Preguntas de pacientes (191)

En estas situaciones tal como lo menciona es fundamental la preocupacion y el apoyo de la familia o el entorno, pero principalmente es la propia persona quien debe reconocer dicha problematica ya que de esa manera se permitira que un tratamiento por voluntad propia sea mucho mas efectivo y se tenga una mejor adherencia.

Es probable que se pueda tener un tratamiento adecuado para la Distimia sin medicamentos, pero ello depende de la evaluacion profesional que exista para determinar aquello.
En caso de que esto sea de esa manera la terapia psicologica te ayudara a manejar estas dificultades ya que te entrega herramientas para poder manejar los pensamientos negativos constantes, la perdida de la motivacion, el dialogo pesimista e interno duro con uno mismo.

Lo mas recomendable es que puedas asistir a un medico para determinar cual es el tratamiento mas efectivo para tu problematica, ya que se requiere de una evaluación multidiscplinaria que permite llegar a mejores resultados, se incluye la terapia psicologica que es fundamental para abordar esta situacion.

En base a lo que comentas lo mas importante es que puedas encontrar un profesional que mas se acomode a tus necesidades, es muy importante que puedas consultar antes de agendar una cita aspectos que pueda trabajar el profesional y que esten vinculados con lo que necesitas, respecto a esto podrias consultar con un psicologo que realice terapia Cognitivo-conductual, terapia Mindfulness, pero como menciono lo mas importante es que puedas revisar que profesional se acomoda mas a tu necesidad que puede estar vinculada a desarrollar herramientas que te permitan manejar de mejor manera la ansiedad, abordar aspectos como el autosabotaje y la aceptación y autocompasión por ejemplo.

Lo importante es que puedas establecer limites en esta relacion, se entiende que exista cariño y amor pero lamentablemente no tienes porque hacerte cargo de cosas que el ha vivido en su historia de vida porque tu te esta sviendo perjudicada. es importante que tu pareja pueda reconocer el problema e inicie un proceso de terapia para enfrentar estas situaciones que quizas ha vivido en su vida.

Muchas gracias por compartir lo que estas viviendo actualmente, lo primero es que puedas validarlo y reconocerlo con el fin de poder solicitar la yuda que pueda permitir ayudarte a sobrellevar este momento.
Por otro lado las sensaciones y lo que estas sintiendo actualmente son sintomas que podrían estar relacionados con alguna sobrecarga emocional o trastorno del animo, por lo que es de mucha importancia que puedas recibir ayuda profesional para poder abordar esta situación.

Lo que estás sintiendo puede estar relacionado con un proceso de depresión o también con el impacto emocional de la pérdida laboral. Es común que después de una experiencia así cueste recuperar la motivación y el sentido.
La psicoterapia puede ayudarte a trabajar esos pensamientos que te están ganando y a reconectar con cosas que te hagan sentido. También es importante que no te aísles y puedas hablar con alguien de confianza. Si en algunos momentos sientes que pierdes la ilusión de vivir, tómalo como una señal importante para buscar ayuda más pronto. No es algo con lo que tengas que quedarte, y con el apoyo adecuado sí puede mejorar.

Hola, si has estado solo con medicos y tratamientos farmacológicos, te recomiendo que adicional a ellos tambien lleves a cabo un proceso de psicoterapia, en determinadas condiciones ambos tratamientos son complementarios para desarrollar las mejores estrategias para el abordaje de los sintomas.

Primero que todo lo que hay que tener claro es que esta es una situación que vaya a ser eterna y que no vaya a poder superarse, por otro lado considerando los cambios que han habido en tu vida. Por lo cual lo mas importante es que te tomes en serio lo que estas pasando, lo valides y reconozcas sin juzgarte. Por otro lado es importante que veas que quizas no es importante por ahora ponerte metas que sean ambiciosas, mas bien conectaste contigo mismo y con lo que quizas te parezca simple pero que disfrutas, por ejemplo escuchar musica, caminar, leer.

Si tienes dudas te invito a que puedas escribirme de manera interna

Si puedes abordar tu problematica si nque tengas que dejar de lado tus estudios y actividades cotidianas, lo primero es que puedas mantener tu psicoterapia hasta que se te otorgue el alta terapeutica o que tengas a disposición un psicologo o psicologa que se acomode a tus necesidades, por otro lado en el dia a dia ajustar tus expectativas reduciendo la autoexigencia, explora metodologias de estudio que se puedan acomodar a tu condición actual sin dejarlos de lado pero tampoco dejando de lado tiempos de esparcimiento, descanso y ocio

Muchas gracias por compartir lo que estas sintiendo en este momento. Para poder abordar esta situación lo mas importante es que puedas solicitar ayuda profesional para poder recibir una evaluación adecuada y que se pueda determinar un tratamiento adecuado en base a tus necesidades, por eso es importante que puedas solicitar ayuda de profesionales de Salud Mental como un Psicologo y medico.
Lo que puedes hacer es tener rutinas de autocuidado y que valides lo que estas sintiendo tambien que puedas expresarlas ya sea a traves de estrategias como la escritura o hablando con alguien, evita el aislamiento social constante y lo mas importante es que puedas solicitar ayuda profesional lo mas pronto posible.

Lo que estás viviendo es muy doloroso, y lo primero es decirte que no tienes que enfrentarlo solo. Experiencias de abuso pueden afectar profundamente cómo una persona se percibe a sí misma, incluyendo su identidad y seguridad personal, pero eso no define tu valor ni quién puedes llegar a ser.
Más que “reconstruir la masculinidad”, el foco suele estar en sanar la experiencia vivida y trabajar la culpa, que muchas veces aparece en este tipo de situaciones. Esto se aborda en espacios de psicoterapia, idealmente con un psicólogo clínico, donde puedas procesar lo ocurrido de forma segura.
También es importante mencionar que lo que describes puede estar relacionado con trauma psicológico, y tiene tratamiento. Con el acompañamiento adecuado, es posible sanar, aliviar la culpa y construir una vida en la que te sientas más en paz contigo mismo.

Es importante que puedas encontrar un psicoterapeuta que mas pueda adaptarse a tus necesidades considerando que existen psicólogos con diferentes formas de trabajo y enfoques terapéuticos.
Te recomiendo que puedas partir con todos los aspectos vinculados a tu experiencia de vida, el que puedas desarrollar herramientas que te permitan sobrellevar de la mejor forma posible dichas experiencias y posteriormente abordar tu autoconocimiento para encontrar tu vocaciones o ir descubriendo quien eres.
Si tienes mas dudas puedes contactarme por la plataforma.
Saludos.

Hola, si es posible que esta dificultad puede tratarse con un psicologo, sin embargo dependiendo el grado de dependencia existente se recomienda que se pueda realizar un tratamiento multidisciplinario (Psicologo, trabajadora Social, Medico, entre otros), ya que esto permite el abordaje de la problematica desde diferentes perspectivas. En Chile puedes acceder solicitando una hora en un CESFAM y/o tambien se puede hacer de manera privada.

Lo que estas sintiendo actualmente puede ser un signo de un agotamiento emocional dado por un exceso de ansiedad o lo que se conoce como burnout. Ante esto lo que puedes hacer es reconocer que esto es un tema que no se puede tomar a la ligera y que hay que darle la importancia que se merece, creando espacios de autocuidado y autocompasión donde tengas claro que "el no hacer algo" no significa que pierdas el tiempo constantemente, escribe lo que sientes y no lo juzgues, expréselo y háblalo con quienes estan cerca de ti y son tu red de apoyo.

Por lo que menciones existen varios criterios que podrian estar vinculados a un trastorno mixto de ansiedad y depresion. Sin embargo es importante que puedas recibir ayuda profesional para poder determinar lo que esta sucediendo en este momento y poder realizar un seguuimiento y un proceso de ayuda que se pueda acomodar a tus necesidades.

Lo que estas viviendo es un proceso de duelo dada la ruptura de un vinculo que ha sido parte de tu vida, es parte del proceso sentir lo que describes, a partir de ello lo que puedes hacer para ir procesando esta situación es no juzgarte, sino mas bien no pensar en que "tienes que superarlo hoy" sino que como lo menciono es un proceso y en todas las personas se vive de diferente forma, reconoce y externaliza todas las emociones que estas sintiendo actualmente, retoma actividades que habias dejado de lado o redescubre nuevas actividades que te hagan sentido, acercate a tus personas de confianza, apoyate con un terapeuta.

Ahora tambien es muy recomendable solicitar la ayuda profesional en caso de que sientas que este dolor a pesar del tiempo y de los intentos y actividades que has realizado no disminuye, se ven interrumpidas tus actividades diarias por estar sumida en este dolor.

La ludopatia se caracteriza por la necesidad incontrolable de jugar y/o apostar, dejando de considerar aspectos como lo economico, familiar, social e incluso las responsabilidades cotidianas.
La ludopatia es una adiccion al juego tal como sucede con las adicciones a las sustancias como el Alcohol.

Un aspecto importante es que quien tiene el problema pueda asumir que lo tiene para que el tratamiento sea efectivo, por otra parte la red de apoyo tambien es fundamental al momento de propiciar el cambio, sin embargo tambien es importante que se establezcan limites en la relacion con el fin de proteger la integridad socioemocional de los demas miembros de la familia.

Por lo que mencionas, si es importante que puedas solicitar ayuda profesional y quizas de ambos especialistas. Ya que por la situacion dificil y dolorosa que estas viviendo estas dejando o teniendo dificultades para realizar tus actividades cotidianas como el levantarte o comer.

El Psicologo podria ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias que te permitan sobrellevar este proceso de una manera adecuada. Mientras tanto el psiquiatra puede ayudarte en la necesidad de algún tratamiento adicional que permita manejar los sintomas que estas teniendo de una manera adecuada, pero lo mas importante es que puedas solicitar ayuda profesional lo mas pronto que puedas.