Preguntas de pacientes (61)

Es posible que tu pareja te insulte a tal punto que te lo creas y veas tu autoestima desvanecida y te veas como un inutil tonto culpable de todo y sin derecho a quejarse por que todo lo dicho es cierto y te lo dicen con hechos. que puedo hacer?


Es posibe y mas que eso lo que ud señala son los efectos propios de las secuelas psicologicas de la violencia en la pareja.

Ninguno de nosotros te puede señalar lo que debes o no hacer sin embargo me permitire recomendarte dos cosas,

La primera es comenzar un proceso de psicoterapia que te permitan el desarrollo de herramientras para enfrentar la situacion.

Segundo poner limites , en caso de no sea posible tomar distancia.

Debes consultar a un psicólog@ en virtud de que estas en una postura ambivalente . es recomendable indagar mas en tu forma de relacionarte y ver que hacer para que tomes la mejor decisión posible.

Entiendo que su esposa es quien no desea seguir , seria bueno entender porque ella no desea hacerlo , y abordar eso primeramente.
En segundo lugar además de todas las situaciones negativas que han vivido seria bueno saber que cosas afectan hoy en día a la pareja, si estas afectaciones actuales son detonantes de la crisis y si estas no estuvieran ? que pasaría? obviamente la perdida de un hijo es un acontecimiento durísimo pero tal ves no todo pase por lo pasado.
busque asesoría profesional y podrá tomar una decisión mas acertada.

Entiendo que estás pasando por una situación difícil en tu relación.
Ir a terapia de parejas puede ser una buena opción para ayudar a ambos a entender y manejar los problemas que enfrentan. Aquí hay algunos puntos a considerar:

Comunicación: La terapia puede proporcionar un espacio seguro para que ambos puedan expresar sus sentimientos y preocupaciones de manera constructiva. Puede ayudar a mejorar la comunicación y la comprensión mutua.

Confianza y perdón: Es posible que la terapia ayude a tu esposa a procesar el dolor y la desconfianza causados por los intentos de engaño previos. También podría ayudarte a ti a entender mejor sus sentimientos y aprender cómo reconstruir la confianza mutua.

Manejo de conflictos: La violencia física y la violencia psicológica son problemas serios que deben abordarse adecuadamente. La terapia puede proporcionar herramientas para manejar conflictos de manera saludable y evitar situaciones perjudiciales para ambos.

Auto-reflexión y crecimiento personal: La terapia también puede ser un espacio para que cada uno reflexione sobre su papel en la relación y trabaje en áreas personales que puedan estar contribuyendo a los problemas.

Es importante tener en cuenta que la terapia requiere compromiso y esfuerzo de ambas partes. Es crucial que ambos estén dispuestos a participar activamente y a trabajar en la mejora de la relación. También es esencial que la terapia sea guiada por un profesional capacitado en terapia de parejas, quien pueda ayudarlos a abordar estos problemas de manera efectiva.

Si estás considerando la terapia de parejas, te recomendaría buscar un terapeuta con experiencia en este tipo de conflictos. Juntos, pueden explorar si la terapia puede ser beneficiosa para ustedes y cómo pueden avanzar hacia una relación más saludable y satisfactoria.

El test de Rorschach forma parte de los métodos proyectivos para el análisis de la personalidad que proponen al paciente un material ambiguo en su significación a través del cual se transparentan áreas de la personalidad. Sin embargo este es solo un elemento mas en una evaluación y por ningún motivo es concluyente.

Cuando te señalo estructura de personalidad te señala la manera que tienes de vincularte con el mundo, osea tú funcionamiento . De todas maneras no te ha hablado por lo que veo de una patología psicótica que me imagino podría ser una preocupación para ti. Sin embargo considerando que no entiendes el diagnóstico y al mismo tiempo mereces y tienes el derecho a entender tu diagnóstico esque te invito a solicitar al médico que te explique o bien buscar otra opinión profesional.

Sí, una terapia de pareja podría ayudar a que tu pareja aprenda a exteriorizar sus pensamientos y emociones de una manera más efectiva. Muchas veces, quienes evaden los conflictos lo hacen porque no saben cómo manejar la confrontación o porque han aprendido a evitarla como mecanismo de defensa. Un terapeuta puede ayudar a crear un espacio seguro donde ambos se sientan cómodos expresándose sin que la conversación termine en una discusión destructiva.

Además, la terapia puede enseñarle herramientas para comunicarse mejor, validar tus emociones y abordar los problemas en lugar de ignorarlos. También podría ayudarte a ti a gestionar el resentimiento y encontrar formas más efectivas de acercarte a él sin que se sienta.

Si él está dispuesto a intentarlo, sería un gran paso. ¿Crees que accedería a una terapia ?

las perdidas siempre traen aparejadas un efecto en la psiquis de las personas , es precisamente en estos casos acudir por ayuda profesional ya que la manera de enfrentar las perdidas es incluso mas importante que la misma perdida.

La psicoterapia de pareja es un espacio en el cual podrán ver su propia relación desde diferentes perspectivas y de manera neutral.
En ese sentido las relaciones de pareja pasan por diversos procesos que generan desincronización, al mismo tiempo que se podrian fundir muchos de los elementos en la cotidianidad, convivencia y difuminarse en la relación familiar.

a la base de esa pregunta se establece el daño, seria mejor pensar en como superar el daño que esta relación me genero o me genere en esta relación. seria optimo preguntarse como escribe la colega mas arriba ¿ que hace que llegues a vincularte con alguien así ? creo que es necesario aspectos de ti.

Buscar terapia puede ser una excelente decisión, tanto para tu crecimiento personal como para mejorar tu relación. La terapia puede ayudarte a entender las razones detrás de tu comportamiento egoísta y a trabajar en habilidades como la comunicación y la empatía. Si ambos están dispuestos a hacerlo, también pueden considerar la terapia de pareja, que puede proporcionar un espacio seguro para abordar problemas juntos.

El cambio lleva tiempo, pero con el apoyo adecuado, puedes aprender a ser más abierto y compartir más con tu pareja. Es importante que hables con ella sobre cómo te sientes y tus intenciones de mejorar. La comunicación honesta es clave para fortalecer cualquier relación.

test proyectivo que se utiliza muy ampliamente en al ámbito de la evaluación laboral, también en otras áreas pero con menos énfasis.
es un test que te orienta en cuanto a que da indicadores claros de como son las reacciones a nuevas situaciones , mundo interno y relaciones interpersonales.

Superar un fracaso amoroso cuando hay hijos de por medio puede ser un proceso desafiante, pero es importante recordar que tu bienestar emocional también afecta a tus hijos. Aquí hay algunos consejos que podrían ayudarte a manejar esta situación:

Permítete sentir: Es normal sentir una variedad de emociones después de una ruptura, como tristeza, enojo, frustración y miedo. Permítete experimentar estas emociones sin juzgarte a ti mismo.

Busca apoyo: Habla con amigos cercanos, familiares o incluso considera la posibilidad de buscar la ayuda de un profesional, como un terapeuta. Compartir tus sentimientos puede ser terapéutico y proporcionar perspectivas valiosas.

Cuida de ti mismo: Asegúrate de cuidar tu bienestar físico y emocional. Esto incluye dormir lo suficiente, comer bien y participar en actividades que disfrutes. El autocuidado es crucial durante momentos difíciles.

Establece límites claros: En el caso de tener hijos, es importante establecer límites claros con tu ex pareja en cuanto a la comunicación y la interacción. Mantén el enfoque en el bienestar de los niños y evita caer en discusiones innecesarias.

Focaliza en el futuro: En lugar de quedarte atrapado en el pasado, trata de enfocarte en el futuro. Establece metas personales y profesionales que te brinden un sentido de propósito y dirección.

Acepta el cambio: Reconoce que las personas tienen derecho a rehacer sus vidas después de una ruptura. Trata de aceptar el cambio y enfócate en construir tu propia vida.

Desarrolla nuevas rutinas: Crea nuevas rutinas y hábitos que te ayuden a adaptarte a tu nueva situación. Esto puede incluir actividades que disfrutes y que te brinden alegría.

No te apresures en una nueva relación: Es tentador buscar consuelo en una nueva relación, pero es importante darte tiempo para sanar antes de involucrarte en algo nuevo.

Comunica con tus hijos: Habla con tus hijos de una manera apropiada para su edad sobre la situación. Asegúrales que ambos padres los aman y estarán allí para ellos. Mantén una comunicación abierta y honesta.

Enfrenta tus pensamientos negativos: Si te encuentras atrapado en pensamientos negativos, como la comparación con la nueva pareja de tu ex, trabaja en cambiar esos patrones de pensamiento. La terapia puede ser de gran ayuda en este aspecto.

Recuerda que superar un fracaso amoroso lleva tiempo, y cada persona tiene su propio ritmo. Sé amable contigo mismo y busca ayuda si sientes que la necesitas.

Lamento mucho escuchar que estás pasando por eso. Buscar ayuda profesional es una decisión importante y valiente. Aquí hay algunas opciones que podrían considerar:

Terapia de pareja: Especialmente enfocada en las dinámicas de la relación, la comunicación y la resolución de conflictos. Pueden trabajar juntos para entender las razones detrás de las mentiras y cómo mejorar la confianza y la comunicación en su relación.

Terapia individual: Tanto para ti como para tu esposo. Esto puede ser útil para abordar problemas personales que podrían estar contribuyendo a las mentiras y la falta de confianza. Un psicólogo puede trabajar individualmente con cada uno para explorar sus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento.

Psicólogo o psiquiatra: Un psicólogo se enfoca en la terapia y el asesoramiento, mientras que un psiquiatra es un médico especializado en trastornos mentales que puede recetar medicamentos si es necesario. Dependiendo de la naturaleza de las mentiras y los problemas subyacentes, puede ser útil consultar a ambos profesionales.

Es importante encontrar un profesional con experiencia en terapia de pareja y en el tratamiento de problemas de confianza y mentiras.

Algunas posibles recomendaciones podrían incluir:

Comunicación abierta y honesta: Fomentar la comunicación sincera y transparente entre ambos miembros de la pareja para discutir los sentimientos de celos y sus causas subyacentes.

Identificación de pensamientos irracionales: Ayudar a identificar y cuestionar pensamientos y creencias irracionales relacionados con los celos, para desarrollar una perspectiva más realista de la situación.

Trabajo en la autoestima: Trabajar en mejorar la autoestima y la confianza en sí mismo/a de la persona que experimenta celos excesivos, lo que puede reducir la necesidad de controlar o sentirse amenazado/a por terceras personas.

Estrategias de manejo del estrés: Enseñar técnicas de manejo del estrés y la ansiedad para ayudar a la persona a gestionar emociones intensas asociadas con los celos.

Establecimiento de límites saludables: Promover la idea de establecer límites saludables en la relación, donde ambas partes se sientan seguras y respetadas.

Es importante tener en cuenta que el abordaje terapéutico puede variar según las necesidades individuales de la pareja y la gravedad de la celopatía. Es recomendable buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para recibir orientación específica y personalizada.

Por supuesto que si, y considero muy positivo que desde ya estés en búsqueda de orientación al respecto. Te felicito.
habrán muchas cosas que podrás comprender y desarrollaras herramientas útiles para tu vida en psicoterapia de pareja.

Lamentablemente, la pérdida de un ser querido puede ser una de las experiencias más difíciles y desgarradoras que enfrentamos en la vida. Es absolutamente normal y comprensible sentirte abrumado, triste, y experimentar una profunda sensación de pérdida durante mucho tiempo después de la partida de alguien cercano. El dolor por la pérdida puede variar en intensidad y duración para cada persona, y no hay un plazo establecido para superar completamente el duelo.

Es importante permitirte sentir y procesar tus emociones. No te apresures en el proceso de duelo ni te impongas un límite de tiempo para sanar. El duelo es un camino personal y no hay una forma "correcta" de hacerlo. Aceptar tus emociones, buscar apoyo y cuidarte a ti mismo son pasos cruciales para avanzar en el proceso de duelo.

Aquí hay algunas estrategias que podrían ayudarte:

Permítete sentir: Reconoce y acepta tus emociones. No reprimas tu dolor, llora si lo necesitas y permítete experimentar el dolor.

Busca apoyo: Habla con amigos, familiares, o considera unirte a un grupo de apoyo o buscar ayuda profesional a través de terapia o consejería. El apoyo de otras personas puede ser fundamental en momentos de dolor.

Cuida de ti mismo: Trata de mantener hábitos saludables, como hacer ejercicio regularmente, alimentarte bien y descansar lo suficiente. El autocuidado es fundamental para tu bienestar emocional.

Crea rituales o actividades en memoria de la persona: Puede ayudar a honrar su memoria y te brindará un espacio para recordar y celebrar su vida.

Permítete momentos de alegría: No te sientas culpable por momentos de felicidad o distracción. Es normal reír y disfrutar de la vida, incluso mientras estás de duelo.

Considera la ayuda profesional: Un terapeuta o consejero puede proporcionarte herramientas y apoyo adicional para atravesar el duelo.

Recuerda que el proceso de duelo es único para cada individuo y lleva su tiempo. Si sientes que tu dolor o dificultad para seguir adelante interfieren significativamente con tu vida diaria durante un período prolongado, considera buscar ayuda profesional para obtener apoyo adicional.

No te apresures en el proceso de sanación. Con el tiempo, es posible encontrar formas de honrar la memoria de tu ser querido mientras encuentras paz y aprendes a vivir con la pérdida.

Antes que todo un gusto en saludarte , que buena pregunta es la que plantea.
Sería para mi muy contradictorio no creer en el cambio siendo psicólogo clínico y tanto por mi experiencia y la evidencia científica te puedo asegurar que la violencia como la señalas es tratable y graduable , lo anterior se explica porque todo acto violento está predecedido por un pensamiento automático que desde el enfoque cognitivo se le conoce como distorsión cognitiva , en este caso el psicoterapia debe enfocarse a una tarea no muy común que es el de modificar la conducta. El cuestionamiento socrático y el entrenamiento en autorregistro diario de estas situaciones aportan mucho para que la persona logre tener más respuestas que reacciones.

Saludos.

en mi opinion deben o debes comenzar psicoterapia ,la postura medica de un psiquiatra sera de utilidad en caso de que esa violencia este generado por descontrol de impulsos que se deriven de algún trastorno orgánico, de personalidad o emocional grave.
en la psicoterapia la mirada vas mas allá del modelo medico y es importante toda ves que es contextual y toma en consideración muchas variables de la vida humana.

de todas maneras ante cualquier hecho de violencia contra la pareja lo primero es denunciar el hecho ya que este fenómeno no es algo que disminuya por defecto.

cualquier consulta estoy disponible para asesorarte.

es un instrumento que utilizamos al evaluar la función gestáltica visomotora, tanto en niños como en adultos. Mediante éste se puede detectar retraso en la maduración, madurez para el aprendizaje, diagnosticar lesión cerebral y retraso mental. también permite otros alcances pero en términos generales seria eso.