Preguntas de pacientes (61)

Si el toma terapia puede ser posible esta relación? Yo tomo terapia actualmente. Debo luchar si lo amo o me rindo y sigo adelante?
Si la relacion es posible o no va depender de si efectivamente el esta comprometido en este cambio y en este proceso de crecimiento de manera personal y como pareja , muchas personas toman terapia como una manera de persuadir a su pareja sin embargo existen indicacadores claros que tienen que ver con la conducta de el. Sin embargo me causarian mas dudas el hecho de si ud esta realmente preparada para asumir esta relacion con la idea ya arraigada de que ha sido violentada por esta persona.

si ud debe o no luchar no es algo que nosotros podamos decirle , sin embargo el hacer estas preguntas en alguna manera es una manera de lucha , la pregunta seria el porque lucha , si relamente lucha por restaurar una
relaciòn o por la persona ?

En este fenómeno se da que las personas no pueden acceder mentalmente a las imágenes ni siquiera de lugares familiares ni de la cara de los miembros de su familia.

La mayoría de los estudios que se ocupan de este fenómeno se basan en las experiencias subjetivas de los afectados. Pero los test cognitivos y los escáneres neuronales indican asimismo que las personas con afantasía se diferencian de los demás en cuanto a su poder de imaginación.

pero según entiendo la afantasía no tiene nada que ver con la falta de imaginación: muchos de ellos son con exitosos profesiones creativos.

seria interesante que puedas orientarte , pedir una cita con algún profesional para analizar mayormente el caso en particular.

Hola ,. Tal ves sea necesario que te hagas la pregunta si realmente es importante en este momento estar con alguien o si estar sola es algo negativo y si es así que es lo que lo hace negativo. Saber estar solo o sola es muy importante para el ser humano.

Es necesario que consigas orientación en ese sentido de manera que logré definir que es realmente lo que ud necesite hacer .

Hola , te recomiendo que hables a tu médico (quien te prescribió los medicamentos) de no mediar solución solicitarle que te derive a un especialista que considere más adecuado.
Es importante que evites automedicarte y si te sientes mal antes de ver a tu médico recuerde a algún centro de salud o consultorio.

Lamento saber que estás pasando por esta situación difícil en tu familia. Los conflictos familiares pueden ser complicados, especialmente cuando se trata de la aceptación de los miembros de la familia extendida, como en el caso de tu nieto. Aquí hay algunos pasos que podrías considerar:

Comunicación abierta: Intenta hablar con tu esposo en un entorno tranquilo y amoroso. Explícale cómo te sientes acerca de la situación y por qué tu nieto es tan importante para ti. Escucha sus preocupaciones también y trata de comprender su punto de vista.

Buscar el entendimiento: Es posible que tu esposo tenga razones específicas para sentirse incómodo o distante hacia tu nieto. Trata de identificar cuáles podrían ser esas razones y busca formas de abordarlas. Pregúntale qué le preocupa o qué le hace sentir rechazo.

Promover interacciones positivas: Podrías intentar organizar actividades en las que tu esposo y tu nieto puedan participar juntos. Quizás compartir un pasatiempo común o realizar salidas familiares podría ayudar a construir un mejor vínculo entre ellos.

Terapia familiar: Si la situación no mejora y sientes que necesitan ayuda externa, considera buscar la orientación de un terapeuta familiar. A veces, un mediador neutral puede ayudar a abrir líneas de comunicación y resolver conflictos.

Establecer límites: Es importante establecer límites claros sobre lo que es aceptable y lo que no lo es en la dinámica familiar. Tu esposo puede no sentir el mismo vínculo con tu nieto, pero es fundamental que se respeten mutuamente.

Cariño y apoyo: Asegúrate de brindarle a tu nieto el amor, cuidado y apoyo que necesita. Hazle saber que siempre puede contar contigo sin importar las circunstancias.

Recuerda que cada situación familiar es única y puede llevar tiempo resolver este tipo de conflictos. Lo más importante es mantener la comunicación abierta, el respeto y buscar soluciones que beneficien a todos los miembros de la familia en la medida de lo posible.

Leyendo tu pregunta entiendo la situación y esta especie de codependencia emocional negativa que les conduce a volver cuando Uds. mismos saben que es necesario terminar la relación. te recomiendo que lo vean urgente ante cualquier psicólogo con enfoque en la temática .

De igual manera me permito recomendarte que pongan a resguardo al bebé.

Espero que puedas resolver bien esta situación.

hola un gusto saludarte entiendo la situación y considero que las personas mas que cambiar aprenden nuevas formas de relacionarse y vivir , una psicoterapia si es producto de los propios cuestionamientos del agresor es efectiva y ayuda mucho. También influye el tipo de psicoterapeuta y cuanto este el dispuesto a entregar. En un proceso de este tipo es necesario explorar para poder comprender porque la violencia es una opción para el y que herramientas se pueden desarrollar para que pueda tener éxito. he visto casos donde hay sujetos que mejoran , otros no mejoran mucho y otros no mejoran.

Sin embargo es muy importante que tu observes esto en el tiempo con mucha calma que priorices tu seguridad.

hola es necesario considerar que las emociones que tramitas ante las crisis son fuertes y parte de un continuo que le dan sentido a la manera en que lo vives.
La psicoterapia te ayudara mucho a reorganizar estos elementos y a darles significados distintos.

te recomiendo buscar psicoterapia vía online o presencial , puedes partir por esta misma pagina donde existen colegas con mucha experiencia y habilidad.

Es valiente de tu parte reconocer estas dificultades y buscar formas de abordarlas. No eres necesariamente egoísta por tener dificultades para conectarte emocionalmente con el dolor y las emociones de los demás, pero es importante entender que esta falta de conexión emocional puede afectar tus relaciones personales.

Aquí hay algunos pasos que podrían ayudarte a abordar esta situación:

Autoconocimiento: Ya has dado un gran paso al reconocer tus dificultades. Trata de entender por qué sientes esta desconexión emocional. Puede ser útil explorar tu historia personal, experiencias pasadas o patrones de comportamiento que puedan haber contribuido a esto.

Empatía: La empatía es una habilidad que se puede desarrollar. Trata de poner en práctica la empatía a través de pequeñas acciones diarias. Escucha activamente a las personas que te rodean, trata de entender sus perspectivas y emociones, aunque no las compartas de inmediato.

Psicoterapia : Considera hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o terapeuta. te ayudara a explorar más a fondo las razones detrás de tu dificultad para conectarte emocionalmente y proporcionarte estrategias y herramientas específicas para desarrollar la empatía y la conexión emocional.

Comunicación en las relaciones: Si tu falta de conexión emocional ha afectado tus relaciones personales, es importante comunicar tus preocupaciones y buscar el apoyo de tu pareja. La comunicación abierta y honesta puede ser fundamental para abordar este desafío juntos.

Practicar el autocuidado: Asegúrate de cuidar tu bienestar emocional. El autocuidado puede incluir actividades que te ayuden a reducir el estrés, como meditación, ejercicios de relajación, hobbies que disfrutes, etc. Cuando estés más en sintonía contigo misma, es posible que encuentres más espacio para conectarte con los demás.

Recuerda que el proceso de cambio lleva tiempo y esfuerzo, pero con persistencia y apoyo adecuado, puedes desarrollar una mayor conexión emocional con los demás. No estás sola en esto, y buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia en tu viaje hacia una mayor empatía y conexión emocional.

Lamento mucho que estès pasando por un momento tan difícil en tu matrimonio. Es valiente reconocer la propia conducta y buscar ayuda para mejorar la situación. Es absolutamente posible cambiar patrones de comportamiento, especialmente aquellos que causan dolor a uno mismo y a los seres queridos. Aquí hay algunas recomendaciones que podrían ayudarte: Terapia individual: Busca la ayuda de un terapeuta o psicólogo para trabajar en tu propia autoestima, manejo de emociones y patrones de comportamiento violento. La terapia te ayudará a identificar y cambiar estos patrones. Terapia de pareja: Considera la posibilidad de asistir a terapia de pareja junto con tu esposo. La comunicación abierta y la mediación de un terapeuta pueden ayudar a abordar los problemas dentro de la relación y aprender a comunicarse de manera más saludable. Grupos de apoyo: Busca grupos de apoyo o comunidades en tu área donde puedas conectarte con personas que hayan pasado por experiencias similares. Compartir historias y recibir apoyo puede ser muy útil en tu proceso de sanación. Educación sobre violencia y técnicas de manejo emocional: Informarte sobre técnicas de manejo emocional, control de la ira y resolución de conflictos puede ser muy beneficioso. Hay recursos en línea, libros y talleres que pueden ayudarte a aprender estas habilidades. Cuidado de la salud mental para ambos: Busca apoyo profesional para tu esposo también. Aunque no vea la violencia en tus palabras, puede beneficiarse de hablar con un terapeuta para abordar sus propios sentimientos y dinámicas en la relación. Evalúa la seguridad: Si en algún momento sientes que tu situación es peligrosa para ti, tu esposo o tu hija, busca ayuda de inmediato. Puedes contactar a líneas de ayuda para obtener orientación y apoyo. Respecto a la pregunta sobre el divorcio, esa es una decisión personal y compleja. En algunos casos, la separación puede ser necesaria para el bienestar de ambas partes. Sin embargo, es importante tomar esa decisión con calma y después de considerar todas las opciones y buscar ayuda profesional. Recuerda que el cambio lleva tiempo y esfuerzo, pero es posible. Tómate el tiempo necesario para reflexionar sobre lo que es mejor para ti, tu esposo y tu hija. No dudes en buscar ayuda profesional lo antes posible. Tu bienestar mental y emocional es fundamental para construir relaciones saludables y felices.

Lamento mucho la situación que estás atravesando en tu matrimonio. Es comprensible que quieras recuperar la confianza perdida y fortalecer la relación con tu pareja después de una infidelidad.

Respecto a la terapia, es excelente que estés considerando buscar ayuda profesional para trabajar en la reconstrucción de la relación. Tanto la terapia individual como la terapia de pareja pueden ser beneficiosas en circunstancias como estas, y en muchos casos, se recomienda una combinación de ambas para abordar los problemas desde diferentes perspectivas.

La terapia individual puede ser útil para que puedas explorar tus propios sentimientos, pensamientos y comportamientos que llevaron a la infidelidad. Te ayudará a comprender mejor las razones detrás de tus acciones, a trabajar en la gestión de emociones, el autocontrol y a desarrollar estrategias para mejorar la comunicación contigo mismo y con tu pareja.

Por otro lado, la terapia de pareja es esencial para trabajar en la reconstrucción de la confianza, la comunicación, la empatía y la comprensión mutua. Un terapeuta de pareja capacitado puede ayudarles a identificar patrones de comportamiento destructivos, aprender habilidades de comunicación efectiva y establecer metas claras para reconstruir la relación.

En cuanto a la hipnosis, es importante tener en cuenta que la eficacia de esta técnica en el tratamiento de problemas relacionados con la infidelidad o la reconstrucción de la confianza no está completamente respaldada por evidencia científica. Aunque la hipnosis puede ser útil para ciertos problemas, en este contexto, la terapia psicológica convencional suele ser más recomendada.

Lo más importante es buscar un terapeuta o consejero con experiencia en terapia de pareja y/o terapia individual, y que se especialice en el manejo de relaciones afectadas por la infidelidad. Es fundamental que tanto tú como tu pareja se sientan cómodos con el terapeuta y estén dispuestos a comprometerse con el proceso terapéutico para lograr una mejor comprensión y reconciliación.

Recuerda que la reconstrucción de la confianza lleva tiempo, esfuerzo y compromiso mutuo. Es fundamental la honestidad, la paciencia y el trabajo constante para lograr una relación más fuerte y saludable.

Lamento mucho que estés pasando por esto. Parece que estás experimentando una carga emocional bastante pesada. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte:

Habla con alguien: Considera hablar con un terapeuta o consejero. A veces, compartir tus pensamientos y sentimientos con alguien imparcial puede ser muy liberador y ayudarte a ganar perspectiva.
Practica el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te traigan calma y felicidad, como practicar ejercicio, meditar, leer un libro, escuchar música relajante o dar paseos por la naturaleza.
Establece metas pequeñas: En lugar de enfocarte en el propósito de la vida en general, establece metas pequeñas y alcanzables para ti mismo. Esto puede darte un sentido de logro y motivación.
Cuida tu alimentación: Si la ansiedad por comer es un problema, intenta llevar una dieta equilibrada y busca formas saludables de manejar la ansiedad, como la meditación o el ejercicio.
Identifica pensamientos negativos: Trata de identificar patrones de pensamiento negativos y trabaja en cambiarlos por pensamientos más positivos y realistas. La terapia cognitivo-conductual puede ser útil en este sentido.
Busca apoyo social: Habla con amigos o seres queridos en quienes confíes. El apoyo social puede ser reconfortante y ayudarte a sentirte menos solo/a en tus luchas.
Date tiempo: No te presiones para tener todas las respuestas de inmediato. Está bien tomarse el tiempo necesario para explorar tus pensamientos y sentimientos.

hola , estamos frente a hechos con 6 años de data son muchas las variables que pueden intervenir en ese caso, creo que si tu estas confundida debes consultar respecto a tu confusión para que puedas tener claridad y evitar cometer algún error en estos momentos.

saludos

lamento mucho que estás pasando por esta situación. Identificar y lidiar con relaciones tóxicas, especialmente con personas con rasgos narcisistas, puede ser muy difícil y confuso. Aquí hay algunos puntos a considerar:

Reconoce tus sentimientos: Es normal sentirse confundida y tener dudas cuando estás en una relación con alguien que tiene comportamientos narcisistas. Reconocer tus emociones y aceptar lo que estás experimentando es el primer paso para tomar el control de la situación.

Busca apoyo: Considera hablar con amigos de confianza, familiares cercanos o un terapeuta. Compartir tus sentimientos y recibir apoyo puede brindarte perspectivas diferentes y ayudarte a tomar decisiones más informadas sobre tu relación.

Valora tu autoestima: Las relaciones con personas narcisistas pueden afectar significativamente la autoestima de sus parejas. Es posible que te sientas menospreciada, manipulada o cuestiones tu valía personal. Trabajar en reconstruir tu autoestima es fundamental para tu bienestar emocional.

Reconoce los patrones: Si sientes que estás atrapada en un ciclo de búsqueda y alejamiento, es esencial identificar los patrones de comportamiento que perpetúan esta dinámica. La terapia puede ayudarte a entender por qué te sientes atraída a pesar de las conductas dañinas.

Establece límites saludables: Si decides continuar la relación, es crucial establecer límites claros y saludables. Comunica tus necesidades y expectativas de manera firme y consistente. Sin embargo, si la relación es demasiado dañina, es válido considerar la posibilidad de terminarla por tu propio bienestar.

No te culpes: Las personas narcisistas suelen manipular y culpar a sus parejas por los problemas en la relación. No te culpabilices por lo que está sucediendo. Recuerda que mereces ser tratada con respeto y amor genuino.

Recuerda que reconocer y salir de una relación con un narcisista puede llevar tiempo y es un proceso gradual. Prioriza tu bienestar emocional y toma decisiones que te ayuden a sentirte más fuerte y feliz. Si es posible, considera buscar ayuda profesional para obtener el apoyo necesario en este proceso.

Es posible que estés experimentando síntomas asociados con la depresión, especialmente considerando la duración de tus síntomas y cómo afectan tu estado de ánimo, ansiedad, memoria, concentración y conexión con los demás. La falta de sueño y el dolor de cabeza también pueden contribuir a estos problemas emocionales y cognitivos.

Sería beneficioso hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado. La depresión es tratable, y existen diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual y la medicación en algunos casos, que pueden ayudarte a sentirte mejor y recuperar tu calidad de vida.

Te dejo un abrazo fraterno.

hola al igual que varios colegas te recomiendo que pidas hora directamente a un psicologo y al mismo tiempo una visita al médico para poder desarrollar una intervencion mas acertada y optima para ti.
me llama la atencion eso de que lloras cuando estas sola es decir que es solo en esos momentos , seria necesario analaizar en terapia que significa el estar en esta posicion hoy en tu vida y que cambios conductuales estas generando a partir de esto .

La terapia cognitiva conductual es altamente eficaz para el tratamiento de los fenomenos mixtos de ansiedad y depresion.
De igual manera la psicoterapia constructvista - cognitiva podria ayudar a mejorar los significados que le das a tus vivencias.
Un abrazo que estes muy bie.

Comienze ud terapia de manera individual es lo mas sensato y resuelva algunas inquietudes que seguramente le puedan estar afectando emocionalmente, luego si hay mérito en ello vaya a una terapia de pareja. Creo que es algo que no debiese dilatar por mucho mas.

Te sugiero recurrir a ambos en forma complementaria en primer lugar es necesario que el psiquiátra deacarte o confirme alguna enfermedad psiquiatrica a la base y con la psicoterapia aprender una mejor manera de canalizar lo que te lleva a autolesionarte.

Muchas veces estas conductas se asocian a dolor psicológico y habria que analizar tu caso mas a fondo.

Parece que estás pasando por un momento difícil. Los síntomas que mencionas, como la dificultad para conciliar el sueño, el aumento de peso y sentirte molesto/a, podrían estar relacionados con el estrés o la ansiedad. ¿Ha habido algo en particular que haya desencadenado estos sentimientos últimamente?

Para empezar, podría ser útil buscar apoyo profesional. Un psicólogo o terapeuta puede ayudarte a explorar tus emociones, entender qué está causando estos comportamientos y desarrollar estrategias para manejarlos de manera saludable. También podrían ser útiles técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, para reducir el estrés.

Además, cuidar de ti misma es fundamental. Intenta mantener una rutina de sueño regular, hacer ejercicio físico regularmente y alimentarte de manera saludable. A veces, pequeños cambios en nuestro estilo de vida pueden tener un gran impacto en nuestra salud mental.

¿Has considerado hablar con alguien de confianza sobre lo que estás experimentando? Compartir tus sentimientos puede ser un gran alivio y también te puede ayudar a obtener diferentes perspectivas y consejos.

En mi opinión no sólo ayudará sino que se ve como paso obligatorio si realmente quiere darle una buena resolución a esto.
De todas maneras si ud esta cometiendo violencia debe parar de inmediato y terminar la convivencia si es necesario lo que ni implica terminar la relación pero evitar la violencia a toda cosa es elemental, porque luego será imposible mantener esta relación.

Recuerde que el mal trato es la ausencia de buen trato.