Preguntas de pacientes (250)

Comprendo que estés pasando por un momento difícil y que te sientas triste, llorando por cosas que ves o piensas, y con la sensación de que tu vida es injusta. Es importante que sepas que no estás solo/a y que hay opciones disponibles para ayudarte.

Respecto a tus experiencias pasadas con psicólogos, entiendo que te hayas sentido incómodo/a o que percibieras cierta incomodidad cuando planteabas muchas preguntas o cuestionabas. Cada profesional tiene su estilo y enfoque, y es posible que algunos no hayan sido tan receptivos como necesitabas. No obstante, quiero alentarte a que sigas buscando ayuda, porque hay muchos psicólogos diferentes con distintas formas de trabajar, y seguramente encontrarás a alguien que se ajuste mejor a tus necesidades.

Lamento que estés pasando por un momento difícil. Sería beneficioso buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psicoterapeuta. Puedes empezar buscando recomendaciones de amigos, familiares o incluso tu médico de cabecera. Es importante elegir a alguien con quien te sientas cómoda y puedas establecer una buena conexión para abordar tus preocupaciones. No dudes en expresar tus sentimientos abiertamente durante las primeras sesiones para asegurarte de recibir el apoyo adecuado.

El tratamiento farmacológico debe ser evaluado y supervisado por tu médico tratante cualquier efecto secundario es necesario avisarle a tu médico. Te recomiendo que mientras te encontras en tratamiento asistas a terapia dónde podrás prepárate para diversas situaciones sociales, identificar soluciones alternativas, reconfigurar tus creencias por medio de preguntas e identificar tus creencias limitantes.

El tratamiento neurológico es el primer paso como te han dicho varios colegas luego puedes intentar la acumputura con un profesional certificado. Otras cosas que puedes hacer para mejorar los síntomas, es tener higiene de sueño y cambios en tu dieta. Evitar la cafeína, no comer antes de acostarte y evitar el uso de pantallas antes de dormir.

Entiendo que la depresión puede llevarte al aislamiento, afectando tu capacidad para trabajar. Es importante buscar apoyo profesional y hablar sobre tus sentimientos con amigos cercanos o familiares. Considera también establecer pequeñas metas diarias para retomar la rutina laboral gradualmente. La terapia y el apoyo social pueden ser fundamentales en tu proceso de recuperación.

Lamento mucho escuchar acerca de la pérdida del padre de tu esposo y la carga que ha estado llevando. Es normal que tu esposo experimente tristeza, ansiedad y preocupación después de una pérdida importante, y es importante que reciba apoyo y ayuda para manejar estos sentimientos.

Aquí te doy algunas sugerencias para ayudar a tu esposo en este momento difícil:

Habla con él: Asegúrate de estar disponible para escucharlo y hablar con él sobre cómo se siente. Hazle saber que lo apoyas y que estás ahí para ayudarlo.

Ayuda a aliviar la carga financiera: Si es posible, intenten buscar soluciones juntos para aliviar la carga financiera. Tal vez puedan considerar opciones como reducir gastos o buscar otras fuentes de ingresos.

Busca ayuda profesional: Si los síntomas de ansiedad y estrés de tu esposo continúan, pueden buscar la ayuda de un profesional de la salud mental que pueda brindarle herramientas y técnicas para manejar sus emociones. Recuerda que cada persona lidia con el duelo de manera diferente, y que no hay una solución única para todos. Lo más importante es estar ahí para apoyar a tu esposo en este momento difícil y ayudarlo a encontrar las herramientas y estrategias que funcionen mejor para él. Un abrazo para ti y tu esposo

La depresión puede reaparecer incluso después de haber estado en remisión durante un tiempo. Si dejó de tomar la sertralina sin la supervisión de un médico, es posible que haya experimentado una recaída debido a una interrupción abrupta de su medicamento.
Es importante hablar con un médico o un profesional de la salud mental para obtener ayuda con su depresión y desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted. Además de los medicamentos, hay otras terapias que pueden ser efectivas para la depresión, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal.

Los medicamentos deben ser formulado y regulados por tu medico tienen un periodo de ajuste por lo qu es clave que puedas estar en contacto con tu medico tratante. Tomar terapia psicologica puede ser útil para identificar las causas y los pensamientos negativos que podrían llevara a presentar sintomatologia.

En casa puedes disminuir con ejercicios de respiración y ejercicios cognitivos.

Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. Sería recomendable hablar con un profesional de la salud mental para obtener un apoyo adecuado y comprender mejor lo que estás experimentando. No estás sola, y buscar ayuda es un paso valiente hacia tu bienestar emocional.

Para un tratamiento farmacológico es necesario siempre apoyarse en su médico tratante. La automedicación en ningún caso es recomendable.


Para poder conciliar el sueño in luso con su trastorno le recomiendo: hacer ejercicio, tener una rutina de sueño ( horarios definidos), tratar de hacer al menos una actividad placentera durante el día y hacer uso de técnicas de relajación como la meditación o el mindfulness.


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Como psicóloga, es importante destacar que no soy médica ni puedo ofrecer consejos específicos sobre medicamentos. Sin embargo, puedo proporcionar información general que puede ayudarte a tomar decision informada en relación con tu tratamiento.

Existen versiones genéricas de bupropión que contienen el mismo compuesto activo y deben tener una eficacia similar. Cuando cambias de una marca de medicamento a una versión genérica, es posible que experimentes algunas diferencias en términos de efectos secundarios, tiempo de liberación del medicamento en el organismo y otros factores. Sin embargo, en general, los medicamentos genéricos se consideran seguros y efectivos, ya que deben cumplir con los mismos estándares de calidad y eficacia que los medicamentos de marca.

Es comprensible que te sientas abrumado. En momentos así, es importante dar pequeños pasos. Intenta establecer metas pequeñas para cada día y celebra los logros, por mínimos que sean. Hablar con alguien de confianza sobre tus sentimientos puede proporcionar apoyo. Considera también compartir tus preocupaciones con tu empleador y explora la posibilidad de tomarte un tiempo si es necesario. Buscar ayuda profesional, como hablar con un psicólogo, puede ser beneficioso para entender y abordar lo que estás experimentando.

Lo primero es entender con detalle tu historia clinica para eso es necesario visitar un psicologo que te ayude a entender lo que significa cada diagnostico y lo relacione con tu sintomatologia. Sin tener toda la informacion podria decirte que ser diagnosticado con trastornos de ansiedad y pánico no significa que vayas a desarrollar enfermedades mentales más graves. Sin embargo, es importante que busques tratamiento y cuidado adecuados para manejar tus síntomas, y prevenir la progresión de los mismos.

El tratamiento adecuado para la ansiedad y el pánico puede ayudarte a aprender técnicas de relajación y manejo del estrés, así como terapia cognitivo-conductual y medicamentos que pueden reducir la intensidad y frecuencia de tus ataques de pánico y otros síntomas de ansiedad.

Es normal sentir miedo y preocupación sobre perder el control y la noción durante un ataque de pánico. Es importante trabajar con un profesional para desarrollar un plan de tratamiento que funcione mejor para ti y te permita manejar tus síntomas de manera efectiva. Saludos y un abrazo!

Es común que muchas personas tengan dificultades para estudiar y concentrarse, pero existen algunas estrategias que puedes probar para mejorar tu rendimiento:

1. Organiza tu tiempo: Planifica tus tareas diarias y establece un horario para estudiar.

2. Encuentra un lugar tranquilo: Busca un lugar tranquilo y sin distracciones.

3. Aprende técnicas de estudio: Existen muchas técnicas de estudio que puedes aprender para mejorar tu rendimiento, como resumir la información, crear esquemas o mapas mentales, hacer preguntas y respuestas, etc.

4. Busca apoyo: Si sientes que tus conocimientos son inferiores a los demás, busca apoyo de tus profesores, compañeros de clase o tutores para que te ayuden a aclarar tus dudas y reforzar tus conocimientos.

5. Tómate descansos: Descansar te ayudará a mantener la concentración y a reducir la fatiga mental.

Si tus dificultades para estudiar están afectando significativamente tu vida, puedes considerar buscar ayuda de un profesional de la salud mental.

Lamento escuchar sobre la pérdida que han experimentado. El duelo puede afectar el sueño y el comportamiento. Sería útil hablar con tu hijo sobre sus sentimientos y considerar buscar apoyo profesional para ayudarle a gestionar el duelo y establecer rutinas saludables.

Es posible que la depresión regrese, especialmente si estás experimentando una falta de ánimo y temor. Te recomendaría buscar apoyo profesional nuevamente para evaluar tu situación actual y ajustar tu tratamiento si es necesario. También es importante cuidar de ti mismo(a) en tu día a día y buscar actividades que te hagan sentir bien. Recuerda que cada persona es única y el camino hacia la recuperación puede variar. Mantén la fortaleza y busca apoyo adicional si es necesario.

Lamento escuchar que estás experimentando estos síntomas de nuevo. Es importante buscar ayuda para manejarlos lo antes posible. Aquí hay algunas recomendaciones:

Busca ayuda profesional: si has tenido éxito en el pasado con la medicación y la terapia, es posible que desees considerar volver a hablar con un profesional de la salud mental. Explique sus síntomas y preocupaciones, y juntos pueden decidir cuál es el mejor curso de acción.

Toma medidas para cuidar de ti mismo: esto puede incluir hacer ejercicio regularmente, comer alimentos saludables, dormir lo suficiente, meditar, practicar la relajación muscular progresiva, y participar en actividades que disfrutes.

Busca apoyo emocional: ya sea en forma de amigos y familiares comprensivos o grupos de apoyo, es importante tener personas a tu alrededor que puedan brindarte apoyo emocional y ayudarte a sobrellevar la depresión.

Trata de identificar posibles desencadenantes: piensa en las cosas que pueden estar causando o empeorando tu depresión. Esto podría incluir el estrés laboral, problemas en relaciones personales, cambios en la vida, entre otros.

Recuerda que la depresión es una condición médica tratable y que hay esperanza para la recuperación. No dudes en buscar ayuda y apoyo, y sigue trabajando en cuidar de ti mismo y tu bienestar emocional. Un abrazo!

Es importante recordar que como psicóloga, mi respuesta no reemplaza una evaluación profesional. Sin embargo, si experimentas síntomas como llanto frecuente, aislamiento, ansiedad intensa y otros que te preocupan, es recomendable buscar apoyo de un especialista en salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. La depresión posparto es común y tratable, pero solo un profesional puede hacer un diagnóstico adecuado. No te juzgues por buscar ayuda; cuidar de tu bienestar emocional es fundamental para ti y tu bebé. No dudes en pedir apoyo para obtener una evaluación precisa y el tratamiento adecuado.

Lamento mucho escuchar que estás pasando por un momento difícil. Puedo entender que sentirse triste, decaída y con un gran vacío puede ser abrumador y agotador emocionalmente.

Es importante que sepas que no estás sola y que hay personas y recursos disponibles para ayudarte a superar este momento. Aquí te doy algunos consejos que pueden ser útiles:

Busca ayuda profesional: Considera la posibilidad de hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o un psiquiatra. Ellos pueden ayudarte a identificar y manejar las emociones y pensamientos que están contribuyendo a tu angustia y tristeza.

Habla con amigos y familiares de confianza: A veces hablar con alguien cercano a nosotros puede ayudarnos a sentirnos mejor y a sentirnos acompañados en momentos difíciles.

Aprende a cuidarte a ti misma: Es importante que te cuides a ti misma en todos los aspectos, tanto física como emocionalmente. Asegúrate de descansar lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio regularmente.

Recuerda que superar momentos difíciles lleva tiempo y esfuerzo, pero con ayuda y perseverancia puedes salir adelante. Si necesitas más apoyo, no dudes en buscar ayuda profesional. Un abrazo

Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. Es positivo que estés recibiendo tratamiento con Sertralina y Rize. Sería útil explorar la posibilidad de incluir terapia psicológica en tu tratamiento para abordar las raíces de la depresión post traumática. Además, practicar técnicas de relajación y establecer límites saludables puede ayudarte a lidiar con la ansiedad. Recuerda que el proceso de recuperación lleva tiempo, así que sé amable contigo misma y busca el apoyo necesario.