Preguntas de pacientes (113)

  • Que tan viable sería para eliminar adicciones de juego ?

    Que tan viable sería para eliminar adicciones de juego ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buen día y gracias por tu pregunta.
    Si te refieres a si una adicción al juego tiene tratamiento, la respuesta es sí. Es un problema que puede abordarse en un proceso terapéutico aunque los resultados dependerán de distintos factores como la motivación para el cambio y la constancia en el tratamiento.
    Te recomendaría consultar con un psicólogo, idealmente con formación en terapia cognitivo conductual, para realizar una evaluación y definir el abordaje más adecuado según tu situación. En algunos casos, también puede ser recomendable una evaluación psiquiátrica.

    Espero que mi respuesta te resulte útil. Saludos!


  • ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenos días, muchas gracias por su pregunta. Tanto el estrés como la ansiedad son respuestas normales o esperables en determinadas situaciones. La diferencia suele estar en que el estrés generalmente aparece frente a un problema identificable y tiende a disminuir cuando esa situación se resuelve. En cambio, la ansiedad puede mantenerse incluso cuando no existe un peligro inmediato o cuando la intensidad de la respuesta es mayor que la situación que la desencadena.
    Si estas sensaciones son muy frecuentes, intensas o están afectando tu vida diaria, te recomendaría consultar con un psicólogo para realizar una evaluación y comprender mejor qué está ocurriendo.
    Espero que mi respuesta te resulte útil. Saludos.


  • Hola, me gustaría saber si con respecto al Trastorno Límite de la Personalidad es necesario que se t

    Hola, me gustaría saber si con respecto al Trastorno Límite de la Personalidad es necesario que se tengan conductas de riesgo para diagnosticarlo o puede no mostrarse ese criterio pero sí los demás?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buen día, gracias por tu pregunta.
    No es necesario tener conductas de riesgo para recibir un diagnóstico de trastorno límite de la personalidad. Ese es solo uno de los criterios que se evalúan, por lo que una persona puede no presentarlo y aun así cumplir con los criterios necesarios para el diagnóstico.
    De todas formas, es importante que esto sea evaluado por un profesional, ya que no basta con identificarse con algunos síntomas de manera aislada.
    Espero que mi respuesta te resulte útil. Saludos!


  • Llevo muchos años en tratamiento por depresión, al rededor de 15 años. He mantenido psicoterapia est

    Llevo muchos años en tratamiento por depresión, al rededor de 15 años. He mantenido psicoterapia estable los últimos 6 años acompañada de antidepresivos lo que ha producido mejoras, pero aun persiste. Me interesa buscar alternativas de tratamiento con psicodelicos o similar, que me permita dejar de tomar pastillas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, gracias por compartir tu experiencia.
    Cuando una depresión se mantiene por muchos años, incluso con tratamiento farmacológico y psicoterapia, es comprensible querer explorar otras alternativas. Sin embargo, este tipo de intervenciones puede implicar riesgos y en algunos casos incluso contribuir a sostener o agravar el problema si no existe una evaluación clínica adecuada.
    Si esta inquietud está presente, lo más recomendable es conversarlo directamente con tu psiquiatra tratante antes de realizar cualquier cambio en la medicación. Existen distintas alternativas que pueden evaluarse de manera segura según tu historia clínica.
    También podrías investigar sobre la terapia cognitivo conductual para evaluar si este enfoque calza con tu perfil y eventualmente iniciar un proceso desde ese modelo para observar si obtienes mejores resultados.
    Espero que mi respuesta te resulte útil y que todo vaya un poco mejor. Saludos!


  • ¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con

    ¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con un Coach para mejorar el desarrollo profesional?,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buen día, gracias por su pregunta.
    Te recomendaría revisar principalmente su formación, experiencia y el tipo de trabajo que realiza la persona que escojas. En el caso del coaching, puede ser útil para trabajar objetivos concretos relacionados con el desarrollo profesional, siempre que sea realizado por una persona con la preparación adecuada.
    Si existen además dificultades emocionales, ansiedad, inseguridad u otros aspectos que estén interfiriendo en el desarrollo profesional, consideraría más apropiado consultar con un psicólogo, ya que permitiría abordar esos aspectos de manera más amplia.

    Espero que mi respuesta te resulte útil y que le vaya muy bien.Saludos!


  • Hola para atenderme con psiquiatra necesito derivacion de un psicólogo?

    Hola para atenderme con psiquiatra necesito derivacion de un psicólogo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buen día, gracias por tu pregunta.
    No necesariamente. Depende del sistema de salud y del lugar donde te atiendas, fuera de eso, puedes solicitar una hora directamente con un psiquiatra sin haber sido derivado previamente por un psicólogo.
    Si estás considerando consultar, puedes hacerlo directamente con psiquiatría para evaluar lo que te está ocurriendo y determinar si necesitas tratamiento farmacológico u otro tipo de apoyo.
    Espero que mi respuesta te resulte útil y que te vaya muy bien. Saludos.


  • Disculpen, no se si me responderan esto, tengo el corazon roto me siento muy vacio, se que existen c

    Disculpen, no se si me responderan esto, tengo el corazon roto me siento muy vacio, se que existen cosas peores pero me siento muy triste me cuesta trabajar en mi me siento estancado quiero olvidar, quiero avanzar que tipo de sicologo me podria ayudar? Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, considero que tus sensaciones son completamente válidas y con tu relato identifico que aquello está interfiriendo al menos en tu desempeño laboral. Pienso que en psicoterapia podrías darle un lugar a todas estas sensaciones, preocupaciones o las temáticas que tu consideres relevantes para así encontrar una alivio y en lo posible comprender de mejor manera lo que podría estar ocurriendo en el fondo. Espero que mi comentario te sea de ayuda y tomes la mejor decisión posible ¡Saludos!


  • ¿estar ingresado a salud mental afectará en la obtención de una carrera universitaria?

    ¿estar ingresado a salud mental afectará en la obtención de una carrera universitaria?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buen día, gracias por tu pregunta.
    Desde el panorama general, haber estado en tratamiento o haber sido ingresado a un servicio de salud mental no significa que no puedas estudiar una carrera universitaria ni obtener un título. La salud mental y los antecedentes de tratamiento no determinan por sí solos tu capacidad para desarrollar una carrera.
    -Por otro lado- pueden existir requisitos particulares dependiendo de la carrera o institución, por lo que sería importante revisar las condiciones específicas del lugar al que quieres ingresar.
    Espero que mi respuesta te resulte útil y que te vaya muy bien con todo eso. Saludos!


  • Sé todo lo que me pasa, de donde viene y en qué convertirme, no lo logro, soy así. lo planteo al psi

    Sé todo lo que me pasa, de donde viene y en qué convertirme, no lo logro, soy así. lo planteo al psicólogo y es un diálogo de sordos, hay técnicas, ejercicios o algo que haga cambiar conductas concretamente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, lamento mucho lo que le está ocurriendo. Es como si el estilo de su terapeuta no fuese concordante o compatible con el suyo, a pesar de sus esfuerzos no ha podido comprenderle y cambiar lo que tiene como expectativa cambiar. Le recomiendo insistir en plantear a su terapeuta lo que le ocurre y en caso de que nada cambie, señalarle que no está recibiendo los resultados que espera e intentar probar con otro tipo de terapeuta, recomiendo uno que cuente con formación en terapia cognitivo conductual. Espero tenga mucho éxito y que pueda conseguir lo que espera. Saludos!


  • Como puedo superar la frustración y el mal genio ?

    Como puedo superar la frustración y el mal genio ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, agradezco tu pregunta. Considero que lo que describes podría tener diversidad de orígenes y causas, sin embargo, pienso en que sentir frustración y mal genio podría ser lo visible de algo mucho mas profundo. En aquel caso pienso que es importante considerar iniciar psicoterapia para entender los motivos por los cuales existe dicha sintomatología e iniciar un cambio desde en la comprensión de las emociones. Espero que mi respuesta te resulte de ayuda. ¡Saludos!


  • Hola. Mi hija padece de trsstorno de personalidad, trastorno diasocitivo y depresión severa mayor. A

    Hola. Mi hija padece de trsstorno de personalidad, trastorno diasocitivo y depresión severa mayor. Actualmente internsda en el hospital Del Salvador.
    Me recomendaron buscar psicólogo experto en trastornos graves, alguna recomendación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, primero le recomiendo seguir las indicaciones del equipo médico que la está tratando y en segundo lugar le recomiendo buscar a un psicólogo clínico con formación en terapia cognitivo conductual que cuente con experiencia en el diagnóstico que le ofrecieron a su hija. Espero lo mejor para usted y su hija. Saludos


  • Depresión

    Hola fui madre hace casi 5 meses y hace ya 2 meses no me he sentido muy bien, duermo poco, estoy muy sensible , con episodios de perdida de memoria, llanto, pienso en mi muerte , ademas mi bebe esta muy irritable lo que me colapsa hasta he pensado que no he sido buena madre.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, lamento mucho que te estés sintiendo así de mal. Considero que es fundamental priorizar tu salud mental , te recomiendo consultar con un médico o psiquiatra respecto a tus episodios de perdida de memoria y pensamientos de muerte, no está de más pedir ayuda a un profesional que incluso podría considerar apoyo de medicación para apoyarte en caso de que tu sintomatología esté siendo mas intensa (eso evidentemente lo considerará aquel profesional). Por otro lado te recomiendo abordar esos pensamientos, sobre todo lo último con un terapeuta de orientación cognitivo conductual, ese tipo de profesional te ofrecerá el espacio para trabajar en aquello de la mejor forma posible para con el tiempo cambiarlos a pensamientos menos desagradables y mas adaptativos. Espero mi respuesta te haya resultado útil y que te sientas mejor. Saludos!


  • Depresión

    Desde hace un año aprox mi calidad de sueño se ha visto afectada, ya que al dormir tengo demasiados episodios de sueños, y ocurre que son muchos a la vez, distintas situaciones, personas, etc. Al despertar me siento muy cansada. Pensé que podía ser estrés laboral, pero ahora que estoy con trabajo suspendido por la pandemia esto continua y algunas noches es peor, he llegado a tener parálisis de sueño con experiencias incomodas. Cual seria el paso en este caso? Un psicólogo? Neurólogo? Terapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, espero que mi comentario le resulte útil. Considero que para su caso resulta necesario ser evaluado por un neurólogo en relación a los problemas que describe con su calidad de sueño, evaluación de un psiquiatra en caso de considerarlo y en paralelo iniciar un proceso psicoterapéutico con un psicólogo, considerando que es muy probable que sus dificultades tengan relación con el factor psicológico. Recomiendo un psicólogo especializado en terapia cognitivo conductual. Espero que tome la mejor decisión posible y que consiga una mejoría en su calidad de vida, le deseo mucho éxito.


  • Estoy terminando mi cuarentena preventiva después

    Estoy terminando mi cuarentena preventiva después de tener contacto con una colega covid positivo y siento mucho miedo ya van días que estoy muy sensible lloro x todo duermo muy poco siento miedo sensación mala
    Lloro lloro y lloro.
    No sé a quién acudir si voya un psicólogo o a un psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, lamento mucho el malestar que le tocó sentir. Le recomiendo consultar con ambos profesionales, es una buena forma de asegurarse de que reciba el mejor tratamiento posible.
    Espero que pueda acceder a un tratamiento y que consiga sentirse mejor. Saludos


  • Un psicólogo puede entregar licencia por estrés laboral?

    Un psicólogo puede entregar licencia por estrés laboral?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, espero que estés muy bien. Los psicólogos no estamos autorizados para entregar lincencias médicas.En caso de que necesites puedes consultar con un médico o un psiquiatra. Te sugiero también consultar con un psicólogo para trabajar en ese estrés sobre el que nos comentas. Espero que tomes la mejor decisión posible, saludos!


  • La edad entre dos adultos un hombre mayor que ella 24 años mas influye en la relacion? Tenemos dos h

    La edad entre dos adultos un hombre mayor que ella 24 años mas influye en la relacion?
    Tenemos dos hijas maravillosas y estaba perdiendo el cariño de ellas por estar cegado por el amor de mi esposa mas joven y entre en panico pero las terapias a las que me sometio mi psicologa me ayudaron a reconocer mi verdad y ahora digo "soltar y dejar" y ahora solo entrego cariño y me siento cada dia mas optimista gracias a las terapias de mi linda y simpatica psicologa .
    No hay dia que no recuerde sus consejos y eso me ha llevado a ser un gran lider en mi trabajo y en mi vida familiar y de mis amistades mi pregunta es: sera que me engaño como pienso ahora o es la realidad?
    Me siento optimista a mi edad tengo actual 65 años

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buen día, gracias por compartir su experiencia.
    La diferencia de edad en una relación puede influir en algunos aspectos, pero no determina por sí sola si la relación funcionará o no. Hay muchos otros factores que suelen ser más relevantes, como la forma de comunicarse, los acuerdos, las expectativas y el momento vital en que se encuentra cada uno.
    Por lo que comenta, ha pasado por un proceso personal importante, donde pudo cuestionarse, reflexionar y generar cambios que hoy impactan en su bienestar, en su relación con sus hijas y en otras áreas de su vida. Eso ya habla de un trabajo significativo de su parte.
    Respecto a su duda, más que pensar en si se está engañando o no, podría resultarle útil seguir explorando cómo se está sintiendo actualmente, qué cosas han cambiado en usted y qué le hace sentido hoy. A veces estas preguntas aparecen cuando estamos en procesos de cambio importantes.
    Si ya ha encontrado un espacio terapéutico que le ha ayudado, puede ser buena idea seguir profundizando ahí estas inquietudes.
    Espero que mi respuesta te resulte útil y le deseo lo mejor! Saludos.


  • Hace un mes y días tuve un aborto espontáneo me ha Sido muy difícil sentirme bien el mundo se me vin

    Hace un mes y días tuve un aborto espontáneo me ha Sido muy difícil sentirme bien el mundo se me vino encima he llorado y no el encuentro sentido alas cosas no quiero ir a trabajar la sola idea de volver a trabajar me provoca angustia que debo hacer me pueden seguir dando licencia aún no voy con sicóloga por qué me han cambiado las horas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Lamento mucho lo que nos cuenta, no soy capaz de imaginar lo que está sintiendo pero empatizo con usted. Le sugiero pedir una cita con profesionales de salud mental, le vendría muy bien recibir apoyo profesional para sostenerse de mejor forma en este duro proceso que lamentablemente le está tocando vivir.
    Le sugiero que tome una hora con psiquiatra e idealmente inicie un proceso terapéutico con un psicólogo con formación en terapia cognitivo conductual, ese será el espacio para que pueda comenzar a armarse con mejores recursos para lidiar con lo que me está contando.
    Espero que pueda darle una oportunidad a lo que le sugiero y de todo corazón también consiga sentirse mejor, tome el tiempo que le tome. Le envío mucho ánimo, saludos.


  • Hola Soy Educadora de párvulos trabajo y me han dado muchas crisis de pánico por sobrecarga laboral

    Hola
    Soy Educadora de párvulos trabajo y me han dado muchas crisis de pánico por sobrecarga laboral, ya que mi ambiente de trabajo es muy tóxico, actualmente estoy trabajando sola con 30 niños y niñas de 3 a 4 años y con apoderados muy agresivos . Lo que ha afectado bastante mi sistema nervioso, tengo problemas para dormir, angustia y muchos sentimientos de tristeza y desesperanza, ya no tengo ganas de hacer las cosas que antes me hacían feliz y está situación está afectando mi ámbito familiar
    Tengo 30 años y siento que no puedo salir de esta situación que cada vez me deprime más.
    A que médico especialista debería acudir o hacer terapia?
    Necesito ayuda por favor.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    buenas tardes, lamento mucho que estés pasando por esta situación tan compleja. La sobrecarga laboral y el ambiente tóxico que relatas pueden afectar gravemente tu bienestar emocional y físico.
    Te recomendaría acudir a un psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo conductual. Este tipo de terapia es efectiva para tratar el estrés, la ansiedad y los síntomas que nos cuentas. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar estrategias para manejar el estrés laboral y mejorar tu salud emocional o acompañarte a encontrar otras opciones.
    También sería útil que un médico evalúe tu salud general, especialmente si los problemas para dormir y otros síntomas físicos se sostienen en el tiempo. Creo que preguntando a través de este medio has dado un muy buen primer paso, espero que tomes la mejor decisión posible. Saludos!


  • Hace un mes murió mi sobrino de 24 años muy cercano y a quien quería mucho desde ese día solo pienso

    Hace un mes murió mi sobrino de 24 años muy cercano y a quien quería mucho desde ese día solo pienso en el y lloro constantemente, trato de controlarme porque tengo un bebé que de no ser por el no se que haria pero ya el próximo mes debo incorporarme a mi trabajo y no tengo con quien dejar a mi bebé estoy sola y soy inmigrante el es lo único que me ayuda a distraerme de la tristeza que siento. Que me aconsejan hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, lamento mucho tu pérdida, pienso que estás viviendo varios procesos al mismo tiempo. Considero que es recomendable iniciar un proceso de acompañamiento psicológico con un profesional de orientación cognitivo conductual. Pienso en que es una buena decisión empezar cuanto antes para que tus procesos personales no interfieran de forma negativa en tus planes, lo relacionado a tu trabajo y al proceso de crianza de tu hijo.
    En el espacio terapéutico vas a poder hablar y dar lugar a todo lo que estás viviendo de la mejor forma posible, el proceso puede ser difícil en ocasiones pero créeme que al final de esto, si es que eres activa en el proceso, mantienes buena comunicación con tu terapeuta y te involucras con tu proceso conseguirás los mejores resultados para ti y tu futuro.


  • Hace ya un poco más de un mes comenzé con insomnio y dolor de cabeza ya que se me hacía desesperante

    Hace ya un poco más de un mes comenzé con insomnio y dolor de cabeza ya que se me hacía desesperante no poder dormir, luego de acudir a un médico general me dejó con pastillas para dormir y unos analgésicos que ya no tomo, ya que los dolores que me dan son leves y duran un rato, pero desde que comenzó todo esto mi ánimo decayó y me an dado como cuadros de ansiedad, taquicardias, sudoración, etc, ademas siento mi memoria algo lenta para recordar y ni concentración también la encuentro lenta, aveces me siento vacío y me cuesta conectar con la gente.¿Podrá ser una forma de depresión ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sebastián Plaza Hernández

    Buenas tardes, muchas gracias por tu pregunta. Los síntomas que describes, como cambios en el sueño, dolores de cabeza, ansiedad y dificultades para concentrarte podrían indicar depresión u otro tipo de afección emocional. Considero que lo mejor sería buscar una evaluación más detallada con un psicólogo clínico para explorar tus preocupaciones y recibir el apoyo profesional adecuado. Recuerda que los diagnósticos requieren tiempo y deben realizarse por profesionales especializados en salud mental. Espero que mi respuesta te haya resultado útil y que tomes la mejor decisión posible para ti. Saludos!


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