Preguntas de pacientes (23)

  • hace un tiempo he tenido problemas con mi estabilidad emocional, hace aproximadamente un mes no quie

    hace un tiempo he tenido problemas con mi estabilidad emocional, hace aproximadamente un mes no quiero salir, busco alejarme de mis amigos, me siento fea, lloro y me desespero, no sé si esto sea normal, necesito ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@, sugiero solicitar apoyo psicoterapeutico si siente que necesita ayuda y que su calidad de vida se ha deteriorado, mis consultas para usted tendrían que ver con: "Sucedió algo hace…


  • No sé si llegué a tener respuesta pero necesito una manera de sacar lo que tengo. Hace aproximadame

    No sé si llegué a tener respuesta pero necesito una manera de sacar lo que tengo.

    Hace aproximadamente 10 meses que llevo sintiéndome insuficiente, hay días dónde quiero simplemente llorar, no hacer nada y la falta de energía es evidente o cuando tengo una enorme ansiedad de comer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@, siento que 10 meses es mucho tiempo, identifique que evento ocurrió o que trama personal estuvo viviendo que generó dichos cambios, es importante cerrar ciclos o tramas o estas vuelven…


  • Me cuesta muchisimo estudiar. Nunca sé donde comenzar, me distraigo facil y siempre siento que tengo

    Me cuesta muchisimo estudiar. Nunca sé donde comenzar, me distraigo facil y siempre siento que tengo conocimientos inferiores a los demás. Hay algo que pueda hacer al respecto? Me desespera no poder estudiar bien. Tomo Venlafaxina por depresión mayor y trastorno de ansiedad generalizada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@, recomiendo complementar proceso farmacológico con uno psicoterapéutico, en particular si tiene ese tipo de diagnósticos, es importante ir monitoreando su sentir, reflexionar y ejercer…


  • Estoy pasando por días de mucha angustia y ansiedad, dolor estomacal, presión en el pecho y hombros,

    Estoy pasando por días de mucha angustia y ansiedad, dolor estomacal, presión en el pecho y hombros, estoy fumando 1 cajetilla diaria y comiendo poco, 2 días de llanto intenso. Problemas laborales y decepción amorosa importante reciente, estoy sola en una ciudad lejana a mi familia (meses sin…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@, junto con saludar quisiera mencionar sobre los aspectos psicosociales que se presentan en su relato, la distancia de tus familiares y/o redes de apoyo-contención son relevantes desde…


  • Me cambiaron de jefatura hace 1 año y tengo mucho problemas con este nuevo jefe, nunca he tenido problemas

    Me cambiaron de jefatura hace 1 año y tengo mucho problemas con este nuevo jefe, nunca he tenido problemas con ningún jefe anterior ,me siento muy mal fisicamente, ya que no puedo dormir bien en las noches no he querido ir al médico ,temo que pueda estallar,tengo que ir si o si al médico.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@ siento que lo que usted está viviendo son tramas psicosociales con respecto al ámbito laboral, lo cual posiblemente, generaría sensación de alerta y desgaste, lo ideal correspondería reflexionar…


  • Despierto con dolor de cabeza, me duele la espalda a diario, me sale caspa en la cara, tengo miles de

    Despierto con dolor de cabeza, me duele la espalda a diario, me sale caspa en la cara, tengo miles de preocupaciones, no quiero comer ni dormir... pienso a cada momento mis dramas y no ayo salida... tengo miedo de que me de otra crisis de panico... mi trabajo me exije mucho... no son pagos buenos...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimado buenas tardes, sugiero descartar compromiso biológico con respecto a sus síntomas en primera instancia, intente apostar por el servicio público si es que no cuenta con una situación económica…


  • Se puede mejorar a alguien que es esceptico a recibir ayuda psiquiatrica y psicologica por su depresión

    Se puede mejorar a alguien que es esceptico a recibir ayuda psiquiatrica y psicologica por su depresión que hago si esta persona esta sufriendo pero sostiene que es imposible que "cambien sus pensamientos" y lo unico que quiere es suicidarse?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Buenas tardes estimad@, es posible que dicha persona tenga pensamientos intrusivos y que puedan estar asociado a una carencia de sentido con respecto a su vida, una estrategia es intentar conmoverlo…


  • Necesito ayuda, no puedo expresarme en tan pocas palabras, pero estoy mal. Sufri un robo, y encontre

    Necesito ayuda, no puedo expresarme en tan pocas palabras, pero estoy mal. Sufri un robo, y encontre al ladron, le hablé, ahora tengo miedo a todas las personas, que pasan demasiado cerca de mi, me dan ganas de llorar en cualquier lugar que este lleno de gente, ya que me recuerda cuando me robaron.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@, al vivenciar dicha experiencia es comprensible que se sienta alerta ante posibles peligros a raíz de su situación infortunada, si bien el miedo nos permite visualizar el peligro, en otras…


  • Desde hace una semana he tenido problemas para dormir, sobretodo cuando surgen cosas que me afectan animicamente,

    Desde hace una semana he tenido problemas para dormir, sobretodo cuando surgen cosas que me afectan animicamente, por ejemplo mi abuela con cáncer a la piel, la muerte inesperada de un compañero y amigo de trabajo y para terminar el fin de una relación amorosa de 4 años; quisiera dar solución…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Hola buena tardes, siento que no es posible llegar a una solución total con respecto a como nos sentimos y los infortunios emergentes a lo largo de la vida cotidiana, por ejemplo el caso de su…


  • Hola,perdí mi trabajo el año pasado en Diciembre,de ese momento perdí motivación,actitud,de todo,y

    Hola,perdí mi trabajo el año pasado en Diciembre,de ese momento perdí motivación,actitud,de todo,y si bien tengo empleo ahora,no me siento motivado por seguir, trato de sacar entusiasmo pero no puedo,mis pensamientos me ganan,a veces pierdo la ilusion de vivir,volveré a disfrutar la vida como…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@, junto con saludar, es posible explicar que tu experiencia en tu trabajo anterior ha conllevado a la construcción de lógicas de pensamiento y emociones que fomenten un sabotaje con respecto…


  • Salí de 4to medio, tenía muchas ganas de cumplir sueños,pero en vacaciones mi alegría se fue,siento

    Salí de 4to medio, tenía muchas ganas de cumplir sueños,pero en vacaciones mi alegría se fue,siento qe vivir no vale la pena,sientoque viviré solo toda mi vida,sin amigos,son muchos pensamientos que no alcanzo a distinguir,siento que nada me sacará de este estado,estoy viviendo en un calvario…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Hola buena tarde, creo que es importante identificar el antes y después con respecto a los síntomas que refieres, si existe un evento que conecta tu sentir previo y el actual. Salir de cuarto medio…


  • Tengo 20 años recien cumplidos, 1 hijo de dos años que fue fruto de una relacion de 4 años. Con el

    Tengo 20 años recien cumplidos, 1 hijo de dos años que fue fruto de una relacion de 4 años. Con el papa de mi hijo terminamos hace 2 meses por infidelidad ademas que me enfermo de una ETS, siento que tengo depresion y me duele pensar siempre, y que no valgo. Que terapias existen para estos casos?que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimada, sugiero en primera instancia buscar espacios de apoyo y contención ante su momento complejo, lo ideal es reconocer sus ritmos para reflexionar y conectarse con sus seres queridos, sin…


  • Acabo de terminar con mi pareja y me siento muerto por dentro, no quiero hacer nada, ni levantarme ni

    Acabo de terminar con mi pareja y me siento muerto por dentro, no quiero hacer nada, ni levantarme ni comer, perdi toda motivacion y no se que hacer con mi vida.
    Deberia ver a un psicologo o a un psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Un ejercicio que podría influir en su decisión, es ir identificando en escala de 1 a 10, que tan afectad@, deteriorid@ se siente a raíz de lo vivenciado, utilice su criterio por ejemplo de 7 en…


  • Termine con mi pareja hace 10 meses y aún no lo puedo superar, cada vez que me acuerdo de cosas que

    Termine con mi pareja hace 10 meses y aún no lo puedo superar, cada vez que me acuerdo de cosas que me hizo siento un ahogo desesperante, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@, es entendible que se sienta así, es importante hacer un cierre de ciclos y movilizar hilos vinculares en un@ mism@, la terapia puede promover el desencarnarse (sacar del cuerpo la forma…


  • Antes no me angustiaba al estar sola. despues de mi crisis de panico todo me da miedo y me pongo ansiosa

    Antes no me angustiaba al estar sola. despues de mi crisis de panico todo me da miedo y me pongo ansiosa de la nada siento que mis familiares no me apoyan ya que solo me critican ahora tengo que estar siempre acompañada si no me da mas ansiedad. que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimada, las crisis de pánico son mensajes que da el cuerpo en relación a una trama subjetiva por la cual está viviendo, una buena pregunta sería que estaba ocurriendo en su vida al momento de…


  • Salgo a caminar todos los dias como minimo media hora. eso me ayudara para combatir el estres?

    Salgo a caminar todos los dias como minimo media hora. eso me ayudara para combatir el estres?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimad@, salir al caminar se considera una práctica de autocuidado personal. Ahora propongo reflexionar sobre otras prácticas que también puedan aportar a tu disminución de estrés y que otras…


  • Una persona con 80 años se puede recuperar de una depresion cronica aunque viva sola?

    Una persona con 80 años se puede recuperar de una depresion cronica aunque viva sola?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Hola buenas tardes, recomiendo conectarse con sus redes de apoyo (amig@s, familiares, personas de la comunidad territorial), mantenerlas o en su defecto construir nuevas. Los seres humanos necesitamos…


  • Tengo mucha inseguridad, tengo ya 50 años y me siento sin ganas de arreglarme ,salir pasear divertirme,

    Tengo mucha inseguridad, tengo ya 50 años y me siento sin ganas de arreglarme ,salir pasear divertirme, tengo una relacion de pareja con una extranjera y me siento turbado con ella torpe,poco aprensivo,pero la quiero mucho es una muy buena mujer, siento que se me cae el cielo, que nada me sale…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    En relación a su relato, sugiero identificar desde cuando se siente de dicha manera, si lleva tiempo, en escala del 1 al 10, que tanto se ha deteriorado su calidad de vida, y que quiere hacer con…


  • Hace algunas semanas no logro conciliar el sueño, duermo 4 horas diarias y no siento sueño durante

    Hace algunas semanas no logro conciliar el sueño, duermo 4 horas diarias y no siento sueño durante el día, siento un cansancio generalizado en mi cuerpo, me siento muy cansada y un poco efusiva durante el día, la ansiedad me ataca, estoy comiendo más de lo normal. Pienso que puede ser estres

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Estimada, creo que es importante destacar que los síntomas son una especie de mensaje, algo esta sucediendo, existe una trama personal que esta relacionada con algo o varios temas, puede ser un…


  • Por años he sentido que la vida no tiene sentido ni valía. Esto ha generado que no tenga metas ni

    Por años he sentido que la vida no tiene sentido ni valía.
    Esto ha generado que no tenga metas ni aspiraciones ni deseos de superación, lo que daña a las personas que me rodean. Mi manera de sobrellevar los problemas es sonreir, aunque en mi interior, me queman.
    Esto es depresion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Alexandro Daniel Aravena Cepeda

    Hola buenas tardes, recomiendo iniciar tratamiento psicológico para contemplar el origen de su sentir o en su defecto el antes y después de una posible carencia de sentido, es indispensable generar…


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