Preguntas de pacientes (19)

Buenas tardes, respecto de tus consultas: ¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?.
Existen algunos psicólogos que además se han formado con coach. Es importante que consideres el enfoque de acuerdo con l que necesites. Por ejemplo, si buscas algo orientado a objetivos, acciones, identificación de recursos personales, autoconocimiento, herramientas, desarrollo de habilidades, reflexión, etc. Con estos criterios, podrás chequear el enfoque con que trabaja el psicólogo coach y evaluar el grado de ajuste a lo que buscas.

Sirve el trabajo con un Coach para mejorar el desarrollo profesional?

Si, es útil para comprender tu estado actual, tu estado deseado, identificar opciones y tomar decisiones de cambio. Conjuntamente participarás de un proceso de autoconocimiento, donde podrás identificar tus fortalezas y recursos y potenciar su uso, así también adquirir herramientas prácticas para lograr ir a tu siguiente nivel en tu desarrollo profesional.

Que estés muy bien,

Patricia Espinoza Gajardo
Psicóloga, Magíster, Coach y Autora

Hola, te sugiero consultar a un médico para evaluar tu condición de salud general y en específico tu presión arterial. Así sabrás cómo se encuentra tu estado de salud y en el caso de requerirlo, iniciar un tratamiento.
Conjuntamente, es muy importante que busques trabajar tu ansiedad, entenderla y aprender a activar recursos que te permitan prevenirla, manejarla y por sobre todo, sentirte bien.

Saludos,
Patricia Espinoza Gajardo
Psicóloga, Mg. Psicología

Buenas tardes, lo más importante es lograr restituir su bienestar. Para ello necesitará tratamiento. Lo más probable, es que le soliciten en su sistema de salud, que presente un informe que respalde el diagnóstico y tratamiento. Luego de ello, no debería tener inconvenientes.
Al tratarse de una situación, donde se involucra el contexto laboral y hay temas de trato asociados, su caso guarda relación con riesgos psicosociales. Desconozco las condiciones de su empresa, pero en estos casos, es recomendable acudir al área de bienestar, prevención de riesgos y/o gestión de personas, para que puedan derivarla a la mutual de seguridad a la que se encuentran asociados, así también hagan un plan de trabajo que les permita resolver la problemática como institución, de modo de prevenir que existan y se vuelvan a repetir el tipo de situaciones descritas.
Saludos, que le vaya muy bien,
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Hola, de acuerdo a lo que comentas, quizás sea un buen momento para pasar de la comprensión y reflexión, a la emoción y la acción. ¿Qué emoción se activa en ti frente a lo que te sucede?, ¿qué haces tú frente a esa situación?, ¿cómo te comportas?. Existen enfoques, métodos y técnicas para avanzar y descubrir nuevas posibilidades, lo más importante es que quieres avanzar. Puedes conversar de este tema con tu psicoterapeuta.

Saludos, Ps.Patricia Espinoza Gajardo

Estimado consultante, espero que esté bien. Todo psicólogo se encuentra habilitado para realizar atención clínica, lo importante es que cuente con el registro en la superintendencia de salud.
No obstante, existen diversos enfoques de trabajo, en los cuales nos vamos especializando. Por ejemplo, yo trabajo con psicoterapia estratégica sistémica y terapia breve centrada en soluciones. No obstante, hay varios enfoques más.
Es muy importante que pueda informarse acerca de la perspectiva desde la cual realiza la psicoterapia el psicólogo.
Le sugiero mirar el perfil del profesional, así mismo, identificar qué es lo que busca usted, qué necesita y en qué medida el profesional se ajusta a lo que requiere y ante consultas, no dude en enviar mensaje con sus inquietudes.
Saludos,
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Hola, no necesitas interconsulta para ir al psicólogo. Puedes solicitar una hora directamente.
Pueden existir instancias en que médicos o psiquiatras realicen derivaciones a psicoterapia, pero en el caso que eso no suceda, puedes consultar si es que lo requieres.
Saludos, que estés muy bien.
Patricia Espinoza Gajardo

Buenas tardes. Las licencias médicas son exclusivamente emitidas por un profesional médico.
La licencia médica por estrés, es habitualmente prescrita por psiquiatras.
Los psicólogos realizamos derivación a psiquiatras en el caso que se requiera terapia farmacológica o licencia médica.
Que esté muy bien.

Buenas tardes, el precio de la consulta varía según la tarifa de cada profesional. Existen convenios que establecen las Isapres con algunos psicólogos, no obstante, también existe la posibilidad de pagar la consulta particular y reembolsar el valor con la boleta de honorarios en la Isapre. El monto de reembolso dependerá del plan pactado.
(A partir de marzo, se generarán modificaciones en relación con las prestaciones en salud mental y las Isapres no podrán considerar pre existencias, ni restringir la cobertura en salud mental, aspecto que beneficiará a los consultantes. Creo que será interesante informarse de este cambio).
Saludos, que esté muy bien.
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Estimada, lamento la situación vivida y el impacto que ha tenido en ti. En estos casos, al ser una situación vivida en el trabajo, debe ser canalizada en primera instancia por medio de una conversación con la jefatura directa, luego con el área encargada del clima organizacional y/o el bienestar de los trabajadores. Luego existe la instancia de recurrir a la mutual. Esto lo puedes hacer a través de la empresa y el área que se relaciona con la mutual o directamente. Ellos investigan la situación, dan recomendaciones a la empresa e impulsan un plan de acción, en el cual la empresa debe tomar acciones correctivas, así mismo, ponen a disposición atención psicológica y psiquiátrica de ser necesario.

Espero que te vaya muy bien y puedas sentirte mejor.

Saludos,
Ps. Patricia Espinoza

Hola, debe consultar con su Isapre las condiciones establecidas en su plan de salud. Luego, puede consultar el precio de cada prestador y en base a ello, aplicarán las coberturas establecidas por su plan.
Saludos,
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Hola, te recomiendo conversar con tu psicoterapeuta, para plantear tus inquietudes evaluar nuevos cursos de acción. Quizás necesites algún entrenamiento conductual por ejemplo, o aprender de autorregulación emocional, uso de técnicas meditativas o consultar paralelamente a un psiquiatra, para complementar tu tratamiento con farmacoterapia. Son muchas las opciones, te sugiero identificar primero lo que has logrado, para luego enfocarte en lo que puede seguir mejorando.

Saludos, espero te vaya muy bien.
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Buenas tardes, le recomiendo acudir a un psiquiatra y luego complementar con psicoterapia con un psicólogo. Respecto de los costos, existen diversas alternativas en universidades, institutos de formación de psicoterapia y psicólogos independientes que trabajan con aranceles diferenciados.
El otro aspecto importante a considerar, es que las sesiones pueden ser semanales, bimensuales o mensuales por ejemplo.

Saludos,
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Buenos días, gracias por compartir con nosotros lo que le sucede. Le recomiendo abordar su situación con un psiquiatra, quien lo guiará para administrar adecuadamente los medicamentos que requiera, manteniendo una adecuada supervisión de dosis y permanencia. Junto con lo anterior, sería de gran utilidad para usted, acudir a psicoterapia, para poder reconocer gatillantes y descubrir formas de abordar sus síntomas, así también los recursos con los que cuenta para sobrellevar su vida con bienestar y salud mental.
Saludos,
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Es importante que converse esta inquietud con tu médico, para que le explique con detalle en qué fase de su tratamiento se encuentra. De todos modos, es fundamental que conecte con la calma y pueda aprender de sus emociones, para así lograr entender su mensaje e impulsar acciones que le permitan incrementar su bienestar. Es importante que en su proceso de tratamiento y recuperación, descubra qué es lo que le sucede, por qué le sucede, qué necesita conservar y modificar en su vida, quién o quienes lo pueden ayudar, entre otros aspectos relevantes de indagar.

Lamento mucho la situación vivida y el dolor que ha traído a su vida. Perder a un hijo es de las situaciones más dolorosas que uno puede experimentar en la vida. Tratándose de una perdida reciente, vivirá un proceso de duelo, que pase por diversas fases. Le recomiendo acompañar su proceso con psiquiatra y psicólogo. Como todo proceso de cambio, requerirá adaptarse a su nueva realidad y con el tiempo podrá conectarse con posibilidades, alguna esperanza, gratitud y/o razón valiosa que le permita seguir adelante. Procure apoyarse en sus redes más cercanas, especialmente por personas que escuchen compasivamente lo que usted desea decir. Hay muchas formas de ayudarse, elija 1, que pueda implementar en las próximas 48 horas. Que todo vaya avanzando bien para usted. Mis respectos.

Buenos días, gracias por la confianza para compartir lo que le sucede. De acuerdo a lo expuesto, ha enfrentado situaciones dolorosas que la han afectado emocionalmente. Ha comenzado a tener algunos síntomas asociados, como los problemas para dormir. Si siente que no puede manejar esta situación y si los síntomas aumentan y/o perduran por más de 2 semanas, le recomiendo acudir a psicoterapia.
Saludos,
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Buenas tardes. Poner en palabras lo que le sucede ya es un gran paso. Hay ahí una capacidad de mirarse a sí misma y de explorarse. Descubrir quién es usted en esa situación, qué es lo que quiere cuidar por ejemplo, es otro paso para reconocer el tipo de respuesta que ha activado frente a lo que le sucede. Fortalecer el concepto de sí mismo, su confianza, encontrar otras formas de pensar, sentir, actuar y por medio de ello comunicarse y relacionarse, es algo que puede abordar en una psicoterapia. Si necesita ayuda, no dude en consultar, de ese modo podrá abordar todo lo que le sucede con total dedicación y detalle.

Que esté muy bien.
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Hola, estás experimentando un cambio en tu vida. Hay aspectos que quedan atrás como experiencia y aprendizaje, mientras se abre un nuevo espacio para tú presente y tu futuro. Probablemente tendrás que aprender cosas nuevas y desarrollar nuevas habilidades, así también aprender a utilizar tus recursos y capacidades actuales en este nuevo escenario.
Para abordar tu situación actual, puedes consultar con un psicólogo.
Saludos,
Ps. Patricia Espinoza Gajardo

Buenas tardes, de acuerdo a lo señalado, está experimentando algunos síntomas de depresión. Su diagnostico debe ser ratificado por un profesional de la salud mental. Es importante abordar este cuadro lo más pronto posible, para evaluar el tratamiento que le permitirá sentirse mejor. Le sugiero consultar con un psiquiatra y/o psicólogo. Ambos profesionales, podrán contribuir con su bienestar.
Saludos,
Ps. Patricia Espinoza Gajardo