Preguntas de pacientes (52)

"Mi pareja ya no siente deseo sexual, ni se masturba. Nos amamos y nos llevamos bien. ¿Qué le puede estar pasando? ¿Cómo puedo ayudarlo?"
Gracias por tu pregunta, que nace del amor y el deseo de acompañar. La disminución del deseo sexual en los hombres, especialmente después de los 45 años, puede estar relacionada con múltiples factores, y no necesariamente con la pérdida de amor o atracción hacia la pareja.
Algunas posibles causas incluyen:
-Factores fisiológicos: Cambios hormonales (como una baja en la testosterona), efectos de medicamentos, enfermedades crónicas o problemas de circulación pueden influir directamente en la erección y el deseo sexual.
- Factores emocionales y psicológicos: Estrés, ansiedad, fatiga crónica, preocupaciones personales o laborales, incluso aunque no se hablen abiertamente, pueden impactar en el deseo.
- Factores relacionales: Aunque la relación sea amorosa, también puede haber etapas de ajuste, miedo al rendimiento, o presiones internas que bloqueen el deseo.
No masturbarse tampoco implica que no haya deseo: a veces hay desconexión corporal, miedo a fallar, o simplemente un estado de baja energía general.
Las pastillas naturales pueden ser un complemento, pero no reemplazan una evaluación profesional completa. Te sugiero que puedan consultar juntos (o él, si lo prefiere primero) con un urólogo para descartar causas físicas, y también con un/a terapeuta sexual o de pareja. La sexualidad puede recuperarse, redescubrirse y reencontrarse con placer.
Lo más importante: hablar con respeto, sin presión, con amor y apertura como ya lo estás haciendo, es un primer gran paso.
Estoy disponible si desean acompañamiento psicológico o terapia sexual integrativa.

Un abrazo,
Alondra Gómez – Psicóloga Clínica y Terapeuta Sexual con Perspectiva de Género

Hola, gracias por compartir tu historia con tanta honestidad. Lo que has vivido refleja un proceso muy valioso de crecimiento personal. Las diferencias de edad en una relación pueden influir en la dinámica, pero no determinan el éxito o fracaso por sí solas. Lo esencial es cómo se construye el vínculo: desde el respeto, la comunicación, la admiración mutua y el equilibrio emocional.
Es natural que surjan dudas después de haber atravesado momentos difíciles, especialmente si sentiste que en algún punto te alejaste de personas importantes en tu vida. La terapia parece haberte ayudado a reconectar contigo mismo, a ver las cosas con más claridad y a valorar lo esencial. Ese “soltar y dejar” habla de madurez emocional, y el hecho de que hoy te sientas optimista y líder en tu vida es un signo muy positivo.
Sobre tu pregunta: ¿te engañaste o era real? A veces, lo vivido no es ni blanco ni negro. Es posible que en ese momento creyeras en una idea del amor que luego cambió, o que hayas actuado desde emociones intensas sin ver todo el panorama. No significa que hayas vivido un engaño, sino que hoy tienes una perspectiva distinta, más amplia y consciente. Y eso también es parte de crecer.
Tu historia muestra que nunca es tarde para aprender, cambiar y reconectar con lo que realmente importa. ¡Felicitaciones por ese camino!
Un gran saludo y mucha luz en lo que viene.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. La eyaculación precoz, especialmente cuando comienza a aparecer después de un período de estabilidad sexual, puede estar relacionada tanto con factores físicos como emocionales. Es absolutamente comprensible que esto te afecte a ti y también a tu relación.
¿Qué puede estar pasando?
El cuerpo cambia con el tiempo, y el deseo, la ansiedad por el rendimiento, el estrés cotidiano o la autoexigencia pueden influir. En muchos casos, la ansiedad anticipatoria (el miedo a "no rendir" o eyacular muy pronto) empeora el problema, generando un círculo difícil de romper sin acompañamiento.
¿A quién acudir?
Idealmente, a ambos:
Un urólogo puede descartar causas físicas (como inflamaciones o sensibilidad aumentada).
Un/a psicólogo/a o terapeuta sexual puede ayudarte a trabajar la parte emocional, a aprender técnicas de control de la excitación, y a reconstruir la confianza en tu sexualidad.
No estás solo. Esta dificultad tiene tratamiento efectivo y, con acompañamiento adecuado, pueden mejorar tanto tu desempeño como la conexión íntima con tu pareja.
Si quieres iniciar un proceso psicológico desde un enfoque integrador y respetuoso, estoy disponible para acompañarte.

Un saludo afectuoso,
Alondra Gómez – Psicóloga Clínica y Terapeuta Sexual

Detectar un trastorno de la personalidad implica una evaluación clínica especializada, que se basa en entrevistas psicológicas profundas y, a veces, en el uso de tests diagnósticos. Algunos signos comunes pueden incluir:
Dificultades persistentes en las relaciones interpersonales.
Patrones rígidos de pensamiento y comportamiento que afectan la vida diaria.
Respuestas emocionales intensas o inadecuadas frente a situaciones comunes.
Problemas para adaptarse a cambios o afrontar el estrés.
Si sientes que tú o alguien cercano podría estar atravesando algo así, lo mejor es consultar a un psicólogo/a o psiquiatra clínico, quien puede guiarte en el proceso diagnóstico y, si es necesario, comenzar un tratamiento.

La depresión no solo se manifiesta con tristeza, también puede generar irritabilidad, frustración constante y conductas impulsivas, como las compras compulsivas. Estas acciones muchas veces son intentos inconscientes de aliviar el malestar emocional o escapar de una sensación interna de vacío.
La persona no siempre es consciente del daño que puede causar a su entorno; por eso, más que un acto egoísta, estas conductas son señales de sufrimiento. Es importante buscar ayuda profesional para comprender y abordar lo que está ocurriendo, tanto para quien vive la depresión como para su familia.

El sueño cambiado, en el que una persona se mantiene despierta toda la noche y tiene problemas para dormir, puede deberse a diversas causas. Algunas de las más comunes incluyen:
Trastornos del ritmo circadiano: Esto ocurre cuando el reloj biológico de la persona no está alineado con el ciclo natural de día y noche. Esto puede suceder en condiciones como el trastorno de la fase retrasada del sueño, donde la persona tiende a estar más alerta durante la noche.
Ansiedad o estrés: Las preocupaciones, tensiones o problemas emocionales pueden alterar el sueño, haciendo que la persona se quede despierta durante la noche debido a la sobrecarga de pensamientos.
Uso de pantallas y luz azul: El uso excesivo de dispositivos electrónicos (teléfonos, computadoras, etc.) durante la noche puede interrumpir la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño, dificultando la conciliación del mismo.
Consumo de sustancias: El consumo de cafeína, alcohol o ciertos medicamentos puede interferir con el ciclo del sueño, especialmente si se consumen en la tarde o noche.
Trastornos del sueño como el insomnio: El insomnio puede dificultar tanto el inicio del sueño como su mantenimiento, resultando en noches sin descanso.
Problemas emocionales o psicológicos: Depresión, trastornos de ansiedad o incluso problemas de adaptación o cambios importantes en la vida pueden hacer que una persona tenga dificultades para dormir.
Es importante que la persona consulte con un especialista en medicina del sueño o un psicólogo para identificar la causa específica y encontrar estrategias adecuadas para regular el sueño.

Hola, gracias por tu confianza al compartir lo que estás viviendo.
Lo que describes es totalmente válido y comprensible: las experiencias tempranas, junto con los factores físicos y emocionales actuales (como el diagnóstico de prolapso y los síntomas depresivos), pueden influir de manera importante en la vivencia de la sexualidad y la dificultad para alcanzar el orgasmo.
Es muy positivo que tengas conciencia de tu historia y de cómo estos elementos se entrelazan. Esto ya es un primer paso valioso para avanzar en un proceso de acompañamiento. Te recomendaría considerar una atención psicológica especializada en salud sexual o terapia con enfoque en trauma, que pueda ayudarte a abordar tanto las experiencias del pasado como las emociones presentes. También sería ideal que este trabajo se haga de forma complementaria a tu tratamiento médico.

Gracias por tu honestidad y por atreverte a preguntar algo que muchas personas sienten, pero no se atreven a verbalizar. Lo primero que quiero decirte es que el deseo sexual no tiene una medida “normal” universal, pero sí hay algo importante: cuando ese deseo comienza a interferir con tu vida emocional, tus vínculos o tu bienestar, entonces vale la pena detenerse, reflexionar y buscar apoyo.
Lo que describes puede estar relacionado con lo que se conoce como comportamiento sexual compulsivo o hipersexualidad, un patrón en el cual la búsqueda de gratificación sexual se vuelve constante, urgente o incluso ansiolítica. En muchos casos, puede estar funcionando como una forma de calmar angustia, soledad, vacío o estrés, sin que la persona sea completamente consciente de ello.
¿Es tratable? Sí. Con acompañamiento psicológico especializado en sexualidad, es posible comprender de dónde viene ese deseo constante, trabajar los impulsos, resignificar el placer y construir una sexualidad más conectada y sostenida, sin que se transforme en una fuente de culpa o conflicto.
No estás solo. Es valiente reconocerlo y buscar respuestas.
Estoy disponible si deseas iniciar un proceso de acompañamiento psicológico en este tema.
Un abrazo,
Alondra Gómez – Psicóloga Clínica y Terapeuta Sexual con Perspectiva de Género

Cuando los medicamentos que una persona ha estado tomando durante años son discontinuados, el cuerpo puede experimentar una serie de reacciones y cambios, dependiendo del tipo de medicamento y de la condición que trataba. Aquí te explico lo que podría ocurrir:
Dependencia o tolerancia: Algunos medicamentos, especialmente los que se usan para tratar problemas crónicos (como analgésicos, ansiolíticos, antidepresivos o medicamentos para el insomnio), pueden generar dependencia o tolerancia. Esto significa que el cuerpo puede haberse acostumbrado a los efectos del medicamento. Al interrumpirlos de forma abrupta o sin supervisión médica, pueden aparecer síntomas de abstinencia, como ansiedad, insomnio, cambios en el estado de ánimo o malestar físico.
Efectos rebote: Algunos medicamentos, como los ansiolíticos o los antidepresivos, pueden generar un fenómeno conocido como "efecto rebote". Esto ocurre cuando los síntomas para los que se estaba tomando el medicamento vuelven de manera más intensa que antes, debido a la interrupción del tratamiento.
Restablecimiento del equilibrio natural: El cuerpo tiene mecanismos para regularse, y cuando un medicamento se retira, puede tardar un tiempo en restablecer sus funciones naturales. Por ejemplo, si se trata de medicamentos para la presión arterial, el colesterol o el azúcar en sangre, al suspenderlos el cuerpo podría necesitar tiempo para ajustarse y restablecer su equilibrio sin la ayuda del fármaco.
Ajustes hormonales y neurotransmisores: Algunos medicamentos actúan directamente sobre el sistema nervioso o las hormonas. Por ejemplo, los antidepresivos y los estabilizadores del ánimo influyen en los neurotransmisores del cerebro, como la serotonina y la dopamina. Al suspender el medicamento, el cerebro podría necesitar tiempo para reajustar sus niveles de estos neurotransmisores y restablecer el equilibrio químico.
Impacto en la condición tratada: En algunos casos, como en el tratamiento de enfermedades crónicas o condiciones graves (hipertensión, diabetes, trastornos tiroideos, etc.), la suspensión de los medicamentos podría hacer que los síntomas originales de la enfermedad empeoren o se reanuden.
Síntomas físicos y emocionales: Algunas personas pueden experimentar síntomas tanto físicos como emocionales al dejar los medicamentos. Esto puede incluir cansancio, irritabilidad, ansiedad, cambios en el apetito, dificultades para dormir, dolores de cabeza, etc.
Es muy importante que la interrupción de cualquier medicamento se haga bajo la supervisión de un médico. En muchos casos, los profesionales recomiendan disminuir la dosis gradualmente (lo que se conoce como "reducción progresiva") para minimizar los efectos secundarios y permitir que el cuerpo se adapte a la falta del medicamento.

Determinar si tu hija es transgénero es un proceso que debe ser tratado con mucho cuidado, comprensión y respeto. La identidad de género es algo muy personal y puede desarrollarse de manera diferente en cada individuo. Si tu hija te ha expresado que se identifica como transgénero, es importante escucharla y apoyarla mientras explora su identidad.
Aquí algunos pasos que puedes seguir:
Escuchar y validar sus sentimientos: Es fundamental que tu hija se sienta escuchada y comprendida. Evita invalidar lo que está sintiendo solo porque leyó un artículo. La información en línea puede ser útil, pero no siempre es suficiente para comprender la complejidad de la identidad de género.
Conversaciones abiertas: Habla con ella de manera abierta y sin prejuicios. Pregúntale cómo se siente, qué ha descubierto sobre sí misma y por qué se identifica de esa manera. El apoyo emocional es clave.
Consultar a un profesional: Un psicólogo o terapeuta especializado en identidad de género puede ayudar a tu hija a explorar sus sentimientos y ofrecerte orientación sobre cómo manejar la situación. Los especialistas pueden ayudar a entender si realmente está experimentando una identidad de género transgénero o si es parte de un proceso de exploración normal.
Proporcionar recursos adecuados: Asegúrate de que los recursos que consulte sean fiables. Hay muchos artículos y contenidos en línea que pueden ser útiles, pero también es importante que acceda a información adecuada y basada en evidencia.
Respetar su proceso: La identidad de género de una persona puede evolucionar con el tiempo. Es posible que tu hija esté en una fase de exploración y, con el tiempo, pueda definir más claramente cómo se siente.
Recuerda que lo más importante es el apoyo y el amor incondicional. Si tu hija se siente aceptada y apoyada, será más probable que pase por este proceso de manera más saludable.

Hola, gracias por abrirte y compartir lo que estás sintiendo.
Lo que describes corresponde a una fobia específica conocida como emetofobia, y aunque muchas personas no la comprendan, es un problema real que puede afectar profundamente la calidad de vida. Sentir miedo intenso a vomitar, evitar ciertos alimentos o situaciones por temor a enfermarse, e incluso alejarse de otras personas por miedo al contagio, son experiencias muy angustiantes, pero también tratables.
La terapia psicológica, especialmente desde un enfoque cognitivo-conductual, ha mostrado muy buenos resultados para trabajar esta fobia. A través de técnicas como la reestructuración del pensamiento, la exposición gradual y la regulación emocional, es posible recuperar la confianza en el cuerpo y volver a disfrutar de la vida cotidiana sin miedo.
No estás sola/o, ni tienes por qué sentir vergüenza. Tu malestar merece ser atendido con respeto y cuidado.

Gracias por tu confianza al compartir algo tan delicado. Lo que describes es una vivencia compleja que claramente te está generando malestar y confusión. Es importante considerar que el abuso sexual infantil deja huellas profundas en la forma en que nos relacionamos con nosotras mismas, con el deseo, el afecto y los vínculos íntimos.
Muchas personas que han sufrido abuso en la infancia desarrollan formas de relacionarse que buscan inconscientemente reparar ese daño, sentirse valoradas, deseadas o en control. Esto no significa que lo que te pasa “esté bien o mal”, sino que podría estar relacionado con heridas emocionales no resueltas.
La buena noticia es que esto tiene abordaje y tratamiento desde la psicoterapia. Explorar tu historia con una o un profesional que trabaje con enfoque de trauma puede ayudarte a comprender tus patrones, sanar lo vivido y encontrar formas más sanas de relacionarte contigo misma y con los demás.
Buscar ayuda no es un acto de debilidad, es una muestra de fuerza y cuidado hacia ti.

Hola, gracias por confiar en compartir lo que estás viviendo con tu hijo.
Los cambios bruscos en la adolescencia pueden ser muy desafiantes, tanto para ellos como para sus familias. Lo que describes —impulsividad, irritabilidad, defensividad e incluso conductas agresivas— puede estar relacionado con múltiples factores: emocionales, hormonales, sociales o incluso con alguna situación que él esté viviendo en silencio.
Es importante observar este cambio con atención y sin juicio. Lo primero es tratar de abrir un espacio de diálogo seguro, donde él pueda expresar lo que siente sin temor a ser reprendido. A veces, detrás de estas conductas hay malestar, frustración o incluso síntomas de ansiedad o depresión que aún no han sido reconocidos.
El acompañamiento psicológico puede ser muy útil, tanto para él como para ustedes como familia. Un profesional puede ayudar a identificar lo que está ocurriendo y brindar herramientas para mejorar la comunicación, el manejo emocional y la convivencia.

Lo que describes puede estar relacionado con alteraciones en el sueño que vale la pena observar con mayor detalle. Los “movimientos como de corriente” podrían corresponder a espasmos hipnagógicos (movimientos involuntarios al quedarse dormido), o bien, a síntomas asociados a otros trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas o apneas del sueño.

El ronquido frecuente, especialmente si viene acompañado de despertares bruscos o sensación de fatiga durante el día, puede ser una señal de apnea obstructiva del sueño, una condición que afecta la calidad del descanso y puede tener consecuencias en la salud emocional y física si no se trata a tiempo.

Te recomendaría consultar con un especialista en medicina del sueño o iniciar una evaluación con un equipo interdisciplinario que incluya apoyo psicológico, especialmente si estos episodios afectan tu descanso o tu ánimo diario. Dormir bien es clave para tu bienestar general, y sí hay alternativas para abordarlo.

Gracias por compartir algo tan delicado y doloroso. Lo que estás viviendo es profundamente humano, y buscar apoyo ya es un gran paso.
Sí, puede ser muy útil que consultes con un psiquiatra, sobre todo si las autolesiones han sido una forma de canalizar el dolor emocional. El psiquiatra podrá evaluar si existe algún cuadro que requiera acompañamiento farmacológico (como ansiedad, depresión o trauma), y también puede derivarte a una o un psicólogo/a para que trabajes terapéuticamente lo que estás viviendo.
¿Qué decirle al psiquiatra? Puedes comenzar contando lo que compartiste aquí, por ejemplo:
“Descubrí que mi pareja contactaba a prostitutas. Él lo negó y no quiso aclarar nada, lo que me generó mucha rabia, dolor y desconfianza. Desde entonces he tenido pensamientos muy intensos, ansiedad, y en momentos de crisis me he autoinfligido heridas. Siento que no puedo manejar esto sola/o y necesito ayuda”.
Hablar desde tu experiencia emocional y cómo esto ha afectado tu bienestar es suficiente. El o la profesional te irá haciendo preguntas para ayudarte a profundizar sin que tengas que contarlo todo de una vez.
Y algo muy importante: no estás sola. Lo que sientes tiene sentido y hay formas de sanar esto paso a paso, con apoyo profesional y también con tiempo y cuidado hacia ti misma.

Lo que describes es completamente comprensible, y de hecho, muestra lo increíble que has avanzado al haber superado gran parte de tu fobia social, al lograr ser profesora y mantener interacción social durante horas en tu trabajo. Sin embargo, es cierto que a veces la fobia social no desaparece por completo, sino que se transforma en una forma más manejable y, en otros casos, permanece en ciertas áreas de la vida, como la socialización fuera del trabajo.
Para continuar avanzando, podrías considerar trabajar en la exposición gradual a situaciones sociales fuera de tu trabajo, como pequeños encuentros con amigos o actividades que disfrutes. La terapia cognitivo-conductual (TCC) sigue siendo una opción muy efectiva, y tal vez podrías explorar la posibilidad de trabajar más en la parte de tu vida personal, ya que el hecho de que te resulte difícil formar un círculo social fuera del trabajo es una señal de que aún puede haber áreas que necesitan abordarse.
El hecho de que ya hayas superado tanto, como trabajar frente a otras personas, es un testimonio de tu fortaleza, y con el enfoque adecuado, seguramente podrás superar también estos últimos retos.

Hola, gracias por compartir tu inquietud. Entiendo perfectamente tu preocupación: las relaciones con otros niños y niñas son fundamentales en esta etapa, ya que aportan al desarrollo emocional, social y de autoestima.
Que tu hijo sea hijo único no significa que necesariamente tendrá dificultades para hacer amigos, pero sí puede requerir más oportunidades de socialización fuera del contexto familiar. A veces, los niños pueden parecer retraídos o poco sociales, cuando en realidad necesitan un poco más de tiempo, seguridad o espacios adecuados para conectar con otros.
Algunas recomendaciones que pueden ayudarte:
Observa con atención sin presionarlo: Puede que sí esté interactuando, aunque no haya formado amistades muy cercanas aún. Cada niño tiene su propio ritmo.
Fomenta espacios seguros de socialización: Actividades extracurriculares, talleres o encuentros con otros niños en un ambiente más contenido pueden favorecer la creación de lazos.
Habla con su profesora o profesor: Ellos pueden entregarte una mirada más completa sobre cómo se desenvuelve tu hijo en el colegio.
Consultar con un/a psicólogo/a infantil puede ser una buena idea, especialmente si notas que hay un retraimiento significativo o si su dificultad para vincularse le genera angustia o baja autoestima.
Lo más importante es acompañarlo desde la contención y el respeto por su ritmo, entregándole herramientas para fortalecer su seguridad emocional y sus habilidades sociales. Con apoyo, paciencia y los espacios adecuados, es muy probable que pueda desarrollar vínculos positivos.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Lo que mencionas es completamente válido, y es importante reconocer lo desafiante que puede ser estar en una etapa de cierre académico, con altos niveles de presión, sintiendo además síntomas depresivos y dificultades al hablar en público.
A los 26 años —y en cualquier momento de la vida— un tratamiento psicológico y, si es necesario, también psiquiátrico, puede marcar una gran diferencia. La combinación de ambos enfoques permite abordar tanto lo emocional como lo biológico, brindando herramientas concretas para mejorar el bienestar general, fortalecer la autoestima y desarrollar habilidades sociales y de expresión.
Buscar apoyo profesional es signo de madurez, de valentía y cuidado personal.

Hola, gracias por tu consulta. Lo que describes en tu hijo puede estar relacionado con dos aspectos distintos del sueño que conviene observar con más detalle. Por un lado, los ronquidos frecuentes en niños pueden estar asociados a dificultades respiratorias durante el sueño, como una posible apnea obstructiva del sueño, que es importante evaluar con un especialista.
Por otro lado, los movimientos involuntarios al quedarse dormido —como los tirones o saltos en las piernas— suelen ser normales en muchos niños, y se conocen como espasmos del sueño o movimientos mioclónicos del adormecimiento. Sin embargo, si estos movimientos son muy frecuentes o interrumpen su descanso, también sería recomendable conversarlo con un pediatra o neurólogo infantil, que podría derivar a un especialista en sueño infantil si lo considera necesario.
Desde el acompañamiento psicológico, también es posible apoyar con estrategias que promuevan un mejor descanso y manejo emocional, especialmente si estos síntomas están relacionados con estrés, angustias o cambios recientes.

Hola, gracias por compartir tu experiencia.
Comprendo lo difícil que debe ser sentir que solo puedes dormir con medicamentos, y que esto se haya mantenido por tanto tiempo. El insomnio crónico puede estar asociado a diversas causas, incluyendo factores emocionales, hábitos del sueño, e incluso algunas condiciones neurológicas.
Por eso, sería muy recomendable que pudieras consultar con un neurólogo o especialista en medicina del sueño, para descartar o confirmar cualquier causa orgánica que esté influyendo. Al mismo tiempo, la terapia psicológica también puede ayudarte a identificar y trabajar factores emocionales o conductuales que están afectando tu descanso. La combinación de ambos enfoques suele ser muy efectiva.