Preguntas de pacientes (13)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!! Las crisis de pánico pueden variar en su duración y frecuencia para cada persona. Algunas pueden experimentar crisis de pánico de manera crónica, lo que significa que ocurren con regularidad a lo... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo primero es consultar.
Pero te quiero añadir que quizás uno de las generadores esté relacionado con factores como el estrés, la ansiedad o ciertos desencadenantes específicos, como lugares o situaciones...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!!! Sí, caminar puede ser una excelente manera de reducir el estrés. Ayuda a liberar endorfinas, mejora el estado de ánimo y proporciona una pausa mental que puede ser muy beneficiosa para aliviar... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!!!! Las crisis de pánico pueden ser cíclicas para algunas personas, lo que significa que experimentan episodios recurrentes a lo largo del tiempo. Estos episodios pueden ocurrir de manera impredecible... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, aparte de tus medicamentos, debes complementar con un proceso psicoterapéutico que te permita conocer los gatillantes de tu dificultad para hablar en público y al mismo tiempo te entregará herramientas... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!!! Cuando te encuentres en medio de una crisis de pánico, recuerda que es importante mantener la calma. Comienza por enfocarte en tu respiración, inhalando profundamente y exhalando lentamente para... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hablar con un profesional de la salud mental, sin duda, es una buena estrategia para generar herramientas, pero lo primero es establecer con el psicoterapeuta un vinculo de confianza, que permita una regulacion... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!!!! Por lo que comentas es muy importante que comiences con ayuda profesional, lo primero es consultar con tratamiento psicoterapéutico y ver como disminuye tu sintomatología para mejorar tu calidad... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!!! Te recomiendo que consultes con un Psicologo, sobre todo si ya tienes un diagnostico medico, un psicoterapeuta te ayudara a identificar los gatillantes de esa crisis de panico y va a trabajar en... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!!! Te puedo comentar que mientras que la timidez es una característica de personalidad común y puede no requerir tratamiento, la fobia social es un trastorno de ansiedad que puede beneficiarse de... Ver más