Preguntas de pacientes (21)

Lamento mucho la difícil situación que está viviendo tu hija y tu familia. Es un camino complejo, pero el hecho de que esté recibiendo atención hospitalaria y que estés buscando ayuda especializada es un paso crucial y muy valioso.
Dado el diagnóstico de trastorno de personalidad, trastorno disociativo y depresión severa mayor, es absolutamente fundamental que el psicólogo tenga experiencia y formación específica en trastornos graves y complejos. No cualquier psicólogo tiene la preparación para abordar estas condiciones. En esta plataforma podrás encontrar especialistas que puedan ayudarla, recomiendo empezar por terapia psicológica y apoyarse con atención psiquiátrica.

Lamento mucho que estés pasando por este momento de tanta sensibilidad, llanto y estrés por el exceso de pensamientos. Es un gran acto de valentía reconocer que necesitas ayuda y querer buscarla. Ese sentimiento "en el fondo" es una señal importante de que tu bienestar emocional necesita atención, y es completamente normal y saludable buscar apoyo.
Muchas personas se sienten igual antes de ir al psicólogo por primera vez; es un paso importante y, a veces, un poco intimidante. Sin embargo, lo que describes (llanto profundo, hipersensibilidad, pensamientos rumiantes que afectan tu comportamiento) son señales claras de que la ayuda psicológica te sería de gran beneficio para entender qué te está sucediendo y adquirir herramientas para manejarlo. En esta misma plataforma hay una gran catidad de psicólogos que pueden apoyarte de manera clara y profesional.

Entiendo tu necesidad de ayuda para la depresión postparto; es una situación común y tratable. Lo más efectivo suele ser un enfoque combinado con un psicólogo y un psiquiatra. Un psicólogo te ofrecerá terapia de conversación para manejar tus emociones y desarrollar estrategias, mientras que un psiquiatra, al ser médico, puede diagnosticar y recetar medicamentos (como antidepresivos seguros para la lactancia si fuera necesario) para estabilizar tus síntomas más severos. Si tus síntomas son muy intensos, podrías considerar ver primero al psiquiatra para una estabilización inicial, quien luego te derivará a terapia. Puedes empezar hablando con tu médico de cabecera o matrona, o buscar profesionales directamente en CESFAM o clínicas privadas con especialistas en salud mental perinatal. Buscar ayuda es un acto de fortaleza y es clave para tu bienestar y el de tu bebé.

Lamento que estés sintiendo cambios de ánimo, desmotivación, vacío y angustia; estos son síntomas comunes de un posible trastorno del ánimo, como un episodio depresivo o distimia, o incluso agotamiento emocional. La buena noticia es que reconocerlo es el primer paso. Te recomiendo urgentemente buscar ayuda profesional, idealmente comenzando con un psicólogo para explorar tus sentimientos y obtener estrategias. Si los síntomas son muy intensos, el psicólogo podría sugerir una consulta con un psiquiatra, quien evaluará si necesitas medicación para estabilizar tu ánimo. Complementariamente, hábitos saludables como ejercicio, buena alimentación y sueño regular pueden apoyar tu proceso. No postergues la búsqueda de ayuda; es un acto de valentía para recuperar tu bienestar.

El consumo de alcohol y marihuana en jóvenes es particularmente dañino porque su cerebro aún está en desarrollo, un proceso que se extiende hasta los 25 años. El alcohol puede dañar la corteza prefrontal, afectando el juicio y el control de impulsos, y el hipocampo, perjudicando la memoria y el aprendizaje, lo que aumenta el riesgo de adicción y problemas de salud mental. Por su parte, la marihuana afecta la memoria, la atención y la concentración, y eleva significativamente el riesgo de psicosis (como la esquizofrenia) y otros trastornos mentales, especialmente si se consume a edades tempranas. Ambas sustancias pueden causar daños irreversibles en funciones cognitivas clave, incrementando la vulnerabilidad a adicciones y problemas psicopatológicos en la vida adulta. Por ello, es crucial retrasar al máximo su consumo en esta etapa.

En Chile, la facultad de emitir licencias médicas recae en cualquier médico cirujano habilitado para ejercer, independientemente de su especialidad, siempre que la licencia se justifique por un estado de salud que impida al trabajador o funcionario desempeñar sus funciones laborales.
La "mención en trastornos emocionales" significa que este médico general ha tenido una formación o ha dedicado un área de su práctica a entender y tratar este tipo de condiciones. Esto lo habilita aún más para evaluar adecuadamente si un trastorno emocional está generando una incapacidad laboral que requiera el reposo indicado en una licencia médica.
Saludos

Entiendo perfectamente lo que describes. Esa variabilidad emocional tan marcada, donde un día amaneces con una euforia que te hace amar todo, y otro sientes un odio profundo hacia tu entorno y tu propia vida, es una experiencia que puede ser muy confusa y agotadora.
No es raro experimentar cambios de ánimo, pero cuando estas fluctuaciones son tan extremas y repentinas, y te llevan a sentir emociones tan intensas como el "odio a todo", es una señal importante de que algo puede estar desregulando tu bienestar emocional.
Esto se puede deber a muchos factores como: estrés, agotamiento emocional, hormonas, estilo de vida, falta de sueño, trastorno de estado de ánimo, ansiedad etc. es por esto que es importante poder ser evaluado por un psicólogo que pueda realizar pruebas estandarizadas para medir de manera objetiva y profesional tu estado emocional.

Entiendo tu confusión y preocupación a tus 20 años con cambios de humor repentinos, frustración, depresión y estrés por la carrera de Informática. Lo que describes son síntomas que apuntan a la posibilidad de un trastorno del ánimo o de ansiedad, posiblemente exacerbado por la presión académica. Podría ser un episodio depresivo mayor, un trastorno de ansiedad generalizada, o incluso la presencia de un síndrome de Burnout por el estrés de la carrera. Aunque un trastorno bipolar (tipo II) con sus episodios depresivos e hipomaníacos también es una posibilidad a considerar, solo un profesional puede diagnosticarte. Te aconsejo encarecidamente buscar la ayuda de un psicólogo quien te evaluará y, si es necesario, te derivará a un psiquiatra.

Dado que mencionas un movimiento físico (sacudir la cabeza), un neurólogo podría descartar cualquier causa neurológica subyacente que pudiera estar provocando ese movimiento. Si bien el TOC es un trastorno mental, a veces los síntomas pueden tener componentes que requieran una evaluación neurológica para descartar otras condiciones.

Comprendo perfectamente lo que estás sintiendo. Esa falta de ánimo generalizada, la pérdida de interés en salir y la baja de peso sin una razón aparente son señales claras de que algo importante está ocurriendo en tu bienestar. Es muy valioso que tus amigas te hayan sugerido buscar ayuda, y es normal que tengas dudas sobre si un psicólogo es la persona adecuada.
Un psicólogo definitivamente puede ayudarte, te sugiero buscar la ayuda de un profesional para apoyarte y darte una orientación clara y profesional. Saludos

Es una excelente noticia y un gran paso que tu hijo haya tenido la confianza de hablar contigo sobre su consumo y los problemas que le está generando. Esto demuestra un reconocimiento del problema, lo cual es fundamental para iniciar un proceso de cambio. La combinación de marihuana y alcohol, y especialmente la agresividad asociada, indica que es crucial buscar ayuda profesional.
Las probabilidades de éxito son muy altas si tu hijo está dispuesto a recibir tratamiento y si cuenta con el apoyo adecuado. El tratamiento para el consumo de marihuana y alcohol, especialmente cuando se presentan conductas de agresividad, suele ser un enfoque de terapia congnitiva condctual ademas de un equipo de otrds profesionales dependiendo de la compeljidad de la adicción.

Lo primero es buscar ayuda profesional urgente. Si está en crisis, necesita una evaluación psiquiátrica completa, idealmente con un enfoque en "patología dual" que trate la esquizofrenia y la adicción simultáneamente, ya que las drogas complican mucho su estado.
El tratamiento incluirá medicamentos antipsicóticos constantes, terapia psicológica y un programa específico para la adicción. Tu rol es de apoyo incondicional, pero con límites claros. Infórmate, sé paciente, anímala a seguir el tratamiento y crea un ambiente tranquilo. Evita juicios, ya que ambas son enfermedades, y busca apoyo para ti también. Es crucial que entienda que las drogas empeoran drásticamente su condición, por lo que la sobriedad es fundamental para su recuperación.

Es crucial entender que actualmente no existe un medicamento "mágico" o una "cura" farmacológica aprobada específicamente para la adicción a la cocaína que elimine por completo la necesidad de consumirla. El tratamiento más efectivo para la dependencia de la cocaína es un enfoque integral que combina terapia psicológica y de apoyo con, en algunos casos, el uso de ciertos medicamentos para manejar síntomas específicos o comorbilidades.

Lamento mucho la difícil situación que estás viviendo. Es un gran acto de valentía reconocer lo que te está pasando y buscar ayuda, especialmente después de haber vuelto a consumir. El miedo que sientes y el deseo de mantenerte en una rutina de casa y trabajo son señales poderosas de tu compromiso con la recuperación.
Es absolutamente comprensible que la falta de recursos económicos sea una barrera para acceder a un psicólogo privado. Afortunadamente existen programas y centros de ayuda del gobierno que ofrecen tratamiento para el consumo de drogas y alcohol de manera gratuita o a muy bajo costo, a través del sistema de salud pública.
Aquí te detallo las principales vías de ayuda que puedes tener del gobierno:

1. Centros de Salud Familiar (CESFAM) y Centros Comunitarios de Salud Mental Familiar (COSAM)
CESFAM: Tu primer punto de contacto debe ser tu Centro de Salud Familiar (CESFAM) más cercano. Todos los CESFAM cuentan con equipos de salud mental (psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales) que pueden realizar una primera evaluación y derivarte a los programas especializados. Explica tu situación, tu deseo de ayuda y tu preocupación por el consumo.

COSAM: Los Centros Comunitarios de Salud Mental Familiar (COSAM) son centros más especializados en salud mental que trabajan en red con los CESFAM. Ofrecen atención más intensiva y programas específicos para el consumo de sustancias. Si en tu CESFAM te derivan a un COSAM, es una excelente opción.

Comprendo tu preocupación. Es agotador y angustiante cuando la mente no para de buscar lo negativo en todo, incluso si por fuera intentas mantener la normalidad. Lo que describes, esos pensamientos intrusos, negativos y rumiantes, junto con la pérdida de ganas de hacer cosas (anhedonia) y la sensación de angustia, son síntomas que sugieren la necesidad de prestarle atención a tu salud mental. Es difícil determinar la "gravedad" sin una evaluación profesional, pero lo que sí es claro es que tus síntomas te están causando malestar significativo y afectando tu bienestar. Recomiendo que evalues la posibilidad de ir a un psicólogo tan pronto como te sea posible. Saludos

Lamento mucho la difícil situación por la que estás pasando. Es increíblemente valiente de tu parte reconocer tu lucha, el miedo que sientes y, sobre todo, buscar ayuda. Llevar 16 días sin consumir es un logro enorme y demuestra una fuerza inmensa, incluso si cada día se siente como un infierno. La sensación de no poder pensar, no sonreír y sentirte "muerta" es parte del proceso de abstinencia y del impacto emocional de la adicción, y es precisamente por eso que necesitas apoyo profesional.
Es completamente normal y esperable sentirse así cuando se está dejando una adicción, especialmente después de 6 años. Tu cerebro y tu cuerpo están pasando por un ajuste muy grande.
Algunas cosas que puedes hacer por tu cuenta son las siguientes:

No te aísles: Aunque no tengas ganas de salir, intenta mantener el contacto con alguien de confianza (un familiar, una amiga). Hablar, aunque sea por teléfono, puede aliviar la carga.

Establece una rutina, aunque sea mínima: El hecho de que vas a empezar a trabajar y tener una rutina de "casa y trabajo" es muy positivo. Las rutinas dan estructura y ayudan a regular el ánimo. Intenta mantener horarios de sueño regulares, incluso si te cuesta dormir.

Actividad física leve: Si puedes, intenta dar una caminata corta, aunque sea alrededor de tu casa. El ejercicio libera endorfinas y ayuda a manejar el estrés y la ansiedad.

Distracción saludable: Busca actividades que puedan distraerte, aunque no sientas ganas: escuchar música, leer, ver una serie, hacer algo manual. No esperes disfrutarlo al principio, solo hazlo para ocupar tu mente.

Respira profundamente: Cuando sientas que no puedes pensar o que el ahogo vuelve, concéntrate en tu respiración. Inhala lento por la nariz, cuenta hasta 4, sostén el aire contando hasta 4, y exhala lento por la boca contando hasta 6 u 8. Repite varias veces. Esto ayuda a calmar el sistema nervioso.

Recuerda tu motivación: Llevas 16 días sin fumar. Ese es un logro GIGANTE. Aferrarte a la razón por la que quieres dejarlo y a la libertad que buscas puede darte la fuerza para un día más.

Esepro que te ayude.
Saludos

Entiendo que te sientes abrumado por el constante pensamiento en el sexo y la sensación de adicción. Reconocer que tienes un problema es el primer y más importante paso. La adicción al sexo, también conocida como comportamiento sexual compulsivo o hipersexualidad, es una condición real que puede afectar seriamente tu vida, tus relaciones y tu bienestar general.
Es fundamental que sepas que no estás solo y que hay ayuda disponible. No es algo de lo que debas avergonzarte, sino una condición que requiere tratamiento profesional. Buscar ayuda profesional de inmediato: Este es el paso más crucial. Un psicólogo o psiquiatra especialista en adicciones.

Lamento mucho que estés pasando por esta situación. Es completamente comprensible que, incluso después de 10 meses, la ruptura con tu pareja siga causándote tanto dolor y un ahogo desesperante al recordar ciertos momentos. Un quiebre de pareja, especialmente si hubo situaciones difíciles o dolorosas, puede dejar heridas profundas que necesitan tiempo y un proceso activo de sanación. Lo que sientes es una señal de que aún hay algo sin resolver emocionalmente. Para empezar a sanar y manejar ese ahogo desesperante, te sugiero considerar las siguientes acciones:
Reconoce y valida tus emociones
Identifica los detonantes
Familiarizarte con técnicas de manejo de la angustia aguda
y sin duda buscar ayuda profesional que pueda brindar un acompañamiento con información clara y profesional sobre lo que estas padeciendo.

Es un efecto secundario posible, no garantizado. Si bien el aumento de peso es un efecto secundario conocido de muchos antidepresivos, incluido el escitalopram, no todas las personas lo experimentan. La respuesta de cada individuo a los medicamentos es diferente.

Entiendo que buscas un ansiolítico que te ayude con la ansiedad pero sin el efecto secundario de causar somnolencia significativa. Es una preocupación muy válida, ya que el sueño puede interferir con las actividades diarias.
Es fundamental aclarar que no hay un "mejor" ansiolítico universal, ya que la elección del medicamento más adecuado depende de muchos factores individuales, como el tipo y la gravedad de la ansiedad, otras condiciones médicas que puedas tener, otros medicamentos que estés tomando, y cómo reacciona tu cuerpo a diferentes sustancias.
Además, cualquier medicamento para la ansiedad debe ser recetado y supervisado por un médico (un psiquiatra o un médico general, si este último tiene experiencia en el manejo de estos fármacos). La automedicación puede ser peligrosa.
Te recomiendo que bajo la supervisión medica psiquiátrica puedas conversar con el especialista, lo más probable es que él te recete algo que pueda ayudarte como por ejemplo Buspirona (BuSpar) el cual tiene un efecto menos sedante pero tendrían que evaluar la eficacia del fármaco para tu ansiedad.