión que necesitas. Esto mejorará tu estado de ánimo y te permitirá evaluar tu situación familiar y personal desde una perspectiva más optimista, que te permita realizar cambios que beneficien tu salud mental. Saludos.

El temor a perder el control o a desarrollar algún padecimiento más grave es precisamente uno de los grandes temores de quienes sufren trastornos de ansiedad, por lo que son pensamientos que aparecen en tu mente pero no son la realidad. La ansiedad en sí no es peligrosa, pero si es importante buscar formas de controlarla y aprender a manejar los pensamientos irracionales/negativos. Te animo a que busques apoyo psicológico, pues es posible mejorar bastante tus síntomas y calidad de vida.

Los cambios de ánimo pueden ocurrir en determinados momentos de la vida, dependiendo de las circunstancias en las que nos encontremos. Sin embargo, si notas que esto está interfiriendo significativamente en tu calidad de vida y bienestar, deberías consultar con un psicólogo clínico.

Le recomiendo asistir inicialmente a un médico general para realizar un chequeo completo que permita conocer el origen de sus síntomas, ya que pueden ser muchas enfermedades las que los estén generando. Luego de ello, si los malestares persisten a pesar de que no haya causa biológica, es importante buscar ayuda psicológica.

Estimado, siempre es importante hacer un chequeo médico para descartar algún tipo de afección biológica que esté originando los síntomas que describes. A partir de esos resultados se podría comenzar a hipotetizar de si lo que sientes está asociado a un cuadro de estrés.

Los síntomas que estás describiendo son bastante intensos, por lo que es importante que además de iniciar un proceso de terapia psicológica (el cual ayudará muchísimo para afrontar los síntomas de la ansiedad/pánico), puedas acudir a un psiquiatra que evalúe tu caso y pueda recomendar algún tratamiento farmacológico que te ayude con los síntomas de manera inmediata.

En las relaciones de pareja es donde suelen aparecer nuestros mayores conflictos internos y miedos, y es importante que tengas presente que lo que ocurre dentro de ti se trata precisamente de tus inseguridades y temores, más que de lo que tu pareja haga o no haga. Te recomiendo que asistas a una consulta psicológica para profundizar en tus emociones y pensamientos, ya que la psicología no sólo se trata de trastornos, sino también de autoconocimiento. Saludos.

El cambiar de colegio para los adolescentes puede ser bastante estresante y generar muchas emociones difíciles de manejar. Además, todo ello requiere de un proceso de adaptación. Por otro lado, cuando el estado de ánimo no es bueno, esto influye en los procesos de aprendizaje, atención, memoria, etc., por lo que es importante que si su nieta está presentando muchos inconvenientes en su vida académica y personal busquen apoyo psicológico para entender lo que le está sucediendo y cómo poder resolverlo. Saludos

Las crisis de pánico se pueden combatir con fármacos, por lo que en ese caso, si considera que los síntomas son muy intensos y están afectando significativamente su vida diaria, sería bueno que pudiera asistir a un médico general o psiquiatra para que le pueda ayudar en dicho aspecto. De todas maneras, el trasfondo de las crisis de pánico siempre es sobre problemas a nivel psicológico y emocional que es importante profundizar, ya que para resolver este tipo de cuadros se requiere atender a la raíz del asunto. Por lo tanto, es importante que inicie un proceso de atención psicológica para abordar lo que le sucede de la forma más adecuada. Saludos.

Es importante que puedas buscar ayuda con un profesional de la salud mental para poder entender lo que te está sucediendo, ya que cada caso es único y necesitas un tratamiento y acompañamiento que sea adecuado para ti, considerando tus experiencias y formas de entender la vida. Saludos

Es indispensable que puedas abordar la problemática que te aqueja en un proceso terapéutico, pues la ansiedad y sus manifestaciones no son posibles de manejar en soledad. En este momento probablemente pienses que estás empeorando o quizá no veas solución a lo que te sucede, pero lo que vives es algo que puede resolverse en terapia. Te animo a que busques ayuda y tomes un rol activo frente a lo que estás sintiendo.

Estimada, por lo que describes, claramente te encuentras sobrepasada por tu situación actual, por lo que es importante que busques apoyo terapéutico para poder aliviar tus síntomas y aprender herramientas que te permitan lidiar con el estrés en tu vida. Saludos.

La etapa por la cual estás atravesando de por sí es un momento de muchos altibajos emocionales, ya que dentro tuyo están ocurriendo muchos cambios de manera muy acelerada. Por lo mismo, si tu malestar te hace creer que necesitas ayuda entonces pídela. Un psicólogo/a te puede orientar y ayudarte a comprender lo que estás viviendo. Saludos.