Preguntas de pacientes (55)

Hola anónimo. Con relación a lo que cuentas, parece que sufriste una profunda decepción de tu pareja, al saber quizás detalles de una relación anterior a la tuya. Quisiera decirte que te fueras con calma, en cuanto a la decisión que deseas tomar. Pensar si realmente vale la pena dejar el matrimonio que has construido en estos años, junto a tu pequeña, por la confesión que ella te ha hecho? , ver desde otra perspectiva que quizás en vez de pérdida confianza, lo haya hecho ella porque te tiene mucha confianza y quería que lo supieras?. Todo depende de ti. Pienso que primero debieras tomar una terapia individual para ver como puedes ir procesando esto de la mejor manera posible, y tu mismo finalmente ver que decisión es la que deseas tomar, y si deseas continuar esta relación o finalmente terminarla. Cualquier cosa puedes consultarme.

Hola anonimo. Generalmente la ansiedad normal es una respuesta adaptativa y normal, temporal ante una amenaza real que por lo general te ayuda a mejorar tu rendimiento si la aprovechas. En cambio la ansiedad patologica tiene una gran duración, se siente desproporcionada y extenuante ante la situación vivida, no le hayas causa evidente y te provoca un bloqueo o deterioro significativo en tu actividad diaria, como también en tus relaciones con los demás. Espero te haya ayudado.Que estes bien.

Hola anonima. Creo que en primer lugar es fundamental que empieces por ayudarte a ti misma. El tema de vivir con depresión y comorbilidad con toc, no debe ser sencillo, ya que el toc debe afectarte gran parte de tu cotidianeidad e interferir en momentos familiares, sociales, laborales, entre otros. Pienso que si comienzas a tomar terapia primero para tratar tu tema de toc, y vas al especialista adecuado para ello (te recomendaría terapia cognitiva conductual con técnica de EPR, la que tiene mayor evidencia científica para tratamiento de toc), comenzarás con lo más importante, el preocuparte de ti misma. Después puedes sugerirle a tu marido el tema de terapia de parejas. Cuando tu marido vea que estás haciendo esfuerzos por tomar terapia y tomar ese paso para salir de tu situación, se sentirá más motivado para que le propongas la terapia de parejas y pueda ver la terapeuta las cosas que tú también ves en él, y decírselas sin que sea tan difícil de asumir como si tu se las dijeras. Suerte con todo, cualquier cosa no dudes en hablarme.

Hola anónimo. Creo que independiente lo que pueda decir tu mujer y su placer, debes plantearte si deseas seguir con ella a pesar de su infidelidad. Si estás dispuesto a perdonarla, y si ves un sincero cambio en la actitud de ella hacia ti, buscar comunicarse para que esto no vuelva a ocurrir y plantearle tus límites en la relación, que ya no habrá una segunda vez. Si no es así, y esta situación se volviera a repetir, puede ser que realmente no hay un sincero amor y respeto hacia ti, donde es mejor por el bien tuyo y de ambos ,terminar esa relación.

Hola anónimo. Primeramente quisiera que encontraras tranquilidad, ya que el toc de orientación sexual es muy común en estos días. No porque pienses que eres homosexual o te lleguen ideas, imagenes, sensaciones o impulsos de homosexualidad significa que tu lo seas. Eso es propio del toc y hay tratamientos adecuados para esto. Yo te aconsejaría que tomaras tratamiento cognitivo conductual con un psicologo especializado en EPR. Ya que te podrá orientar de mejor forma en cuanto a la evaluación y tratamiento que debes llevar, pero te asgeuro que enocntrarás calma y te sentirás entendido como no lo has podido lograr antes. Cualquier cosa contactame ya que yo realizo este tipo de terapia. Mucha suerte.

Hola anónimo. Te recomienda tratamiento psicológico con un especialista en dbt, que es un modelo psicológico altamente validado para trabajar la desregulación emocional , el Trastorno límite de la personalidad y las conductas impulsivas o autodestructivas, como la que me hablas de autolesiones. Esta técnica combina técnicas de terapia cognitivo-conductual con principios de aceptación y mindfulness.Espero tengas éxito en tu búsqueda. Mucha suerte.

Hola anónimo. El toc es un trastorno donde puedes ir sanando y recuperandote. Pero no debes ver esto como una "curación mágica que debe hacer el especialista". Se trata de primero ir aceptando que tienes esta forma de vivir hace quizás muchos años, trazaste un camino disfuncional para llevar quizás tu estrés o cosas que te pudieran haber afectado en tu vida. Y ahora es el momento de hacer un nuevo camino de sanidad. El toc es como un pequeño enano que te hostigará en los peores momentos, y tú debes empezar a conocerlo, para que de a poco vayas dandote cuenta que debes de dejar de darle tu atención y permitir que te diga lo que quiera, pero no afectar mayormente en tu vida. Te puedo dar las herramientas para que asi sea y veas que cuando menos atención le des, de a poco te irá dejando tranquilo y hasta puede ser que de repente simplemente desaparezca. Cuando menos lo esperes.

Hola anónima. Sí, considera que es un momento para visitar una psicóloga que pueda ayudarte por lo que estas pasando actualmente. Puede orientarte en cuanto a lo que estás viviendo y darte otra perspectiva de las cosas. El llevar un gran peso sola no es conveniente, menos reprimirte tus emociones ya que lo único que se consigue es un eterno bucle de pensamientos negativos que te alejan de tus valores. Para eso está el especialista , para que lidies con todo aquello que más te hace sufrir mentalmente y puedas retomar tu vida como lo deseas.

Hola buenas tardes. Habría que ver que problema en específico puede estarle pasando a su hija, descartar si se trata de un problema atencional, de visión o ya un problema del aprendizaje. Al momento de lograr descartar, si se tratara de un problema de lectoescritura, puede mejorarse con sesiones psicopedagógicas o de una educadora diferencial que pueda dedicarse a su tema en específico y ayudarla a superar sus dificultades .

Hola buenas tardes, sí es posible que tenga problemas de lectura y no así en el área matemática. Si su lectura es silábica, se le puede hacer un entrenamiento en lectura para poder cada día más lograr una mejor lectura logrando leer palabra por palabra, comprensión de ellas, y posteriormente ir hilando frases, dándole mayor comprensión a la lectura, para luego poder hacer una lectura adecuada. Le recomiendo que le lea textos de interés, que lean juntos cuentos, y cosas que resulten entretenidas y novedosas para él, para motivarlo a seguir la práctica de la lectura y no sea algo tedioso, sino algo entretenido para él.

Hola anónimo. En lo subjetivo creo que no debiera existir nadie "psicológicamente irreparable". Sí hay perfiles de personalidad en pacientes que tienden a ser más difíciles de tratar para un terapeuta, pero si la persona desea trabajar en sí misma, siempre se podrá hacer algo por ella si está dispuesta a dar un pequeño paso hacia adelante por su recuperación. Por más que hayan habido traumas o daños severos en la mente humana, nunca se pierde la capacidad de adaptarse y sanarse , a pesar del dolor existente.

Hola anonimo, te refieres a la androfobia como miedo persistente y generalizado hacia los hombres. Esto puede ser común en mujeres que han vivido algún tipo de trauma con el sexo masculino, como también a personas con ansiedad social que les cuesta mucho la interacción hacia los hombres y pueden desencadenarles síntomas físicos como: ansiedad o panico, taquicardia,etc. Yo te aconsejaría que hablaras con ella de forma muy gradual ,para que vaya viendo que tu presencia no es agobiante, ni que la hagas evitar la interacción. Si no que algo agradable .Puedes comenzar con pequeñas muestras de amabilidad como saludar, y empezar de a poco a dar espacio para una mayor conversación e interacción. Suerte.

Hola buenas noches. Le recomendaría buscar una psicóloga especialista en terapia cognitiva conductual para tratar el pánico escenico que deriva de la ansiedad. Habría que ver cuan intenso es su miedo para calcular el número de sesiones aproximadas para llevar a cabo. Deberían ser entre 6 a 12 sesiones aproximadamente. Se trabajará en realizar gestión de pensamientos y emociones asociadas a su miedo principal, como también se realizarán exposiciones graduales al escenario para ir, paulatinamente, reduciendo su ansiedad y volver a desempeñarse en su entorno musical de la mejor manera posible.

Hola anonima. Al parecer estás con mucha sintomatología depresiva, ¿Cuánto tiempo llevas así? no es sano que te aisles mucho, siempre es bueno tener redes de contacto cuando estas pasando por malos momentos. Yo te recomendaría que asistas a un psiquiatra para mayor precisión sobre tu diagnóstico y que te diera algunos medicamentos para sentirte un poco mejor y con más ganas para hacer tus cosas y diario vivir. Pero ala vez, creo que te hará bien visitar un psicólogo para que te ayude a salir de aquel mal momento en el que te encuentras y puedas encontrar herramientas en ti misma para salir adelante y darle explicación a porqué te ha sucedido esto, puedas entenderlo y comprender tus emociones y el cómo llegaste a ellas.Un abrazo, espero te vaya bien en tu búsqueda. Cualquier cosa puedes contactarme.

Hola anónimo. Al parecer puedes estar pasando un momento muy fuerte de estrés que ha gatillado en sintomatología ansiosa- depresiva, que también puede tener que ver con tu conexión con los demás, con el tema social. Yo te recomendaría buscar ayuda psiquiatrica en un primer momento, si ves que no lo puedes manejar y te ha desbordado de alguna forma en tu funcionamiento habitual. Para así poder tener más calma y posteriormente puedas continuar con ayuda psicológica: a través de evaluaciones que arrojarán tus niveles de ansiedad y/o depresión, para posteriormente ir buscando las herramientas que más te pueden ayudar para trabajar estos momentos difíciles que puedes estar pasando, y darte cuenta que al irlos exteriorizando y viendo cómo se pueden manejar de diferentes formas más saludables, podrás ir encontrando la luz a todos tus temas que actualmente parecen tan indisolubles. Mucho ánimo!

Hola! no pones tu nombre, pero me gustaría decirte que sí sería bueno que buscaras ayuda profesional. Puede ser que te esté faltando a quién contarle tus cosas íntimas, tus tristezas y sentimientos más profundos que no muchas veces alrededor comprenden. Puede haber alguna situación puntual que te esté gatillando esos ataques de llanto, y que sería bueno saber debido a qué proviene, para irla hablando y a medida que se conversa y se descubre de qué se trata, puedas ir logrando un alivio progresivo, a medida que vas comprendiendo y descubriendo temas que quizás te costaba dar a conocer. También podemos ver técnicas cognitivas para ir reduciendo la rumia (el pensar demasiado) y ir retomando tus actividades diarias con las personas que más quieres. Cualquier duda puedes contactarme. Que te vaya muy bien.

Hola anónimo. Veo que llevaban un matrimonio de muchos años juntos, aunque no describes si estas discusiones diarias son de ahora último o siempre las tuvieron. Si hay rencor por parte de uno de ustedes y reproches, creo que hicieron bien con darse un espacio para pensar mejor las cosas y hacer ambos un autoanálisis. Todo depende de ustedes. Si aún hay amor, pueden buscar un terapeuta de parejas que los ayude a buscar la forma de salir adelante con su matrimonio, a comunicarse mejor asertivamente, y a la vez aprender a ceder en algunas cosas ambos, por el bien del otro. Todo puede ser mejor cuando vemos que ambos hemos tenido buenos momentos pero a la vez falencias, pero si el amor es más grande hay que estar dispuestos a ceder en lo que el otro pide de nosotros, pequeños cambios por amor y empatía hacia el dolor de nuestro cónyuge, puede ser crucial para una buena convivencia, junto al respeto y admiración mutua diaria que deben estar dispuestos a brindarse para volver a ser ese matrimonio que alguna vez fueron. Mucho éxito y cualquier cosa puedes contactarme.

Hola anónimo. El pensar demasiado o rumia mental, claro que te puede llevar al agotamiento tanto físico como mental, debido a que puede estar afectando tu higiene del sueño. Sería bueno visitaras a un psicólogo para evaluar si se trata de preocupaciones racionales o irracionales, y posteriormente ver cuánto está afectando tu funcionalidad en el día a día, para poder hacer un plan de tratamiento y evaluar si necesitarás además la ayuda psiquiátrica, en cuanto a medicamentos mientras buscamos mejoría . Si quieres puedes consultarme ya que mientras más pronto busques ayuda, será mejor para tu pronta recuperación. Mucha suerte.

Hola anónimo. Efectivamente un tratamiento psicológico puede ser de gran ayuda para ti. Veo que estás pasando por un periodo de excesivas preocupaciones que te están llevando a sentir esa angustia diaria, persistiendo en un circulo vicioso de rumia negativa. Te invito a consultarme y ver si efectivamente es así y buscar la forma de cortar esa forma de pensar que sólo te lleva a tristezas y preocupación constante. Hay otras maneras y herramientas para enfrentar los desafíos diarios de la vida y podemos ir cambiando nuestra forma de responder ante las cosas , aunque llevemos muchos años haciéndolo de la misma manera. Siempre podemos buscar otros caminos, y formar nuevos hábitos mucho más saludables.

Hola anónimo. Creo que si necesitas buscar ayuda, te haría muy bien empezar con la ayuda psicológica. Un psicólogo cognitivo conductual puede ayudarte con técnicas para que te actives conductualmente cambiando tus rutinas y hábitos no saludables, por unos más acorde a tus valores personales que deseas desarrollar. Y así poco a poco, empezar a realizar actividades que te animen a vivir de mejor forma tu vida, como también poder dotarte de herramientas para poder desempeñarte mejor en cuanto a tus habilidades sociales. Cualquier duda puedes contactarme.