Preguntas de pacientes (21)

Sí, el estrés crónico definitivamente puede hacer que te enfermes con más frecuencia y que tus defensas bajen. Cuando estás estresado por mucho tiempo, tu cuerpo libera hormonas como el cortisol, que debilitan el sistema inmunológico, reduciendo la capacidad de tus células para combatir infecciones. Esto te hace más susceptible a resfriados, gripes y otras enfermedades, y puede hacer que te recuperes más lento. El estrés también suele llevar a malos hábitos como dormir mal o comer de forma poco saludable, lo que agrava aún más la situación. Por lo tanto, si te enfermas seguido, es muy probable que el estrés esté impactando directamente tu sistema de defensas.