Preguntas de pacientes (262)

Lamento que estés pasando por un momento difícil. Es importante recordar que no estás solo y que hay recursos y apoyo disponibles. A continuación, te ofrezco información sobre lo que podrías estar experimentando y algunos pasos que podrías considerar.
Posibles Causas de tus Síntomas, para eso necesitas apoyo emocional y te ayudará un psicólogo.
Es natural sentirse abrumado en momentos de cambio y presión, especialmente a una edad joven como la tuya. No dudes en buscar ayuda y apoyo. Cuidar de tu salud mental es tan importante como tu éxito académico. Recuerda que hay personas y recursos dispuestos a ayudarte en este camino. Un abrazo y espero haber podido ayudarte, Andrea.

Hola !!!! Si tienes un trastorno límite de la personalidad y estás enfrentando depresión que interfiere con tus estudios, es fundamental buscar apoyo profesional. Puedes solicitar un justificativo médico que explique tu situación a tus profesores. Un psiquiatra o psicólogo puede evaluar tu estado y proporcionarte un informe que respalde tu necesidad de ausentarte de clases debido a tu condición. La comunicación abierta con tus profesores sobre tu situación puede ayudar a que comprendan mejor tu situación y te ofrezcan el apoyo necesario.

Hola!!! Si experimentas estrés laboral o síntomas de depresión, lo más recomendable es acudir primero a un psicólogo, ya que están especializados en tratar trastornos emocionales y conductuales mediante terapias que te ayudan a manejar las emociones, cambiar patrones de pensamiento y desarrollar estrategias para afrontar el estrés y la depresión.
El psiquiatra, en cambio, es un médico que puede diagnosticar trastornos mentales más graves y prescribir medicamentos si es necesario. Se recomienda acudir a un psiquiatra especialmente si los síntomas interfieren gravemente en tu vida diaria o si el psicólogo considera que necesitas un tratamiento médico.
Puedes comenzar con un psicólogo para una evaluación y terapia, y si se requiere, te derivarán a un psiquiatra para tratamiento farmacológico. Buscar ayuda profesional lo antes posible es clave para tu bienestar.

Hola, los efectos secundarios que describes son comunes en el tratamiento de la depresión posparto. Los medicamentos pueden causar síntomas como mareos, dolor de cabeza y sensación de confusión mental.
Respecto a la licencia médica, esta debe ser emitida preferentemente por un psiquiatra, quien es el especialista más indicado para evaluar tu condición. Sin embargo, un médico general también puede otorgarla dependiendo de la gravedad de tus síntomas.
Te recomiendo que,
• Consulta a tu médico sobre los efectos secundarios que estás experimentando
• Considera una evaluación para ajustar la medicación si los síntomas te afectan significativamente
• Mantén el tratamiento combinado con psicoterapia y farmacoterapia
• No suspendas la medicación sin supervisión médica
Es importante que no te desanimes y continúes con tu tratamiento. La depresión posparto es tratable y con el acompañamiento adecuado puedes recuperar tu bienestar.
Espero haber sido de ayuda, un abrazo Andrea!!

Buenas tardes, Los psiquiatras pueden prescribir fármacos antiepilépticos para tratar la depresión en ciertos casos, especialmente cuando los tratamientos convencionales, como los antidepresivos tradicionales, no han sido efectivos. Algunos de estos medicamentos, como el ácido valproico y la lamotrigina, tienen propiedades estabilizadoras del estado de ánimo y pueden ser útiles en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo, incluyendo la depresión mayor.
Aunque originalmente se desarrollaron para controlar las convulsiones en personas con epilepsia, investigaciones han demostrado que algunos antiepilépticos pueden ser eficaces en el tratamiento de la depresión, especialmente en pacientes que no responden a los antidepresivos. Estos fármacos pueden ayudar a regular neurotransmisores en el cerebro, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas depresivos.
Es importante que el tratamiento sea supervisado por un profesional de la salud, quien evaluará la mejor opción según las necesidades individuales del paciente. Espero haber podido responder tu consulta, Andrea

Hola!!! Si esto está afectando tu día a día, te genera preocupación, o se acompaña de otros síntomas como fatiga extrema, pérdida de interés en cosas que antes disfrutabas, cambios importantes en el apetito o pensamientos negativos frecuentes, es recomendable que lo hables con un profesional de la salud (médico o psicólogo). Ellos pueden ayudarte a entender las causas exactas y guiarte sobre el mejor camino para sentirte mejor.
Recuerda, experimentar cambios emocionales es algo humano, pero cuando se vuelven intensos o difíciles de manejar, buscar ayuda es un acto de autocuidado. Si necesitas recomendaciones o recursos para encontrar apoyo, no dudes en pedirlos. Un abrazo Andrea.

Hola!! Lo que describes puede estar relacionado con un fenómeno llamado alexitimia, que es la dificultad para identificar, comprender y expresar las propias emociones, tanto positivas como negativas. Las personas con alexitimia no es que no sientan, sino que les cuesta poner en palabras lo que experimentan emocionalmente, lo que puede generar distanciamiento de uno mismo y de los demás. Esta dificultad puede venir acompañada de miedo al rechazo, inseguridad o experiencias previas donde expresar emociones fue complicado o no se permitió.
No poder expresar lo que se siente puede generar malestar emocional, ansiedad o sensación de aislamiento. Para trabajar esta dificultad, se recomienda la ayuda de un profesional en psicología, quien puede brindar herramientas para reconocimiento emocional, articulación verbal de sentimientos y regulación afectiva. También se pueden usar técnicas como escribir un diario emocional, practicar con personas de confianza o usar metáforas para facilitar la expresión.
Esta dificultad es común y tiene tratamiento mediante terapias que favorecen la conciencia y expresión emocional saludable. Este haber sido de ayuda, un abrazo, Andrea.

Hola!!! Los síntomas que describes, como dolores de espalda, tirones en las piernas, dolores de cabeza, mareos, desánimo, acidez frecuente y dolores de estómago, pueden estar relacionados con el estrés, pero también pueden ser causados por problemas físicos subyacentes. Es importante descartar cualquier patología orgánica mediante una evaluación médica. Después de esto, si se confirma que no hay problemas físicos graves, podrías considerar técnicas de relajación y manejo del estrés, como meditación o ejercicio regular. Además, problemas cervicales o algo muscular también podrían causar algunos de estos síntomas. Espero ser de ayuda Andrea.

Hola. La mejor terapia psicológica para la depresión prolongada con pensamientos suicidas, aislamiento y ansiedad es una combinación de terapia cognitiva-conductual (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT).
La terapia cognitiva-conductual (TCC) ha demostrado ser efectiva para tratar la depresión y reducir los pensamientos suicidas. La TCC ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y disfuncionales que contribuyen a la depresión.
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) también es una opción efectiva. ACT se enfoca en aceptar los pensamientos y sentimientos difíciles en lugar de luchar contra ellos, y en comprometerse con acciones que aporten significado a la vida. Esto puede ayudar a reducir el aislamiento y la ansiedad.
La combinación de TCC y ACT ofrece un enfoque integral que aborda tanto los aspectos cognitivos como los aspectos de aceptación y compromiso vital. Este enfoque terapéutico combinado ha demostrado ser más efectivo que la terapia individual para tratar la depresión con pensamientos suicidas.
Es importante que el tratamiento se realice con un profesional de salud mental capacitado, como un psicólogo o psiquiatra, para asegurar una evaluación adecuada y un plan de tratamiento personalizado. Un abrazo.

Hola!! La diferencia entre Subelan 75 y Subelan 100 radica en la dosis de venlafaxina que contienen. Subelan 75 tiene 75 mg de venlafaxina, mientras que Subelan 100 contiene 100 mg. Ambos son inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina, utilizados para tratar la depresión y trastornos del estado de ánimo. La elección entre ellos debe basarse en la evaluación médica y las necesidades del paciente. Es importante consultar con tu médico tratante. Un abrazo fuerte

Hola!!!!! Lo que te pasa tiene mucho sentido. Cuando alguien deja una relación larga “por ti”, es muy común que aparezca inseguridad, miedo a que se repita y una rumiación constante que no te deja en paz.
Se parece a lo que algunos autores llaman celos “retroactivos”: una fijación ansiosa con la historia sentimental de la pareja y con cómo terminó, más que con algo que esté pasando hoy.
​El foco de la preocupación suele ser: “si me eligió a mí, también podría hacerle lo mismo a otra persona”, lo que dispara dudas sobre su fiabilidad y sobre tu propio valor.
Si su relación previa ya iba mal y ella tomó una decisión de salir de algo que no funcionaba y acercarse a ti; eso habla de un problema que venía de antes, no de que seas un “robo impulsivo”.
​Lo que te atormenta no son tanto hechos actuales, sino escenarios futuros que tu mente repite una y otra vez hasta parecer certezas.
Hablarlo con ella desde la vulnerabilidad, no desde la acusación: “Me cuesta confiar porque mi cabeza me repite que lo que pasó podría repetirse, aunque no tenga pruebas; necesito entender qué significó para ti ese cambio”.
​Observar su conducta presente, constancia, honestidad, cómo te incluye en su vida; la confianza se construye sobre patrones actuales, no sobre lo que imagina tu ansiedad.
Si a pesar de hablarlo y usar estrategias sigues con ansiedad intensa, necesidad constante de confirmación, revisando o preguntando una y otra vez por su ex y sintiendo que eso ya daña la relación, vale la pena trabajar esto en terapia.
​Las intervenciones centradas en apego, autoestima y manejo de rumiación/ansiedad en pareja suelen ayudar a salir del bucle de “necesito seguridad absoluta” y pasar a “puedo elegir confiar y ver qué construimos”. Ojala sea de aayuda Andrea

​

Hola!!! Superar la fobia a las alturas, especialmente en situaciones como saltar desde 2 metros al agua, requiere un enfoque gradual y profesional. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte:
Buscar Ayuda Profesional
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Esta forma de terapia es efectiva para tratar fobias. Un terapeuta puede enseñarte a manejar tus miedos y a enfrentarte a ellos de manera controlada.
Técnicas de Exposición: La exposición gradual a la altura es clave. Comienza con alturas menores y aumenta progresivamente. Esto puede incluir visualización o el uso de realidad virtual para simular la experiencia sin el riesgo físico.
Estrategias Personales
Respiración Profunda: Practica técnicas de respiración para controlar la ansiedad en el momento de enfrentarte a la altura. Esto ayuda a calmar el sistema nervioso.
Visualización Positiva: Imagina situaciones donde te sientas seguro y tranquilo en alturas. Esto puede preparar tu mente para la experiencia real.
Reconocimiento del Miedo: Acepta tu miedo como un primer paso. No te sientas avergonzado; muchas personas enfrentan fobias similares.
Si el miedo es muy intenso, es crucial acudir a un profesional que pueda guiarte en este proceso. Espero haberte ayudado con tu pregunta. Andrea

Hola!! Llevar meses sin ánimo, con pérdida de peso y falta de ganas de salir puede ser indicativo de un trastorno del ánimo. Es comprensible dudar sobre la efectividad de la terapia psicológica, pero los psicólogos están capacitados para ayudar a identificar y gestionar tus emociones, así como a abordar las causas subyacentes de tu malestar. Buscar apoyo profesional puede ser un paso valiente hacia la mejora de tu bienestar emocional y mental. Un abrazo y espero poder ayudarte, Andrea.

Hola!!! Lo siento, pero parece que has experimentado un miedo intenso a los gatos. No es algo de lo que debas avergonzarte, es una reacción natural ante un estímulo que te causa mucha ansiedad.
Lo más importante es que busques apoyo de un psicólogo o terapeuta especializado en fobias. Ellos podrán guiarte en un tratamiento para superar gradualmente tu miedo a los gatos de una manera segura y controlada. No dudes en pedir cita con un experto. Con esto lograrás entender qué situaciones o características de los gatos son las que más te asustan. Quizás es cuando aparecen repentinamente, cuando se mueven rápido, o cuando son de cierto color. Identificar estos disparadores te ayudará a enfrentarlos de manera más controlada. Una vez sepas cuáles son tus miedos específicos, puedes empezar a exponerte a ellos de manera gradual y controlada. Quizás al principio solo veas fotos de gatos a distancia. Luego videos. Después gatos a cierta distancia. Poco a poco ve acercándote más. Siempre a tu propio ritmo. Cuando sientas que el miedo se apodera de ti, respira profundo, cuenta hasta 10 lentamente, o practica otras técnicas de relajación. Esto te ayudará a mantener la calma y pensar con claridad.
Recuerda que con el apoyo adecuado y la práctica constante, es posible superar este miedo. No te rindas. Poco a poco podrás sentirte más cómoda y segura alrededor de los gatos. ¡Éxito! Y recuerda que estoy para apoyarte, Andrea

Hola!!! Un gusto saludarte.
Para superar la procrastinación y cumplir con tus metas, considera las siguientes estrategias:
1. Establece metas claras y medibles: Asegúrate de que tus objetivos sean específicos, alcanzables, relevantes y con plazos definidos (SMART).
2. Divide tareas en pasos pequeños: Esto facilita el progreso y reduce la sensación de sobrecarga.
3. Elimina distracciones y excusas: Identifica y contrarresta las excusas que te llevan a posponer tareas.
4. Crea un entorno favorable: Asegúrate de tener un espacio adecuado para trabajar y mantener hábitos saludables que te brinden energía.
5. Busca apoyo profesional: Si la procrastinación persiste, considera la ayuda de un psicólogo para explorar causas subyacentes.
Espero haber sido de ayuda. Andrea

Hola!! Me preocupa mucho lo que me cuentas. Los sentimientos que describes - odiar tu cuerpo, sentirte fea, estar mal psicológicamente - son señales importantes que no debes ignorar. Es muy valiente de tu parte reconocer que necesitas ayuda.

Lo que estás experimentando podría estar relacionado con depresión, problemas de autoestima, o trastornos de la imagen corporal, pero solo un profesional de la salud mental puede hacer una evaluación adecuada. Un abrazo, espero ser de ayuda.

Hola. cada terapeutica, tiene un valor referencial diferencial diferente, tambien algunos atendemos por Fonasa. Un abrazo

Hola!!! La sertralina es un antidepresivo que se usa comúnmente para tratar crisis de angustia y trastornos de ansiedad, y en general se considera compatible con la lactancia materna, aunque siempre debe ser prescrita y supervisada por un psiquiatra. Es importante que consultes con tu médico sobre los posibles efectos en la lactancia para estar tranquila.
Si sientes que puedes controlar las crisis con la psicoterapia que llevas, puedes continuar sin medicación, ya que no tomarla no necesariamente empeora la situación, pero la sertralina puede ayudar a disminuir la intensidad y frecuencia de las crisis si estas se vuelven muy incómodas o difíciles de manejar.
El tratamiento ideal suele ser la combinación de psicoterapia (como la terapia cognitivo-conductual) y medicación, pues la medicación puede ofrecer un alivio más rápido y la terapia mejores resultados a largo plazo. Sin embargo, la decisión debe basarse en tu situación particular y en la evaluación de tu psiquiatra, quien conoce tu caso y puede ajustar el tratamiento para que sea seguro tanto para ti como para tu bebé.
Entonces
• La sertralina puede ser segura durante la lactancia, pero confirma con tu médico.
• Si las crisis son manejables con terapia, podrías continuar así.
• Si empeoran o son muy intensas, la medicación puede ser beneficiosa.
• La combinación de psicoterapia y medicación es generalmente la opción más recomendable, un abrazo Andrea

Hola!!! Tu nieta parece estar enfrentando dificultades que pueden estar relacionadas con el cambio de colegio, el cual afecta no solo lo académico sino también el aspecto social y emocional. Este tipo de cambio puede generar un periodo de adaptación que impacta su rendimiento, incluso si ella no participa en conductas de riesgo y mantiene el hábito de estudiar.
Para ayudarla, es fundamental establecer una comunicación abierta y sin juicio para entender qué le está ocurriendo realmente y detectar si hay alguna dificultad que no ha expresado. Además, se recomienda:
• Buscar apoyo profesional, como un psicólogo especializado en adolescencia, para evaluar integralmente su situación y brindar un plan personalizado. La terapia puede ayudar a manejar emociones, mejorar la autoestima y la motivación.
• Mejorar y organizar sus hábitos de estudio. Es clave establecer horarios regulares, un espacio adecuado sin distracciones, y aplicar técnicas de estudio efectivas como subrayar, hacer resúmenes, y dividir las tareas en partes pequeñas.
• Planificar el tiempo con bloques de estudio alternados con descansos para evitar la fatiga y aumentar la concentración.
• Mantener contacto regular con profesores y psicólogos del colegio para monitorear su progreso y adaptar las estrategias según convenga.
• Fomentar el reconocimiento de sus logros, por pequeños que sean, para aumentar su confianza y motivación.
En resumen, la combinación de apoyo emocional, diagnóstico profesional, hábitos y técnicas de estudio estructuradas, y la colaboración con la escuela pueden facilitar que recupere su rendimiento académico y su bienestar general. Un abrazo AndreaE.

Lamento mucho la pérdida que has vivido y el dolor que expresas. La muerte de un hijo, especialmente de manera repentina y sin haberlo podido conocer, puede generar sentimientos intensos de tristeza, culpa, vacío y dudas sobre el propio derecho a sentir o expresar el dolor. Es importante saber que todo esto es parte de un proceso natural de duelo; cada persona lo vive de manera única, y no existen reglas fijas sobre “cómo” o “cuánto” se debe llorar o sufrir.
Sentir que no tienes derecho a llorar, o experimentar culpa por no haber conocido a tu hijo, es habitual entre madres y padres en situaciones similares. Estas emociones, aunque muy duras, suelen formar parte del proceso de adaptación a la pérdida y el intento de encontrarle sentido a lo ocurrido. Permítete sentir el dolor y expresar tus emociones, aunque parezcan contradictorias; nadie puede decirte cómo deberías vivir este duelo.
También es frecuente que reincorporarse al trabajo o a la rutina diaria resulte extremadamente difícil, y que cueste concentrarse o encontrar fuerzas para afrontar el día a día. Darse tiempo es esencial: la adaptación será gradual, y es normal que las actividades habituales parezcan imposibles durante semanas o meses tras una pérdida tan significativa.
Sobre cuándo buscar ayuda profesional, hay algunos signos clave que podrían indicar que sería recomendable consultar a un especialista en salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, podría mencionar lo siguiente. El dolor, la tristeza, la culpa o la sensación de vacío no disminuyen o incluso aumentan con el tiempo. Hay una clara interferencia en la vida cotidiana, hasta el punto de no poder trabajar, dormir, relacionarse o cuidar de ti misma. Aparecen síntomas persistentes como insomnio, ansiedad intensa, falta de interés en cualquier actividad o pensamientos recurrentes de desesperanza. Te sientes incapaz de aceptar lo sucedido o vives con la sensación constante de que no puedes hablar de ello ni compartirlo. Aparece aislamiento social, o pensamientos autodestructivos.
La muerte de un hijo pequeño, puede hacer el proceso de duelo aún más complejo, y un acompañamiento profesional puede ser de gran ayuda para encontrar formas sanas de afrontar y elaborar estos sentimientos.
No hay tiempos “normales” ni formas “correctas” de vivir el duelo, pero si sientes que este dolor te sobrepasa, te invita a aislarte, o te impide retomar tus actividades esenciales pasado un tiempo razonable (varias semanas o un par de meses), lo mejor es pedir ayuda: buscar apoyo profesional es un acto de coraje, no de debilidad.
Tu dolor es válido, tu derecho a despedirte también, aunque fuera en el funeral, y pedir ayuda es siempre legítimo. Si lo necesitas, comparte tus sentimientos con una persona de confianza y considera consultar con un profesional especializado en duelo, que podrá acompañarte y guiarte en este proceso. Un abrazo Andrea