Preguntas de pacientes (108)

Es común que, tras un estrés intenso, quedemos más sensibles y evitativos. Sería bueno explorar apoyo psicológico para manejar la ansiedad y retomar el foco académico

Hola. Sí, en algunos casos los trastornos de adaptación pueden estar asociados a crisis de pánico, especialmente cuando la persona enfrenta un cambio o situación estresante que sobrepasa sus recursos para... Ver más

Lo que describes puede estar relacionado con un cuadro de ánimo bajo o depresión, donde es común perder el interés por lo que antes nos motivaba. Un proceso terapéutico puede ayudarte a reconectar con... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes —dificultad para dormir, llanto frecuente, irritabilidad, cambios en el peso, ganas de escapar— son señales que podrían estar relacionadas... Ver más

Hola, gracias por abrir este espacio y compartir cómo te estás sintiendo. Lo que describes —presión en el pecho, llanto frecuente, dificultad para dormir, pesadillas— puede estar asociado a un cuadro de... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. A veces, cuando se juntan varios factores como el estrés académico, la presión interna, cambios de ánimo y síntomas depresivos, es normal sentirse confundido... Ver más

Gracias por compartir lo que te ocurre. Lo que describes se relaciona con ansiedad de rendimiento, una dificultad común en contextos académicos o evaluativos, y que puede generar bloqueo, nervios intensos... Ver más

La eritrofobia (miedo a enrojecer) suele estar vinculada a la ansiedad social y a la preocupación por la opinión de los demás. Aunque enrojecer es una reacción fisiológica natural, el temor a que ocurra... Ver más

Lamento mucho lo que están viviendo. La muerte de un padre es una experiencia profundamente dolorosa, y en este caso se suma la sobrecarga económica y emocional que tu esposo está enfrentando. Todo esto... Ver más

Lo que estás viviendo puede ser muy desconcertante, especialmente cuando sientes que tu manera de ver el mundo cambió de un momento a otro. El hecho de que todo se perciba con un matiz negativo, que nada... Ver más

Lamentar profundamente la pérdida de alguien importante, incluso después de un año, puede ser parte de un duelo complejo. Si sientes que tu ánimo no mejora, que te cuesta funcionar en lo cotidiano y que... Ver más

Hola. Diez meses pueden parecer mucho, pero cuando una relación marcó profundamente, el duelo puede ser más lento. Ese ahogo que sientes al recordar lo que viviste habla de que aún hay emociones intensas... Ver más

Primero que todo, quiero decirte que lo que estás sintiendo no está mal. Estás atravesando dos duelos importantes al mismo tiempo: la pérdida de tu mamá y una desilusión amorosa. Es completamente natural... Ver más

Lo que describes puede estar relacionado con un cuadro de ansiedad social o baja autoestima sostenida en el tiempo. Es importante trabajar en un proceso terapéutico que te ayude a fortalecer la confianza... Ver más

Sí, el estrés sostenido puede afectar directamente tu sistema inmunológico, haciendo que estés más propenso/a a enfermarte con frecuencia. Cuando el cuerpo está en constante alerta, se desgasta y disminuye... Ver más

Hola, gracias por escribir. Lo que describes es más común de lo que crees, y es muy valioso que lo puedas reconocer y expresar. Sentirse solo, con dificultades para vincularse, experimentar ansiedad social... Ver más

La banda gástrica virtual es una técnica que se trabaja desde la hipnosis clínica y/o visualización guiada. El objetivo es reeducar la relación con la comida, generando la sensación de saciedad más rápidamente,... Ver más

Gracias por compartir algo tan importante. Lo que estás viviendo tiene mucho sentido considerando tu historia. La depresión postraumática, sobre todo cuando se origina en experiencias de violencia no tratadas,... Ver más

Sí. Caminar es una de las formas más simples y efectivas de regular el sistema nervioso.

‍ Al caminar, tu cuerpo se mueve rítmicamente y eso ayuda a bajar el cortisol (la hormona del estrés).
Si lo haces... Ver más

Lo que describes puede estar relacionado con estrés prolongado, pero también con un cuadro ansioso o depresivo, especialmente si notas cansancio constante, cambios de ánimo, alteraciones del apetito y... Ver más