Preguntas de pacientes (172)

​Los síntomas que describes, cansancio constante, falta de ánimo, cambios de humor, tristeza sin motivo aparente y ansiedad relacionada con la comida, pueden estar asociados al estrés. El estrés crónico puede manifestarse de diversas formas, afectando tanto el bienestar físico como emocional. ​
Es recomendable que consultes a un profesional de la salud mental, como un psicólogo clínico, para una evaluación detallada de tu situación. Este especialista podrá identificar las causas subyacentes de tus síntomas y proponerte estrategias de manejo adecuadas. Si es necesario, el psicólogo podría derivarte a un psiquiatra para una valoración adicional.

Es importante que en cada proceso de terapia puedas ser lo más sincero posible con tu terapeuta para evaluar si sientes avances en las sesiones. Cada especialista debería hacer balances cada cierta cantidad de sesiones para evaluar objetivos de trabajo y si se hace necesario hacer algunos en conjunto con el paciente. Te sugiero buscar terapia cognitivo conductual para la fobia social, te debería ayudar en poco tiempo para aprender habilidades sociales y otras técnicas especificas para ese problema.

Para ese trastorno se recomienda la terapia cognitivo conductual, ya que ayuda al paciente aprendiendo estrategias de enfrentamiento a situaciones temidas de la vida diaria, las cuales van de la mano con la fobia social, al mismo tiempo se requiere utilizar la reestructuración cognitiva para generar pensamientos que sean más adaptativos, junto con técnicas de relajación para disminuir los niveles de ansiedad que existen en ese trastorno.

Se podría detectar en caso de haber síntomas muy notorios que estén afectando a la persona, pero es poco probable ya que se necesitan más sesiones de evaluación, al menos 3, y así tener mayores certezas. También es necesaria la observación de un psicólogo especialista en el tema.

Tus conclusiones salen muy rápido y desde un lugar de dolor, no desde hechos: que pienses en morir no significa que quieras morir, sino que tu mente busca “apagarse” cuando se siente sobrepasada.
Otra forma de verlo: tus vínculos activan viejas heridas, no una incapacidad para amar.
Lo que necesitas es tratamiento psicológico especializado en regulación emocional (TCC + DBT) para trabajar impulsividad, pensamientos extremos y seguridad en ti misma.
Y si las ideas de muerte vuelven, consulta a un psicólogo y psiquiatra pronto: no por gravedad, sino para que no cargues sola con esto. Puede mejorar, pero requiere acompañamiento.

Sí, lo que describes puede estar relacionado con una depresión con base en daño emocional crónico, posiblemente asociada a baja autoestima, aislamiento social y angustia persistente. También podría haber rasgos de trastorno depresivo con síntomas evitativos o postraumáticos. Cuando el dolor psicológico acumulado afecta tu forma de sentirte contigo misma y con los demás, es importante buscar apoyo profesional. Esto tiene tratamiento, y con ayuda adecuada puedes recuperar tu valor personal, claridad emocional y confianza social. No estás sola, y sí es posible sanar.

Es importante que pueda llevar de manera urgente a su hija a un centro especializado de profesionales en salud mental para que la evalúen, le den un diagnóstico y luego comience un tratamiento acorde a sus necesidades. Lo más importante es que pueda sentirse entendida y escuchada por su red de apoyo y profesionales a cargo.

La eritrofobia es una forma de ansiedad social focalizada, y sí tiene tratamiento efectivo. Lo más útil es trabajar con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): identificar los pensamientos catastróficos (“si me sonrojo, pensarán mal de mí”) y reemplazarlos por interpretaciones más realistas. La exposición gradual es clave: enfrentar poco a poco situaciones que temes, empezando por las más leves. Las terapias de tercera generación, como ACT, ayudan a aceptar las sensaciones corporales sin luchar contra ellas.

La mayor parte de los antidepresivos sirven para disminuir los síntomas físicos de la ansiedad, como sudoración, palpitaciones, inquietud motora-mental, los mareos, la falta de aire, la tensión muscular, entre otros. Te sugiero que evalúes con tu psiquiatra estos síntomas y vean la necesidad de recetar fármacos, al mismo tiempo siempre es bueno realizar un tratamiento de terapia psicológica.

Hola, te recomiendo seguir con tu tratamiento farmacológico y al mismo tiempo comenzar un proceso de terapia y profundice que pudo causar las dificultades con tu ciclo de sueño. De esta forma comprendas cómo apareció este problema y obtengas un mejor entendimiento de ti como persona.

Las crisis de pánico se pueden manejar con estrategias efectivas. Lo primero es recordar que no son peligrosas, aunque se sientan intensas. En el momento de la crisis, respira lento y profundo, enfocándote en exhalar más largo que inhalar. Reconoce los síntomas como ansiedad, no como una amenaza real. Luego, busca tratamiento con un psicólogo especializado en ansiedad: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es muy eficaz para reducir o eliminar las crisis. A veces se necesita apoyo psiquiátrico si son muy frecuentes.

Esas dificultades se puede abordar con la terapia cognitivo conductual, la cual te ayudará aprendiendo habilidades sociales, como la comunicación asertiva, también herramientas para la regulación emocional y así poder disminuir los niveles de ansiedad. Saludos!

Pueden ser crónicas si de base existe un trastorno de pánico, donde aparecen crisis de pánico de forma reiterada, pero de todas maneras se pueden tratar con medicación y terapia cognitivo-conductual.

Hay que tener en cuenta que si ya hay historial de crisis de pánico es posible que vuelvan a presentarse, pudiendo ser en momentos críticos o neutrales. De todas formas las crisis se necesitan ver como una alerta o aviso de que algo no está funcionando bien en tu vida, probablemente puede existir miedo al cambio, por lo mismo sería importante tener una evaluación con un psicólogo para indagar con mayor detalle sobre ese problema.

En ese caso si la angustia ya esta sobrepasando tus límites es importante que acudas lo antes posible con un médico-psiquiatra para que evalúe tu situación y de ser necesario comenzar a tomar medicación para disminuir la severidad de la angustia. Luego puedas comenzar un tratamiento de terapia psicológica para trabajar la causa de esos malestares.

Ese tipo de miedos se puede ir trabajando en una psicoterapia que se oriente a las heridas de infancia, donde podrás encontrar el origen de esta dificultad por medio de tu historia de vida y otros ejercicios terapéuticos útiles, Saludos!

Efectivamente las fobias tienen relación directa con problemas de ansiedad, miedo a exponerse al estímulo desagradable. En cuanto al tratamiento de primera elección y con mayor evidencia de resultados positivos, destaca la terapia cognitivo conductual, donde se trabaja con el paciente con herramientas como la respiración, relajación, reestructuración cognitiva y exposición progresiva al estímulo temido. Por último en cuanto al tratamiento con antidepresivos, podrá ser pertinente en casos donde la ansiedad tenga un nivel de intensidad elevado.

Hola, eso dependerá de la evolución de los síntomas a tratar, por lo mismo será importante la revisión mensual con psiquiatra para ver si es pertinente ir disminuyendo la dosis. De todas maneras es importante entender que en la esquizofrenia existe un desbalance neuroquímico, por lo cual la medicación se vuelve el tratamiento de primera elección, junto a la psicoterapia. Saludos!

Los síntomas tendrán muchas variaciones, pero a norma general para detectar la bipolaridad se necesita que la persona este pasando por un período depresivo notorio y que afecte sus funciones diarias. Por otro lado existirá un cuadro de manía o hipomanía, este es un estado contrario a la depresión, donde aparecen síntomas de euforia, energía extrema, mayor autoestima, necesitando dormir un par de horas, puede aparecer irritabilidad constante, conductas de riesgo.

La bipolaridad es un trastorno del estado del ánimo que se caracteriza por cursar episodios depresivos y manías o hipomanías, donde el ánimo cambia abruptamente a un estado de euforia, pensamientos dispersos, irritabilidad, impulsividad, menor necesidad de dormir, aumento del autoestima sintiendo que uno puede hacer de todo a la vez y se diferencia de la distimia siendo esta una depresión crónica de "menor gravedad" con duración de un mínimo de dos años, cursando solamente síntomas de la depresión.