Preguntas de pacientes (73)

Hola, te puedo contar que la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia Cognitivo Post-Racionalista comparten un enfoque en la cognición, es decir, en cómo los pensamientos influyen en las emociones y comportamientos, pero difieren en su enfoque filosófico y metodológico.
Ambas se enfocan en la reestructuración de creencias y patrones de pensamiento que generan malestar o disfuncionalidad. Además en ambas terapias, el terapeuta y el paciente colaboran activamente para identificar y modificar pensamientos disfuncionales.

Las diferencias las puedes encontrar en la filosofía de fondo, ya que la Terapia Cognitivo Conductual se basa en el modelo racionalista, asumiendo que existen distorsiones cognitivas que pueden ser corregidas para acercarse a una interpretación más "objetiva" de la realidad. Por otra parte, la Terapia Cognitivo Post-Racionalista tiene una visión más subjetiva, argumentando que no existe una realidad objetiva única, sino que las experiencias humanas son particulares y dependientes de la historia personal del individuo. No busca una "corrección" de los pensamientos, sino una mayor comprensión de la narrativa interna y la coherencia de la propia experiencia.

El foco terapéutico, en la TCC está en modificar pensamientos automáticos y creencias disfuncionales que influyen en emociones y comportamientos, mientras que en la Terapia Cognitivo Post-Racionalista, se busca entender la estructura narrativa del individuo y cómo construye su identidad a través de sus experiencias. El cambio no se centra tanto en la "corrección" del pensamiento, sino en hacer coherente la percepción de la propia vida.

Finalmente, en relación a la metodología, la TCC utiliza técnicas directas, como el registro de pensamientos, reestructuración cognitiva y exposición, mientras que por su parte, la Cognitivo Post-Racionalista enfatiza un enfoque más fenomenológico, buscando que el paciente explore su subjetividad y el significado de sus vivencias a lo largo del tiempo.

En resumen, aunque ambas terapias buscan mejorar el bienestar de la persona, la TCC se enfoca más en corregir pensamientos disfuncionales, mientras que la Cognitivo Post-Racionalista explora cómo la persona construye su realidad y busca integrar su narrativa personal en un contexto más coherente.

Espero esta respuesta te sea aclaratoria.

Saludos!

Hola. Eso es variable, y va a depender de la opinión de tu médico o psiquiatra tratante, ya que dependiendo de la gravedad del cuadro va a tener una duración que puede ir desde unos 20 días a algunos pocos meses. Sin embargo, tienes que tener en cuenta que una licencia prolongada no es necesariamente mejor, ya que nos saca de nuestro ritmo de vida y luego puede resultar difícil reincorporarse.
Espero te sea de ayuda.
Saludos.

Hola, tu pregunta es difícil y no tiene una única respuesta. Puede ser posible continuar una relación de pareja después de actos de violencia, pero es fundamental entender que el proceso es complejo y depende de muchos factores. Lo primero que debes considerar es la seguridad física y emocional de ambos miembros de la pareja. La violencia, en cualquiera de sus formas, genera heridas emocionales y psicológicas que requieren ser abordadas de manera profesional, juntos y por separado.

Estimado, lamento mucho que estés pasando por esto. Los síntomas que describes, como el insomnio, la ansiedad, las taquicardias, sudoración, sensación de vacío, dificultad para concentrarte y los problemas de memoria, efectivamente pueden estar relacionados con un cuadro de ansiedad o depresión. Es importante entender que ambos trastornos a menudo pueden coexistir y generar una serie de síntomas físicos y emocionales que interfieren con la vida diaria, tal como relatas.

El insomnio, en particular, es un síntoma que puede agravar otros problemas emocionales y cognitivos, como la falta de concentración y la sensación de lentitud mental. Además, la sensación de desconexión con los demás y la falta de energía o motivación también son indicativos de que puede haber un proceso depresivo subyacente a todo lo que refieres en tu consulta.

Es importante que busques apoyo profesional para una evaluación más detallada. Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a explorar qué factores están contribuyendo a tu malestar y ofrecerte un tratamiento adecuado, que puede incluir psicoterapia, técnicas para manejar la ansiedad o, en algunos casos, medicación para ayudarte a regular el sueño y el ánimo.

Te animo a que no dejes de lado este malestar y busques ayuda lo antes posible para que puedas sentirte mejor y recuperar tu bienestar. Puedes tomar hora de atención a distancia conmigo si lo deseas.

Saludos

Estimada, lo que estás pasando requiere ayuda. Te invito a tomar hora de atención conmigo para ayudarte.
Saludos

Hola, te sugiero tomar hora de evaluación neuropsicológica para esta persona, esto a fin de determinar con claridad que tipo de problemática pudiera estar afectándole desde un punto de vista psico-social, como también establecer el grado de posibles limitaciones cognitivas que pudiera presentar.
Espero te pueda ayudar.
Saludos.

Hola!. Tu pregunta es compleja ya que depende de varios factores, fundamentalmente de la edad y la gravedad de las limitaciones que la persona pueda tener. Para conocer el detalle de las limitaciones, hace falta realizar una evaluación neuropsicológica que les ayude a determinar cuál puede ser la mejor vía de intervención. El trabajo de rehabilitación o estimulación cognitiva puede ayudarles a ganar autonomía y confianza.
Espero te sea de ayuda esta respuesta.

Saludos.

Lo que te está pasando puede ser visto en primera instancia por un psicólogo en psicoterapia, ya que la neurología se encarga de enfermedades propias del cerebro y lo que describes es un problema psicológico.
Saludos.

Ese farmaco y otros de la misma familia, lo que hacen es adormecer y relajar el cuerpo (se les denomina relajantes musculares), esto es interpretado por el cerebro de manera tal que reduce los síntomas ansiosos y de angustia. Sin embargo, pueden ser adictivos y deben ser administrados por un médico o un médico psiquiatra, ya que unirlo a otros farmacos puede ser complejo y su uso a largo plazo, se ha visto que genera deterioro cognitivo. Lo mejor para manejar la angustia, es conocer con claridad qué es lo que te perturba en la vida, la manera de hacerlo, puede ser por medio de psicoterapia.
Saludos.

El consumo de alcohol y marihuana en jóvenes puede tener efectos significativos en el cerebro, que aún se encuentra en desarrollo, particularmente hasta los 25 años aproximadamente.

Alcohol:

Cognición y memoria: El alcohol puede alterar el hipocampo, una región clave para la memoria y el aprendizaje. En los jóvenes, esto puede dificultar la retención de información y el rendimiento académico.
Toma de decisiones: Afecta la corteza prefrontal, el área responsable de la planificación, autocontrol y toma de decisiones. Esto puede aumentar comportamientos impulsivos y de riesgo.
Desarrollo cerebral: El consumo crónico durante la adolescencia puede interferir en la maduración de las conexiones neuronales, afectando la funcionalidad a largo plazo, como problemas de atención, concentración y habilidades cognitivas.
Marihuana (THC):

Memoria y aprendizaje: El THC, el principal componente psicoactivo de la marihuana, también afecta el hipocampo, lo que puede causar problemas en la memoria a corto plazo y en el aprendizaje.
Salud mental: En adolescentes, el consumo frecuente de marihuana se ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y, en algunos casos, psicosis, especialmente en aquellos con predisposición genética.
Función ejecutiva: El uso regular de marihuana puede interferir con la corteza prefrontal, afectando habilidades como la planificación, la toma de decisiones y el autocontrol.
Ambas sustancias tienen efectos a corto y largo plazo que pueden ser más graves durante la adolescencia debido a que el cerebro aún está en una etapa crítica de desarrollo. Es importante que puedas comprender estos riesgos para tomar decisiones informadas sobre tu salud.
Espero te sirva esta información.

Es difícil empezar (yo mismo lo he vivido), pero te aseguro que si logras encontrar al terapeuta correcto para ti, te será progresivamente más y más fácil hablar de lo que te pasa, te molesta o te entristece. Lo principal a considerar, es que cualquier colega de psicología con el que hables, te va a querer escuchar y va a poner todo de su parte para hacerte sentir en un espacio cómodo y seguro. Pero aún así, si lo intentas y no te resulta, vuelve a intentar con otro, como dije al inicio, no todos los terapeutas son buenos para todas las personas, hay que encontrar a aquel que se ajusta mejor a nosotros y nuestras particularidades.
Espero te sea de ayuda.
Saludos.

Hola, si. Un médico general, como también un médico de familia, pueden entregar licencias por razones de salud mental. El único problema podría ser que desde el compin rechazaran la licencia, lo que es habitual también con las que entregan los psiquiatras. Sin embargo, corresponde apelar (y no tomarlo como algo personal) y enviar informes de los tratantes (fundamentalmente desde el profesional que emitió la boleta) para poder validarla.
Espero te sea de ayuda.
Saludos.

Hola.
Hay alternativas que pudieran explicar tus dificultades, sentir inferioridad es lo último que te conviene pensar. Algunos de estos síntomas, podrían tener que ver con diferentes variables, como problemas de sueño, problemas de alimentación, un posible TDAH no tratado (o ignorado) etc.
Una alternativa es consultarlo directamente con tu tratante, si es psiquiatra, podría derivarte a evaluación neuropsicológica o probar fármacos que te ayuden con la concentración o explicarte que el problema está en la elevada sensación de ansiedad (que también genera alteraciones de la atención). Si no estás en tratamiento psicológico, sería bueno que lo iniciaras, ya que los fármacos por si solos, no solucionarán el problema que pudiera subyacer a tus síntomas.
Espero puedas encontrar la ayuda que necesitas.
Saludos!

Hola!
Lo que describes sugiere que podrías estar experimentando síntomas de ansiedad o una respuesta física y psicológica al consumo de cannabis. En algunas personas, el uso de cannabis, especialmente en dosis altas o con productos de alta concentración de THC, puede desencadenar síntomas como los que mencionas: taquicardia, despersonalización, temblores, presión en la cabeza, luces en la vista (fotopsias), y una sensación de confusión o temor intenso.

La despersonalización es un síntoma común en estados de ansiedad y puede sentirse como si estuvieras desconectado de ti mismo o de la realidad. El miedo a "volverse loco" es también un síntoma típico en crisis de ansiedad o ataques de pánico, que pueden estar desencadenados por el uso de sustancias psicoactivas como el cannabis.

Recomendaciones:

Consulta médica: Es fundamental que acudas a un médico o un profesional de la salud mental para descartar otras posibles causas físicas de tus síntomas, y para que puedan evaluar si hay un trastorno de ansiedad subyacente o alguna otra condición que haya sido activada por el consumo de cannabis.

Evita el cannabis: Si notas que los síntomas aparecieron después del consumo, es importante evitar su uso, ya que puede estar agravando o perpetuando los síntomas.

Relajación y técnicas de manejo de la ansiedad: Practicar técnicas de relajación, como respiración profunda, meditación o yoga, puede ayudarte a reducir los síntomas de ansiedad.

Apoyo psicológico: La terapia cognitivo-conductual (TCC) es muy efectiva para tratar la ansiedad y la despersonalización. Un psicoterapeuta puede enseñarte estrategias para manejar los pensamientos de miedo y reducir la hipervigilancia hacia tus síntomas.

Si los síntomas son muy intensos o persistentes, también podrías beneficiarte de un tratamiento médico a corto plazo para controlar la ansiedad mientras se resuelve la situación.

Es importante que no te aísles y busques ayuda lo antes posible para obtener el apoyo adecuado.
Mucho cuidado

Lo que describes parece estar asociado a alguna forma de ansiedad social, pero es necesario realizar una evaluación clínica para confirmarlo. Lo mejor para iniciar podría ser tomar hora de atención con psicología clínica, ojalá de orientación cognitiva/humanista o con especialidad en terapias de ansiedad. Desde dicha área profesional, se te puede derivar a psiquiatría o medicina general en caso de ser necesario un soporte farmacológico para tu problemática.
Espero te sea de ayuda.
Saludos.

Conviene que retomes tu tratamiento a la brevedad, 3 meses de trabajo de salud mental pueden ser muy insuficientes para conseguir una mejoría si estás pasando por un cuadro depresivo grave.
Saludos.

Hola, no. La fobia social es una exacerbación de una posible característica de las personas introvertidas, no necesariamente van juntos, si lo hacen, puede deberse a que la persona introvertida ha experimentado un hecho traumático o muy difícil en el ámbito social, o este apartado, le ha significado una fuente de sufrimiento o dificultad. La mayoría de las personas introvertidas jamás experimentan fobia social, pero si quizá un deseo de mantenerse alejados o solitarios en tranquilidad.
Saludos!

Hola, que lamentable que lleves tanto tiempo sin encontrar una solución. Lo más recomendable cuando uno toma atención por un problema así, es tener atención de psiquiatría (para la farmacoterapia) en conjunto con psicología (para el cuadro de fobia social).
Espero te sea de utilidad.
Saludos!

Hola, lamento mucho lo que están viviendo con tu papá. El Síndrome de Kleine-Levin (SKL) es una condición neurológica rara que, como mencionas, se caracteriza por episodios recurrentes de hipersomnia (dormir en exceso), junto con cambios en el comportamiento y deterioro cognitivo durante estos episodios. Sin embargo, si tu papá no está durmiendo lo suficiente y presenta otros síntomas como la dificultad para caminar y la pérdida de memoria, es posible que estemos ante otro tipo de trastorno o una presentación atípica.

Es crucial que el neurólogo vuelva a evaluar el diagnóstico, ya que la falta de sueño y el deterioro físico pueden tener múltiples causas, como problemas metabólicos, trastornos del sueño, enfermedades neurodegenerativas, o incluso efectos secundarios de medicamentos. Además, es importante descartar otras condiciones que afecten la memoria y la movilidad, como enfermedades vasculares, Parkinson, o demencia de otro tipo.

Te recomendaría pedir una segunda opinión con otro neurólogo o un especialista en trastornos del sueño. También es importante mantener un registro detallado de los síntomas para ayudar al médico a entender mejor la situación. Mantener a tu papá bajo vigilancia médica continua será fundamental para mejorar su calidad de vida.

Si el insomnio y la incapacidad para caminar son severos, una evaluación urgente en un hospital puede ser necesaria para prevenir mayores complicaciones.

Espero que encuentren pronto la mejor manera de ayudar a tu papá.

No, para optar a las prestaciones GES, es indispensable estar en Fonasa o Isapre, de otra forma no se activa. Es complejo no estar en ninguna de las dos, ya que esto es un seguro frente a cualquier eventualidad.
Saludos.