Preguntas de pacientes (52)

Lamento profundamente tu pérdida. La muerte de un hijo es una de las experiencias más dolorosas que una persona puede atravesar, y es completamente natural que el dolor resurja con fuerza al acercarse una fecha tan significativa como el aniversario.
Aunque hayas intentado seguir adelante sola —lo cual es muy valiente— es importante reconocer que el duelo no desaparece con el tiempo solamente, y menos aún cuando ha sido un duelo tan complejo y profundo como el de una hija o hijo.
Lo que estás experimentando (insomnio, llanto frecuente, recuerdos dolorosos) son reacciones normales del duelo, especialmente cuando no se ha contado con un acompañamiento terapéutico constante. En estos casos, retomar el apoyo psicológico es fundamental.
Un proceso terapéutico puede ayudarte a:
Acompañar y procesar el dolor emocional sin sentir que debes cargarlo sola.
Validar lo que sientes sin culpa ni autoexigencia.
Encontrar formas saludables de recordar y conectar con tu bebé.
Recuperar el descanso y el bienestar emocional poco a poco.
No es tarde para buscar apoyo. Al contrario: el hecho de que te permitas reconocer que lo estás pasando mal es el primer paso para cuidarte como mereces. Pedir ayuda no significa retroceder, sino honrar tu historia con amor y darte la oportunidad de sanar.
Un abrazo muy respetuoso en este momento tan sensible

Lo que describes no es normal y requiere evaluación médica urgente. El hecho de que tu hija no despierte fácilmente, se mantenga rígida, con sudoración en las manos, y no responda a estímulos físicos comunes, puede estar relacionado con una condición neurológica, metabólica o incluso del sueño, que debe ser investigada lo antes posible.

Te recomiendo llevarla a un neurólogo infantil o pediatra especializado en trastornos del sueño. También sería importante realizar estudios como un electroencefalograma, análisis de sangre y evaluación clínica completa para descartar condiciones como crisis epilépticas, parasomnias complejas, hipoglucemia, entre otras.

No lo veas como algo menor o una simple dificultad para despertar. Buscar atención especializada puede ayudar a prevenir riesgos y ofrecerle a tu hija el tratamiento que necesita.

Un abrazo y mucha fuerza para ti y tu familia en este proceso.

Los trastornos de la personalidad son patrones persistentes de pensamiento, emoción y comportamiento que pueden generar dificultades importantes en la vida personal, social y laboral de quienes los presentan. No se trata de “combatirlos” en el sentido de eliminarlos de forma inmediata, sino de comprenderlos, tratarlos y aprender a manejarlos de manera efectiva.
La clave está en el tratamiento psicoterapéutico, especialmente con enfoques que han demostrado eficacia clínica como:
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Terapia dialéctico-conductual (DBT) (especialmente en el trastorno límite de la personalidad)
Terapia basada en la mentalización
Estos enfoques ayudan a:
Reconocer y modificar patrones disfuncionales de pensamiento y relación.
Regulares emociones intensas.
Mejorar habilidades sociales y de afrontamiento.
Fortalecer la identidad y la autoimagen.
En algunos casos, el tratamiento puede incluir apoyo farmacológico, especialmente si hay síntomas asociados como ansiedad, depresión o impulsividad. Este aspecto debe ser evaluado por un/a psiquiatra.
El rol del entorno también es importante: el acompañamiento familiar o social informado puede favorecer los avances y evitar la estigmatización.
Los trastornos de la personalidad requieren un proceso de tratamiento a mediano y largo plazo, pero con el acompañamiento adecuado, es posible lograr cambios significativos y mejorar la calidad de vida.
Si tú o alguien cercano vive con este diagnóstico, buscar ayuda profesional especializada es el primer y más importante paso.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que estás viviendo es más común de lo que parece y tiene tratamiento. Cuando hay un diagnóstico como depresión severa y se asocia a crisis de pánico y alteraciones del sueño, es fundamental un enfoque integral.
Te aconsejo que puedas continuar con el acompañamiento tanto psiquiátrico como psicológico, especialmente con una terapia enfocada en el manejo de ansiedad, la regulación emocional y el descanso. Técnicas como la terapia cognitivo-conductual y el entrenamiento en higiene del sueño pueden ayudarte a disminuir progresivamente el uso de medicamentos para dormir, siempre con supervisión profesional.
Con el tratamiento adecuado, es posible recuperar el bienestar y establecer un nuevo equilibrio en tu vida cotidiana. Estás dando un paso importante al buscar orientación. Mucha fuerza en este proceso.

¿La eyaculación precoz tiene tratamiento?
¡Sí, absolutamente! La eyaculación precoz es una dificultad sexual muy común, y en la mayoría de los casos tiene excelente pronóstico si se aborda de manera adecuada.
Existen diversas estrategias terapéuticas que permiten recuperar el control, la confianza y el bienestar en la vida sexual. El tratamiento suele incluir:
-Psicoterapia especializada en sexualidad, para trabajar la ansiedad anticipatoria, las creencias en torno al desempeño, la autoexigencia o experiencias negativas previas.
- Técnicas específicas de control de la excitación, que puedes aprender y practicar con apoyo profesional.
- Educación sexual consciente y sin juicio, para resignificar lo que significa “funcionar bien” en la intimidad.
- Derivación médica si se requiere, por ejemplo, a urología en casos donde haya sospecha de causas físicas asociadas.
El proceso puede ser breve y muy efectivo. Comenzar a hablar de esto es ya un primer paso enorme. Estoy disponible si quieres comenzar.

Para tratar o evaluar la disfunción sexual, puedes acudir a varios tipos de especialistas dependiendo de la causa y el enfoque del tratamiento:
Psicólogo clínico: Si la disfunción sexual tiene un componente emocional, psicológico o de relación (como estrés, ansiedad, depresión, problemas de pareja), un psicólogo con experiencia en terapia sexual puede ser útil.
Psicoterapeuta sexual: Es un profesional especializado en tratar problemas sexuales desde un enfoque terapéutico.
Psiquiatra: Si la disfunción sexual está relacionada con trastornos mentales, como depresión o ansiedad, que requieren medicación, un psiquiatra es el indicado.
Médico urólogo: Para problemas de erección, eyaculación o dolores físicos, un urólogo especializado en salud sexual masculina.
Ginecólogo: Para disfunción sexual en mujeres, especialmente si está relacionada con aspectos físicos o hormonales.
Si no estás seguro de la causa, puede ser útil iniciar con un psicólogo o terapeuta sexual, que también podría derivarte a otros especialistas según sea necesario.

¿Sientes que ya no respondes sexualmente como antes y eso te preocupa?
La vivencia de una disminución en el deseo o en la respuesta sexual —como sentir que el pene “no tiene fuerza” o que antes algo te excitaba y ahora no— puede generar angustia, inseguridad o incluso afectar la relación contigo mismo o con tu pareja.

Estos cambios pueden estar relacionados con muchos factores: estrés, ansiedad, rutina, autoexigencia, cambios hormonales, problemas de pareja, o incluso el impacto emocional de situaciones pasadas. Muchas veces, lo sexual no es solo físico: también es emocional, relacional y mental.

Hola, gracias por tu confianza al compartir lo que te ocurre.
Lo que describes es más común de lo que crees y muchas veces tiene un origen combinado: puede haber factores físicos (como hormonales o vasculares) y también emocionales o relacionales (como ansiedad anticipatoria, exigencia, miedo al rendimiento o baja autoestima).
Te recomendaría agendar una consulta con un urólogo para descartar cualquier causa médica. Paralelamente, comenzar un proceso de psicoterapia especializada en sexualidad puede ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo, identificar bloqueos emocionales y trabajar estrategias para recuperar tu confianza y bienestar sexual.
La sexualidad no debería vivirse con angustia o culpa. Es posible resignificarla y reconectarte con el placer desde un lugar mucho más libre y tranquilo.
Estoy disponible si deseas comenzar ese camino.
Un abrazo, Alondra Gómez, Psicóloga Clínica – Terapia Sexual con Perspectiva de Género.

Superar la fobia a volar es totalmente posible y muchas personas lo logran con el acompañamiento adecuado. El porcentaje de éxito varía según el caso, pero entre un 70% y 90% de quienes siguen un tratamiento psicológico, especialmente con enfoque cognitivo-conductual, experimentan mejoras significativas o la superación completa de su miedo.
La clave está en identificar qué origina el temor, trabajar con técnicas de exposición gradual, reestructuración de pensamientos y, en algunos casos, apoyo farmacológico si es necesario.

La eyaculación precoz puede ser tratada de forma efectiva y generalmente no requiere tratamientos complejos ni invasivos.
- El profesional indicado para abordarlo es un/a psicólogo/a especializado/a en sexualidad, que pueda acompañar emocionalmente, entregar herramientas prácticas y ayudar a resignificar creencias limitantes en torno al desempeño sexual.
- También es recomendable una evaluación médica con un urólogo, especialmente si hay dudas respecto a alguna causa física o si se presentan síntomas como disfunción eréctil.
En cuanto a tu otra pregunta: sí, cuando no se trata, la ansiedad, la frustración o el miedo al “fracaso” pueden generar lo que se conoce como disfunción eréctil secundaria, donde el cuerpo responde a la presión emocional anticipando una “falla”.
La buena noticia: sí tiene tratamiento y es posible mejorar. Con acompañamiento profesional, muchas personas logran recuperar su seguridad, su deseo y una vivencia más libre y placentera de su sexualidad.
Estoy disponible si necesitas comenzar este camino.
Un abrazo,
Alondra Gómez – Psicóloga Clínica y Terapeuta Sexual con Perspectiva de Género

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que puede generar un impacto significativo tanto en el plano emocional como físico de quienes la experimentan. Se caracteriza por el miedo intenso a situaciones en las que escapar podría resultar difícil o embarazoso, o en las que no se podría disponer de ayuda fácilmente en caso de una crisis de pánico.
A nivel emocional, la persona puede experimentar:
Miedo persistente a salir de casa o estar en espacios abiertos, transporte público o lugares concurridos.
Ansiedad anticipatoria, es decir, preocupación constante por la posibilidad de sentirse mal en determinadas situaciones.
Sensación de vulnerabilidad y pérdida de control, lo cual puede derivar en aislamiento social, tristeza y, en algunos casos, síntomas depresivos.
A nivel físico, los síntomas suelen incluir:
Palpitaciones, dificultad para respirar, mareos o sudoración excesiva al enfrentarse a las situaciones temidas.
Tensión muscular, fatiga crónica y trastornos del sueño.
En algunos casos, se pueden presentar ataques de pánico recurrentes.
¿Cómo abordarla?
Terapia Psicológica: La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser altamente efectiva. Esta incluye técnicas de exposición gradual a las situaciones temidas, reestructuración de pensamientos disfuncionales y aprendizaje de estrategias para el manejo de la ansiedad.
Tratamiento farmacológico: En algunos casos se puede complementar con medicación ansiolítica o antidepresiva, siempre bajo indicación y seguimiento médico.
Psicoeducación: Comprender el trastorno, identificar señales tempranas y desarrollar herramientas de autorregulación emocional puede marcar una gran diferencia en el proceso de recuperación.
Apoyo social y hábitos saludables: Contar con una red de apoyo, practicar ejercicio, mantener rutinas regulares de sueño y evitar sustancias estimulantes como la cafeína o el alcohol, también contribuyen positivamente.
Con el acompañamiento adecuado, la agorafobia es un trastorno tratable. Si estás pasando por esta situación, te animo a buscar ayuda profesional.

¿Qué es la agorafobia?
La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso a estar en lugares o situaciones donde podría ser difícil escapar o recibir ayuda en caso de tener una crisis de pánico o ansiedad. Quienes la padecen pueden evitar espacios como el transporte público, centros comerciales, filas o incluso salir solos de casa.
Este miedo no siempre está relacionado con el lugar en sí, sino con la sensación de quedar expuestos o indefensos. En casos más intensos, la persona puede llegar a sentirse atrapada dentro de su propio hogar.
La buena noticia es que la agorafobia tiene tratamiento. La psicoterapia (especialmente la terapia cognitivo-conductual) puede ser muy efectiva para recuperar el bienestar y retomar la vida cotidiana con mayor seguridad.