Preguntas de pacientes (172)

Es necesario que pueda tener una evaluación con un psicólogo especialista en TOC, que tenga conocimiento en la terapia de exposición y prevención de respuesta (EPR) ya que otro tipo de método puede no servir y sea hasta contraproducente.

Lo primero es entender a que se debe esa baja autoestima, es importante evaluar con un profesional la raíz del problema y como ha evolucionado a lo largo del tiempo, eso te facilitará una mejor comprensión de ti y luego poder aprender herramientas prácticas que te ayuden a sentir mayor seguridad en tus capacidades.

Es importante hacer una nueva evaluación de tu problema actual con psicoterapia y psiquiatra en conjunto para afinar el diagnóstico y comenzar con un tratamiento personalizado a tus necesidades. Se puede observar que los problemas para hablar en público son síntomas de la ansiedad social, los cuales se van emparejando al mismo tiempo con síntomas depresivos al no poder cumplir con las expectativas deseadas.

Sí, estás completamente a tiempo para tratarte. La depresión, incluso cuando lleva meses o años, sí se puede mejorar significativamente e incluso superar con el tratamiento adecuado. No estás condenado a sentirte así siempre. La psicoterapia (como la terapia cognitivo-conductual) y, en algunos casos, los medicamentos, han demostrado ser muy eficaces. No estás solo, y pedir ayuda profesional puede marcar una gran diferencia. Lo más importante es que no te aísles y busques apoyo cuanto antes. Hay salida, y la recuperación es posible.

Te recomiendo complementar los fármacos con psicoterapia para profundizar en tus dificultades con el sueño. De esta forma puedas entender las causas que incidieron en este problema. Por último se trabaje con pautas de higiene del sueño.

Para una evaluación más completa idealmente es mejor ir al psicólogo y psiquiatra, si ya has presentando más de dos episodios posiblemente se deba a un trastorno de pánico, en donde ahí se hacen necesario los medicamentos para disminuir el nivel de intensidad de los síntomas.

La piromanía es un trastornos del control de los impulsos y la mayoría de las veces necesita un tratamiento farmacológico para atenuar la necesidad imperante que hay de prender fuego y el posterior alivio que eso produce. Al mismo tiempo la psicoterapia ayudará a que la persona entienda las causas de sus motivaciones y estrategias para frenar esa conducta desadaptativa.

Hola, para un buen tratamiento en problemas de consumo de sustancias se necesita idealmente de un equipo interdisciplinario con psiquiatra, psicólogo cognitivo conductual y asistente social, ya que este problema la mayoría de las veces es multicausal, por lo tanto te sugiero en primera instancia consultar con médico psiquiatra para comenzar un tratamiento de fármacos que ayude a disminuir los síntomas de abstinencia y a partir de eso comenzar con la psicoterapia complementaria, la cual te ayudará a manejar el consumo con habilidades específicas para tu caso. Saludos!

Según tu descripción es posible que estés experimentando síntomas de la fobia social, lo primero que habría que hacer es una evaluación completa de esas dificultades y luego un tratamiento desde la terapia cognitivo conductual para que aprendas estrategias que te ayuden a lidiar con la ansiedad y la seguridad personal. En caso de que los síntomas sean muy difíciles de gestionar mi recomendación es complementar una evaluación con psiquiatra.

Sí, tu hija necesita atención psiquiátrica lo antes posible. La depresión endógena, especialmente cuando es severa o resistente, requiere una evaluación médica para considerar tratamiento farmacológico. Si además hay sospecha de trastorno bipolar, un psiquiatra es el profesional indicado para diagnosticar y diferenciar con precisión. Esto es clave para elegir el tratamiento correcto y evitar agravamiento de sus síntomas o deterioro funcional. Acompañarla en este proceso puede marcar una gran diferencia en su recuperación y en su vida.

Sí, aunque la quetiapina es un antipsicótico, también se utiliza en dosis bajas como estabilizador del ánimo o para tratar insomnio y ansiedad en cuadros depresivos. En la depresión moderada o grave, especialmente si hay agitación, pensamientos negativos intensos o dificultad para dormir, se prescribe como apoyo al antidepresivo principal (como la sertralina). No significa que tengas esquizofrenia, sino que el médico busca un efecto regulador adicional. Si tienes dudas, habla con tu psiquiatra, pero es un uso clínicamente válido y frecuente en depresión resistente o mixta.

Lo que describes es un síntoma común de la depresión llamado anhedonia, la pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutabas. Recuperarlo lleva tiempo, pero es posible con estrategias adecuadas.
Comienza con pequeños pasos, no esperes a que llegue la motivación, establece una rutina mínima-horarios, levantarte a la misma hora, reduce tus niveles de autoexigencia, conéctate con personas de confianza, evalúa tu diálogo interno y por último busca ayuda profesional.

Lamento la situación que estás pasando, y según lo que describes yo te recomendaría hacer una evaluación con un psicólogo especializado en ansiedad, para ver la severidad de tus síntomas y comenzar un tratamiento para trabajar la causa de tu malestar. Espero haberte ayudado!

Hola, lo que estás viviendo es una respuesta natural a varias pérdidas y situaciones emocionales intensas en poco tiempo. El insomnio, en este contexto, es parte de una reacción de duelo y estrés acumulado. Es importante que no lo enfrentes solo/a: hablar con un psicólogo clínico te ayudará a procesar el dolor, regular tus emociones y recuperar el sueño. Mientras tanto, establece una rutina de descanso, evita pantallas antes de dormir y usa técnicas de relajación (respiración profunda, escritura emocional). Con apoyo adecuado, sí es posible recuperar el equilibrio y sanar.

Claro, un psicólogo cognitivo conductual puede ser la opción, ya que esas dificultades se abordan aprendiendo habilidades sociales, ejercicios de respiración-relajación, visualización, exposición progresiva a las situaciones que son temidas, entre otros.

Sí, lo que describes puede ser una depresión, especialmente si has perdido interés en cosas que antes te motivaban, sientes cansancio emocional constante y pensamientos negativos frecuentes. El consumo de chocolates, plátanos y nueces puede darte un efecto anímico momentáneo por sus efectos en neurotransmisores como la serotonina, pero no resuelve el problema de fondo. Te recomiendo acudir a un psicólogo clínico o psiquiatra para una evaluación formal y empezar un tratamiento adecuado cuanto antes. La depresión es tratable.

La depresión endógena tiene una base biológica y puede ser más persistente, pero sí se puede tratar y mejorar significativamente. No siempre es crónica: algunas personas logran una recuperación completa, especialmente con un buen tratamiento combinado (medicación + psicoterapia). En otros casos, puede haber recaídas, pero con apoyo profesional adecuado, las recaídas se pueden prevenir o manejar bien. Es clave el seguimiento con un psiquiatra y un psicólogo. Con el tiempo, muchos pacientes vuelven a tener una vida plena y funcional.

Actualmente existe evidencia que uno de los mejores tratamientos para el TLP es la terapia dialéctico conductual (DBT), junto a la psicología cognitivo conductual. Estos entregan al paciente herramientas para gestionar las emociones, técnicas en prevención de crisis emocionales-conductuales, trabajo en detección de pensamientos intrusivos, nuevos hábitos de vida saludables, mayor estructura a nivel personal, entre otras más. Por último otro aporte importante de la DBT es la integración de psicoterapia grupal, la cuál se complementa bastante bien con la individual.

Es importante seguir manteniendo el contacto con tus redes de apoyo, amistades, familia. Al mismo tiempo puedes darte la oportunidad de seguir saliendo de tu zona de confort, ahora conociendo a nuevas personas de tu contexto, ya sea trabajo, estudios y espacios recreativos, deporte. Si estas estrategias no son útiles para ti puedes comenzar una terapia cognitivo conductual, la cual te ayudará a tener mayor orientación con esas dificultades.

Quizás no sea necesario que dejes tus estudios, puedes llevar un tratamiento de psicoterapia sin problemas y focalizarte también en terminar tu etapa escolar. Te recomiendo que un especialista evalúe tu caso y te pueda entregar herramientas para tratar con los síntomas que más te estén limitando en tu vida actual.